冬天(tian)到(dao)了(le)，不要(yao)因為怕孩子凍著(zhu)就(jiu)不到(dao)戶(hu)外(wai)活動。遇(yu)上好(hao)天(tian)氣，就(jiu)要(yao)多出去玩，只要(yao)有太陽(yang)就(jiu)帶他到(dao)公(gong)園去曬曬。一(yi)(yi)是促進(jin)(jin)鈣吸收，另一(yi)(yi)方(fang)面(mian)是到(dao)戶(hu)外(wai)呼(hu)吸一(yi)(yi)下新(xin)鮮空氣。冬天(tian)有太陽(yang)無(wu)風的正午前(qian)后(hou)，可抱著(zhu)嬰(ying)兒在(zai)戶(hu)外(wai)散步，時間(jian)約20-30分鐘。冷的季節，先把窗(chuang)打(da)開(kai)，讓嬰(ying)兒適應外(wai)面(mian)的冷空氣后(hou)進(jin)(jin)行(xing)。
要經常開窗換(huan)氣(qi)。風很(hen)大時(shi)，可(ke)定時(shi)開窗，每次開窗30分鐘。原(yuan)則是避免對流風(可(ke)一邊的窗開著(zhu)，另一邊的窗關(guan)著(zhu)。)
耐(nai)(nai)寒(han)鍛煉 天氣剛轉(zhuan)冷(leng)的時(shi)(shi)候(hou)(hou)，幼(you)(you)兒的衣服不要一下子(zi)加得太多，適當秋(qiu)凍，以利提高幼(you)(you)兒的耐(nai)(nai)寒(han)能(neng)力(li)。總(zong)之(zhi)，要根據氣候(hou)(hou)的變化及時(shi)(shi)增減衣服。每(mei)天保證有2個小時(shi)(shi)以上的活(huo)動時(shi)(shi)間。特別是體(ti)育(yu)運動項(xiang)目(mu)要不斷(duan)開展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等)，促進幼(you)(you)兒全(quan)身血液(ye)循(xun)環以增強幼(you)(you)兒體(ti)質。鼓勵幼(you)(you)兒晨起用冷(leng)水洗臉，以增強幼(you)(you)兒呼吸道的耐(nai)(nai)寒(han)能(neng)力(li)。
注(zhu)意(yi)保暖(nuan)設(she)施(shi)，最(zui)適合幼兒的室溫(wen)約為攝氏25度(du)(du)左右，家中最(zui)好(hao)能備上一(yi)(yi)個(ge)溫(wen)度(du)(du)計，可隨時觀察溫(wen)度(du)(du)的變化。空(kong)調或取(qu)(qu)暖(nuan)器(qi)的暖(nuan)風(feng)口不(bu)要(yao)正對著(zhu)寶寶，且最(zui)好(hao)每隔兩三個(ge)小時打開一(yi)(yi)下(xia)緊閉的窗戶，讓(rang)空(kong)氣(qi)適當(dang)的流通(tong)一(yi)(yi)下(xia)。若使(shi)用(yong)取(qu)(qu)暖(nuan)器(qi)取(qu)(qu)暖(nuan)，則(ze)應特(te)別注(zhu)意(yi)安全(quan)問題(ti)，要(yao)小心寶寶被燒燙傷。室內(nei)外(wai)的溫(wen)差不(bu)可過(guo)高(gao)，否則(ze)寶寶出門會很容易(yi)感冒，另外(wai)，使(shi)用(yong)空(kong)調或取(qu)(qu)暖(nuan)器(qi)都會使(shi)空(kong)氣(qi)變的比較(jiao)干燥，最(zui)好(hao)在附近放上一(yi)(yi)杯水來保持濕度(du)(du)。
洗(xi)澡前，做好一些準備工作，把換洗(xi)衣服、大(da)的(de)浴(yu)巾等物品放在手邊(bian)，并先開一段時間的(de)電熱器，等室溫(wen)升高(gao)了，才(cai)迅(xun)速地(di)給孩子洗(xi)澡。
在(zai)穿衣方面，經常摸(mo)摸(mo)孩子(zi)的(de)(de)手(shou)，如果(guo)小手(shou)涼(liang)涼(liang)的(de)(de)，就給(gei)她(ta)加一件(jian)衣服(fu)。而出門(men)時，則給(gei)她(ta)穿上(shang)一件(jian)大些的(de)(de)外套(tao)擋擋風。冬(dong)天氣(qi)候干(gan)燥，而寶(bao)寶(bao)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)很嬌(jiao)嫩，除了多給(gei)孩子(zi)喝水(shui)、多吃水(shui)果(guo)蔬菜外，合適的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品也(ye)很重(zhong)要(yao)。用兒童霜，不僅護(hu)膚(fu)(fu)效果(guo)不錯(cuo)，對防治(zhi)嬰兒濕疹也(ye)有一定效果(guo)。
勤(qin)洗(xi)手(shou)(shou) 餐前洗(xi)手(shou)(shou)，要將掌心、指(zhi)間、手(shou)(shou)背(bei)等部(bu)位都洗(xi)干凈。肥皂(zao)杯(袋)勤(qin)沖洗(xi)(病菌(jun)容易堆(dui)積)。擦手(shou)(shou)毛巾勤(qin)換洗(xi)。
及(ji)時擦汗 幼兒戶外活動時血液(ye)循環加速，毛孔張(zhang)開，如果(guo)說有出汗，要及(ji)時用于毛巾控汗，否(fou)則容(rong)易(yi)受涼感冒。午睡(shui)時容(rong)易(yi)出汗的幼兒(植物神(shen)經功能(neng)發育不完善)，要入(ru)用干毪(mu)擦汗。剛睡(shui)下去(qu)時，蓋被不要裹(guo)得(de)太緊，否(fou)則也(ye)容(rong)易(yi)出汗。
及時(shi)增減衣(yi)服 要(yao)根(gen)據氣候變化及時(shi)增減衣(yi)服，不(bu)要(yao)給幼兒(er)穿衣(yi)過多(duo)。戶外(wai)活動(dong)前(qian)，適(shi)當脫衣(yi)，戶外(wai)活動(dong)后要(yao)及時(shi)增添衣(yi)服。午睡剛起(qi)床(chuang)時(shi)，可多(duo)穿些衣(yi)服，隨著活動(dong)量(liang)的增加，逐漸減少衣(yi)服。幼兒(er)大小便以(yi)后，要(yao)入時(shi)為幼兒(er)塞好衣(yi)褲。保持幼兒(er)個人清(qing)潔衛(wei)生(及時(shi)為幼兒(er)擦干凈鼻涕)。
多(duo)飲(yin)水(shui)(shui) 飲(yin)水(shui)(shui)的原則(ze)是按需(xu)給予。每日至(zhi)少組織(zhi)安(an)排(pai)4次(ci)飲(yin)水(shui)(shui)，上下午各2次(ci)，線次(ci)的飲(yin)水(shui)(shui)量為半杯(bei)至(zhi)一(yi)杯(bei)，天氣干燥時要適當增加(jia)飲(yin)水(shui)(shui)量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加(jia)飲(yin)水(shui)(shui)量，以排(pai)泄毒素，稀釋呼吸道分(fen)泌物，以利痰液咳出。
要點1 創(chuang)造良好(hao)的室內環境
初冬，室(shi)(shi)溫控制(zhi)在18℃～22℃，相對濕(shi)度(du)在45%～55%為宜。大人(ren)不要在室(shi)(shi)內(nei)(nei)吸煙，以(yi)免污染空(kong)氣(qi)，傷害(hai)孩(hai)子呼吸道(dao)。凈化室(shi)(shi)內(nei)(nei)空(kong)氣(qi)，因為人(ren)體呼吸道(dao)是空(kong)氣(qi)必(bi)經(jing)場所，空(kong)氣(qi)污濁最容易引(yin)發呼吸系統疾(ji)病，因此(ci)要注意保(bao)持室(shi)(shi)內(nei)(nei)空(kong)氣(qi)清(qing)新(xin)，定時開窗通風，保(bao)持空(kong)氣(qi)流通。陽(yang)光充足時，盡可能地讓陽(yang)光射進室(shi)(shi)內(nei)(nei)，因為陽(yang)光中的(de)紫外線具有殺(sha)菌作用(yong)。也可用(yong)食醋熏蒸房間消毒。
要點2 注意保暖
當人體受涼時(shi)，呼(hu)吸道(dao)血管收縮，血液供應減少，局(ju)部(bu)(bu)抵(di)抗力下降，病毒(du)便(bian)容易(yi)侵入(ru)。足部(bu)(bu)保暖(nuan)更重(zhong)要，因為腳上(shang)穴位達66個之(zhi)多。它(ta)們(men)參(can)與(yu)氣血運行，聯絡腑臟，溝(gou)通內外，貫穿五(wu)臟六(liu)腑。足部(bu)(bu)與(yu)上(shang)呼(hu)吸道(dao)黏膜(mo)之(zhi)間(jian)有著極為密切的神經聯系(xi)，如果(guo)足部(bu)(bu)受涼，則局(ju)部(bu)(bu)血管收縮，血液減少，就會(hui)反射性地(di)引(yin)起鼻咽、氣管等上(shang)呼(hu)吸道(dao)黏膜(mo)的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致(zhi)使(shi)(shi)局(ju)部(bu)(bu)抵(di)抗力降低，細菌(jun)病毒(du)乘虛而入(ru)，易(yi)使(shi)(shi)人感(gan)冒。尤其是孩(hai)子，他們(men)抵(di)御寒冷(leng)的能(neng)力低，一(yi)旦(dan)足部(bu)(bu)受涼，更容易(yi)發熱(re)、咳(ke)嗽。發熱(re)、咳(ke)嗽后如果(guo)不注意足部(bu)(bu)保暖(nuan)，同樣會(hui)延長治愈時(shi)間(jian)。所以孩(hai)子睡前(qian)都應該用熱(re)水(shui)泡腳，稍(shao)做按摩，可(ke)以預防呼(hu)吸道(dao)感(gan)染。
要點3 經常洗手
手是(shi)傳(chuan)播多(duo)種疾病(bing)(bing)的(de)媒介(jie)，臟手上(shang)面(mian)的(de)感冒病(bing)(bing)毒(du)能存活(huo)70個小時，而在干凈的(de)手上(shang)則(ze)不(bu)易存活(huo)。所以(yi)，在外(wai)出前(qian)可用涼水(shui)給(gei)孩(hai)子洗臉，增(zeng)強對戶(hu)外(wai)氣候(hou)的(de)適(shi)應(ying)能力(li)。外(wai)出回(hui)來(lai)必須洗手，手是(shi)傳(chuan)播多(duo)種疾病(bing)(bing)的(de)媒介(jie)，飯前(qian)便后、平(ping)時玩耍后也要用流動的(de)水(shui)洗凈雙手。
要點4 戶外常鍛煉
家長常帶孩(hai)子(zi)(zi)(zi)進行(xing)一些力所能及(ji)的(de)鍛煉項(xiang)目，如散步、慢(man)跑、踢球(qiu)、做(zuo)(zuo)操、游戲、騎(qi)小自行(xing)車(che)等(deng)。父母可(ke)以利用晚飯后(hou)的(de)時間，帶孩(hai)子(zi)(zi)(zi)到室外散步，也可(ke)以利用假日帶孩(hai)子(zi)(zi)(zi)去(qu)植物(wu)園、動(dong)物(wu)園。當然，最方便的(de)是在家里(li)和孩(hai)子(zi)(zi)(zi)一起做(zuo)(zuo)親子(zi)(zi)(zi)操。平時不(bu)要(yao)穿(chuan)得過多，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)活動(dong)量(liang)較大(da)，出汗、受涼后(hou)易引(yin)起感冒。
要點5 避免接(jie)觸傳染源
家長不要帶(dai)孩(hai)子到(dao)(dao)人口密集(ji)、空氣污濁的(de)酒樓茶館、超市等公共場所玩耍(shua)，尤其(qi)是不要帶(dai)孩(hai)子到(dao)(dao)患有感冒及其(qi)他傳染(ran)病的(de)人家串門(men)，更(geng)莫讓孩(hai)子和(he)大人一起(qi)去醫院(yuan)探(tan)望(wang)病人，以防(fang)傳染(ran)得病。
要點6 預防接種
接種流感疫(yi)苗能增強(qiang)機體免(mian)疫(yi)力，降低流感發病率。接種后保護期大(da)約為6～12個月(yue)，對體質弱(ruo)的孩(hai)子較適用。
要點7 均(jun)衡合理的營養(yang)
要培養(yang)孩(hai)子(zi)按時進餐、不(bu)(bu)挑食(shi)、不(bu)(bu)偏食(shi)的良好飲(yin)食(shi)習慣，飯菜(cai)要葷素搭(da)配，粗細糧混吃，甜(tian)咸適中。由于孩(hai)子(zi)代謝旺盛，要注意攝(she)入(ru)優(you)質(zhi)(zhi)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，多(duo)吃些(xie)蛋(dan)類(lei)(lei)、瘦(shou)肉(rou)、魚類(lei)(lei)和乳類(lei)(lei)制品(pin)。還要給孩(hai)子(zi)補(bu)充富含(han)維生(sheng)素A、B及C的食(shi)物(wu)，如動(dong)物(wu)肝臟、蛋(dan)黃、胡(hu)蘿(luo)卜、青(qing)菜(cai)、五谷雜糧等，有利(li)于增強(qiang)呼(hu)吸道抗感染的本領(ling)。還需攝(she)入(ru)含(han)有足量(liang)的多(duo)種維生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)(zhi)的食(shi)物(wu)，如青(qing)菜(cai)、小白菜(cai)、青(qing)椒、番茄、胡(hu)蘿(luo)卜、莧(xian)菜(cai)、卷心菜(cai)、花菜(cai)、芝(zhi)麻(ma)、黑木(mu)耳、銀耳、蘑菇(gu)、香菇(gu)等。
要點8 多喝白開水
常讓孩子喝白(bai)開水，尤其是25℃左右的新鮮涼開水，表面(mian)張力、密度(du)、黏滯度(du)等都(dou)發(fa)生了很大的變化，其生物活(huo)性和(he)細胞內(nei)水分子活(huo)性近似(si)，最易透過細胞膜發(fa)揮作用(yong)，加快代謝，促使體內(nei)代謝廢物的排出，并能(neng)增(zeng)加體內(nei)血紅蛋白(bai)含量，提高機(ji)體免疫力。
要點9 保證好睡眠
孩(hai)子體內生長(chang)激(ji)素(su)(su)分(fen)泌的高峰是在夜(ye)間10點熟睡時，冬(dong)季最(zui)好(hao)在晚9點前入(ru)睡，若睡眠(mian)不足或(huo)作息不規律可導致生長(chang)激(ji)素(su)(su)分(fen)泌減(jian)少，既(ji)影(ying)響健康發育，又會使抵抗力下降。因此(ci)，父母要培養孩(hai)子良(liang)好(hao)的睡眠(mian)習慣(guan)，創(chuang)造舒適(shi)的睡眠(mian)環境，讓孩(hai)子夜(ye)夜(ye)睡個(ge)好(hao)覺，可說是抵御呼吸道(dao)感染(ran)的良(liang)方。
冬(dong)季(ji)幼兒健(jian)康保健(jian)知識要點
進入冬季，天(tian)氣寒冷，氣候干(gan)燥，是(shi)感冒(mao)的好(hao)發季節，所以家長和幼兒園更要(yao)注意保(bao)護孩(hai)子的健(jian)康(kang)，防止感冒(mao)等呼吸道疾病的發生和流(liu)行(xing)。
一、合理飲食
合(he)理飲(yin)(yin)食(shi)(shi)能(neng)(neng)(neng)(neng)增(zeng)強幼兒機(ji)(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)抗病(bing)(bing)和耐寒能(neng)(neng)(neng)(neng)力。俗話說“魚生(sheng)火，肉生(sheng)痰(tan)，青菜(cai)豆腐保平安”。中(zhong)醫認(ren)為，魚、蟹、蝦(xia)和肥肉等(deng)(deng)(deng)葷腥、油膩食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)助濕生(sheng)痰(tan)，有(you)(you)的(de)(de)(de)還可(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)引起過(guo)敏反應，加重(zhong)病(bing)(bing)情。辣椒(jiao)(jiao)、胡椒(jiao)(jiao)生(sheng)姜等(deng)(deng)(deng)辛辣之(zhi)品(pin)，對呼吸道有(you)(you)刺激作用(yong)，是咳嗽(sou)加重(zhong)，要注意避免。要多(duo)補(bu)充(chong)含(han)(han)蛋氨酸(suan)和無機(ji)(ji)鹽(yan)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，以提高(gao)機(ji)(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)御(yu)寒能(neng)(neng)(neng)(neng)力。因此(ci)，在(zai)冬(dong)季應多(duo)攝取(qu)含(han)(han)蛋氨酸(suan)較多(duo)的(de)(de)(de).食(shi)(shi)物(wu)，如芝麻(ma)(ma)、葵花子、乳制品(pin)、葉類蔬(shu)菜(cai)等(deng)(deng)(deng)。另(ling)外，醫學研究表明(ming)，人怕(pa)冷與飲(yin)(yin)食(shi)(shi)中(zhong)無機(ji)(ji)鹽(yan)缺(que)少(shao)很有(you)(you)關系。所以冬(dong)季應多(duo)攝取(qu)含(han)(han)根莖的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，如胡蘿卜、百合(he)、山芋、藕及大白菜(cai)等(deng)(deng)(deng)，因為蔬(shu)菜(cai)的(de)(de)(de)根莖里所含(han)(han)無機(ji)(ji)鹽(yan)較多(duo)。鈣在(zai)人體(ti)(ti)內含(han)(han)量(liang)的(de)(de)(de)多(duo)少(shao)可(ke)直接影響(xiang)人體(ti)(ti)心(xin)肌(ji)、血(xue)管及肌(ji)肉的(de)(de)(de)伸縮性和興奮(fen)性，補(bu)充(chong)鈣也可(ke)提高(gao)機(ji)(ji)體(ti)(ti)御(yu)寒性。含(han)(han)鈣較多(duo)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)有(you)(you)：牛奶、豆制品(pin)、蝦(xia)皮、海帶、發菜(cai)、芝麻(ma)(ma)醬等(deng)(deng)(deng)。寒冷氣候使人體(ti)(ti)氧化功能(neng)(neng)(neng)(neng)加強，機(ji)(ji)體(ti)(ti)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)代(dai)謝也發生(sheng)了明(ming)顯變化，容易出(chu)現(xian)諸如皮膚干燥，皸(jun)裂和口角炎(yan)(yan)，唇(chun)炎(yan)(yan)等(deng)(deng)(deng)癥(zheng)。所以在(zai)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)中(zhong)要及時補(bu)充(chong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2，這主要存(cun)在(zai)于動(dong)(dong)物(wu)肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等(deng)(deng)(deng)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)；富含(han)(han)維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)則(ze)包括動(dong)(dong)物(wu)肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心(xin)薯等(deng)(deng)(deng)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)；維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C重(zhong)要存(cun)在(zai)新鮮蔬(shu)菜(cai)和水果中(zhong)。
二、及時增減衣被
合理穿衣(yi)(yi)(yi)，及(ji)時(shi)(shi)增減。許多父母認為(wei)，孩子(zi)(zi)肯定比大人怕冷(leng)，他(ta)們(men)往往不(bu)(bu)(bu)分(fen)季節、不(bu)(bu)(bu)分(fen)室內室外(wai)，將(jiang)孩子(zi)(zi)捂得過厚，包得過嚴，不(bu)(bu)(bu)讓孩子(zi)(zi)受一(yi)點寒氣(qi)，孩子(zi)(zi)稍有活動(dong)(dong)，汗(han)水把內衣(yi)(yi)(yi)濕(shi)透，而(er)(er)孩子(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)會表(biao)示需要更換內衣(yi)(yi)(yi)，只能憑自身的(de)體溫把濕(shi)衣(yi)(yi)(yi)暖(nuan)(nuan)干，容易傷風感冒，對健康不(bu)(bu)(bu)利。對于好動(dong)(dong)、易出(chu)汗(han)的(de)幼兒(er)，在其(qi)玩(wan)耍(shua)時(shi)(shi)可在其(qi)背后墊一(yi)塊毛巾或(huo)玩(wan)后及(ji)時(shi)(shi)給他(ta)更換衣(yi)(yi)(yi)服，同時(shi)(shi)應(ying)隨氣(qi)候變化而(er)(er)增減，在活動(dong)(dong)前或(huo)進(jin)入有暖(nuan)(nuan)氣(qi)房間(jian)時(shi)(shi)應(ying)脫去外(wai)衣(yi)(yi)(yi)。外(wai)出(chu)最好戴口罩，避免(mian)著涼(liang)(liang)。夜間(jian)蓋好被(bei)褥，家長或(huo)保育(yu)員應(ying)勤查看，幼兒(er)蹬被(bei)褥時(shi)(shi)及(ji)時(shi)(shi)蓋好，以免(mian)孩子(zi)(zi)著涼(liang)(liang)。不(bu)(bu)(bu)然(ran)，常會引(yin)起其(qi)他(ta)疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉(xie)性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫
污(wu)濁的(de)空氣(qi)對呼(hu)(hu)吸道(dao)(dao)黏膜會造成(cheng)不(bu)良(liang)刺激，可(ke)(ke)使呼(hu)(hu)吸道(dao)(dao)黏膜充血(xue)、水腫(zhong)、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的(de)可(ke)(ke)引起喘息癥狀。因此，要(yao)保持(chi)(chi)室(shi)(shi)內(nei)空氣(qi)新鮮，廚房油煙要(yao)排出，父母(mu)更(geng)不(bu)可(ke)(ke)在家吞云吐(tu)霧過(guo)煙癮，應(ying)及時開窗換(huan)氣(qi)。稍冷而新鮮的(de)空氣(qi)可(ke)(ke)使呼(hu)(hu)吸道(dao)(dao)黏膜收(shou)縮，減輕充血(xue)、腫(zhong)脹，保持(chi)(chi)氣(qi)道(dao)(dao)通暢。但溫(wen)(wen)度(du)太低，又會使消化吸收(shou)的(de)營養物質過(guo)多(duo)地用于氧(yang)化以產生能(neng)量(liang)保持(chi)(chi)體(ti)溫(wen)(wen)，削(xue)弱了抗病能(neng)力，影響(xiang)生長發育。適(shi)宜的(de) 溫(wen)(wen)度(du)是(shi)25-28℃，稱為中性溫(wen)(wen)度(du)。一(yi)般(ban)條件下很難(nan)保持(chi)(chi)這(zhe)種溫(wen)(wen)度(du)，但可(ke)(ke)以做到室(shi)(shi)溫(wen)(wen)不(bu)至(zhi)于過(guo)高、過(guo)低，適(shi)當(dang)開關門(men)窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽
冬天到了(le)，有些父母惟恐孩(hai)子(zi)凍著，天氣一涼(liang)，就(jiu)不(bu)(bu)讓孩(hai)子(zi)出(chu)屋(wu)，孩(hai)子(zi)呼吸道(dao)長期不(bu)(bu)接受外(wai)界(jie)空氣的(de)刺激，得不(bu)(bu)到耐寒鍛煉，接觸了(le)感冒病人(ren)后，因對(dui)病原菌抵(di)抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩(hai)子(zi)多做戶(hu)外(wai)活動，適(shi)度(du)的(de)運動和鍛煉可(ke)增強(qiang)幼兒體(ti)(ti)質，增強(qiang)自(zi)身免疫力，才能(neng)抵(di)御病原體(ti)(ti)對(dui)機體(ti)(ti)的(de)侵蝕。不(bu)(bu)要因為怕孩(hai)子(zi)凍著就(jiu)不(bu)(bu)帶他到戶(hu)外(wai)去(qu)。遇上好天氣，就(jiu)要多出(chu)去(qu)活動，曬曬太陽(yang)，陽(yang)光中的(de)紫外(wai)線能(neng)殺滅人(ren)體(ti)(ti)表面的(de)病毒和細菌，幫助幼兒對(dui)鈣(gai)、磷的(de)吸收，增強(qiang)機體(ti)(ti)的(de)抗病能(neng)力。
總(zong)之，幼兒園(yuan)和(he)家長(chang)如果能多(duo)注意生(sheng)活中的(de)一些細節，培養孩子良好的(de)衛生(sheng)習慣和(he)生(sheng)活習慣，加強鍛(duan)煉(lian)，就能減少(shao)孩子患(huan)感冒的(de)機(ji)會(hui)，讓孩子健康愉快的(de)成長(chang)。
大雪，是二(er)十四節氣(qi)中的(de)第二(er)十一個節氣(qi)，是公歷(li)每(mei)年(nian)的(de)12月(yue)7日或8日。大雪時(shi)節，天氣(qi)會出現(xian)以下特點(dian)：降(jiang)溫（據統(tong)計，北方(fang)大部分地區12月(yue)份(fen)的(de)平(ping)均溫度約在–5℃～–20℃之間，南方(fang)的(de)強冷空氣(qi)過后，有時(shi)也會出現(xian)霜凍）、暴雪、凍雨、霧凇、霧霾、凌訊等(deng)，那么(me)，該(gai)如何(he)讓(rang)寶寶順(shun)利度過寒冷的(de)冬季呢？
l 、冬季寶寶預防感冒小秘方
合理飲食、均衡營養
根據寶(bao)寶(bao)生(sheng)長(chang)發(fa)育的(de)特點，及(ji)時添(tian)加輔食，補充維生(sheng)素(su)及(ji)微量元素(su)，如(ru)新(xin)鮮的(de)水果、蔬(shu)菜、蛋(dan)魚(yu)及(ji)肉(rou)類(lei)等，防止寶(bao)寶(bao)機體抵抗力下降(jiang)；其(qi)次適(shi)量補充水分(fen)，防止呼吸(xi)道(dao)干燥(zao)，以減少(shao)呼吸(xi)道(dao)疾病的(de)發(fa)生(sheng)。
注意保暖
冬日(ri)寒潮多，氣溫變化大，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)易著涼(liang)，引起(qi)感(gan)冒等疾病，因此冬季要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)保暖，避免著涼(liang)。
特別是在寶寶玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作(zuo)。
堅持戶外活動，多曬太陽
堅持讓寶寶做戶外(wai)活動，若天氣(qi)冷可選擇太陽(yang)光線充足(zu)、風較小的(de)時候(hou)。陽(yang)光中的(de)紫外(wai)線能殺滅(mie)人體表面的(de)病毒和細菌，幫助寶寶對(dui)鈣、磷的(de)吸收(shou)，增強機體的(de)抗病能力。
此外，陽光也能(neng)提高紅細(xi)胞的(de)含(han)氧量和增強(qiang)(qiang)皮膚的(de)調溫作用(yong)，以及能(neng)增強(qiang)(qiang)神經系(xi)統(tong)的(de)活動技能(neng)和寶(bao)寶(bao)的(de)體質(zhi)。
需要注意的是不要讓寶寶坐涼地。
定時通風換氣，注意室溫
冬季(ji)由于供暖(nuan)，造成(cheng)室(shi)內(nei)溫(wen)度(du)過高，濕度(du)相對較低(di)，加上窗門緊(jin)閉，室(shi)內(nei)空氣流通差，居(ju)室(shi)內(nei)的微生物密度(du)較高，一些致病菌和病毒易侵襲(xi)寶(bao)寶(bao)體內(nei)。
所以，即使(shi)是在寒冷的冬季，也要(yao)定時開窗換氣(qi)，加(jia)大室內濕度。
如果室內溫度過高，可在暖氣片上(shang)放上(shang)濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病(bing)流行(xing)季節(jie)，家長應盡量避免帶寶寶去人(ren)多(duo)擁(yong)擠的公共(gong)場所，如電影院、聚會場所、大商(shang)場等。
注(zhu)意督促好寶寶的手不要(yao)亂碰臟(zang)東西，及(ji)要(yao)勤洗手，防止病從(cong)口入。
藥物預防
在冬季來臨時，媽媽們可有意識地給寶(bao)寶(bao)補充一些維生素類藥物(wu)，或(huo)口服中藥及注射一些疫(yi)苗、抗血(xue)清，以預(yu)防感(gan)冒(mao)的發(fa)生。
2、 冬季寶寶飲食小秘方
合理膳食，控制脂肪
冬季寶(bao)寶(bao)的運動量(liang)相對(dui)較小，如果一(yi)味地胡吃海塞的'話(hua)，來(lai)年(nian)肯定會變成一(yi)個“小胖墩(dun)”。因此，冬季媽媽們(men)應特(te)別注(zhu)意為寶(bao)寶(bao)合理搭配飲食，控制脂(zhi)肪攝(she)入。
補充鈣質，必不可少
冬季，寶(bao)寶(bao)們(men)戶(hu)外活(huo)動時間大大縮減，與(yu)陽光(guang)“親密接觸”的(de)機會(hui)也相應(ying)減少，很容易出(chu)現(xian)缺鈣的(de)現(xian)象(xiang)，媽(ma)媽(ma)們(men)除(chu)了遵照(zhao)醫囑為(wei)寶(bao)寶(bao)適量(liang)口服魚(yu)肝油(you)補充維生(sheng)素(su)D外，還應(ying)讓他們(men)多吃(chi)一些富含鈣質的(de)食物，如奶(nai)制(zhi)品(pin)、豆制(zhi)品(pin)、魚(yu)蝦等。
多吃富含維生素的食物
冬季寒(han)冷干燥，媽(ma)媽(ma)們應多(duo)讓寶寶吃一些富含(han)維生素的食物，以增強肌(ji)體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白(bai)菜(cai)、油菜(cai)、馬鈴薯、紅薯、胡(hu)蘿卜都是不錯的選擇。
注意膳食纖維的補充
冬季，由于(yu)寶寶運動(dong)少(shao)，較易出現大便干燥的(de)問題，因此，應注意膳(shan)食(shi)纖維的(de)補(bu)充。
媽媽們可(ke)讓寶(bao)寶(bao)適當(dang)多吃菠菜(cai)、芹菜(cai)、高(gao)粱、玉(yu)米、黃豆等富含膳(shan)食(shi)纖維(wei)的(de)食(shi)物。
少食生、冷食品
冬季，媽媽們應(ying)注(zhu)意讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)少食生(sheng)、冷食品，以免刺(ci)激腸(chang)胃，造(zao)成腹(fu)痛、腹(fu)瀉。
慎用補品
有的(de)媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應(ying)當多多進補。但是(shi)(shi)，需要(yao)注意的(de)是(shi)(shi)，如(ru)果補品食用不當，不僅會使寶寶食欲下(xia)降(jiang)，還(huan)可能(neng)引發腸胃問題，甚(shen)至(zhi)出現性早(zao)熟的(de)現象(xiang)，因此媽媽們一定要(yao)注意慎用補品。
3、 冬季寶寶穿衣小秘方
給寶寶穿貼身內衣
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需要(yao)穿柔軟的棉內衣，這(zhe)樣不(bu)僅可以吸汗，而且還能讓空(kong)氣保留在皮膚周圍(wei)，阻斷了體熱丟失，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)容易生病，所以內衣一定(ding)要(yao)柔軟貼身。
講究衣服質量
寶(bao)寶(bao)的肌膚(fu)柔(rou)軟，小的刺激也可(ke)能(neng)引起(qi)皮膚(fu)過敏。
所以在冬季(ji)為(wei)寶(bao)寶(bao)制作或(huo)者買毛(mao)衣時，最好選購(gou)專(zhuan)門為(wei)寶(bao)寶(bao)生產的毛(mao)線。不要選擇含馬(ma)海(hai)毛(mao)、兔毛(mao)的毛(mao)線，因為(wei)容易脫(tuo)毛(mao)，吸入到寶(bao)寶(bao)氣管(guan)和(he)肺內會(hui)引起疾(ji)病。
不要(yao)(yao)給寶(bao)寶(bao)穿化纖(xian)衣服，因為(wei)冬季寶(bao)寶(bao)皮膚(fu)容(rong)易干燥，而化纖(xian)衣服易產生靜電，會加重皮膚(fu)的干燥和不透感；其次，毛衣不要(yao)(yao)貼(tie)身(shen)穿，不要(yao)(yao)穿高(gao)領(ling)毛衣或絨衣，容(rong)易引起頸(jing)部瘙(sao)癢和蕁麻疹。
寶寶鞋襪的注意
寶寶的(de)襪子必須(xu)(xu)干爽；鞋(xie)(xie)子必須(xu)(xu)要合(he)腳，過大的(de)鞋(xie)(xie)子會(hui)使寶寶腳上(shang)熱(re)量散失，過小的(de)話會(hui)把鞋(xie)(xie)子和(he)襪子的(de)棉(mian)絮、纖維(wei)絨(rong)毛(mao)擠(ji)壓結實(shi)，從而(er)影響了(le)鞋(xie)(xie)內靜止空氣的(de)儲存量而(er)不(bu)能(neng)很(hen)好地保(bao)溫。所以鞋(xie)(xie)子應該稍(shao)稍(shao)寬松(song)一些，質地為全(quan)棉(mian)，穿(chuan)起來柔(rou)軟。
添衣不可盲目
通常建議寶寶穿衣(yi)(yi)服可(ke)(ke)比大人多加一(yi)(yi)(yi)件，不(bu)過，多加的這一(yi)(yi)(yi)件可(ke)(ke)能(neng)是一(yi)(yi)(yi)件內衣(yi)(yi)或一(yi)(yi)(yi)件長(chang)袖，而(er)不(bu)是多加一(yi)(yi)(yi)件大外套或大毛衣(yi)(yi)。
雖然寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)較大人怕冷(leng)，但(dan)(dan)同時也很怕熱，所以穿太(tai)少(shao)或太(tai)多，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說都不舒服，因此，天(tian)冷(leng)時基本上是(shi)比(bi)大人多一件，但(dan)(dan)還是(shi)需要視(shi)每個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的狀況來調整。
不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口
經常這(zhe)樣(yang)會(hui)降低寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上呼吸道對冷空氣的(de)適應性，缺乏對傷風(feng)、支氣管炎等疾病(bing)的(de)抵抗能(neng)力。圍(wei)巾多(duo)為(wei)羊(yang)毛或其他纖維制品，用(yong)它來給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)護口，會(hui)使圍(wei)巾中的(de)病(bing)菌塵埃進(jin)入寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上呼吸道，纖維等吸入體內(nei)，可(ke)誘發過(guo)敏體質的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發生哮喘(chuan)病(bing)，而且也會(hui)堵住寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)口鼻(bi)影響(xiang)肺部換氣。
4 、冬季寶寶洗澡小秘方
選擇(ze)寶(bao)寶(bao)洗澡(zao)的最佳時機(ji)
早晨、晚上不洗澡
這兩個時候(hou)氣溫普遍過低(di)，寶寶皮膚調節能力(li)跟(gen)不上(shang)，容易著涼感冒。
飽餐后不洗澡
飽餐后洗澡，表(biao)皮血管(guan)被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表(biao)，腹(fu)腔血液供應相對減(jian)少(shao)，會(hui)影響寶寶消化吸收(shou)，引起低血糖。
玩耍后不立即洗澡
休(xiu)息30分鐘后再洗澡，否則容易引起心(xin)臟、腦部供(gong)血不足，甚至發生昏厥。
建議
最(zui)(zui)好選擇冬(dong)季中午氣溫最(zui)(zui)高的時候給寶寶洗(xi)澡。
做好洗澡準備
浴室溫度
浴(yu)室(shi)溫宜為27～29℃，室(shi)內不要有(you)對流風。可以提前(qian)把浴(yu)霸(ba)開上15分鐘以提高室(shi)溫。
水溫要求
溫度宜為38～40℃。
注意先放冷水，然后再(zai)放熱(re)水調試，最好(hao)用洗澡水溫計測溫度較為(wei)準確。
沐浴露的準備
用專業的嬰兒沐(mu)浴(yu)露，注(zhu)意不宜把沐(mu)浴(yu)露涂抹在寶(bao)寶(bao)身體上，只需要滴入洗(xi)澡(zao)水中(zhong)即可。
備好吸鼻器
幫助寶(bao)寶(bao)清理鼻(bi)內的分泌(mi)物。
棉棒若干
幫助(zhu)寶寶清(qing)潔耳、鼻、肚臍的水急異物。
建議
1. 可以(yi)一周給(gei)寶(bao)寶(bao)洗一到二次澡。
2. 不宜(yi)給寶寶搓澡。
3. 洗澡(zao)時間(jian)不(bu)宜(yi)過(guo)長，20分鐘左右即(ji)可。
4. 適量涂(tu)抹保(bao)濕護膚品。
在洗完澡5分鐘內(nei)涂抹，防(fang)止皮膚干燥起屑。
5. 沐(mu)浴后(hou)給寶(bao)寶(bao)多(duo)喝水(shui)、多(duo)吃蔬菜水(shui)果和豆制品，減少(shao)體內(nei)水(shui)分的缺失(shi)。
5 、緩解寶寶冬季皮膚干燥小秘方
寶寶皮膚不要過度清潔
冬天寶(bao)寶(bao)汗液和皮(pi)脂腺分泌沒那么旺盛，此時，媽(ma)媽(ma)要避免(mian)過(guo)度清(qing)潔寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚(fu)，以免(mian)將(jiang)起保護皮(pi)膚(fu)作用的皮(pi)脂洗(xi)掉后，寶(bao)寶(bao)的皮(pi)膚(fu)出現干、裂、紅、癢(yang)等癥狀。
營造保濕、通風的家居環境
居室適宜的溫度、濕度可以保護(hu)寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚(fu)正常(chang)生理狀(zhuang)態，減少寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚(fu)出現不適。
科學涂潤膚霜
給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)清潔完皮膚以后，媽(ma)媽(ma)應(ying)(ying)馬上(shang)用毛巾將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮膚上(shang)的水吸干，之后涂抹上(shang)嬰(ying)兒潤膚霜。若媽(ma)媽(ma)計劃帶寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)外出，應(ying)(ying)在潤膚霜充分吸收后半個(ge)小(xiao)時至一(yi)個(ge)小(xiao)時后再出門。
多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬果，幫寶寶補充維生素和水(shui)分，以幫寶寶改善皮(pi)膚粗糙狀況。
冬季寶(bao)寶(bao)如何(he)護理更健康
冬(dong)(dong)季(ji)(ji)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如何護理更健康，冬(dong)(dong)季(ji)(ji)時(shi)比(bi)較(jiao)寒冷的(de)季(ji)(ji)節，所以對于一些抵抗(kang)力低的(de)人群(qun)來(lai)說是(shi)(shi)很容易有疾病的(de)引起(qi)的(de)，特別是(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)抵抗(kang)力是(shi)(shi)比(bi)較(jiao)低的(de)，下(xia)面介(jie)紹冬(dong)(dong)季(ji)(ji)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如何護理更健康。
冬季寶寶如何護理更健康1 1、“三浴”鍛煉防呼吸道感染
呼(hu)吸道感染(ran)是(shi)寶(bao)寶(bao)的常(chang)見(jian)病、多(duo)發(fa)病，多(duo)發(fa)生(sheng)于6個(ge)月-6歲(sui)的小兒，2-3歲(sui)的幼(you)兒尤(you)為(wei)多(duo)見(jian)。大(da)多(duo)會表現為(wei)反復發(fa)熱、咳嗽、流涕等呼(hu)吸道癥狀等。孩子(zi)可以說三天兩頭上醫院(yuan)，一個(ge)月有(you)半個(ge)月在生(sheng)病吃(chi)藥(yao)，許多(duo)爸爸媽媽可都急壞了，到處的輾轉就診。
站在(zai)(zai)中醫的角度，稱這(zhe)樣的寶(bao)寶(bao)為易(yi)感兒(er)，認為是正氣不(bu)(bu)(bu)足，肺臟(zang)嬌嫩，肌(ji)表不(bu)(bu)(bu)固(gu)，導致反復感邪，且病不(bu)(bu)(bu)易(yi)愈(yu)，或者稍(shao)愈(yu)又再次(ci)感邪。但是就是沒(mei)有(you)辦(ban)法，寶(bao)寶(bao)一不(bu)(bu)(bu)留神就患上了呼(hu)吸(xi)道疾病，幾(ji)乎在(zai)(zai)每個冬(dong)天都不(bu)(bu)(bu)例(li)外，那(nei)這(zhe)可怎么辦(ban)啊？
我妙計：
冬初早(zao)晚溫差較大，爸爸媽(ma)媽(ma)一定要隨時(shi)注意給(gei)寶(bao)寶(bao)增減衣(yi)服，不要過(guo)早(zao)過(guo)多地給(gei)寶(bao)寶(bao)增添衣(yi)被，如果捂(wu)得過(guo)厚，寶(bao)寶(bao)活動(dong)后出汗(han)多更容(rong)易受涼。
如(ru)果平時總是穿(chuan)得過多，可減弱寶寶對外(wai)界溫度變化的(de)(de)適應能力，還會滋生內(nei)熱，稍受風(feng)寒，就(jiu)要感冒(mao)。小(xiao)一(yi)點的(de)(de)嬰幼兒可以進行“三浴(yu)”鍛煉(lian)，即日(ri)光浴(yu)、空氣浴(yu)、水(shui)浴(yu)，較大的(de)(de)兒童(tong)每(mei)天要進行適當的(de)(de)戶外(wai)活動，既可增強體(ti)質，又(you)有(you)助于寶寶對冷空氣的(de)(de)適應。
2、不跟人擠防流感
初冬(dong)是(shi)流(liu)感病毒多發季節，流(liu)感是(shi)由(you)流(liu)行性(xing)感冒(mao)病毒引起(qi)的(de)一(yi)種急性(xing)呼(hu)吸道傳染病，在(zai)冷暖交替季節易發生。
流感(gan)潛(qian)伏期短，一(yi)般(ban)為1-2天(tian)，臨床表(biao)現為高熱、頭痛、流涕、四(si)肢酸(suan)痛等(deng)癥(zheng)狀，部分(fen)病例可并(bing)發肺炎等(deng)。流感(gan)主(zhu)要通過呼(hu)吸道傳(chuan)播(bo)(bo)，傳(chuan)染性(xing)強(qiang)、傳(chuan)播(bo)(bo)迅速，易(yi)在集體單位例如幼(you)兒園或者人群擁擠的(de)場所等(deng)地(di)方發生。
我妙計：
爸爸媽媽要注意的是，想保證寶(bao)寶(bao)有(you)一個強壯的身體，就要在(zai)日常生(sheng)活起(qi)居中，讓寶(bao)寶(bao)有(you)充足的睡眠、勤洗手、多鍛煉，養成良好的個人衛生(sheng)習慣(guan)。
避免(mian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)接觸流感(gan)癥狀（發熱、咳嗽、流涕等(deng)）或肺炎等(deng)呼吸(xi)道病人(ren)，避免(mian)帶寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)前往人(ren)群擁擠場所。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)咳嗽或打噴嚏時，用(yong)紙巾(jin)遮住口鼻，然后將紙巾(jin)丟進垃圾桶(tong)。
減(jian)少到公(gong)共場所(suo)或空氣混(hun)濁(zhuo)場所(suo)，家庭和(he)學校等集體單(dan)位(wei)應經常開窗(chuang)通風，保持(chi)空氣流通；寒冬季節氣候多變，還要注意及時(shi)給寶(bao)寶(bao)加減(jian)衣服。
有必要時，為寶(bao)寶(bao)注(zhu)射流(liu)感疫苗。爸爸媽媽也要在寶(bao)寶(bao)飲(yin)食(shi)上多多注(zhu)意，做到科學、合理的飲(yin)食(shi)。大家都(dou)說，病從(cong)口入，其實，防治病也可以從(cong)“口”開始。
3、調整日常飲食防腹瀉
初(chu)冬來(lai)了，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)腹瀉卻也是(shi)跟著來(lai)。聽起來(lai)就讓(rang)爸爸媽媽們揪心。嬰幼兒腹瀉逐(zhu)漸成(cheng)為(wei)危害寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康的(de)最大因素之一。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉(xie)(xie)盡管是常見(jian)病(bing)，但(dan)每(mei)年仍有重癥病(bing)例(li)發生，患(huan)兒會因為腹瀉(xie)(xie)合并或繼發中(zhong)毒性腦病(bing)、病(bing)毒性腦炎、抽搐等，脫水嚴重還會造成(cheng)囟門凹陷，甚至(zhi)威脅寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的生命。腹瀉(xie)(xie)住(zhu)院小患(huan)者中(zhong)的20-30%，多數是2歲以下(xia)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。
大(da)部分(fen)爸(ba)爸(ba)媽媽描述說，初冬來了，落葉多(duo)了，寶(bao)寶(bao)腹瀉也開始多(duo)了，不停地拉(la)肚子，大(da)便成了蛋花(hua)樣狀，有的剛喂完食(shi)就又吐又拉(la)，十分(fen)揪心。我在這里告訴(su)大(da)家，常病(bing)不一定是小病(bing)哦。千(qian)萬千(qian)萬不要只是自我解決啊！
我妙計：
雖(sui)然腹(fu)(fu)瀉(xie)不能(neng)夠過于輕視(shi)的處理，但是(shi)爸爸媽媽也(ye)不要像對待(dai)世界末日(ri)那樣擔心。雖(sui)然寶寶出現(xian)腹(fu)(fu)瀉(xie)癥(zheng)狀(zhuang)是(shi)件令人著(zhu)急的事情，但腹(fu)(fu)瀉(xie)是(shi)一(yi)種自限性(xing)疾病，一(yi)般5—7天(tian)癥(zheng)狀(zhuang)就會消(xiao)失，所以家長不必過分緊張。
但(dan)是(shi)預(yu)防工作少(shao)(shao)不(bu)(bu)了，最(zui)主要的就是(shi)應(ying)防止著(zhu)涼(liang)(liang)，因為寶(bao)寶(bao)消化系統發育還不(bu)(bu)成熟，特別是(shi)腹壁及腸(chang)(chang)道缺乏脂肪“保暖層”，所(suo)以容易受較涼(liang)(liang)空氣的刺激而引起腸(chang)(chang)蠕(ru)動增加，導致(zhi)便(bian)次增加和腸(chang)(chang)道水(shui)分吸收減少(shao)(shao)，大便(bian)稀薄，病(bing)毒也容易乘虛而入(ru)，造(zao)成腹瀉。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹瀉(xie)出現后(hou)，應(ying)(ying)該要注意合理(li)搭配寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食，以清(qing)淡為(wei)主，只要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不出現頻繁嘔吐，應(ying)(ying)該鼓勵寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)自(zi)然(ran)進食，以流質和半流質食物(wu)為(wei)主，如(ru)腹瀉(xie)期宜吃米湯、粥。
同時盡量不要帶寶寶到(dao)人(ren)多的地方，減少(shao)感染機會。此(ci)外(wai)，爸爸媽(ma)媽(ma)應該特別注意防(fang)止寶寶脫水。一旦出現脫水狀況，應及時到(dao)醫院(yuan)進行補液。
4、不養寵物防哮喘
在(zai)電(dian)視劇上(shang)經常會這樣(yang)演，如果(guo)有(you)人(ren)一旦哮喘病發作(zuo)，但(dan)是沒有(you)藥在(zai)身，也沒有(you)及時送到(dao)醫院，而出來搶救(jiu)不及的狀(zhuang)況。這不是我嚇唬媽媽，哮喘病好比(bi)心臟病，隨時都可能會導致寶(bao)寶(bao)因(yin)呼吸(xi)不了(le)而窒(zhi)息死亡(wang)。
誘發(fa)(fa)哮喘(chuan)的常見過敏(min)原(yuan)為花粉(fen)、灰(hui)(hui)塵、魚、蝦、海鮮、牛(niu)奶、油漆、以(yi)及藥物(wu)，如頭孢、青霉素等。此外氣候變(bian)化或(huo)情緒(xu)變(bian)化能(neng)誘發(fa)(fa)哮喘(chuan)，急性上呼吸道(dao)感染也(ye)是引發(fa)(fa)哮喘(chuan)的原(yuan)因之一(yi)。臨(lin)床表現(xian)為寶(bao)寶(bao)晨起時或(huo)運(yun)動后咳喘(chuan)明顯，病情加重(zhong)時會(hui)出現(xian)氣急、口唇發(fa)(fa)紫及鼻翼(yi)扇動現(xian)象(xiang)。初冬天氣開始轉冷，空氣也(ye)就更干燥(zao)了，狂(kuang)風吹(chui)起，寶(bao)寶(bao)吸入灰(hui)(hui)塵的機會(hui)更大些(xie)。
我妙計：
聽到這里，爸(ba)爸(ba)媽媽暫(zan)且先不要太擔憂(you)，我現在就為大(da)家排憂(you)解難(nan)。要避(bi)免寶(bao)寶(bao)與過敏原的接觸，對已知(zhi)過敏原更應(ying)杜絕接觸；房(fang)間要求通風、干燥，注意居室衛(wei)生(sheng)清掃。
避(bi)免(mian)鋪(pu)設地(di)毯，避(bi)免(mian)灰塵飛揚；不(bu)宜(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)玩長毛(mao)絨玩具(ju)；床罩以及床上用品要定期用開水燙(tang)洗(xi)以殺(sha)死(si)塵螨(man)；對貓狗的(de)毛(mao)過(guo)(guo)敏的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，家中最好不(bu)要養(yang)寵物；寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在運動后(hou)不(bu)要過(guo)(guo)于勞累，注(zhu)意天氣變化，避(bi)免(mian)因(yin)著(zhu)涼而患感冒。
5、不吃多不吃急防急性腎炎
急(ji)(ji)性(xing)腎炎(yan)，一個多么可(ke)怕的名字，這可(ke)是(shi)嚇壞了爸爸媽媽了。急(ji)(ji)性(xing)腎炎(yan)也是(shi)寶寶在初冬容易患上的疾病(bing)，寶寶因為扁桃體炎(yan)或(huo)皮(pi)膚(fu)化膿性(xing)感染，會使(shi)腎臟免疫損傷，出現急(ji)(ji)性(xing)腎炎(yan)。
寶寶患急性腎炎的(de)初期癥(zheng)(zheng)狀表現為低(di)燒、頭暈、惡心(xin)、嘔吐、食(shi)欲減退(tui)，這些癥(zheng)(zheng)狀與(yu)一般的(de)發燒感冒(mao)沒有(you)什么區別，不容(rong)易引起(qi)重(zhong)視。而爸(ba)爸(ba)媽媽不細(xi)心(xin)觀察(cha)寶寶的(de)變化，就(jiu)有(you)可能耽誤病情。
但是(shi)我在(zai)這里告(gao)訴大家(jia)，如果處理(li)得(de)當，絕大部(bu)分急性(xing)腎炎是(shi)可以治好(hao)的(de).。已成(cheng)為熱鍋(guo)上的(de)螞(ma)蟻的(de)家(jia)長們，可以下鍋(guo)了！
我妙計：
急(ji)性(xing)腎炎進入恢復期(qi)并不(bu)意味著可(ke)以(yi)高(gao)枕無(wu)憂，尤其是容易引發急(ji)性(xing)腎炎的扁桃體仍然還會(hui)再感染(ran)，因此，媽(ma)媽(ma)切不(bu)可(ke)掉以(yi)輕心。
注意(yi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)飲食情(qing)況(kuang)，尤其(qi)應避免暴飲暴食增加腎臟的(de)(de)負(fu)擔；避免讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)劇烈運動；注意(yi)尿液的(de)(de)異常情(qing)況(kuang)，有(you)(you)些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)感染病灶會出現反(fan)復，甚至有(you)(you)演(yan)變(bian)成慢性(xing)腎炎的(de)(de)可能(neng)性(xing)。此外，媽(ma)媽(ma)媽(ma)還要經常與醫生保持聯系，關注寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)每時(shi)每刻病情(qing)變(bian)化的(de)(de)狀況(kuang)。
冬(dong)(dong)季(ji)(ji)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如何護(hu)理(li)(li)更健康2冬(dong)(dong)季(ji)(ji)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)護(hu)理(li)(li)要(yao)做好皮(pi)膚(fu)護(hu)理(li)(li)，新生(sheng)嬰兒(er)(er)的(de)肌膚(fu)是(shi)十分(fen)柔嫩的(de)，在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)皮(pi)膚(fu)褶皺(zhou)的(de)部位也是(shi)非常容易出現炎癥(zheng)、糜(mi)爛的(de)現象，所以在冬(dong)(dong)季(ji)(ji)新生(sheng)兒(er)(er)護(hu)理(li)(li)的(de)時候，皮(pi)膚(fu)的(de)護(hu)理(li)(li)也是(shi)非常重要(yao)的(de)。雖然冬(dong)(dong)季(ji)(ji)不(bu)能給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)勤洗澡(zao)，但是(shi)也應該時時的(de)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)擦拭身體。
一般嬰(ying)兒出生(sheng)之后，父母們都會為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)使(shi)(shi)用尿(niao)不濕，所以(yi)在為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)擦拭身體(ti)(ti)的時(shi)(shi)候(hou)，也需要及時(shi)(shi)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)清洗小屁屁。在給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)擦完身體(ti)(ti)之后，還可(ke)以(yi)使(shi)(shi)用潤(run)膚(fu)(fu)(fu)油或(huo)者是乳液來保持(chi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)皮膚(fu)(fu)(fu)的濕潤(run)，媽(ma)媽(ma)們在為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)涂(tu)(tu)抹潤(run)膚(fu)(fu)(fu)乳的時(shi)(shi)候(hou)需要級(ji)將潤(run)膚(fu)(fu)(fu)乳倒在手心中(zhong)均勻的抹開之后，再將其涂(tu)(tu)抹在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身體(ti)(ti)的褶(zhe)皺出和小屁股上。
老(lao)一輩人常說(shuo)要“春(chun)捂秋(qiu)凍(dong)”，這(zhe)是有一定道理(li)的(de)。冬(dong)季(ji)天氣變涼時，不(bu)用過早地給寶(bao)寶(bao)穿(chuan)上厚(hou)厚(hou)的(de)衣服(fu)，捂得(de)太過了(le)，寶(bao)寶(bao)不(bu)僅容(rong)易(yi)“上火”，而(er)且會因為穿(chuan)得(de)過多而(er)容(rong)易(yi)出汗，涼風一吹，反而(er)更容(rong)易(yi)感(gan)冒。冬(dong)季(ji)來臨前適當(dang)的(de)“秋(qiu)凍(dong)”還可以(yi)提高寶(bao)寶(bao)肌肉和關節的(de)活動能力，促進寶(bao)寶(bao)機體的(de)血液(ye)循環，增(zeng)強(qiang)抗寒(han)能力，這(zhe)對寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長發(fa)育大有裨(bi)益。
嬰兒從出(chu)生到 1歲的階段是個(ge)體身心發展的第一個(ge)加速(su)時期。父(fu)母們如(ru)果能把握好(hao)這個(ge)階段，對嬰兒的健(jian)康發育(yu)成長(chang)起到舉足輕(qing)重(zhong)的作用。
1.幼兒園冬季保健知識
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
2.幼兒園冬季保健知識
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
3.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
4.冬季幼兒保健有哪些小常識
一、忌家長摟著孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。
因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。 二、忌俯臥勢。
幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。 三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。
有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
五、側臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環系統充分休息，右側臥 位還有助于心臟跳動和胃的排空，因此右側臥勢較科學。
5.幼兒冬季保健的小常識是什么
一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。
尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導致體內熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。
二、保護皮膚 冬季氣候寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，引發皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護孩子的皮膚也是家長的一門“必修課”。
冬季不要讓孩子洗澡過頻，每周1-2次足矣。同時洗澡時不要把水溫設置過高，高溫水接觸皮膚后，會使皮膚外熱內涼而導致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發干燥。
此外盡量不要使用去油脂效果較強的堿性沐浴用品，在沐浴過后，適當給孩子搽點護膚霜，這些都能有效的保護孩子的皮膚。 三、注意飲食 無論何時，兒童最好的膳食都是平衡膳食。
平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水這六大營養素。不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。
如米面主要提供碳水化合物，魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質；蔬菜水果能提供維生素和礦物質……因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。 由于冬天果蔬的數量少，品種也相對單調，因此家長除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來補充維生素和礦物質。
6.冬季健康小知識
現在以進入冬季，溫度也隨之降下了.由于沒有注意保溫，現在的我正處于感冒當中，感冒了真的難受所以我一直很小心，但是這次卻難以逃脫.
天冷了要添加衣物并且要多運動，也需要了解一些健康小知識，來更好的保護自己.
我國許多地方都流傳著這樣的民間諺語：“冷水洗臉，美容保健”；“溫水刷牙，牙齒喜歡”；“熱水洗腳，如吃補藥”。這些諺語都是有一定科學道理的，尤其在冬季，更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。
冷水洗臉可預防感冒
很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之后，用冷水浸過的毛巾濕潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的 *** 既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利于衛生，也利于美容。冷水洗臉的保健作用還在于：鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高于10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫熱感。
溫水是口腔保護劑
資料表明，人的牙齒能在35-36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的 *** ，則可能導致牙髓出血、牙髓痙攣或其它牙病的發生。科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
7.冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑(tiao)食會導(dao)致某(mou)些(xie)營(ying)養素的(de)攝入不足或(huo)(huo)過量，造成體(ti)質虛弱抵抗(kang)力差，容易(yi)生病或(huo)(huo)是過度肥(fei)胖，嚴(yan)重影(ying)響孩子(zi)的(de)生長發(fa)育。可根據兒童的(de)心理特點，預防(fang)、矯正孩子(zi)的(de)偏(pian)食毛病。
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