1、蘋果
蘋果可(ke)讓輕度腹(fu)瀉痊愈(yu)。取(qu)蘋果1只，連皮帶(dai)核切(qie)成小塊，放在(zai)水中煮(zhu)3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次(ci)，每次(ci)30克左右即可(ke)。需要注意的是(shi)，在(zai)食用煮(zhu)熟的蘋果時，不(bu)宜加蔗糖(tang)調味，因為蔗糖(tang)可(ke)能(neng)會加重(zhong)腹(fu)瀉。
2、石榴
石榴含(han)有(you)鞣(rou)質、糖類(lei)、蘋(pin)果(guo)酸、檸檬酸、蛋白質、維生(sheng)素C等，有(you)軟化血管、助消化、降(jiang)血脂(zhi)等多種功效(xiao)，其中維生(sheng)素C的(de)含(han)量比(bi)蘋(pin)果(guo)高1-2倍。
石榴的果實(shi)可分為(wei)甜、酸、苦三(san)種，中醫認(ren)為(wei)，味甘的石榴具有(you)(you)生津止渴(ke)之效，可用于治療咽喉燥渴(ke)、潤秋(qiu)燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹(fu)痛、腹(fu)瀉等有(you)(you)一定效果。
3、香蕉
香蕉營養價(jia)值(zhi)頗高，含多(duo)種微量元(yuan)素和維生素。其中維生素A能(neng)增強(qiang)對疾病的抵抗力;相當多(duo)的鉀(jia)和鎂能(neng)防止腹(fu)瀉(xie)所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大(da)量果膠質，能(neng)吸收腸腔水(shui)分使大(da)便(bian)成形，減少大(da)便(bian)次數。
香(xiang)蕉皮(pi)中含(han)(han)有(you)蕉皮(pi)素，它可抑制(zhi)真菌(jun)和(he)細菌(jun)。把生(sheng)香(xiang)蕉連皮(pi)切成段或是整條拿去(qu)蒸(zheng)熟吃能止(zhi)瀉。此外，香(xiang)蕉中還含(han)(han)有(you)一種(zhong)能預防胃(wei)腸潰瘍(yang)的化學物質，它能刺激胃(wei)腸道(dao)黏(nian)膜(mo)細胞(bao)的生(sheng)長繁殖、維(wei)持腸道(dao)正(zheng)常蠕(ru)動而防止(zhi)腹瀉。
灸法1
取(qu)穴：腹瀉(xie)特效穴(定位(wei)：足外踝最高點直(zhi)下，赤白(bai)肉(rou)際之處(chu))。
灸(jiu)法(fa)：采(cai)用(yong)艾(ai)卷(juan)溫和(he)灸(jiu)法(fa)，每次(ci)灸(jiu)10～15分(fen)鐘，每日2～3次(ci)，治愈為止。
灸法2
取穴(xue)：中脘、神闕、天(tian)樞、足三(san)里穴(xue)。
配穴(xue)：久泄(xie)者加(jia)脾俞(yu)、胃俞(yu)、大腸俞(yu)穴(xue);五更泄(xie)者加(jia)關元、氣海、命門穴(xue)。
灸(jiu)法(fa)：采用艾(ai)條溫和(he)灸(jiu)法(fa)，每(mei)穴(xue)灸(jiu)5分鐘;也可用艾(ai)炷灸(jiu)，每(mei)穴(xue)灸(jiu)3～5壯(zhuang)。
灸法3
取穴：天樞(shu)、中脘、氣(qi)海、上巨(ju)虛穴。
配穴(xue)(xue)：寒重(zhong)者(zhe)加(jia)神闕、關(guan)元穴(xue)(xue);濕(shi)重(zhong)者(zhe)加(jia)陰陵泉穴(xue)(xue);嘔惡者(zhe)加(jia)內關(guan)穴(xue)(xue);里急后重(zhong)甚者(zhe)加(jia)中膂(lv)俞穴(xue)(xue)。
灸(jiu)(jiu)法(fa)：神(shen)闕穴采用隔鹽灸(jiu)(jiu)或隔姜灸(jiu)(jiu)法(fa)，每次灸(jiu)(jiu)5～8壯，其他穴位采用艾條溫和灸(jiu)(jiu)法(fa)，每次每穴灸(jiu)(jiu)5分鐘，每日1次。此法(fa)多用于寒濕型腹瀉。
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