胃火是中醫(yi)名(ming)詞，胃火大的(de)人會(hui)引起上火，嘴唇發干，而且(qie)沒有(you)食欲，對身體健康(kang)造成很大影響。
指胃(wei)熱(re)熾(chi)盛(sheng)化火的(de)病變。胃(wei)火熾(chi)盛(sheng)，可延足陽明胃(wei)經上炎，表現為牙(ya)齦腫痛(tong)、口臭、嘈雜易饑、便秘等。胃(wei)火熾(chi)盛(sheng)之證。證見(jian)煩熱(re)、口渴、牙(ya)疼(teng)、牙(ya)齦腫爛、牙(ya)宣出血、頤腫、面赤等。
《校(xiao)注(zhu)醫醇剩義·胃(wei)火(huo)(huo)》：“胃(wei)火(huo)(huo)熾盛(sheng)，煩渴引飲，牙(ya)齦腐爛(lan)，或牙(ya)宣(xuan)出血，面赤(chi)發熱，玉液煎(jian)主之。”《類(lei)證治(zhi)裁·火(huo)(huo)癥》：“治(zhi)六腑(fu)火(huo)(huo)，胃(wei)火(huo)(huo)牙(ya)疼，頤腫，清胃(wei)散”。
胃火(huo)大(da)的(de)時(shi)候，可以通過飲(yin)食調(diao)理，胃上火(huo)后，一定要多(duo)喝，不要吃辛(xin)辣食物，否則會加重(zhong)病情。
1、經常熬夜、喝酒
由于現代社會(hui)(hui)壓力(li)較大，許多(duo)年(nian)輕(qing)人都(dou)養成了熬夜(ye)、酗(xu)酒(jiu)的(de)(de)壞習慣(guan)。其實，熬夜(ye)晚睡、喝(he)酒(jiu)酗(xu)酒(jiu)對身體的(de)(de)危害(hai)是很大的(de)(de)。熬完一(yi)夜(ye)后，你是否經常(chang)(chang)會(hui)(hui)感(gan)覺到口腔(qiang)發臭?如果是，那說明你的(de)(de)胃(wei)火已經上來了。另(ling)外，經常(chang)(chang)喝(he)酒(jiu)不(bu)僅容(rong)易引(yin)起(qi)胃(wei)火旺(wang)，還可能會(hui)(hui)引(yin)起(qi)肝火旺(wang)。
對策：生活(huo)中盡量少(shao)熬(ao)夜，最好提高(gao)工作(zuo)效率，將工作(zuo)放在白天完(wan)成，平(ping)時(shi)養成良好的作(zuo)息(xi)習(xi)慣。另(ling)外，還要(yao)(yao)戒煙(yan)酒，如果不得已喝酒，也要(yao)(yao)懂得適(shi)可而止(zhi)。
2、吃得太辣(la)、太重口(kou)味
胃火過旺(wang)與(yu)你的口味(wei)有著很大的關系，如果你經常(chang)“無辣不歡”，喜(xi)歡吃辛辣、刺(ci)激(ji)、重口味(wei)的食(shi)物，那么胃火很快就會找上你，因為(wei)辛辣食(shi)物會助火生熱，使(shi)得胃火旺(wang)盛。
孩子(zi)的(de)脾(pi)(pi)胃健康，身體才能強壯(zhuang)，而脾(pi)(pi)胃虛的(de)小兒(er)特別容易患感(gan)冒，那么小孩子(zi)如何(he)調(diao)理(li)脾(pi)(pi)胃?我為大家收集整理(li)了調(diao)理(li)脾(pi)(pi)胃的(de)方(fang)法，供(gong)大家學習借(jie)鑒參考，希望對你有幫助!
小(xiao)孩子調理脾(pi)胃的(de)方法 中(zhong)醫認(ren)為(wei)(wei)脾(pi)胃是(shi)(shi)消(xiao)化(hua)系統的(de)主要(yao)臟器,它的(de)功能是(shi)(shi)運化(hua)水谷,即(ji)消(xiao)化(hua)食物并(bing)吸收其中(zhong)的(de)養分供(gong)身(shen)體利(li)用。此外,中(zhong)醫認(ren)為(wei)(wei)?四季脾(pi)旺不(bu)受邪?,即(ji)脾(pi)胃功能強的(de)人抵(di)抗力強,不(bu)易生病(bing)。脾(pi)胃虛(xu)的(de)小(xiao)兒特別容易患感冒(mao),表現(xian)面色萎黃,眼帶青暗,鼻梁有(you)?青筋?,身(shen)體瘦小(xiao),食欲(yu)減退,睡眠不(bu)安,常(chang)有(you)腹瀉。那(nei)么小(xiao)孩子如(ru)何調理脾(pi)胃?
1、日常飲食
中醫中的(de)脾(pi)胃(wei)指的(de)是脾(pi)經和胃(wei)經。若(ruo)是孩子飲食不節、過食肥(fei)膩、偏(pian)食偏(pian)嗜、饑飽(bao)不均等偶(ou)可能傷及其(qi)脾(pi)胃(wei)。建議注意日常喂養得(de)當(dang),不要讓孩子吃(chi)過多的(de)肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃(chi)一些零食。
如(ru)果屬(shu)于脾胃虛(xu)弱偏內寒,應(ying)(ying)養成(cheng)孩子吃(chi)熱(re)飲的習慣,不(bu)宜喝冷(leng)水以(yi)(yi)及吃(chi)冷(leng)飲,另外酸奶(nai)也不(bu)要吃(chi)太多(duo)。平時可以(yi)(yi)適當(dang)多(duo)吃(chi)一(yi)些山藥、芋頭等,少吃(chi)生冷(leng)油膩食(shi)物(wu)(wu)。如(ru)果屬(shu)于脾胃虛(xu)弱偏內熱(re),那么平時應(ying)(ying)少吃(chi)干燥、油炸、辛辣、寒涼食(shi)物(wu)(wu),建議適當(dang)多(duo)吃(chi)海帶、胡蘿卜、南瓜等食(shi)物(wu)(wu)。
2、中藥調理
小兒(er)(er)脾胃(wei)較(jiao)弱,常(chang)(chang)因為各種原因出現積食、腹瀉、食欲不振等(deng)情(qing)況。專家表(biao)示,考慮到(dao)小兒(er)(er)?脾常(chang)(chang)不足?的生理(li)特點,可以用中(zhong)藥調理(li)孩子的脾胃(wei),能保護兒(er)(er)童嬌嫩腸胃(wei),同(tong)時還(huan)能對癥治(zhi)療。
3、推拿按摩
按(an)摩(mo)足(zu)(zu)三里穴具有調(diao)理脾(pi)胃的效果。足(zu)(zu)三里位于兩小腿外(wai)側,膝眼(yan)下三橫指(zhi)脛骨外(wai),為(wei)全身性強壯穴。家(jia)長每(mei)日(ri)給小兒按(an)摩(mo)足(zu)(zu)三里穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增(zeng)加(jia),面黃肌瘦好轉。
對嬰(ying)幼兒可(ke)采用(yong)捏(nie)脊法(fa)。家長站在(zai)小兒右側,讓(rang)他俯臥(wo),用(yong)雙手捏(nie)起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部(bu)逐漸向上(shang)移動,直(zhi)捏(nie)到頸部(bu),反復十多回,每(mei)天2次(ci)。捏(nie)脊有健脾助消化和強(qiang)(qiang)壯作用(yong),可(ke)以改善食欲,減少感冒(mao),增強(qiang)(qiang)體質。
4、作息注意
在作(zuo)息上,充足(zu)(zu)的(de)睡(shui)眠對于增(zeng)強小兒的(de)體質也是非(fei)常(chang)重要(yao)的(de),所以,爸爸媽(ma)媽(ma)要(yao)培(pei)養孩子良好(hao)的(de)生活習慣,堅持早(zao)睡(shui)早(zao)起,保證(zheng)充足(zu)(zu)的(de)睡(shui)眠。
此外,適當(dang)的運動也可使機體素質得到提高,在(zai)天氣適宜時,多(duo)帶孩(hai)子接(jie)觸(chu)新鮮(xian)的空氣陽光(guang),多(duo)參(can)加戶外活動。
小孩子調(diao)理脾胃(wei)的食物(wu) 1、清(qing)淡食物(wu)配粗糧(liang)
開始時多吃點清(qing)淡的(de)東西讓(rang)腸胃慢慢恢(hui)復到(dao)正常狀態。節(jie)后幾天的(de)主食要以谷類粗糧(liang)為主,可以適量增(zeng)加(jia)玉米(mi)、燕麥等成分,要注意增(zeng)加(jia)深色或綠(lv)色蔬菜(cai)(cai)的(de)比例。同時,多喝粥和湯,比如新(xin)鮮的(de)綠(lv)葉蔬菜(cai)(cai)、小(xiao)米(mi)粥、面條湯等,不妨(fang)配點咸菜(cai)(cai),這(zhe)些湯湯水(shui)水(shui)都具有(you)良好的(de)?清(qing)火(huo)?作用,讓(rang)你已(yi)經?不堪重負?的(de)胃腸道休息調整(zheng)。
2、多喝白開水
假(jia)期大部分人都會出現脂肪攝入(ru)量過高(gao)的情(qing)況。利用兩三(san)天時間(jian),減(jian)少(shao)精制米、面、糖(tang)果、甜糕點的攝入(ru),強迫自(zi)己(ji)多喝(he)水(shui),尤其(qi)是多喝(he)開(kai)水(shui),這樣(yang)可以加(jia)快(kuai)胃腸(chang)道的新陳代謝,使胃腸(chang)道盡快(kuai)恢復(fu)到正常水(shui)平。
3、吃水果保平衡
節日吃(chi)的美(mei)食很多(duo)是煎炸或(huo)甜點,多(duo)吃(chi)自(zi)然苦了腸胃。要(yao)調(diao)整節日里(li)失衡(heng)的消(xiao)(xiao)化(hua)功能,水果是相當有(you)效的。橙汁(zhi)和木(mu)瓜能很好地(di)調(diao)整消(xiao)(xiao)化(hua)機能,它們都有(you)去熱滯的作用。此外,不妨(fang)買點銀(yin)花、菊(ju)花、木(mu)棉花,加點蜜(mi)棗煲水喝,不但香(xiang)甜可口(kou),還有(you)平(ping)衡(heng)消(xiao)(xiao)化(hua)功能。
4、綠色蔬菜補充(chong)纖維
綠葉(xie)蔬菜(cai)多含膳(shan)食纖維,多補充(chong)可促進(jin)腸蠕動增加排泄(xie)。
中醫認為(wei),小兒脾胃功能(neng)不(bu)好主(zhu)要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不(bu)足三個(ge)方面的問題(ti),下面就教給大家幾個(ge)食(shi)療為(wei)主(zhu)、藥物為(wei)輔的針對性(xing)調理方法。
三道粥(zhou)調(diao)理(li)小兒脾胃(wei) 1、蓮(lian)子山藥粥(zhou)補脾胃(wei)氣(qi)虛
脾(pi)胃氣虛的兒童(tong)常(chang)有面色萎黃、神(shen)疲乏力、不欲飲(yin)食(shi)、食(shi)后脹(zhang)滿(man)、大便稀溏等(deng)表現,必要的時候可(ke)(ke)以(yi)在醫(yi)生指導下選用參(can)苓白術散、七(qi)味白術散等(deng)中成(cheng)藥來調治,平時食(shi)療可(ke)(ke)選用蓮子山藥粥(zhou)。
制作(zuo):蓮子(zi)30克,山(shan)藥(yao)80克,粳米50克。將蓮子(zi)去皮(pi)及芯,加山(shan)藥(yao)、粳米和(he)水,煮粥食用,適用于脾胃虛弱導致食欲不振、消(xiao)瘦的孩子(zi)。
2、芡實茯苓(ling)粥健脾(pi)陽
脾(pi)陽不(bu)足(zu)者,常見(jian)四肢冰冷、腹(fu)部(bu)冷痛,稍(shao)食生(sheng)冷食物(wu)就容易腹(fu)痛腹(fu)瀉。典型的脾(pi)陽虛可用理中丸來調治,日常食療可用芡實茯苓粥。
制作:芡實15克,茯苓(ling)15克,大米適量。前(qian)兩味入鍋(guo),煮(zhu)成軟爛,再加(jia)入大米適量,繼續煮(zhu)爛成粥,分頓服。有(you)健脾祛濕、澀腸(chang)止(zhi)瀉的(de)功效。
3、沙參麥冬扁豆粥補胃陰
胃陰不足的(de)孩子平時總是口(kou)(kou)舌生(sheng)瘡,伴有(you)口(kou)(kou)干(gan)唇紅、手腳(jiao)心熱、沒胃口(kou)(kou)、大便秘結等癥(zheng)狀。中成藥可用養胃增液湯來調治,食療可用沙參麥冬扁豆粥。
制作:沙參、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鐘,濾取湯汁,加入粳米、扁豆煮成粥。
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內火旺盛的人容易出現口腔潰瘍、喉嚨腫痛的癥狀，兒童內火旺盛最主要的還是怎樣解決。以下是由我整理兒童內火旺調理方法的內容，希望大家喜歡!
兒童內火旺調理方法
第一：服用降內火的藥物
降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，并不是所有人都能夠接受。
第二：服用茶水降火
如果身體出現了內火旺的情況，并且不是急于希望能夠身體恢復健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火。因為這些藥物都是屬于涼性的中藥，服用之后也不會令身體出現什么副作用。不過需要注意的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。
第三：多吃苦味食物
老中醫告訴我們，苦味食物具有很好的降內火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時還有利于身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。
降內火的食物
1、草莓：對于很多女性來說，草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎，草莓不僅味道好吃，同時藥用價值也是非常高的。中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
2、西瓜：西瓜是夏季的應季水果之一，性涼，所以服用之后不僅不會導致出現內火旺的情況，反而有降火、去煩的功效。另外，西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽，由于夏季天氣炎熱，所以身體容易出現大量流汗的情況，容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況，這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。不過，很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時，否則對身體無益。
3、西紅柿：西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說非常的常見，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時候，同時也是含有營養價值最高的時間段。服用之后不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒的功效，并且還能夠平肝去火，在內火旺盛的時候可以多吃一些。
4、大豆：大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果，同時能夠及時的補充身體由于高溫所消耗的蛋白質，經常服用能夠令身體更加的健康。
內火中醫滅火方法
肺火：
咳嗽無痰或痰少而粘，干咳時間較長，有時痰中帶血;潮熱盜汗、手足心熱;午后兩顴發紅并有失眠、口干、咽喉發燥、聲音嘶啞、舌紅嫩等癥狀。可用百合30克、紅棗10枚、大米適量共煮粥服，或用沙參10克、麥冬10克、胖大海一枚泡茶飲服。
肝火：
其癥狀類似高血壓、腦中風等，表現為頭痛劇烈、口苦有臭味、容易發怒、兩肋脹痛、肢體麻木、煩躁難眠、吐血、舌邊紅等。可遵醫囑用一些清肝泄火的中藥。
胃火：
實火為上腹部不適，伴有多食易饑、口干、口苦、煩躁不安、大便干結、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。宜以知母、黃苓、淡竹葉、石斛、天花粉等適量泡茶飲服，或者水煎服。虛火則表現為口渴、飲食減少有時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等。可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。 肝火：其癥狀類似高血壓、腦中風等，表現為頭痛劇烈、口苦有臭味、容易發怒、兩肋脹痛、肢體麻木、煩躁難眠、吐血、舌邊紅等。可遵醫囑用一些清肝泄火的中藥。
腎火：
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。平時可以用枸杞子、地骨皮泡茶飲，另外加服中成藥六味地黃丸等。
心火：
如果是虛火，則主要表現為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口干、舌尖紅等。用蓮子、大米適量共煮常服，或平時將黃連片含在口中并慢嚼，將藥液咽下，均有清心火之功效。
生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實火則表現為反復性口腔潰瘍、心煩易怒、口干、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖紅等。治療常用“導赤散”、“牛黃清心丸”。
寶寶內火旺的護理方法
1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“內火旺”。
2、采用人工喂養的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物如新鮮蔬菜水果，每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時新增牛奶，而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。
3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次;
4、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“內火旺”食物，如油炸和紅燒食物等。學齡前兒童少吃帶果殼的食物如炒瓜子或花生等，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。
5、對已患有慢性便秘的人工喂養兒可將奶粉沖稀一些，同時增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。
6、在炎熱季節，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。
7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫生。
兒童內火旺的病因
“內火旺”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現陽盛陰衰的熱證證候。
一般認為實火實熱多由于火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，而精神過度 *** 、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。虛火虛熱多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱，內熱進而化虛火。
“內火旺”熱證的病因可以概括為五個方面：
①外感火熱之邪;
②寒邪入里化熱;
③七情過激，郁而化熱;
④飲食不節，積久化熱;
⑤房(fang)室(shi)勞傷，劫(jie)奪陰津。
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