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冬季,給小寶寶吃抗寒飲食

中醫世家 2023-06-24 09:19:06

誤區一:喂寶(bao)寶(bao)咀嚼過的(de)食物(wu)分析

有些家長(chang)認為寶寶的腸(chang)胃功(gong)能(neng)還(huan)不成熟,因此以為給寶寶喂食咀(ju)嚼(jiao)過的食物(wu)更易于消化吸收。

指正:人體口(kou)腔本(ben)身(shen)就是一個(ge)多菌(jun)的(de)環境,給嬰幼兒(er)喂養(yang)咀嚼過的(de)食物,易將成人口(kou)腔中的(de)細菌(jun)傳給嬰幼兒(er)。

建議(yi):給寶(bao)寶(bao)喂食易(yi)于咀(ju)嚼消化的食物,避免(mian)病菌傳染。

誤區二:過早停止母乳喂養分析

市面上可供(gong)選擇的優質代乳(ru)品(pin)品(pin)種繁多。家(jia)長應該了(le)解,再好的代乳(ru)品(pin)也達不(bu)到母乳(ru)中所含營(ying)養的比例(li)標準。

建議:提倡母乳(ru)喂養(yang)4-6個月,母乳(ru)含有多種免疫成分(fen),是寶(bao)寶(bao)最理(li)想的天然食品。

誤區三:新鮮牛奶比奶粉好(hao)分析

新鮮(xian)牛奶(nai)因為含(han)酪(lao)蛋白太高,揮(hui)發性(xing)(xing)脂肪酸多,易(yi)(yi)(yi)引起腸道過敏、消化不良(liang)。其實有些奶(nai)粉易(yi)(yi)(yi)引起大便(bian)干燥的主要原因是:奶(nai)粉中添加(jia)的棕櫚油容易(yi)(yi)(yi)與腸道內(nei)鈣(gai)質(zhi)(zhi)結(jie)合(he)形成(cheng)難(nan)以吸收的不溶(rong)性(xing)(xing)鈣(gai)質(zhi)(zhi),影響鈣(gai)質(zhi)(zhi)吸收,造成(cheng)排便(bian)困難(nan)。

建議:避免(mian)直接用(yong)鮮奶喂(wei)養(yang)。若擔(dan)心寶(bao)寶(bao)喝(he)奶粉(fen)上火可選(xuan)用(yong)精制植物油的(de)配(pei)方(fang)奶。

誤區四:吃得(de)越多越健康分(fen)析

一次(ci)或多(duo)次(ci)超量(liang)喂食,造成嬰兒胃(wei)腸道負擔過重,以致食物(wu)在(zai)胃(wei)腸內消化(hua)吸(xi)收障(zhang)礙(ai),很(hen)容易引起過食性腹瀉。

建議:嬰兒喂養(yang)(yang)要注意(yi)總量(liang)攝入,更重(zhong)要的是注意(yi)營養(yang)(yang)均衡。

改善寶寶冬季體弱多飲食療湯

蘿卜(bu)蔥白治風(feng)寒咳嗽:蘿卜(bu)1個、蔥白6根、生(sheng)姜(jiang)15克。用(yong)水(shui)三碗(wan)先將蘿卜(bu)煮熟,再(zai)放蔥白、姜(jiang)、煮剩一碗(wan)湯。有宣肺解(jie)表,化痰止咳功(gong)效;治風(feng)寒咳嗽,痰多泡沫(mo),伴畏(wei)寒,身倦酸痛(tong)等。

紅糖姜棗湯(tang)治傷(shang)風咳嗽:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服(fu),服(fu)后出微汗即愈。有驅風散寒(han)功效;治傷(shang)風咳嗽;胃寒(han)疼痛等。

白(bai)蘿(luo)卜蜂蜜(mi)(mi)治風寒咳嗽(sou):白(bai)蘿(luo)卜1個、蜂蜜(mi)(mi)30克、白(bai)胡椒(jiao)3粒、麻黃(huang)2克。將蘿(luo)卜洗凈,切(qie)片,放入碗內,倒入蜂蜜(mi)(mi)及白(bai)胡椒(jiao),麻黃(huang)等共蒸半小時趁熱頓服(fu),臥(wo)床(chuang)見汗即(ji)愈;有發(fa)汗散寒止咳化痰(tan)作用(yong)。治風寒咳嗽(sou)。

蘿卜豬(zhu)(zhu)肺止咳湯:蘿卜1個(ge)、豬(zhu)(zhu)肺1個(ge)、杏仁15克。加水共煮1小(xiao)時,吃肉飲湯;有清熱(re)化痰(tan)、止咳平喘作用。治久咳不(bu)止、痰(tan)多(duo)氣促(cu)。

竹(zhu)瀝粥清(qing)熱化痰(tan):竹(zhu)瀝30克、粳米100克。先煮粳米粥,臨熟時(shi)入竹(zhu)瀝,攪勻,任意食用。有(you)清(qing)熱、豁痰(tan)、鎮驚作用。治風熱痰(tan)火、肺熱咳嗽(sou)、痰(tan)多色黃。

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