指壓法
顧(gu)名思義，就是(shi)用(yong)手(shou)指刺激穴道(dao)的方法，在外出或會議之中，這是(shi)個相當簡便(bian)的方式(shi)。但指壓按(an)摩(mo)不(bu)適合(he)用(yong)于需要強烈刺激的時候，例如：頭痛、牙痛、腰痛等。一般來說，指壓按(an)摩(mo)是(shi)將拇指按(an)在穴道(dao)上，其余四指{依照穴道(dao)位置選(xuan)擇使用(yong)卜4指)由后支(zhi)撐著(zhu)手(shou)，并(bing)且施加壓力。
指壓的(de)方法(fa)有兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是(shi)直接用(yong)壓的(de)方式，另(ling)一(yi)種(zhong)則是(shi)邊(bian)壓邊(bian)畫圓圈的(de)壓揉法(fa)。請依照癥狀識別治療法(fa)，分別使用(yong)。
指壓(ya)(ya)(ya)的(de)要(yao)領是，用手指按(an)在(zai)穴道(dao)上(shang)，以能感到疼(teng)痛(tong)的(de)強度來按(an)壓(ya)(ya)(ya)穴道(dao)。在(zai)壓(ya)(ya)(ya)了l、2、3，三(san)下(xia)后(hou)離開(kai)，再(zai)壓(ya)(ya)(ya)三(san)下(xia)，再(zai)離開(kai)，并重復(fu)地做。至(zhi)于刺激的(de)時(shi)間長短，以疾病的(de)不同而不同。若伴隨著胸悶、咳(ke)嗽等癥狀時(shi)，就(jiu)一直(zhi)做到癥狀緩解為止;至(zhi)于其(qi)他的(de)疾病，就(jiu)一直(zhi)按(an)壓(ya)(ya)(ya)到穴道(dao)周圍有暖和感可即可。
疾病不同’刺激強(qiang)度也有(you)所不同，某些(xie)疾病在(zai)強(qiang)烈(lie)的刺激下，反(fan)而(er)會(hui)造成(cheng)反(fan)效(xiao)果。所以請根據自身病情斟酌處理。
指(zhi)壓合谷(gu)時，依(yi)疾病(bing)與癥狀的(de)不(bu)同，增加或減少刺激的(de)強度。
煙灸法
就是用(yong)點著了火的香煙，來代(dai)替(ti)(ti)艾草灸(jiu)的溫熱(re)刺(ci)激。至于沒有抽煙習慣(guan)的人，可(ke)以用(yong)中藥灸(jiu)或者簡易(yi)灸(jiu)來代(dai)替(ti)(ti)。
方法很簡單(dan)，就是(shi)(shi)將點(dian)燃的(de)(de)(de)香煙，靠(kao)(kao)近需要(yao)刺激(ji)的(de)(de)(de)穴道(dao)。為(wei)了達到(dao)效果，橫向的(de)(de)(de)拿著香煙靠(kao)(kao)近穴道(dao)，比(bi)垂直的(de)(de)(de)對著穴道(dao)，可更快溫(wen)熱穴道(dao)。至于香煙的(de)(de)(de)火和(he)穴道(dao)距(ju)離，則是(shi)(shi)以能感(gan)覺(jue)到(dao)暖和(he)即可，大約是(shi)(shi)5毫(hao)米的(de)(de)(de)距(ju)離。而如果感(gan)覺(jue)到(dao)燙時，即立刻移開(kai)香煙。這樣靠(kao)(kao)近、離開(kai)的(de)(de)(de)動作算是(shi)(shi)一次，依照疾病的(de)(de)(de)不同，每回做7~l5 次，而有些時候，必須每天(tian)都(dou)要(yao)做。包(bao)括香煙灸在內的(de)(de)(de)溫(wen)熱刺激(ji)，需要(yao)注意的(de)(de)(de)一點(dian)是(shi)(shi)：在洗完澡(zao)之后，絕(jue)對不可以立即進行治(zhi)療(liao)。因為(wei)剛洗完澡(zao)，皮膚表面還殘留許多水分，若進行溫(wen)熱刺激(ji)，會有引起(qi)水泡的(de)(de)(de)可能性。
煙灸術
用(yong)(yong)牙簽或者發(fa)卡來(lai)做刺(ci)激可代替針。這(zhe)些(xie)方法與指壓相比(bi)，都屬于(yu)較(jiao)強(qiang)烈的(de)(de)刺(ci)激，適(shi)用(yong)(yong)于(yu)需(xu)要(yao)比(bi)香煙灸等(deng)溫熱(re)刺(ci)激更(geng)有效(xiao)果的(de)(de)時候使用(yong)(yong)。雖然可以用(yong)(yong)1枝(zhi)牙簽做穴(xue)道療(liao)(liao)法，但對于(yu)穴(xue)道位置(zhi)不(bu)熟悉的(de)(de)人來(lai)說，最好是(shi)用(yong)(yong)5枝(zhi)到10枝(zhi)的(de)(de)牙簽束(shu)起來(lai)做治療(liao)(liao)。依照疾病(bing)的(de)(de)不(bu)同，當需(xu)要(yao)強(qiang)的(de)(de)刺(ci)激時，可使用(yong)(yong)發(fa)夾細的(de)(de)那(nei)一端，就是(shi)分成 2枝(zhi)的(de)(de)末端，在(zai)不(bu)需(xu)要(yao)太強(qiang)的(de)(de)刺(ci)激時，可使用(yong)(yong)發(fa)夾的(de)(de)“頭”也就是(shi)彎曲(qu)的(de)(de)部分。
加強刺(ci)激(ji)時，不(bu)需要做(zuo)到會滲血的(de)地步(bu)，但(dan)若(ruo)未能感覺到疼(teng)痛和刺(ci)激(ji)，是沒有效果的(de)。牙簽(qian)和發夾(jia)刺(ci)激(ji)的(de)方(fang)法是，1、2壓，3、4離開，再1、2壓，這(zhe)樣按(an)照(zhao)4拍子的(de)速度刺(ci)激(ji)穴道(dao)。第一次刺(ci)激(ji)穴道(dao)的(de)次數，大約是在(zai)10次左右。視病(bing)情輕重酌(zhuo)情增減。
其他的刺激法
可以獨自進行的(de)(de)穴道療法，大略為上述的(de)(de)指壓、香煙(yan)灸(jiu)、牙簽、發(fa)夾等。至(zhi)于較(jiao)大范(fan)圍(wei)的(de)(de)刺激，就需要用(yong)到發(fa)刷(shua)、牙刷(shua)等摩擦穴道，或是用(yong)吹風機(ji)做溫熱(re)刺激。 使(shi)用(yong)發(fa)刷(shua)、牙刷(shua)或用(yong)吹風機(ji)做溫熱(re)刺激時，必需使(shi)穴道周圍(wei)都(dou)有暖和感才有效。
胃病(bing)是日常生(sheng)活中比較常見的(de)一種疾病(bing)，現代的(de)年輕人由于(yu)工作(zuo)壓力大(da)，家庭負擔(dan)重，十之八九(jiu)都(dou)患有這個毛病(bing)。胃病(bing)的(de)胃痙攣等強烈的(de)胃痛發作(zuo)時(shi)，我們可以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)用(yong)對(dui)手(shou)掌(zhang)側(ce)的(de)“胃腸點”及(ji)手(shou)背的(de)‘落零五”穴(xue)位進行按摩來達到止(zhi)痛的(de)效果。
【癥狀和原因】
胃(wei)(wei)痛(tong)發(fa)生的(de)(de)常見原因有寒邪客胃(wei)(wei)、飲食傷胃(wei)(wei)、肝氣(qi)犯胃(wei)(wei)和(he)脾胃(wei)(wei)弱等。他(ta)的(de)(de)種類很多(duo)，有隱隱作痛(tong)的(de)(de)慢性(xing)(xing)胃(wei)(wei)痛(tong)，也有突然發(fa)生急劇(ju)痛(tong)的(de)(de)急性(xing)(xing)胃(wei)(wei)炎。甚(shen)至在工作中或步(bu)行中都(dou)(dou)有可能發(fa)生令人冷汗直流的(de)(de)劇(ju)烈胃(wei)(wei)痛(tong)。這樣的(de)(de)癥狀大都(dou)(dou)是因為(wei)急性(xing)(xing)胃(wei)(wei)炎以(yi)及俗稱“胃(wei)(wei)痙攣”的(de)(de)疾(ji)病所造成(cheng)的(de)(de)。
急性胃炎是(shi)胃壁(bi)粘(zhan)膜發(fa)生炎癥，并(bing)且伴隨著疼痛的(de)一種疾(ji)病(bing)。其(qi)主要(yao)原因是(shi)暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、食(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)毒、藥物(wu)中(zhong)(zhong)毒，或發(fa)熱(re)性疾(ji)病(bing)發(fa)作時的(de)癥狀之一。在某(mou)些(xie)時候(hou)，極度的(de)緊張(zhang)狀態也(ye)可能引(yin)起神(shen)經(jing)性胃炎。
不(bu)管(guan)如何，當疼痛發生時，要立即(ji)安靜(jing)下來，癥(zheng)狀便(bian)會逐漸緩解下來，但不(bu)會完(wan)全消(xiao)失，便(bian)是這個(ge)疾(ji)病的(de)特征。此(ci)時，仍需(xu)依(yi)靠穴道(dao)療法達到止(zhi)痛的(de)效果。
【有效穴位】
對于(yu)(yu)急(ji)劇的(de)胃(wei)(wei)痛，應先刺(ci)激“胃(wei)(wei)腸點(dian)”。胃(wei)(wei)腸點(dian)位(wei)于(yu)(yu)手掌中(zhong)央稍下方(fang)的(de)部，位(wei)，是(shi)屬于(yu)(yu)“健理三針區(qu)”內的(de)穴道。由中(zhong)指(zhi)(zhi)和(he)無名指(zhi)(zhi)之(zhi)間，朝手腕方(fang)向(xiang)畫(hua)一直線(xian)，此線(xian)與(yu)生命線(xian)相交之(zhi)處，即為胃(wei)(wei)腸點(dian)。
落零五位(wei)于(yu)手(shou)背側，大約在食指與中指之間(jian)，朝手(shou)腕方向下移2厘米(mi)處，用手(shou)指觸摸，約在食指和中指之間(jian)的骨凹處。
【治療方法】
胃(wei)腸(chang)點(dian)正(zheng)如其名，是與胃(wei)、腸(chang)等消化系統(tong)有密切關連(lian)的(de)穴(xue)道。當急性胃(wei)炎發(fa)作(zuo)時(shi)，就必需(xu)在胃(wei)腸(chang)點(dian)施以(yi)較強(qiang)的(de)刺(ci)激(ji)作(zuo)用。因此刺(ci)激(ji)時(shi)，可使用5枝牙簽(qian)刺(ci)胃(wei)腸(chang)點(dian)，以(yi)不(bu)會刺(ci)破皮膚的(de)強(qiang)度來進行治療。一(yi)般(ban)來說刺(ci)10次到5次就會緩和(he)下來，若(ruo)疼痛一(yi)直沒(mei)有解除，就持續地對胃(wei)腸(chang)點(dian)做(zuo)刺(ci)激(ji)。手背的(de)落零(ling)五，也必須以(yi)同樣的(de)方式(shi)做(zuo)刺(ci)激(ji)。
刺(ci)(ci)激(ji)胃腸點和落(luo)零(ling)五(wu)(wu)的(de)差(cha)異是(shi)，單純的(de)暴(bao)飲暴(bao)食所(suo)引起的(de)胃痛，則刺(ci)(ci)激(ji)胃腸點;若為神經性(xing)的(de)胃痛時，配合(he)雙珠百(bai)草藥(yao)膏刺(ci)(ci)激(ji)落(luo)零(ling)五(wu)(wu)則比較有效。
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