前一段時(shi)間(jian)有(you)一位(wei)患(huan)者在(zai)網(wang)上(shang)(shang)向我咨詢(xun)白扁(bian)(bian)(bian)豆(dou)(dou)的性味，他說他自己(ji)平時(shi)比較(jiao)注重養生，而且體質偏(pian)虛，最近一段時(shi)間(jian)愛(ai)上(shang)(shang)了吃(chi)白扁(bian)(bian)(bian)豆(dou)(dou)，但是(shi)不(bu)知道(dao)白扁(bian)(bian)(bian)豆(dou)(dou)的性味是(shi)什(shen)么，想要了解是(shi)否適合自己(ji)，我給他詳細的講解了一下。
白扁豆是熱性(xing)(xing)還(huan)是涼性(xing)(xing)？
白(bai)扁豆(dou)既非(fei)熱性(xing)也非(fei)涼性(xing)，性(xing)微溫，味甘淡，入脾經和(he)(he)胃經。白(bai)扁豆(dou)具有健脾、和(he)(he)中、消暑的(de)(de)功效(xiao)，能夠化濕(shi)氣和(he)(he)消暑氣。對(dui)于脾胃虛(xu)弱(ruo)和(he)(he)濕(shi)氣內盛引起的(de)(de)慢性(xing)胃腸炎(yan)具有良好的(de)(de)治療作(zuo)用，能夠明顯緩解食欲(yu)不振(zhen)、大(da)便溏泄(xie)以及暑季嘔吐腹瀉、婦女帶下等不適(shi)癥狀(zhuang)。
我跟(gen)他說對于(yu)他這種體質偏虛的(de)人來(lai)說，適量食用(yong)白(bai)扁(bian)(bian)豆(dou)可(ke)以健脾(pi)和胃、補(bu)充營(ying)養是有好處的(de)，提醒他在吃白(bai)扁(bian)(bian)豆(dou)的(de)時候(hou)需(xu)要注意這些方面的(de)問題：
1、煮(zhu)(zhu)熟(shu)煮(zhu)(zhu)透(tou)再(zai)(zai)吃(chi)。白扁豆里有些(xie)物質，如果(guo)不(bu)煮(zhu)(zhu)熟(shu)透(tou)，吃(chi)了可能會讓你肚(du)(du)子不(bu)舒(shu)服，甚(shen)至拉肚(du)(du)子。所以啊，一(yi)定要確保白扁豆煮(zhu)(zhu)熟(shu)煮(zhu)(zhu)透(tou)了再(zai)(zai)吃(chi)，別急著吃(chi)半(ban)生不(bu)熟(shu)的(de)。
2、別(bie)吃太多。雖然白扁豆(dou)是個好(hao)東西，但也不(bu)(bu)能(neng)吃太多。吃多了可(ke)能(neng)會讓你的胃不(bu)(bu)舒服，還可(ke)能(neng)影響(xiang)其他(ta)食物的消(xiao)化。適量就(jiu)好(hao)，別(bie)貪多哦！
3、注意搭(da)(da)配。白扁豆雖然好(hao)，但也(ye)不是萬能(neng)的。在吃的時(shi)候，最好(hao)搭(da)(da)配一些其他(ta)的食物，比(bi)如瘦肉、雞蛋(dan)、牛(niu)奶等，這樣(yang)營養更全面(mian)，也(ye)更容易被(bei)身體吸收(shou)。
他聽后表(biao)示會將其納入日常飲食計劃。白扁(bian)豆(dou)是個好東西，但吃的時(shi)候也(ye)得注意一些(xie)問題。只(zhi)要注意好這些(xie)問題，你就能放(fang)心大膽地享(xiang)受(shou)白扁(bian)豆(dou)帶來的美味(wei)和營養(yang)啦！
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang_11/127366.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作(zuo)者(zhe)(zhe)版權(quan)(quan)，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法核實真(zhen)實出(chu)(chu)處，未能(neng)及時(shi)(shi)與作(zuo)者(zhe)(zhe)取得聯系，或有(you)版權(quan)(quan)異議的(de)，請聯系管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)們會立(li)即處理(li)，本站部分(fen)文(wen)字(zi)與圖片資源(yuan)(yuan)來(lai)(lai)自(zi)于網絡，轉載是出(chu)(chu)于傳遞更多(duo)信息之目的(de),若有(you)來(lai)(lai)源(yuan)(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)合法權(quan)(quan)益，請立(li)即通知我(wo)們(管(guan)理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們會第一時(shi)(shi)間予以刪除，并同時(shi)(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!
上(shang)一篇: 麻黃(huang)湯是風寒感冒還是風熱感冒的(de)救(jiu)星(xing)?
