失眠的(de)危(wei)害是顯而易(yi)見(jian)的(de)，從短(duan)期(qi)(qi)效(xiao)應來看(kan)，睡(shui)眠不(bu)足直接影響的(de)是第二天的(de)工作與學習，精神萎(wei)靡，疲憊無(wu)力，情(qing)緒不(bu)穩，注意力不(bu)集中。而從長(chang)遠(yuan)的(de)角度來看(kan)，危(wei)害更(geng)是巨大和深遠(yuan)的(de)：大多數患者長(chang)期(qi)(qi)失眠，越想睡(shui)越睡(shui)不(bu)著，越急越睡(shui)不(bu)下，易(yi)引發焦慮癥;
同時失(shi)眠對于很(hen)多(duo)(duo)人來說(shuo)都(dou)是(shi)一(yi)誘(you)發某種(zhong)潛在(zai)疾病的可(ke)能，如植物神經(jing)功(gong)能失(shi)調，易患神經(jing)功(gong)能亢進等(deng)，出現手腳心多(duo)(duo)汗(han)，心悸，心跳快，呼(hu)吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部(bu)有壓迫(po)感，腹脹(zhang)而瀉，咽部(bu)阻礙(ai)感，多(duo)(duo)汗(han)、四肢沒力麻木等(deng)癥狀;
失眠(mian)的危害會影(ying)響到人的社(she)會性，由于長期陷入對于睡眠(mian)的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏(min)感(gan)、易(yi)怒，以及(ji)相(xiang)當(dang)的缺乏自信，這(zhe)些勢必(bi)影(ying)響其在家庭和工作中各(ge)方面的人際(ji)關系，從而產生孤獨感(gan)、挫敗感(gan)。
睡眠不(bu)足(zu)是對人體健(jian)康的一種潛在(zai)威脅。失眠的人，由于長(chang)期處于睡眠不(bu)足(zu)狀態，嚴重引起感知方面變化(hua)，如視(shi)野(ye)變化(hua)、幻(huan)視(shi)、免疫功(gong)能(neng)(neng)降低、消化(hua)功(gong)能(neng)(neng)和性功(gong)能(neng)(neng)減退(tui)、記憶(yi)力下降、脾氣變得暴(bao)躁(zao)、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中(zhong)風、糖尿病，婦女導致皮膚干(gan)燥、月經(jing)失調等疾病。
看(kan)了上面的介紹，我(wo)(wo)們充(chong)分了解(jie)了長期失(shi)眠(mian)對身(shen)體(ti)的危害有(you)什么，我(wo)(wo)們要適當的釋放我(wo)(wo)們的壓力(li)，努力(li)提(ti)升自己，如果說經常有(you)失(shi)眠(mian)的現象，應該要及時(shi)的去醫院檢查治療，以免引起身(shen)體(ti)其他的疾病，長期失(shi)眠(mian)對我(wo)(wo)們身(shen)體(ti)的危害這(zhe)么多，我(wo)(wo)們一定要重視(shi)。
中(zhong)(zhong)醫(yi)也就是中(zhong)(zhong)國傳統醫(yi)學(xue)，它以陰陽五行為(wei)理(li)(li)論基(ji)礎(chu)，將人體(ti)是由氣、形、神組成的(de)，通(tong)過中(zhong)(zhong)藥、食療(liao)等治療(liao)方式(shi)，使人體(ti)達(da)到陰陽調和(he)以獲(huo)得康(kang)復，這是一個比(bi)較緩慢(man)(man)的(de)過程。用(yong)中(zhong)(zhong)藥治療(liao)失眠(mian)已經(jing)有幾千年的(de)歷史，它與西(xi)藥相比(bi)，最大的(de)優點就是能(neng)從病理(li)(li)上進行根治，然而起效(xiao)時間緩慢(man)(man)，尤其對于長期失眠(mian)的(de)患者來(lai)說，難以忍受。
目前治療失眠的(de)方法(fa)中，人們多數通(tong)過服用西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)來治療。這些西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)比起中藥(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)最(zui)大(da)優點，就是(shi)起效快。然(ran)而西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)治標(biao)不治本，患者一(yi)旦(dan)停藥(yao)(yao)(yao)(yao)就會再復發。同時，西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)還(huan)會對人體(ti)產生一(yi)定的(de)毒副作用，雖(sui)然(ran)緩解了病痛，卻對身體(ti)的(de)肝腎(shen)等臟器造成(cheng)了傷害(hai)。患者如果長期服用西(xi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，并經常(chang)有惡心、容易疲勞(lao)、健忘(wang)、皮(pi)膚發黃(huang)，很可能就是(shi)肝病的(de)早(zao)期癥狀。
通過(guo)上述(shu)的(de)(de)介紹(shao)，我們(men)了解到了失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)情況中醫(yi)和西醫(yi)各有利弊，在(zai)(zai)失(shi)(shi)眠(mian)了后一般(ban)主要(yao)(yao)(yao)是(shi)認為(wei)中醫(yi)的(de)(de)治療(liao)效果和副作用都比較的(de)(de)少，所以在(zai)(zai)治療(liao)的(de)(de)時(shi)候選(xuan)擇中醫(yi)的(de)(de)治療(liao)方法比較常見，失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)情況主要(yao)(yao)(yao)是(shi)在(zai)(zai)平時(shi)的(de)(de)生活當中要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意進行調(diao)理，最好(hao)是(shi)每天要(yao)(yao)(yao)進行適當的(de)(de)運動。
一(yi)般(ban)西醫的(de)(de)話是(shi)(shi)有一(yi)定的(de)(de)耐藥(yao)性的(de)(de)，尤其是(shi)(shi)安眠藥(yao)之(zhi)類的(de)(de)，一(yi)般(ban)是(shi)(shi)不建(jian)議長時間(jian)使用的(de)(de)，如果有失眠的(de)(de)情況的(de)(de)話一(yi)般(ban)還是(shi)(shi)建(jian)議中醫調(diao)理，這樣的(de)(de)話可以全面的(de)(de)調(diao)節身體(ti)平衡，也沒有什么大的(de)(de)副作用，希望能幫到你，望采納
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