寶寶皮膚薄，臟器稚嫩，身體各項發育不完全，因此極易受到寒冷氣候條件的影響，一個不小心就著涼感冒，尤其是一些身體平時教弱的寶寶，在冬天家長要注意從衣食住行等多方面來做好保暖工作。
穿衣保暖：貼身小背心很有用
毫無疑問，穿衣是最先需要考慮的問題，穿得太少寶寶容易著涼，穿得太多寶寶也容易著涼，最好得穿衣原則是剛剛好，而且要隨機應變。一般來說，可以參考以下幾個穿衣準則：
一是肚子要保暖，從中醫的角度來說肚子是脾胃之所，當冷空氣刺激腹部時，孩子就會肚子疼，使脾胃不能正常運作，因此保持肚子溫暖即是保護脾胃，可防止感冒，建議給孩子穿個貼身的保暖小背心;
二是及時增減衣服，如在戶外運動時要適當減少衣物，避免出汗導致感冒;
三是手套帽子少不了，冬天寒冷且風大，寶寶外出的時候建議帶上帽子和手套，尤其是在較寒冷的北方地區，帽子能防風，手套能夠防止長凍瘡。
飲食保暖：多吃溫熱食物和果蔬
冬季是養精蓄銳的季節，合理進補能為寶寶明年的健康打下良好基礎。冬天里，軀體和精神發育緩慢的寶寶，以及消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的寶寶尤其需要進補。
冬天是調理寶寶脾胃的好時機，媽媽們應該注意為寶寶多選擇一些溫熱性食物，呵護寶寶脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、紅棗、桂圓、香菇、海帶、紫菜、荔枝、木耳、紅糖、枸杞子、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、紅薯、馬鈴薯等。需要提醒的是，生冷食物容易刺激腸胃，導致寶寶腹痛、腹瀉等，冬天寶寶飲食要特別注意避免生冷食物。
冬季熱量散發較快，做一些羹糊類菜肴往往能夠有效減緩熱量散發。同時，粥也是特別適合嬰幼兒的食物，寶寶腸胃功能較弱，而因為熬煮的時間長，粥里的營養物質可充分析出，所以粥不僅營養豐富，且易于消化吸收。媽媽可以在冬天多給寶寶熬制一些營養粥。
此外，很多媽媽認為，冬天寶寶們需多吃一些高熱量、高脂肪的食物來御寒。 其實這種想法是錯誤的，研究表明寶寶冬天并不需要更多的熱量，反而是要注意補充維生素，比如要多吃蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子等水果，或是南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜等蔬菜，有利于提高抗寒能力。
洗澡保暖：洗澡盆和水溫都很關鍵
一到冬天，洗澡就變成了一件麻煩的事情，尤其是家里沒有暖氣的時候，連大人都需要哆哆嗦嗦地脫衣服洗澡，對于耐寒能力更差的寶寶來說似乎更是小災難。冬天應該如何給寶寶洗澡而不著涼呢?
首先，要準備一個選擇能夠淹沒寶寶全身的澡盆。如果孩子洗澡的時候能夠全身泡在溫水里，其實是不容易著涼的;其次，洗澡水溫以38℃-39℃為宜，過熱的水會使皮膚更干燥，過冷的水容易讓寶寶著涼;第三，出浴后迅速用浴巾包裹，寶寶洗澡著涼很多時候并不是泡在水里的時候，而是剛從水里出來的時候，因此最好準備一條寶寶專用的大浴巾。
戶外保暖：看情況增減衣服
寒冬時節，雖然天氣寒冷，但是進行適當的戶外運動對孩子的身體發育也是很重要的哦，尤其是要多曬太陽，只要講究方法，寶寶戶外活動也不會著涼。
如果天氣晴好微風習習，即使氣溫較低，也還是建議寶寶出門曬太陽，一般建議寶寶在上午9-10時曬太陽，此時的陽光最有利于儲備維生素D，有利于促進骨骼正常鈣化。有些媽媽害怕孩子著涼，不僅要求孩子穿著一身厚衣服，還要戴著帽子、手套和口罩，這么做其實有兩方面的壞處：一方面不暴露皮膚難以達到吸收陽光的效果，另一方面寶寶在陽光下活動可能會出汗，反而容易著涼。正確地做法是，根據天氣情況即使增減衣物，如果是在大太陽底下，最好別帶帽子和手套，衣服少穿一件也無妨。
寶寶穿衣原則1：小肚兜保護小肚子
腹部可是脾胃所在地，肚子暖和，脾胃才能暖和。寶寶的腹部若被冷空氣直接刺激，很容易出現肚子痛、拉肚子的情況，尤其是脾胃不好的寶寶，脾胃生病影響寶寶消化吸收食物，進一步也就影響到寶寶的健康發育。
所以，冬天無論穿多少，都要給寶寶穿上一件肚兜，避免肚子著涼。
寶寶穿衣原則2：穿雙襪子給小腳丫貼身保暖
腳步是對外界為敏感的地方，因為這里是陰陽穴交會之處，所以有豐富的神經末梢。
如果寶寶腳步受涼，神經系統就會帶動血液循環至全身，涼氣也就帶到寶寶身體各處，寶寶不生病也難了。因此，為了保證身體適應外界氣候變化，寶寶腳步保暖工作松懈不得。
冬天給寶寶穿的襪子建議選擇棉襪或毛巾襪，溫暖又舒適。
此外，襪子要買大一些的，有利于襪子和空氣隔熱，增加保暖性，媽媽們可別以為襪子裹得越緊越保暖哦。為了預防感冒，一年四季后用溫水給寶寶洗澡，這樣還能幫助寶寶睡眠，是一舉兩得的事情。
寶寶穿衣原則3：穿太多更容易感冒
天氣冷又碰上下雨天時，媽媽總不自覺要給寶寶多穿一些，怕寶寶少穿一件衣服就著涼了。
其實，給寶寶穿太多衣服反倒不利于寶寶適應外界氣溫變化的能力，不利于體溫調節功能的發展。
此外，寶寶穿衣太多，會影響皮膚散熱，削弱調節散熱和抵御低溫的能力，如果寶寶運動量大，流汗后再吹風更容易感冒。
所以，冬天媽媽要隨時關注天氣預報，了解天氣變化，給寶寶穿適量的衣服，不要等寶寶感覺熱的時候再脫下，很容易感冒。
寶寶穿衣原則4：特殊時刻也要特殊穿衣
天氣多變，外出時媽媽好幫寶寶多帶一件衣服，做好防風保暖的工作。另外，當寶寶從室外活動回來時，也別急著脫外套，等寶寶適應室內的溫度時，再脫掉外套。
冬天雖然冷，但是也別因此限制寶寶愛運動的天性，這個季節反倒是訓練寶寶獨立行走的好時機，因為這樣的運動量對寶寶來講已經很充足了。
為了寶寶運動方便，也別給寶寶穿太多衣服，這樣會讓學走路的寶寶很困難，甚至因為衣服多而捂出病來。
此外，寶寶運動后會出很多汗，這時候就不要立刻給寶寶洗澡了，為了預防感冒先用干毛巾為寶寶擦去身上的汗液，等體溫恢復后再另行處理。
寶寶穿衣原則5：衣服要注意防潮
冬天氣候雖然干燥，但也會有下雨天的時候，衣服若經常不曬干又放在沒有防潮的衣柜或袋子里，很容易受潮，寶寶穿了不僅容易過敏，也會引起感冒。
所以寶寶的衣服好放在隔潮的袋子里，要給寶寶穿之前，先用吹風機的熱風把衣服吹一吹，等暖和些再讓寶寶穿。
媽媽們如果想知道寶寶衣服是否穿暖和，就摸摸他的手腳溫度，摸上去不涼就表示寶寶穿的衣服厚薄適中。
冬季，不少的爸媽因擔心寶寶會著涼受凍，于是把寶寶左一層右一層裹得像個小“粽子”。這除了難看而且阻礙孩子活動之外，冬季寶寶穿太多還要謹防捂熱綜合癥。有些捂熱過于嚴重者很可能出現突然高熱、大汗、抽搐甚至昏迷等等，下面來看看專家為你解說的冬季寶寶如何穿衣保暖最合適吧！
由于嬰幼兒皮下脂肪較少，體溫調節系統尚不完善，寶寶也還不知道“冷”到底是一種什么感覺，更不會表達出是什么感受。
對此，寶寶對寒冷的反應并不是哭鬧，相反是精神萎靡、皮膚蒼白、想睡覺，而此時恰恰不能讓寶寶睡覺，要充分溫暖后才可入睡。所以，家人需細心觀察。
其實，判斷寶寶衣服穿得是否合適，有個簡單方法：讓寶寶自由活動10分鐘，如果寶寶面色紅潤，而貼身內衣比較干爽，說明衣著比較合適;如果孩子的內衣已潮濕，那說明給寶寶穿得太多了，應逐漸減衣服;如果活動后孩子面色并不紅潤，內衣也是干干的，則說明衣服穿得太少，應加衣服。
寶寶睡覺 被子不可蓋住臉
一旦堵住呼吸寶寶無力揭開被子
冬天，嬰幼兒要保暖，從中國傳統習俗和中醫角度，更加注意寶寶肚臍的保暖。周維克認為，寒冷冬季，暖氣、取暖器等是有必要準備的(特別是洗澡和按摩時)。條件允許的話，有空調的環境會較好些。
在給嬰幼兒洗澡時同樣要注意保暖。天氣較冷時，可以安排在中午室溫較高時進行，水溫控制得稍微溫一些，旁邊打開一臺電暖器，注意觀察寶寶的全身，注意時間不要太長。洗完后要徹底擦干皮膚表面的水分。要注意一個原則，保證整個過程寶寶不受涼。
嬰幼兒睡眠時間相對較長，不少家長喜歡在睡覺時把寶寶裹得很嚴實。天氣雖冷，但寶寶的被子絕不可蓋住臉，因為一旦堵住呼吸，寶寶是無力去揭開被子的。
同時，嬰幼兒睡眠的姿勢也要注意，頭部宜偏側一些，寶寶不可避免要吐奶的，如果正面朝上睡，吐奶時就容易發生窒息，這非常危險。
室內少穿 選吸汗透氣衣物兒童
貼身內衣一定要是全棉的
對于冬季嬰幼兒的穿著，有兒科專家結合實際給出了一些建議：
首先，貼身內衣一定要是全棉的，外衣最好也選購面料與夾里都是含棉量高的，這樣的衣服不但穿起來舒服，而且容易吸汗。選擇外套時應該選擇透氣性好的，因為一些羽絨服的面料多采用尼龍或高密度原料，雖保暖性好，但透氣性差，不建議寶寶穿透氣性得不到保證的羽絨服。
如果室內有暖氣或者空調，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內穿一件細軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了;如果是南方，家中沒有取暖設備，室溫比較低，可給寶寶多加一件棉背心或毛背心，這樣可保護寶寶前胸、后背不受風著涼，還有利于寶寶活動方便。
戶外活動 不要穿得太臃腫
外出應選擇便于脫穿的衣服
在戶外，寶寶如果穿著很厚會妨礙運動，而且臃腫。選衣服要利于寶寶生長發育，不能太小太緊，也不能過長過寬，這樣都不利于寶寶靈活運動。外出時，應為寶寶選擇便于脫穿的衣服。因為現在不少公共場所都有暖氣，如果進出這些地方不脫衣和穿衣，寶寶很容易感冒。在不是很冷的天氣下，不要穿得太厚，否則會讓寶寶活動受限，產生煩躁情緒。
給寶寶穿褲子應先注意盡量將上衣和褲子分開，不選連體褲。不要把寶寶的.腰裹得太緊。
下雪后可給寶寶穿上鞋子防滑，穿靴子會讓小寶寶感覺腳板不舒服，可以選冬季運動鞋，帶點后跟，因為在減震的同時可保護大腦。選鞋時要稍稍寬松些，穿鞋前要穿雙純棉的襪子。圍巾一定要選毛線質量好的，否則容易刺激皮膚引起過敏。不要選用容易脫毛的毛線，這類毛線織成的圍巾，容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。
平時應鼓勵孩子適當鍛煉
寶寶平日可進行適當鍛煉。實際上，只要寶寶不發燒，堅持散步，是有好處的。因為外出散步時能呼吸到新鮮空氣，使寶寶上呼吸道暢通，更有利于疾病康復。冬天散步時最好選擇太陽出來后、晴朗少風的好天氣，盡量讓寶寶用鼻子呼吸，也可戴上一個小口罩，將嘴罩住。
【提醒】
嬰兒捂熱征 迅速降溫
家長如果發現孩子因捂熱過度突然高熱、大汗、尖叫、抽搐、昏迷、呼吸困難時，必須緊急救治。
降溫退熱是治療的基本措施。家長應首先去除捂熱的原因，撤離高溫的環境，讓孩子盡快呼吸到新鮮的空氣，并盡快把孩子送到醫院救治。孩子體溫很高，要迅速降溫。最好采用物理降溫法，如用冰墊、溫水擦浴等，不要用發汗藥，以免出汗過多加重虛脫。
迅速給氧是治療的必須手段。給氧可提高血氧分壓、血氧飽和度和血氧含量，改善機體缺氧癥狀和呼吸狀態。如有腦水腫出現，應采取高壓氧治療。
液體療法也是搶救治療的一項重要措施。由于患兒高熱大汗后使水液大量丟失，會引起脫水和酸中毒，因此必須積極補充水分，糾正酸中毒。應采用靜脈補液，補充葡萄糖、生理鹽水和碳酸氫鈉。
除以上治療措施外，對抽搐的患兒要應用抗驚厥藥，如安定、魯米那、水合氯醛等。在綜合治療的基礎上，給予能量合劑和維生素C等藥物，以促進腦功能的恢復。同時要注意加強全身支持療法并保證營養的供給。
【名詞解釋】
捂熱綜合征
又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合征”或“嬰兒悶熱綜合征”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急癥，每年11月至次年4月為發病高峰期。1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學護理，最易誘發此癥。
寶寶在冬季里的穿衣應該遵循科學、合適的原則，爸爸媽媽們不要因為怕寶寶受凍而給其穿著過多，否則不僅無益于寶寶身體健康，還會引起“悶熱綜合征”，嚴重危害寶寶，所以寶寶冬季穿衣并非越多越好。幼兒教育網
一、穿衣對不對?摸摸寶寶的背
寶寶穿衣的原則，應以大人的穿衣標準適當的增減。未足半歲的寶寶，自身調節體溫的能力還不完善，容易因穿衣過多或過少而出現身體問題。對于半歲以下的寶寶，穿衣原則是最好比大人多穿一件衣服;半歲以上的寶寶學爬學走相對好動，所以最好比大人少穿一件衣服。
由于寶寶的溫控神經尚未發育完善，加上四肢長時間暴露在外，他的身體的冷熱情況較難通過四肢表現出來。因此，摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。
在此原則上，媽媽還需要時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿著是否合適的好辦法。舉個例子，同溫度下穿兩件衣服，熟睡或靜坐的.寶寶會溫暖舒適，但爬行運動著的寶寶可能會大汗淋漓。這都需要媽媽留心觀察，根據寶寶的狀態及時增減衣物。
二、寶寶穿衣服 N+1、易脫款最佳
有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，覺得只有這樣寶寶才會暖和。但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。從衣物保暖性的疊加效果來看，穿N+1件薄衣服，衣服間會形成隔絕冷空氣層，比一件厚衣服的保暖作用更加明顯。
此外，給寶寶選擇穿便于穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多余的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。一些款式復雜的衣物穿脫麻煩，寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中著涼。
三、寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”
此外，平時給寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”：即手肚暖、足暖、頭涼。
“肚暖”即保護好脾胃，小肚子著涼會影響消化系統，嬰兒睡覺時最好能圍上肚兜，小孩子可穿上背心。
“足暖”也是順應中醫的說法，腳為陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是人體對外界最為敏感的地方。給寶寶穿上襪子和鞋子，不僅能保護足部，還能保暖不著涼。
“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實，適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內，就不要在讓寶寶長時間戴著帽子了，保護過度會讓寶寶變得脆弱，不能很好的適應溫差的變化。
寶寶新陳代謝比成人快，衣服穿多穿少都不合適，寶寶過熱過冷對身體都有害，家長應該摸一摸寶寶的頸脖后背的位置，如果溫暖沒有出汗就代表正好合適，無需增減衣物，家長可以在寶寶腹部、脖子等重要部位進行保暖，這樣既保暖又方便。
寶寶的新陳代謝比成人要快，產生的熱量也比較高，大人不能用自己的冷暖來判斷孩子冷不冷。判斷寶寶冷暖不要摸手，要摸寶寶的頸部和背部，因為寶寶年紀小，心臟搏動的能力差，四肢血液循環也弱，所以摸手腳并不是正確的方法。
穿衣服要注意在局部進行保暖，如果擔心寶寶出門冷的話，可以給寶寶戴上帽子、圍巾起到保暖作用。如果寶寶并不怕冷，反而穿的多比穿的少對寶寶身體造成的傷害更大。
寶寶的腹部十分脆弱，如果腹部著涼很容易導致著涼而腹瀉，因此無論給寶寶穿衣服還是睡覺都需要給寶寶的腹部保暖。
三個月內的寶寶，可以穿上和尚服，套頭衣服不適合寶寶穿脫，如果天氣寒冷，穿上了和尚服之后還可以在外面穿一件厚度合適的包被。
千萬不要給寶寶穿的過多，只要保持背、腹、腳部的保暖即可，寶寶穿的過多產生的熱量沒有辦法散熱，反而會導致發熱、脫水、呼吸困難等情況發生，一定要科學合理的給寶寶穿衣。
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