古醫經方(fang)中(zhong)醫經方(fang)精品(pin)微信號(hao)，中(zhong)醫經典傳(chuan)承關(guan)(guan)注很高興(xing)在(zai)(zai)這(zhe)里(li)看到大(da)家的(de)(de)(de)(de)身(shen)影，養生(sheng)(sheng)大(da)家并不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)陌生(sheng)(sheng)，但如(ru)何養生(sheng)(sheng)，如(ru)何使我(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體達(da)到平(ping)衡點，這(zhe)其中(zhong)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法最為關(guan)(guan)鍵。在(zai)(zai)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)一生(sheng)(sheng)中(zhong)，最值(zhi)得(de)珍惜的(de)(de)(de)(de)東西是(shi)什(shen)么(me)?不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)有(you)同的(de)(de)(de)(de)答案，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)說是(shi)快樂(le)，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)說是(shi)金(jin)錢，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)說是(shi)家庭。您的(de)(de)(de)(de)答案是(shi)什(shen)么(me)呢(ni)?就我(wo)個人(ren)(ren)來說，健康(kang)養生(sheng)(sheng)對我(wo)的(de)(de)(de)(de)意(yi)義，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)說非常重大(da)，身(shen)體好則萬事(shi)順。所以我(wo)們應該從現(xian)在(zai)(zai)開始注重自己的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)質量，注意(yi)飲食衛生(sheng)(sheng)，調整生(sheng)(sheng)活(huo)節(jie)奏和規律(lv)，做一個健康(kang)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)....那么(me)在(zai)(zai)這(zhe)里(li)我(wo)將給大(da)家分享一下我(wo)的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)(sheng)經驗。
這個(ge)地(di)方(fang)就是神門穴。
神(shen)門(men)穴(xue)，顧名思(si)義，是安(an)定心神(shen)的門(men)戶(hu)。神(shen)門(men)穴(xue)位于人體腕部，腕掌側橫紋(wen)尺(chi)側端，尺(chi)側腕屈(qu)肌腱的橈(rao)側凹(ao)陷處(chu)。
神(shen)(shen)門穴(xue)(xue)是于少(shao)陰(yin)心(xin)(xin)經的原穴(xue)(xue)，具有滋陰(yin)降火(huo)、養(yang)心(xin)(xin)安(an)神(shen)(shen)的作用，臨床驗(yan)證以下10種疾病或癥狀，按壓神(shen)(shen)門穴(xue)(xue)就能(neng)輕(qing)松(song)搞定，太神(shen)(shen)奇了(le)！一定要學會(hui)~
1、焦慮、心神不寧，刮拭神門穴
神門穴具有安神、定志(zhi)的效果，按壓(ya)、刮拭神門穴，能夠即刻緩(huan)解(jie)心神不寧的問(wen)題。
2、心痛(tong)、心悸，就按神(shen)門穴
神門穴能(neng)調節心臟(zang)功能(neng)，治療心臟(zang)相(xiang)關(guan)疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按(an)壓神(shen)門穴(xue)，就能緩解心痛、心悸等癥狀。
3、防暈車(che)，按揉神門(men)穴
中(zhong)醫認為(wei)，腸胃功能弱的(de)人容易(yi)出(chu)現暈車，這(zhe)是因為(wei)吃(chi)下去的(de)食物不能消化(hua)，濁氣(qi)上頭導致的(de)。
如果出現暈車癥狀，不妨按(an)按(an)神門穴(xue)，它可以(yi)幫助將(jiang)過(guo)多血液到腸胃：腸胃安定，氣血充(chong)足，暈車癥狀也就自(zi)然消失了(le)。
4、睡不著、失眠，按按神門(men)穴
醫(yi)生(sheng)專家建議，晚上經常睡不好(hao)，容易失(shi)眠(mian)的人(ren)，不妨試試睡前點按“神(shen)門穴”。
按摩此穴有泄心(xin)火、和脾胃(wei)，可以(yi)增加困意，起到(dao)寧心(xin)安(an)神的作(zuo)用(yong)。用(yong)指腹(fu)輕輕按揉，感覺有酸脹感為(wei)好(hao)，約5~6分鐘。今晚就試試
5、消化不良、便秘，按神(shen)門(men)！
神門是心經的原(yuan)穴，心屬(shu)火(huo)，脾(pi)胃屬(shu)土(tu)，火(huo)生(sheng)土(tu)，所以(yi)按神門可以(yi)讓心臟的血液供應(ying)給脾(pi)胃，促進(jin)消化，緩解便秘(mi)。
具體方(fang)法為(wei)：在神門穴上做(zuo)按掐，一(yi)掐一(yi)松(song)，連做(zuo)36次，兩側交替進行。
6、胸悶(men)，也要按(an)壓神門(men)穴
神(shen)門是心神(shen)出入之門，體(ti)(ti)表和體(ti)(ti)內的心經氣血在此交會，按(an)壓神(shen)門穴有助于保護人的氣，因此也能保護心臟。
7、更年期(qi)，神門穴是救星(xing)！
更年(nian)期常有心悸、失眠(mian)、手掌發熱、焦慮等問題(ti)，透過按(an)摩神門穴有助于(yu)改善。
另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆(dai)、癲(dian)狂癇、心絞痛、無脈癥、神(shen)(shen)經衰弱、癔(yi)病、精神(shen)(shen)分(fen)裂癥等癥狀(zhuang)，通過按壓(ya)神(shen)(shen)門穴也能不同程度的改(gai)善。
8、胃(wei)食道逆流，神門穴(xue)能緩解(jie)！
壓(ya)力會使(shi)副交感神經(jing)過度興奮、促使(shi)胃酸分泌，可能(neng)引(yin)起胃食道逆(ni)流，因(yin)此按壓(ya)有(you)助平衡自律神經(jing)的神門(men)穴，緩解(jie)情緒也有(you)助消除火燒心的問(wen)題。
9、平衡自律神經(jing)，早晚按神門
神門穴有鎮(zhen)靜安神、調節自律神經等功(gong)用。按(an)壓(ya)10秒后休息(xi)5秒，左右手各(ge)按(an)壓(ya)五分(fen)鐘(zhong)，每(mei)天早、中、晚各(ge)按(an)摩一(yi)次。
10、多按(an)神門穴，預防老年癡呆
50歲以后可(ke)(ke)以多(duo)按神門(men)穴(xue)預防老(lao)年癡呆。因(yin)為心主神志，聰不聰明就(jiu)要(yao)看心的(de)功能，多(duo)按神門(men)穴(xue)可(ke)(ke)以大補心氣(qi)，心氣(qi)足(zu)了，老(lao)年癡呆的(de)機會也(ye)就(jiu)少了。
平時看(kan)電視或等車的時候(hou)，可以抽(chou)空按揉神(shen)門(men)穴(xue)，非常方便(bian)。
神門穴一秒定位，一按就(jiu)靈(ling)！
位置：神門穴位于手腕處，掌心朝(chao)向自己時，在小指向下延伸(shen)、手腕關節(jie)的(de)橫紋(wen)處，有(you)個骨頭(tou)之間的(de)凹陷(xian)處。
或是將手腕橫紋六等分，靠近小(xiao)指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴
方法：按摩(mo)神(shen)門穴可(ke)掐、揉(rou)、刺激(ji)，以有(you)輕微酸脹(zhang)感為宜。一般在(zai)晚(wan)間睡前(qian)按壓神(shen)門穴效(xiao)果最好。
神(shen)(shen)門(men)穴(xue)是安定心神(shen)(shen)的(de)門(men)戶(hu)，就(jiu)在我們的(de)手腕處，一兩(liang)秒鐘就(jiu)能(neng)找(zhao)到。按摩神(shen)(shen)門(men)穴(xue)，能(neng)夠搞定十大(da)疾病！
如此簡單(dan)實(shi)用的方法，建議大(da)家(jia)按起來
一(yi)般(ban)來說，生(sheng)活中，若問題(ti)出現了(le)(le)(le)，我們就不得不考慮它出現了(le)(le)(le)的事實。所謂健康養(yang)(yang)生(sheng)，關(guan)鍵(jian)是(shi)健康養(yang)(yang)生(sheng)需要如何做到。了(le)(le)(le)解清楚健康養(yang)(yang)生(sheng)到底是(shi)一(yi)種怎(zen)么樣的存在，是(shi)解決一(yi)切問題(ti)的關(guan)鍵(jian)。
往期熱門文章：1.珍藏版《十(shi)四經絡3D動態循行圖(tu)》，配歌訣 ！請收藏2.針灸(jiu)補瀉12手法(fa)圖(tu)解3.針灸(jiu)二十(shi)八(ba)絕穴，治療(liao)各(ge)種(zhong)疼痛(tong)疾(ji)病(bing)(bing)4.“8個總(zong)穴”一打開，百病(bing)(bing)都逃走如果您支持(chi)中醫，請多多分享和轉(zhuan)發，功德無量(liang)！
有(you)機會免費獲得紙質教(jiao)材“識別”關注(zhu)
《董氏奇(qi)穴視頻資料》免(mian)費下載
現在不養(yang)生，將來養(yang)醫生。千萬別贏了(le)(le)事業，輸了(le)(le)健(jian)康。關注我，學(xue)點老祖宗(zong)的(de)養(yang)生知識，對您有益無害！
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/98893.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致力于保護作(zuo)者(zhe)版(ban)權(quan)，注重分享，被刊用文章(zhang)因(yin)無法核(he)實真實出處，未(wei)能及(ji)時(shi)與作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系，或有(you)版(ban)權(quan)異議的(de)，請聯(lian)系管(guan)理員，我(wo)們(men)(men)會立(li)即處理，本站部(bu)分文字與圖(tu)片資源來(lai)(lai)自(zi)于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更多(duo)信息(xi)之目的(de),若有(you)來(lai)(lai)源標(biao)注錯誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權(quan)益，請立(li)即通(tong)知我(wo)們(men)(men)(管(guan)理員郵箱(xiang)：)，情況屬實，我(wo)們(men)(men)會第一(yi)時(shi)間予以刪(shan)除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 肩(jian)貞(zhen)穴的三種刺法
