香蕉(jiao)：性(xing)涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱(ruo)和(he)胃虛的人不(bu)適(shi)宜于(yu)吃(chi)香蕉(jiao)。因(yin)為(wei)香蕉(jiao)在胃腸中(zhong)消化得 很(hen)慢(man)，對(dui)膽囊不(bu)好。
梨富有維生素(su)和水分。但性寒，食之過多(duo)則(ze)傷陽(yang)氣，身體陽(yang)虛、畏(wei)寒肢(zhi)冷者(zhe)、腹胃虛弱者(zhe)、產婦不宜多(duo)吃或者(zhe)最好不吃。
柚子：有(you)“天(tian)然水果罐(guan)頭”之稱(cheng)，味(wei)甘(gan)酸(suan)、性(xing)寒。含(han)有(you)非(fei)常豐(feng)富的蛋白質、有(you)機酸(suan)、維生素以及(ji)鈣(gai)、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有(you)理氣化(hua)痰、健(jian)胃(wei)、清腸、潤(run)肺、補(bu)血、利便、健(jian)脾等功效。
番茄是特具茄紅素(su)的超級食物，可抑制體內(nei)自由(you)基的產生，防止(zhi)細(xi)胞病(bing)變，并且富含檸檬(meng)酸與蘋果(guo)酸，能清熱解毒、保肝(gan)利(li)尿，對改善宿醉十(shi)分有效。
楊桃具有清熱解毒、生津利尿(niao)的功效，適(shi)用于風熱咳嗽、牙痛、口腔潰(kui)瘍、尿(niao)道(dao)結石、酒精中毒、小便不利等癥(zheng)，尤(you)其對正進行放射(she)治(zhi)療的癌癥(zheng)病人， 多吃楊桃有防護(hu)黏膜損傷的療效，但(dan)腎功能異常者千(qian)萬不可吃。
桑(sang)椹(shen)味甘性(xing)寒(han)、補肝益腎、滋陰養血(xue)、黑發明(ming)目。
桃(tao)子(zi)能消暑止渴、清熱潤(run)肺(fei)，有“肺(fei)之果(guo)”之稱，適宜肺(fei)病(bing)患者(zhe)食(shi)用。炎夏食(shi)桃(tao)，可養陰(yin)生津，潤(run)腸(chang)燥。
甘蔗性(xing)寒(han)(han)，脾胃虛寒(han)(han)、胃腹寒(han)(han)疼(teng)者不宜食用。
對于去(qu)火(huo)的(de)方(fang)法來(lai)說可能很多(duo)人(ren)都(dou)是(shi)比較了解(jie)的(de)，只(zhi)不(bu)過大多(duo)數人(ren)們(men)(men)選擇的(de)去(qu)火(huo)方(fang)法都(dou)是(shi)使用(yong)一些(xie)藥(yao)物的(de)，這些(xie)藥(yao)物固然是(shi)可能會(hui)達(da)到去(qu)火(huo)的(de)效(xiao)果，但是(shi)終究對于我(wo)們(men)(men)的(de)身體(ti)還是(shi)會(hui)存(cun)在一些(xie)問題(ti)的(de)，所以不(bu)妨去(qu)嘗(chang)試一些(xie)對于我(wo)們(men)(men)的(de)身體(ti)沒有任何(he)危害的(de)降火(huo)方(fang)法，比如說吃一些(xie)楊桃的(de)。
1、最(zui)有效的降火食物:綠(lv)茶、啤酒、咖啡、菊花(hua)茶、螃蟹、蜂蜜、綠(lv)豆糕、涼(liang)皮
2、蔬菜(cai)中去火(huo)的(de)有:苦瓜、芥藍、菠菜(cai)和油菜(cai)，芹菜(cai)、冬瓜、生白蘿卜、黃(huang)瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜(cai)、金針(zhen)菜(cai)(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊(ju)花菜(cai)、土豆(dou)、綠(lv)豆(dou)芽(ya)
3、水果(guo)中去(qu)火(huo)的有:西瓜(gua)(gua)、梨、香(xiang)蕉、柚子，梨、藕(ou)、柿(shi)餅霜(shuang)，香(xiang)蕉、西瓜(gua)(gua)、梨、柑子、橙子、柿(shi)子、鮮百合、甘蔗、山(shan)楂、芒果(guo)、獼猴桃(tao)、金(jin)桔，山(shan)楂這些是中性的，也可以吃:蘋果(guo)、葡萄、檸檬、烏梅、枇(pi)杷、橄欖(lan)、花(hua)紅(hong)、李子、酸梅、海棠、菠(bo)蘿、石榴、無花(hua)果(guo)、羅漢果(guo)、桑葚、楊(yang)桃(tao)、香(xiang)瓜(gua)(gua)、生菱角、生荸(bi)薺
4、其他:花生、蓮子(zi)、榛(zhen)子(zi)、松(song)子(zi)、百(bai)合、銀杏、大棗、南瓜子(zi)、西瓜子(zi)醬、玫瑰花、瓊脂、豆(dou)豉、食鹽(yan)、綠茶、白糖、蜂(feng)蜜、可可
5、動物性食品:鴨(ya)肉(rou)、兔肉(rou)、河(he)蟹、田螺肉(rou)、馬肉(rou)、鴨(ya)蛋、這些是中性的，也可以:豬(zhu)肉(rou)、鵝(e)肉(rou)、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍(qiu)、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪(an)鶉肉(rou)、鵪(an)鶉蛋、鱸魚、鱖(gui)魚、黃花魚、帶魚、魚翅
以上所介紹的這(zhe)些(xie)食(shi)物，都(dou)比較適合那些(xie)上火的人群，而且經常吃這(zhe)些(xie)食(shi)物可以很好(hao)地調理自己容(rong)易上火的體質，這(zhe)樣(yang)就(jiu)可以更好(hao)的預防上火問題反復發生了，所以說(shuo)生活當中(zhong)，注意調整和正確的選擇(ze)飲食(shi)，對健(jian)康是非常有利(li)的一件事(shi)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/jiankang_11/83996.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于保護(hu)作(zuo)者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處(chu)，未能及時與(yu)作(zuo)者(zhe)取(qu)得聯系(xi)，或(huo)有版權(quan)異(yi)議的，請聯系(xi)管理員，我(wo)們(men)會(hui)(hui)立(li)即(ji)處(chu)理，本(ben)站部分文字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網絡，轉(zhuan)載是(shi)出于傳(chuan)遞更多信息之目的,若(ruo)有來源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法權(quan)益，請立(li)即(ji)通(tong)知我(wo)們(men)(管理員郵(you)箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我(wo)們(men)會(hui)(hui)第一(yi)時間(jian)予以(yi)刪除，并同時向(xiang)您(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一(yi)篇: 身體(ti)濕氣重(zhong)如何治療(liao)呢
下一篇: 胸腹腔積(ji)液注(zhu)意什么？
