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古醫(yi)(yi)經(jing)(jing)方中醫(yi)(yi)經(jing)(jing)方精品微信號，中醫(yi)(yi)經(jing)(jing)典(dian)傳(chuan)承(cheng)關注那天，一個朋友打(da)電(dian)話說，自己(ji)揉了“期門穴(xue)”，一直打(da)嗝，才知道原來“穴(xue)位”這東西對(dui)于身(shen)(shen)體竟然有這么強烈的反應，難怪能(neng)夠(gou)幾千年來保存下來！親身(shen)(shen)體驗，方才懂得中醫(yi)(yi)的可(ke)貴。
對(dui)于我們女(nv)子(zi)而言，情緒左右(you)我們健康，但是生活在(zai)這(zhe)個時代(dai)，大多數(shu)媽媽肩(jian)負(fu)著賺錢和養娃兩手(shou)抓的(de)重擔，情緒能好嗎？
情緒不好怎么辦呢？
可(ke)以找肝經上(shang)的(de)(de)太沖穴(xue)和期門(men)穴(xue)來(lai)解(jie)決(jue)，緩解(jie)情緒(xu)對健(jian)康的(de)(de)影響，太沖穴(xue)之前有反(fan)復(fu)說(shuo)過，今天(tian)我(wo)們來(lai)認識(shi)下期門(men)穴(xue)，它也是(shi)保護我(wo)們女性的(de)(de)好(hao)穴(xue)位。
期門(men)穴，主管女性的(de)月經(jing)，可以簡單理解為(wei)“定(ding)期開(kai)門(men)、關(guan)門(men)”，開(kai)門(men)時(shi)，月經(jing)來了，關(guan)門(men)時(shi)，月經(jing)結束了，如果有痛經(jing)的(de)小伙伴可以按(an)揉這個穴位，如果月經(jing)來之前乳房會痛，也可以按(an)揉這個穴位3~5分鐘(zhong)。
現在乳腺增生的人比較多，因為我們經常生悶氣(qi)(qi)，最后這(zhe)些氣(qi)(qi)都聚集(ji)在期門穴(xue)，氣(qi)(qi)機不(bu)順暢，容易郁(yu)積(ji)成塊，我們可以(yi)經常揉這(zhe)個(ge)穴(xue)位，來疏肝理氣(qi)(qi)，把身體里的郁(yu)結濁氣(qi)(qi)都排出來。
有些小伙伴按揉(rou)(rou)這(zhe)個穴位后，發現身(shen)(shen)(shen)體有非常強(qiang)烈的(de)反應，才(cai)知道自己身(shen)(shen)(shen)體里(li)憋著多(duo)少悶(men)氣，以為自己早已看(kan)開放下了，揉(rou)(rou)一揉(rou)(rou)才(cai)知道，過往(wang)生(sheng)活里(li)受的(de)氣，都在身(shen)(shen)(shen)體里(li)留(liu)下痕跡。
面對孩子的調皮搗蛋(dan)，當我們(men)疲(pi)憊之(zhi)時，很容易(yi)火冒三(san)丈，不要對孩子發(fa)怒，于是深呼吸(xi)把(ba)氣壓下，讓情緒緩和。
當我們生氣(qi)時，氣(qi)是(shi)往上走的，深呼吸能(neng)把氣(qi)壓下去，緩和情緒，但是(shi)從中醫角度來(lai)看，長(chang)期這樣做(zuo)對(dui)身體不好，因為悶氣(qi)沒有發(fa)泄出(chu)來(lai)，郁結(jie)于心，不利于氣(qi)機運作。
既不要對孩子發火，
又不(bu)要把氣憋在體內，
那該怎么辦呢？
我們(men)要(yao)學習看見(jian)自己每一次(ci)生氣背(bei)后(hou)(hou)的根源(yuan)是什么？孩(hai)子只(zhi)是導(dao)火線，多看一些身心成長的書籍，當我們(men)能(neng)夠內觀自己，真正(zheng)了解自己時，看到生氣背(bei)后(hou)(hou)的根源(yuan)，慢(man)慢(man)也(ye)不怎么生氣了，親子關(guan)系也(ye)會越來越好。
自(zi)我(wo)成長是一(yi)(yi)個漫(man)長的過程，生(sheng)活里難免生(sheng)悶氣，我(wo)們還(huan)是一(yi)(yi)邊自(zi)我(wo)成長，一(yi)(yi)邊乖(guai)乖(guai)多(duo)揉太沖穴和期門穴，多(duo)愛自(zi)己，肝氣舒暢(chang)了，很多(duo)事情(qing)也容易想(xiang)開。
溫(wen)馨提示：文中所(suo)涉及到各類藥方(fang)、驗方(fang)等僅供參考學習，不能(neng)作為處方(fang)，請勿盲目試用！
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