“鼻子(zi)難(nan)受死了，經常又干又痛，搞得半夜都睡(shui)不著覺.....” 說(shuo)這話(hua)的，是(shi)一(yi)個玫琳凱的銷(xiao)售人(ren)員，很多人(ren)會(hui)忽(hu)視，會(hui)簡(jian)單地(di)以(yi)(yi)為就是(shi)這兩(liang)(liang)天(tian)天(tian)氣(qi)問題，稍有(you)過敏(min)，實(shi)際上，這很可(ke)(ke)能 屬于鼻炎(yan)。鼻子(zi)不通氣(qi)，身(shen)體難(nan)受，有(you)窒息感。其(qi)實(shi)，不要(yao)總想到(dao)吃(chi)藥，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過一(yi)些小動(dong)作(zuo)(zuo)得到(dao)緩解(jie)。當鼻塞(sai)嚴(yan)重影響(xiang) 睡(shui)眠時，如左鼻孔不通，可(ke)(ke)行俯(fu)臥位(wei)或右側臥位(wei)，右手撐(cheng)住右后(hou)頸，掌根靠近耳垂，托(tuo)起頭(tou)部，面向右側，肘關節(jie)向右方伸展， 伸得越遠越好(不要(yao)墊在床(chuang)頭(tou)上)，多則幾十秒鐘(zhong)，即(ji)可(ke)(ke)使鼻孔通氣(qi)。如右側鼻塞(sai)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)相反動(dong)作(zuo)(zuo)治之。兩(liang)(liang)側同時鼻塞(sai)，可(ke)(ke)先 后(hou)輪換動(dong)作(zuo)(zuo)治之。此外(wai)，睡(shui)前用熱(re)水(shui)洗(xi)腳，既能解(jie)除(chu)鼻塞(sai)，又能調節(jie)大腦(nao)皮質(zhi)的興(xing)奮與抑制(zhi)，從而促進睡(shui)眠。
針對(dui)不同類型的(de)(de)(de)鼻炎(yan)，我為(wei)她提供了不同的(de)(de)(de)小偏方(fang)，她根(gen)據自(zi)己的(de)(de)(de)病(bing)癥(zheng)表現，服用(yong)了對(dui)癥(zheng)的(de)(de)(de)食療偏方(fang)，鼻子果然感(gan)覺輕松了許多(duo)。 過了一段時間，那位銷(xiao)售人員(yuan)鼻炎(yan)復發的(de)(de)(de)次數越(yue)來越(yue)少了。
大家都(dou)知道，感冒是(shi)促發(fa)鼻(bi)(bi)炎的(de)(de)最大幫兇。而感冒病(bing)毒(du)(du)侵入(ru)人體(ti)，首先突破的(de)(de)防(fang)線就是(shi)鼻(bi)(bi)子(zi)，那里(li)有防(fang)御系統的(de)(de)“三(san)劍客”， 即黏(nian)液(ye)、鼻(bi)(bi)黏(nian)膜上的(de)(de)纖(xian)毛以及(ji)免(mian)疫(yi)細(xi)胞。通俗地說，當病(bing)毒(du)(du)入(ru)侵鼻(bi)(bi)子(zi)，黏(nian)液(ye)就會死死地粘(zhan)住病(bing)毒(du)(du)，然后(hou)，被免(mian)疫(yi)細(xi)胞直(zhi)接殺死。 說的(de)(de)形象點(dian)，病(bing)毒(du)(du)一邁(mai)進(jin)鼻(bi)(bi)子(zi)這道防(fang)線，一只腳(jiao)被黏(nian)液(ye)粘(zhan)住動彈不得，然后(hou)免(mian)疫(yi)細(xi)胞分泌的(de)(de)抗體(ti)就沖上來將(jiang)它們輕松干掉，最后(hou) 被纖(xian)毛掃地出門。摩鼻(bi)(bi)的(de)(de)目的(de)(de)就是(shi)保持并加(jia)強“三(san)劍客”的(de)(de)防(fang)御功能(neng)，以達到宣(xuan)肺通竅、調氣道、防(fang)疾病(bing)的(de)(de)效果。
具體做法：
1、摩鼻(bi)：用(yong)食指和拇指先按著鼻(bi)梁的上端，以此為(wei)起(qi)點從上往下揉搓，到局部發(fa)熱(re)為(wei)止。
2、擦(ca)鼻：將(jiang)雙手(shou)中(zhong)指的指腹，放在鼻子(zi)兩(liang)側(ce)，沿(yan)下(xia)方(fang)的鼻翼，上下(xia)反復摩擦(ca)，共做18次(ci)，冬天可增(zeng)至38次(ci)。
3、捏鼻尖(jian)(jian)：用(yong)食(shi)指和拇指捏鼻尖(jian)(jian)，揉至鼻部熱麻、呼吸(xi)通暢為度。此方(fang)法有(you)泄(xie)熱升陽(yang)之功效，有(you)利于鼻竇炎的(de)康復(fu)。
4、揉鼻下：鼻下部(bu)有人中(zhong)穴(人中(zhong)溝的(de)上1/3和下2/3的(de)交界處)，以中(zhong)指或(huo)食指的(de)指腹按(an)(an)揉，順時(shi)針方(fang)向(xiang)60次(ci)， 逆(ni)時(shi)針方(fang)向(xiang)60次(ci)。然后(hou)，再向(xiang)深部(bu)點按(an)(an)20次(ci)。需要注意(yi)的(de)是，在揉的(de)時(shi)候指腹一定要緊挨著鼻孔，這樣嘴(zui)唇和鼻翼都可以揉到，一舉兩得(de)。
5、按合(he)谷：用左手(shou)的(de)大(da)(da)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食指(zhi)(zhi)(zhi)上(shang)下(xia)揉動右手(shou)的(de)合(he)谷穴位200次，再(zai)用右手(shou)的(de)大(da)(da)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食指(zhi)(zhi)(zhi)上(shang)下(xia)揉動左手(shou)的(de)合(he)谷穴位200次。
此(ci)動作(zuo)可(ke)(ke)在早晨起床(chuang)前、晚間睡(shui)覺(jue)前各按摩(mo)一次，其他空閑(xian)時間也可(ke)(ke)進行。此(ci)法(fa)可(ke)(ke)疏通(tong)經絡，增強(qiang)局部氣(qi)血流通(tong)，大(da)大(da)加(jia)強(qiang)鼻子的耐寒能力， 可(ke)(ke)有效預防(fang)感(gan)冒和(he)鼻病，也能治療傷風和(he)鼻塞。
本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang_11/100211.html.
聲明： 我們致(zhi)力于(yu)保護作者版權，注重(zhong)分享，被(bei)刊用文章(zhang)因無(wu)法(fa)核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出(chu)處(chu)，未(wei)能及時與(yu)作者取(qu)得聯(lian)系，或(huo)有(you)版權異議的(de)，請(qing)聯(lian)系管理員，我們會(hui)立(li)即(ji)處(chu)理，本站部分文字與(yu)圖片資源來(lai)自于(yu)網絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多(duo)信(xin)息之目的(de),若有(you)來(lai)源標注錯誤或(huo)侵犯了您的(de)合法(fa)權益，請(qing)立(li)即(ji)通知我們(管理員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實(shi)(shi)，我們會(hui)第一(yi)時間予以刪除，并同時向(xiang)您表示歉意,謝謝!
