我們這(zhe)個(ge)時(shi)代(dai)有一(yi)種(zhong)病(bing)，很(hen)流行，十個(ge)人當中九個(ge)人都有，這(zhe)種(zhong)病(bing)叫上熱下寒。
為什么會出現上熱下寒？因為上面動得太多。眼睛(jing)老(lao)在動，看手機；嘴巴(ba)老(lao)在動，吃各種(zhong)(zhong)(zhong)各樣(yang)的(de)垃圾食品，喝(he)各種(zhong)(zhong)(zhong)各樣(yang)的(de)冰鎮(zhen)飲料，服用各種(zhong)(zhong)(zhong)各樣(yang)的(de)抗生素；腦子老(lao)在動，各種(zhong)(zhong)(zhong)念(nian)頭潮水一(yi)樣(yang)襲來，操心完國家大事(shi)又操心自個小事(shi)……
唯獨(du)不動的就是(shi)下半身(shen)，老坐著。
上(shang)面動的太(tai)多，血不足，氣有余便是火(huo)，這火(huo)本來可以引到下面，溫暖我們的手腳(jiao)，但由于久(jiu)坐(zuo)與飲食(shi)的原因(yin)中焦脾胃不通了(le)(le)，火(huo)被阻擋(dang)了(le)(le)，咋辦？只好反彈上(shang)去唄，于是出現了(le)(le)上(shang)熱(re)下寒。
天地有大宇宙，地氣溫煦(xu)向上(shang)，天氣下(xia)降，天地交泰，才有了萬物生靈(ling)。人體也有自(zi)己的(de)(de)小(xiao)宇宙，心火要往下(xia)走(zou)(zou)，溫暖我們的(de)(de)下(xia)半(ban)身(shen)，腎水要往上(shang)走(zou)(zou)，滋潤我們的(de)(de)上(shang)半(ban)身(shen)，這樣我們的(de)(de)身(shen)體才會陰中(zhong)有陽、陽中(zhong)有陰、陰陽平衡(heng)，就像太極圖一(yi)樣，是為一(yi)個和諧(xie)統一(yi)的(de)(de)整體。
具體來說，上(shang)(shang)熱(re)的(de)(de)癥狀是(shi)：動(dong)不動(dong)就上(shang)(shang)火，臉上(shang)(shang)長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨(long)痛、眼干眼澀是(shi)常有的(de)(de)事，有時還牙齦出血，流鼻(bi)血……
下寒的癥狀是：大便(bian)不成形(xing)，便(bian)溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還(huan)有宮寒痛經……
簡(jian)單來說，上熱下寒就是由于(yu)中(zhong)焦不通(tong)、陰盛于(yu)下、虛陽上浮導致的一(yi)系(xi)列癥狀。
小伙伴們一(yi)(yi)定要記住一(yi)(yi)點(dian)：上熱下(xia)寒并不是你真(zhen)的陽虛得厲害，而(er)是身(shen)體(ti)里(li)的火沒有被利用(yong)起來。真(zhen)正陽虛的人全(quan)身(shen)都會(hui)是一(yi)(yi)片寒涼的跡象(xiang)，而(er)不僅(jin)僅(jin)是下(xia)半身(shen)。
上(shang)熱下寒到底怎么調理？
張(zhang)仲景不僅給(gei)了(le)我們(men)思(si)路，還給(gei)了(le)我們(men)方子，善哉善哉。
思(si)路是：打(da)通我們的中(zhong)焦脾胃(wei)，再把上面的火往下(xia)引，這樣上下(xia)對流，自然就上不(bu)熱下(xia)不(bu)寒了。
打通中焦脾胃是(shi)(shi)扶正(zheng)(zheng)，正(zheng)(zheng)氣內(nei)存邪不(bu)可干，引(yin)火下行(xing)是(shi)(shi)祛邪，扶正(zheng)(zheng)祛邪雙(shuang)管齊下，既治標又治本(ben)，豈不(bu)妙哉？
我們來看張(zhang)仲景的方(fang)子，它就是(shi)大(da)名(ming)鼎(ding)鼎(ding)的甘草(cao)瀉心湯：
炙(zhi)甘草15克(ke)(ke)、黃芩(qin)9克(ke)(ke)、干姜9克(ke)(ke)、半(ban)夏9克(ke)(ke)、大(da)棗12枚(擘開) 、黃連5克(ke)(ke)。
以上(shang)六味，以水(shui)2升(sheng)，煮取1.2升(sheng)，去滓，再煎取600毫升(sheng)。溫服200毫升(sheng)，一日三次。
小伙伴們(men)注意哦(e)，煎藥(yao)(yao)時一(yi)定要煮(zhu)后去掉藥(yao)(yao)渣，把湯液(ye)倒出來再(zai)煮(zhu)哦(e)。我(wo)們(men)要遵(zun)循張仲(zhong)景的思路，這(zhe)樣方子(zi)中的藥(yao)(yao)物才可以寒熱并行，攻補同(tong)施，以達到最(zui)大的藥(yao)(yao)效。
我們來分析一下張(zhang)仲景(jing)的方子(zi)。
要想打通中焦，首先(xian)要建中，要固住脾胃的正氣(qi)，張仲(zhong)景(jing)用了炙(zhi)甘草、干(gan)姜(jiang)、大棗。小伙伴們是(shi)(shi)不是(shi)(shi)對這(zhe)三味藥很(hen)熟(shu)悉(xi)呢。對了，這(zhe)是(shi)(shi)張仲(zhong)景(jing)健(jian)脾養胃藥中的三味，還有一味人(ren)參。如(ru)果食欲不振，脾胃非常虛寒，又(you)不缺(que)銀(yin)子的可以加入人(ren)參6克。
中焦(jiao)有邪(xie)氣(qi)怎么(me)辦？比如(ru)(ru)濕氣(qi)比如(ru)(ru)積食比如(ru)(ru)有痞塊，這時候(hou)半夏(xia)就派上用場了(le)，半夏(xia)的(de)作用就是降(jiang)逆的(de)，比如(ru)(ru)嘔吐，比如(ru)(ru)打嗝，它都可(ke)以(yi)搞定。胃氣(qi)以(yi)降(jiang)為(wei)主嘛。
上(shang)面有虛火(huo)又咋(za)整？不怕，咱有干將黃連、黃芩呢(ni)，這(zhe)兩味藥可(ke)以把上(shang)焦的(de)火(huo)清掉，還可(ke)以把阻塞中焦的(de)痞塊啊結節啊等一(yi)切(qie)絆(ban)腳石掃除(chu)。
這個(ge)方子有升有降，有守有攻，有溫藥也有涼(liang)藥。不像(xiang)有的大夫一看見上火就只用涼(liang)藥，結果火暫時(shi)去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，頻率也越來越多，這樣就形(xing)成(cheng)惡性循環，讓患者(zhe)苦不堪(kan)言啊。
甘草(cao)瀉心湯的神奇之處在哪里？張仲景在《金匱(kui)要(yao)略》里說這個方子治狐(hu)惑病(bing)。
啥(sha)是狐惑病？這么(me)說吧，凡是粘膜系(xi)統的病它都可以治療(liao)，尤其對頭面部(bu)反(fan)反(fan)復復遷延不愈的各(ge)種(zhong)炎癥有奇效。
比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)很多人都有(you)的口(kou)腔潰(kui)瘍，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)扁桃體炎(yan)(yan)，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)咽喉(hou)炎(yan)(yan)，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)口(kou)角炎(yan)(yan)，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)牙齦(yin)炎(yan)(yan)，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)結膜炎(yan)(yan)，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)慢性(xing)胃炎(yan)(yan)胃潰(kui)瘍，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)腸炎(yan)(yan)痔(zhi)瘡，生殖粘膜的病也可以治療，比(bi)(bi)如(ru)(ru)(ru)陰道炎(yan)(yan)等等，甚(shen)至對胃癌、腸癌都有(you)一定效果(guo)。
小編常常驚嘆并感恩于古人留(liu)給我們(men)這么好的(de)(de)(de)東西，希望小伙伴們(men)受益的(de)(de)(de)同(tong)時也(ye)分享出(chu)去，讓古老(lao)而智慧(hui)的(de)(de)(de)中醫發(fa)揚光大(da)。
小(xiao)編再(zai)叮囑一(yi)下(xia)下(xia)：一(yi)定(ding)要改變那些(xie)導致上(shang)熱下(xia)寒的習慣哦，不(bu)然(ran)吃(chi)藥白(bai)吃(chi)啦(la)。
延(yan)伸閱(yue)讀：脾胃有(you)濕熱(re)做三個動作(zuo)
1、摩 腹【方法(fa)】先把(ba)這兩個(ge)手疊在肚臍這個(ge)位置，順時針(zhen)(zhen)摩三(san)十(shi)六，再逆時針(zhen)(zhen)摩三(san)十(shi)六。順時針(zhen)(zhen)要(yao)越來越大，一(yi)(yi)圈(quan)比(bi)一(yi)(yi)圈(quan)大，然后(hou)逆時針(zhen)(zhen)，要(yao)一(yi)(yi)圈(quan)比(bi)一(yi)(yi)圈(quan)小(xiao)，最(zui)后(hou)還要(yao)捂到這個(ge)肚臍上。
【功效】順時針主要是(shi)瀉法，用來去(qu)濕熱。逆時針是(shi)補法，可以起到(dao)健(jian)脾胃(wei)的效果(guo)。
2、提(ti) 肛(gang)【方法(fa)】把拇指放到中(zhong)指根，攥起來，這(zhe)個叫(jiao)握固。然后用勁兒(er)收縮肛(gang)門就行了。
【功效】你別看這個小小的動作，不但能健脾，還能補腎 。這是咱們老祖宗，最長壽的那個老人叫彭祖養生健康的方法，幾千(qian)年(nian)前(qian)就發明(ming)出來了(le)，現在外國人也把咱這個學走了(le)，為啥啊？
有許多(duo)疾病(bing)，像糖尿病(bing)以后(hou)，神(shen)經源膀胱經常(chang)有尿不盡(jin)，殘余尿，滴滴嗒嗒，甚至嚴重的尿失禁 。
像糖尿(niao)病(bing)病(bing)人，也經常有拉(la)(la)肚子(zi)的，一天拉(la)(la)幾十次，也有合并便(bian)(bian)秘，大便(bian)(bian)不通的 。
還有像男性的前列(lie)腺疾(ji)病，女性的陰道(dao)脫垂(chui)，子宮(gong)脫垂(chui)。
女的(de)還經常(chang)有一種病叫膀胱過度(du)活動癥，就(jiu)(jiu)是(shi)經常(chang)想(xiang)尿，尿不(bu)盡、尿急、尿失(shi)禁，有的(de)人一聽水管的(de)水聲就(jiu)(jiu)想(xiang)尿，有的(de)一咳嗽就(jiu)(jiu)尿出來了。
這些(xie)情況(kuang)都可以練握固和提肛。
3、點(dian)壓足(zu)三里(li)【功效】足(zu)三里(li)有(you)強壯(zhuang)的作用，就是有(you)病治病，無病防身。有(you)一句話叫“肚腹三里(li)求”，肚子有(you)毛病，腹部有(you)毛病，都可以按揉(rou)或者艾(ai)灸(jiu)足(zu)三里(li)。
如果(guo)家里有老年人，可以給(gei)他們買根搟面杖，每天隨(sui)時隨(sui)地輕(qing)輕(qing)敲打足三里300下，效(xiao)果(guo)很(hen)好。
艾灸(jiu)脾(pi)胃(wei)的穴(xue)位：脾(pi)俞、胃(wei)俞、中脘、足三里，如果(guo)有腹(fu)脹、大便異常者加灸(jiu)天樞穴(xue)。后背的脾(pi)俞、胃(wei)俞自己不好(hao)灸(jiu)，可(ke)以采用(yong)竹制艾灸(jiu)盒(he)施(shi)灸(jiu)；中脘、足三里最好(hao)采用(yong)隔姜灸(jiu)，效(xiao)果(guo)最好(hao)！每(mei)天一次(ci)，每(mei)次(ci)每(mei)穴(xue)7壯。
中醫認為，上熱下(xia)冷是寒熱混合的表(biao)現(xian)之(zhi)一。
上半(ban)身，尤其是(shi)頭、臉(lian)、喉等發熱癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，而下(xia)半(ban)身，尤其是(shi)下(xia)肢(zhi)則(ze)有感冒癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。熱下(xia)寒(han)，焦炭不通，脾胃虛弱。老(lao)中醫分享(xiang)關于藥(yao)物使用的(de)(de)想法。一(yi)般(ban)來說，上熱的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)主要有上火、痤瘡、口腔潰瘍、咽痛、眼干眼澀(se)、牙齦出血、鼻出血等。下(xia)寒(han)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)有:腰下(xia)畏寒(han)、大便(bian)(bian)不形、大便(bian)(bian)稀、腰膝酸冷、手腳冰冷、小便(bian)(bian)頻繁(fan)、痛經等。
男(nan)人一旦上熱下寒(han)，夜(ye)間尿多的(de)可能性就大(da)，這是腎(shen)陽虛的(de)表(biao)現，氣化功能不好;女性有宮(gong)寒(han)、經期紫(zi)暗夾凝塊、痛(tong)經、下腹部位(wei)的(de)寒(han)感等。
中醫(yi)怎么(me)看熱下(xia)感冒?人體最好的狀態是(shi)下(xia)陽上陰(yin)，因為陰(yin)是(shi)液，液從(cong)上到(dao)下(xia)灌溉全身。陽氣是(shi)火，火從(cong)下(xia)到(dao)下(xia)溫暖全身。但如果相反，陽在(zai)上陰(yin)在(zai)下(xia)，則熱在(zai)上，冷在(zai)下(xia)。
根據中醫理論，是(shi)由于(yu)焦炭不通，陰(yin)生(sheng)在底，虛陽(yang)浮起(qi)而引起(qi)的(de)一系(xi)列癥狀。
這(zhe)個焦(jiao)(jiao)點就是(shi)(shi)我們的(de)(de)(de)脾胃。我們通常說的(de)(de)(de)是(shi)(shi)滋(zi)補脾胃。脾胃中(zhong)(zhong)間焦(jiao)(jiao)是(shi)(shi)臟(zang)腑的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)心，其(qi)他臟(zang)腑圍繞著它，所(suo)以一(yi)旦中(zhong)(zhong)間焦(jiao)(jiao)出了毛病，其(qi)他臟(zang)腑也(ye)會跟著倒(dao)霉(mei)。心火要(yao)降，腎(shen)水要(yao)升，必須經過焦(jiao)(jiao)炭脾胃這(zhe)條重要(yao)的(de)(de)(de)道路，所(suo)以打通焦(jiao)(jiao)炭要(yao)塞(sai)是(shi)(shi)調節冷熱的(de)(de)(de)當務之急。
熱(re)下寒，焦炭不通，脾胃虛弱。中藥可調節上熱(re)下寒
甘草(cao)瀉心湯。從(cong)張仲(zhong)(zhong)景(jing)的(de)(de)《傷寒論》來看，它有益氣(qi)胃(wei)、健(jian)脾(pi)(pi)養胃(wei)的(de)(de)功(gong)效。配方(fang):甘草(cao)、黃(huang)芩(qin)、干(gan)姜、半夏(xia)、大棗(zao)、黃(huang)連，如果你想通過可(ke)(ke)口可(ke)(ke)樂(le),首先建立,解決(jue)脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)(de)積極的(de)(de)氣(qi),張仲(zhong)(zhong)景(jing)正在使用的(de)(de)原則,補腎益脾(pi)(pi)和胃(wei)清熱和干(gan)燥濕、腹瀉和解毒,消炎(yan)抗菌(jun)生產地——上漖火,也可(ke)(ke)以阻止(zhi)可(ke)(ke)口可(ke)(ke)樂(le)流氓,結節和其他(ta)絆腳石。
品夏(xia)瀉(xie)心湯(tang)(tang)、生姜瀉(xie)心湯(tang)(tang)具有調焦不(bu)全、冷熱(re)的(de)(de)作用(yong)。如果(guo)你(ni)是(shi)冷熱(re)伴(ban)脾胃(wei)虛弱，用(yong)甘(gan)草煉(lian)獄(yu)湯(tang)(tang);如果(guo)你(ni)是(shi)冷熱(re)痰多的(de)(de)，就用(yong)品下(xia)(xia)瀉(xie)心湯(tang)(tang);胃(wei)冷又熱(re)的(de)(de)，用(yong)生姜瀉(xie)心湯(tang)(tang);熱(re)下(xia)(xia)寒，焦炭不(bu)通，脾胃(wei)虛弱。老(lao)中(zhong)醫(yi)分享(xiang)關于藥(yao)物使用(yong)的(de)(de)想(xiang)法。當然，中(zhong)醫(yi)的(de)(de)治療是(shi)以辨證(zheng)論治為基(ji)礎(chu)的(de)(de)，因人而(er)異(yi)。具體的(de)(de)方(fang)劑(ji)、用(yong)法、用(yong)量(liang)應在(zai)專(zhuan)業中(zhong)醫(yi)醫(yi)師的(de)(de)指導下(xia)(xia)使用(yong)。重(zhong)要的(de)(de)是(shi)不(bu)要在(zai)未經(jing)授權的(de)(de)情況下(xia)(xia)開藥(yao)。
平(ping)時(shi)要怎么調(diao)理? 艾(ai)葉泡腳，平(ping)時(shi)可以(yi)用(yong)(yong)艾(ai)草泡腳，把人體(ti)(ti)火熄(xi)滅，可以(yi)用(yong)(yong)新鮮的艾(ai)草，或(huo)干(gan)艾(ai)草水，然后放一(yi)些鹽泡腳，直到腳出汗為(wei)止，每(mei)周三次。得到體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)，對于體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)，建議(yi)每(mei)天(tian)多做(zuo)八段錦、太極(ji)拳、瑜伽20分鐘，可以(yi)幫助疏通人體(ti)(ti)經絡。
飲食調(diao)節(jie)。對于體質(zhi)冷熱的(de)(de)人，不要吃(chi)過多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)補(bu)品來補(bu)氣，以(yi)及過冷的(de)(de)食物(wu)，采(cai)取食療的(de)(de)方法，平(ping)時多(duo)(duo)(duo)吃(chi)扁平(ping)的(de)(de)蔬菜，如(ru)(ru)卷(juan)心菜、大(da)白(bai)菜、胡蘿卜等，多(duo)(duo)(duo)喝溫(wen)水。總(zong)之，體質(zhi)冷熱的(de)(de)人是(shi)由(you)于體內(nei)的(de)(de)疾病征象引起的(de)(de)，它往往是(shi)由(you)體內(nei)的(de)(de)郁滯引起的(de)(de)，而有(you)的(de)(de)患者則是(shi)由(you)各種錯綜(zong)復雜的(de)(de)原因引起的(de)(de)。如(ru)(ru)有(you)必要，可以(yi)去正規醫院檢查(cha)，中藥調(diao)理效果更好(hao)。
上熱下寒證的治療，即使對于醫生來說，也是比較棘手的一類疾病。
這里先來分享明代著名大中醫學家武之望在其著作《濟陰綱目》里引用的同樣是明代中醫大家韓飛燕的一則醫案，用以說明上熱下寒的病因病機和治法治則——
醫案解讀：韓飛燕治療上熱下寒帶下證
在明代中醫大家武之望所著的《濟陰綱目》一書的帶下證條目下，他引用了韓飛燕的一則醫案——
醫案里說到，雪翁妻，年三十有余，曾孕十八胎，但九殤八夭，頻繁打擊和驚擾過甚，所以混混不省人事，口唇舌都有瘡瘍，甚至蔓延大咽喉；下部虛脫，白帶如注，這樣的病情已經持續了四十余日，甚至想上吊，自卑到不能忍受看醫生。...
武之望在書中引用韓飛燕的話解釋道，對于雪翁妻的這種上熱下寒帶下病的治療，“或投涼劑解其上，則下部疾越甚；或投熱劑及湯藥熏蒸其下，則熱暈欲絕”。
這句話，啥意思呢？就是如果投以苦寒之清熱解毒的苦寒涼藥以解上熱之口舌生瘡，則下體的白帶如注等虛寒證會更加嚴重；如果投以辛溫之熱性藥物熏洗其下的帶下證，則上體之熱象如口舌瘡更加嚴重到“熱暈欲絕”。
那該怎么辦呢？名醫大家總是有辦法——韓飛燕是這樣做的——
醫生通過舌脈診，結合上述癥候，辯證診斷為亡陽之證，急以鹽煮大附子為君藥，制以薄荷、防風，佐以姜、桂、芎、歸之屬。那怎么服用呢——水煎入井冰冷與之。
這樣治療，效果如何呢？
書中說到“未盡劑”，就可以“鼾呼熟睡通宵”，醒來就可以認識人了，這就是中醫治病的神奇。
什么道理呢？方書有云，假對假，真對真。因為雪翁妻之病，上熱為加熱，下寒為真寒，中醫治病寒則溫之，熱者涼之。真寒就真溫，假熱就假涼。所以用藥為辛溫之藥，但涼卻是把水煎之藥用井水冰冷后在服用——這是假涼對假熱，這樣做，就可達到上下和而病除。
后續以服用女金丹，錯綜以二三方，不但解除了諸癥，還調治元氣——效果如何呢？——后來漸次生下兩個兒子。
看到沒，針對上熱下寒，真對真，假對假。
這就是中醫治療疾病的思路。
科學認識上熱下寒，方可辯證正確調理
老人上熱下寒，就是寒熱兼雜之證。
這類人的身體里特別矛盾，脾胃之上的上半身，就像有一團火一樣，老是冒火，口舌生瘡，喉嚨痛，面目通紅，性情急躁，總想發火，一派火熱之象；下半身就像身處冰窟窿一樣，不是便溏，就是腿腳冰寒發涼，拉肚子，腹脹腹痛，痛經帶下量多，一派虛寒之象。
你要是用清熱解毒的苦寒涼藥去滋陰清熱，下體之便溏，畏寒，腹痛，痛經會更重；你要是用辛溫之熱藥去滋補溫熱散寒，則上體的口舌生瘡，喉嚨疼痛會更加嚴重。
就是對于醫生，有時也顯得比較棘手。
中醫里，我們通常講究人要頭要涼腳要熱，水火既濟，頭腦要保持清醒，腿腳要保持溫暖，做到通體通順。
現在，上熱下寒，正好反過來了。
問題出在哪里呢？
出在脾胃，是嗜食辛辣肥甘油膩或恣食生冷或外感寒邪導致的脾胃熱郁內阻或胃熱腸寒，也就是中焦不通，其火熱上炎熏蒸口舌發為口瘡，向下導致下焦虛寒；也就是脾胃除了問題，上不能清陽，下不能降濁。
對于這種上熱下寒中焦堵的寒熱間雜之證的調理，梳理古今中醫，不難發現有幾個經典的方劑都在使用。
第一個就是來源于醫圣張仲景的瀉心湯系列，根據具體癥候有時用半夏瀉心湯，有時用甘草瀉心湯。
總之，上熱下寒中焦堵，就可以用瀉心湯從脾胃調理，做到升清濁降，則上火下寒自去。
第二個經典藥劑，就是可以考慮烏梅丸。不要認為驅蛔蟲的烏梅丸只能去蛔蟲，其實那只是它的一個功效，后代醫家把烏梅丸當做調理厥陰證的總方，中醫治療寒熱錯雜證要寒熱剛柔并用，寒不可過于苦寒，熱也不可過于熱燥，而烏梅丸的本質是治療因肝陽虛而形成寒熱錯雜證的，所以治宜在溫肝的基礎上調其寒熱，寒熱并用，氣血兼顧。
因為厥陰證也是上熱下寒之證，當然對于老人的上熱下寒證，同樣可以調理。
而且烏梅丸，藥性溫和，寒不是過寒，溫也不是太溫，對于身體虛弱的老人則更為合適。
其他治療寒熱錯雜之證的方劑還有很多，就不一一介紹了。
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當一個人出現了口腔潰瘍、口干口臭、牙齦出血、長痘痘等情況，第一反應是什么呢？
妙姐相信，大部分人都會認為是“上火”。
兵來將擋，既然上了火，那當然是想盡辦法“下火”。
泡菊花茶、吃苦瓜、喝去火藥、吃蓮子心……能想到的辦法都用上了，卻仍不見效。
更為關鍵的是，這類“上火”人群越是用寒涼、苦澀的清熱瀉下之物“滅火”，虛寒的表現就越會加重。
哪怕是貪了兩口水果、一杯冷飲，痛經、拉肚子等問題都會跟著找上門來。
如果你被這樣的怪現象長期糾纏，那么就該反思一下自己是不是變成了傳說中的“上熱下寒”體質。
在中醫眼中，到底什么是上熱下寒？
所謂的上熱下寒，當然還要分“上”、“下”兩個部分來討論：
上面是滿滿的火，具體表現為口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀、容易上火、長痘痘，甚至有些人還會出現牙齦出血或是流鼻血等。
下面是一派的寒氣，具體表現為手腳冰冷、尿頻、腰膝酸冷、大便不成形，女性還會出現宮寒或是痛經。
現代人經常會出現上熱下寒，中醫認為出現上熱下寒其實就是陽不歸位，因為中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮。《黃帝內經》曾記載過上熱下寒，“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱。”
那么，上熱下寒到底是怎么出現的？
上熱下寒，到底從何而來？
上熱主要是因為陽氣過盛，現代人長期動腦、動眼、動嘴，陽氣就往上跑，而下寒是因為身體下部經常久坐或是長期保持一種姿勢，導致血運不暢，從而出現寒涼。
中部的脾胃作為氣機升降的樞紐，也會因為飲食不同而出現不同的問題，過于寒涼的食物會傷害脾胃，過于熱氣的食物又容易導致上火。
那么，上熱下寒該如何調？
要解決“上熱下寒”這一問題，要遵循3步走的原則：
一要扶陽祛下焦的寒濕；
二要把陽氣拉回到原來的位置，恢復身體的正常循環；
三是要減少或者避免上火。
在用藥上，張仲景在他的《金匱要略》里面就提出了甘草瀉心湯。對于“上”面的虛火，湯中的黃連、黃芩，可起到瀉火的作用。
張元素在其所著《珍珠囊》中曾記載過黃連的功效“其用有六：瀉心火，一也；去中焦濕熱，二也；……止中部見血，六也。”
《本草圖經》記載黃芩“仲景治傷寒心下痞滿，瀉心湯，凡四方皆用黃芩，以其主諸熱，利小腸故也。”
對于“下寒”癥狀，張仲景多從打通中焦、固住脾胃正氣入手。湯中的炙甘草、干姜、大棗就可起到調理脾胃的作用。
清代尤在涇在《傷寒貫珠集》中曾指出炙甘草“擴建中之制，為陰陽并調之法。”
《別錄》記載干姜“主治寒冷腹痛，中惡，霍亂……止唾血。”《本經》指出大棗能“助十二經，補少氣少津液，身中不足。”
除了用藥，調理上熱下寒還可從日常生活中“下功夫”
艾灸既有補陽功效，又有潛陽作用，是調理上熱下寒最適合的方法。
艾灸能夠驅除寒、濕、淤，也能消除中焦淤阻，補足中氣，幫助脾升胃降等推動心腎相交的功效。
艾灸主要分為兩個步驟：
第一步打通中焦，把陽氣引到胸腔，上火的癥狀會逐漸消散。
第二步引火歸元，把火歸于身體下部，這一步可以配合泡腳以及按摩腳底穴位。
與此(ci)同時，上(shang)熱下(xia)寒還可以在平(ping)時的(de)飲食上(shang)進行調(diao)理(li)，食物對于(yu)調(diao)理(li)身體也是有很好功效(xiao)。總而言之：均衡的(de)飲食、適量的(de)運動、愉悅的(de)心情等都(dou)是調(diao)理(li)上(shang)熱下(xia)寒的(de)要點。
夏天給人炎熱(re)(re)(re)(re)(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)而(er)(er)冬天則(ze)(ze)(ze)是(shi)(shi)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)代表(biao)，這個「 ”熱(re)(re)(re)(re)(re)”與(yu)「 ”寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)”是(shi)(shi)兩(liang)個十分極致(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)名詞，但是(shi)(shi)卻可(ke)以(yi)在(zai)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)同時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)出來(lai)，即(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)「 ”上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)”，那(nei)么(me)(me)「 ”上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)”究竟是(shi)(shi)什么(me)(me)疾病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng)表(biao)現(xian)？一般情況下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質會(hui)(hui)引(yin)發什么(me)(me)不(bu)(bu)適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)？ 其(qi)實(shi)從字面上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)去(qu)理(li)解「 ”上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)”就(jiu)是(shi)(shi)人體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)同時(shi)(shi)存在(zai)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)熱(re)(re)(re)(re)(re)之癥(zheng)(zheng)，即(ji)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)因為(wei)(wei)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)焦虛(xu)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺盛(sheng)(sheng)而(er)(er)有(you)(you)(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)(re)(re)證(zheng)問題(ti)(ti)，下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)半身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)卻非常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)懼怕寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)且有(you)(you)(you)手(shou)(shou)足(zu)冰(bing)冷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)，而(er)(er)傳(chuan)統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)認為(wei)(wei)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質導(dao)致(zhi)人體(ti)(ti)(ti)(ti)陽盛(sheng)(sheng)于(yu)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)且陰盛(sheng)(sheng)于(yu)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)，是(shi)(shi)非常典型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)「 ”心(xin)腎(shen)不(bu)(bu)交(jiao)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)問題(ti)(ti)。 人體(ti)(ti)(ti)(ti)肝氣(qi)疏散(san)受阻則(ze)(ze)(ze)會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)肝火(huo)(huo)(huo)(huo)旺盛(sheng)(sheng)并(bing)助(zhu)長(chang)心(xin)火(huo)(huo)(huo)(huo)，而(er)(er)且上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)脾胃運(yun)化無能(neng)就(jiu)會(hui)(hui)進(jin)一步加(jia)劇心(xin)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺盛(sheng)(sheng)問題(ti)(ti)并(bing)使(shi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)燥熱(re)(re)(re)(re)(re)，同時(shi)(shi)心(xin)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺盛(sheng)(sheng)十分容(rong)(rong)易損耗腎(shen)水和導(dao)致(zhi)腎(shen)陰不(bu)(bu)足(zu)并(bing)使(shi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)，目前上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)屬于(yu)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)熱(re)(re)(re)(re)(re)夾(jia)雜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)并(bing)會(hui)(hui)引(yin)發較為(wei)(wei)特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)表(biao)現(xian)。 上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)「 ”熱(re)(re)(re)(re)(re)”癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：熱(re)(re)(re)(re)(re)火(huo)(huo)(huo)(huo)攻于(yu)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)并(bing)使(shi)人體(ti)(ti)(ti)(ti)面部容(rong)(rong)易發紅生(sheng)瘡和長(chang)痘痘粉刺，眼睛紅腫(zhong)疼(teng)痛(tong)(tong)干(gan)澀(se)，常常感(gan)覺(jue)口干(gan)舌燥并(bing)伴(ban)有(you)(you)(you)口腔潰瘍、牙疼(teng)等(deng)問題(ti)(ti)，而(er)(er)且十分容(rong)(rong)易流鼻(bi)血，咽喉(hou)會(hui)(hui)有(you)(you)(you)疼(teng)痛(tong)(tong)干(gan)癢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)。 下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)「 ”寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)”癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)常常過于(yu)冰(bing)涼(liang)(liang)并(bing)伴(ban)有(you)(you)(you)腰膝酸軟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，也會(hui)(hui)因為(wei)(wei)腹部受涼(liang)(liang)而(er)(er)頻繁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)拉肚(du)子或(huo)者(zhe)便秘，手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)異(yi)常冰(bing)涼(liang)(liang)也會(hui)(hui)引(yin)發失眠(mian)(mian)和渾身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)無力的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，特別是(shi)(shi)女性會(hui)(hui)因為(wei)(wei)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)而(er)(er)有(you)(you)(you)痛(tong)(tong)經、月經量減少等(deng)月經不(bu)(bu)調(diao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，而(er)(er)男(nan)性則(ze)(ze)(ze)由yin囊(nang)潮濕冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。 生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)缺乏運(yun)動、憂(you)思(si)過度(du)(du)、飲(yin)食(shi)不(bu)(bu)當等(deng)都(dou)會(hui)(hui)促進(jin)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)體(ti)(ti)(ti)(ti)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)形成(cheng)，如(ru)(ru)果不(bu)(bu)及時(shi)(shi)調(diao)整(zheng)則(ze)(ze)(ze)會(hui)(hui)打亂機(ji)體(ti)(ti)(ti)(ti)陰陽平衡(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態并(bing)引(yin)發不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，那(nei)么(me)(me)生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)如(ru)(ru)果有(you)(you)(you)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質又該如(ru)(ru)何緩解？ 一、飲(yin)食(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li) 不(bu)(bu)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣往往會(hui)(hui)加(jia)重(zhong)(zhong)(zhong)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，所(suo)以(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)體(ti)(ti)(ti)(ti)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人群要(yao)(yao)嚴格的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)控(kong)制(zhi)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，建議(yi)(yi)日(ri)(ri)常飲(yin)食(shi)要(yao)(yao)清淡且注(zhu)重(zhong)(zhong)(zhong)營(ying)養的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)均衡(heng)搭(da)配，忌食(shi)一切辛辣(la) *** 以(yi)及寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)生(sheng)冷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物，特別是(shi)(shi)啤酒要(yao)(yao)少喝雪糕要(yao)(yao)少吃，日(ri)(ri)常食(shi)物最好水煮或(huo)清蒸而(er)(er)不(bu)(bu)要(yao)(yao)煎炸或(huo)燒烤。 二(er)、生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li) 上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)患者(zhe)在(zai)日(ri)(ri)常生(sheng)活(huo)應該順應身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)器官的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作息時(shi)(shi)間而(er)(er)不(bu)(bu)要(yao)(yao)頻繁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熬夜，保證(zheng)充(chong)足(zu)睡眠(mian)(mian)才可(ke)以(yi)使(shi)肝膽經氣(qi)順暢(chang)(chang)并(bing)改善上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，并(bing)且平時(shi)(shi)要(yao)(yao)避免過度(du)(du)勞(lao)累而(er)(er)要(yao)(yao)做到勞(lao)逸結(jie)合。另外上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)體(ti)(ti)(ti)(ti)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人可(ke)以(yi)適(shi)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)參(can)加(jia)運(yun)動，一般像慢(man)(man)跑、游泳等(deng)有(you)(you)(you)氧運(yun)動都(dou)有(you)(you)(you)助(zhu)于(yu)引(yin)火(huo)(huo)(huo)(huo)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)行。 三、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li) 很多(duo)人認為(wei)(wei)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)就(jiu)需要(yao)(yao)盡快大(da)補特補才可(ke)以(yi)，但其(qi)實(shi)大(da)補特補只會(hui)(hui)加(jia)重(zhong)(zhong)(zhong)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)燥熱(re)(re)(re)(re)(re)和下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)涼(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，因此建議(yi)(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)體(ti)(ti)(ti)(ti)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人群要(yao)(yao)注(zhu)重(zhong)(zhong)(zhong)緩慢(man)(man)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li)，可(ke)以(yi)咨詢中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)師并(bing)針對病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng)服(fu)用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥或(huo)進(jin)行針灸和 *** 等(deng)治療，也可(ke)以(yi)在(zai)睡覺(jue)前用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥材泡腳(jiao)(jiao)，長(chang)期堅持可(ke)以(yi)促進(jin)身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)發汗(han)并(bing)使(shi)腳(jiao)(jiao)底(di)經絡(luo)暢(chang)(chang)通(tong)，能(neng)夠顯著的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)節上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質。 參(can)考文獻： 喬紅偉 劉納文,《上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)熱(re)(re)(re)(re)(re)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)(han)之汗(han)證(zheng)案》,中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國針灸,Chinese Acupuncture & Moxibustion,2019年05期. 免責(ze)聲(sheng)明：以(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)內(nei)容(rong)(rong)源自網絡(luo)，版權(quan)歸(gui)原作者(zhe)所(suo)有(you)(you)(you)，如(ru)(ru)有(you)(you)(you)侵(qin)犯您的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原創版權(quan)請告知，我們將盡快刪除相關內(nei)容(rong)(rong)。
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