1、中(zhong)醫的角度解(jie)析失眠之(zhi)心腎(shen)不(bu)交(jiao)
如果人的(de)心火上炎(yan),腎(shen)水下行,就(jiu)(jiu)形(xing)成(cheng)了一個(ge)心腎(shen)分離的(de)象,心腎(shen)分離就(jiu)(jiu)會造成(cheng)人到晚上想睡睡不(bu)著,白天又特別疲(pi)倦(juan),兩腿發沉。心腎(shen)不(bu)交造成(cheng)的(de)失眠(mian)較難(nan)治療。過去,幾劑酸棗仁湯(tang),再或溫膽(dan)湯(tang)就(jiu)(jiu)能治好,但現在還用這(zhe)些藥已經沒(mei)有(you)明(ming)顯效果。因為現在人的(de)生活(huo)比古代復雜得多,很多人的(de)失眠(mian)都與長期(qi)熬夜有(you)關。
每天晚上(shang)11點到凌晨1點,是膽經該睡的時候,而(er)人(ren)老不在此時間睡覺(jue),就會慢(man)慢(man)地出(chu)現心腎不交(jiao)的狀況,導致失眠。
2、中醫的(de)角度解析失眠之血不足
血不足也會(hui)造成失眠(mian)。中(zhong)(zhong)醫(yi)里有(you)一(yi)(yi)種說(shuo)法,叫(jiao)做中(zhong)(zhong)焦受氣,中(zhong)(zhong)焦就是(shi)我們的(de)脾胃(wei)。人的(de)血從何(he)而(er)來?實際上(shang)血是(shi)從胃(wei)來的(de),人體是(shi)通過胃(wei)消(xiao)化食(shi)物(wu),把(ba)食(shi)物(wu)的(de)精華轉變成血。血是(shi)一(yi)(yi)種能(neng)量,代表著一(yi)(yi)種動能(neng),輸布四方(fang),供人體所需。
我們常提(ti)到補血(xue)(xue)(xue)的問題,懂得中(zhong)醫醫理的話,就(jiu)知道了(le)血(xue)(xue)(xue)是從胃(wei)(wei)而(er)來,所以(yi)亂吃很多(duo)所謂(wei)補血(xue)(xue)(xue)的補品未必有多(duo)大的用處,最好的方式就(jiu)是好好吃飯(fan)。胃(wei)(wei)主(zhu)血(xue)(xue)(xue),所以(yi)胃(wei)(wei)虛就(jiu)會造成血(xue)(xue)(xue)不(bu)足,要想補血(xue)(xue)(xue)就(jiu)要養(yang)護好我們的胃(wei)(wei)經。
3、中醫的角度解(jie)析(xi)失(shi)眠(mian)之肝(gan)郁化(hua)火
首先(xian)就是這(zhe)一(yi)種多由惱怒煩(fan)悶而生,患者的(de)主要的(de)表現為少寐(mei),急躁易怒、還有的(de)患者目赤(chi)口苦、大(da)便干(gan)結、舌紅苔黃、脈弦(xian)而數。方(fang)以(yi)龍膽瀉(xie)肝湯為基礎。
一、丹參等貼服法
丹參、遠志、石(shi)菖(chang)蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適(shi)量，調成膏狀，貼于臍中，再以(yi)棉花墊于臍上，用膠布(bu)固定(ding)，每晚換(huan)藥一次。
二、黨參等水服法
黨參15克，麥冬(dong)(去心)9克，五(wu)味(wei)子6克，夜交藤、龍齒各(ge)30克。晚飯前(qian)水溫(wen)服(fu)(fu)，留渣再煎，晚上睡前(qian)1小時(shi)再服(fu)(fu)，每日1劑。
三(san)、黨參等研末送服法(fa)
黨(dang)參60克(ke)(ke)(ke)，玄參30克(ke)(ke)(ke)，琥珀18克(ke)(ke)(ke)，朱砂、麥(mai)冬各(ge)12克(ke)(ke)(ke)。共(gong)研細末，過篩。每次服3-5克(ke)(ke)(ke)，睡前半小時白開水送服。
四、枸杞等沖泡法
枸(gou)杞30克(ke)，炒(chao)棗仁40克(ke)，五味子10克(ke)。和(he)勻，分成5份。每(mei)(mei)日(ri)取(qu)1份，放(fang)入茶(cha)杯中開(kai)水沖泡，代茶(cha)頻飲。或日(ri)飲3次(ci)，但(dan)每(mei)(mei)次(ci)不少于(yu)500毫升(sheng)。
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