很快(kuai)就要進入夏季了(le)，養(yang)了(le)一(yi)個(ge)冬天的膘(biao)該減減了(le)。今天和大家聊(liao)聊(liao)中醫的減肥方。
01仲(zhong)景(jing)唯一(yi)的(de)減肥方醫圣張仲(zhong)景(jing)的(de)減肥方，直需2味藥材(cai)，泡水喝就行(xing)，簡單方便。
枳術(shu)(shu)湯(tang)只有枳實和白(bai)術(shu)(shu)兩味(wei)藥(yao)，源于張仲景的《金匱(kui)要(yao)略》，取枳實15克(ke)，白(bai)術(shu)(shu)10克(ke)，加入150毫升水進行煎汁，汁熬(ao)到剩下(xia)一(yi)半時即(ji)可。
再用(yong)同樣的(de)方(fang)法熬一遍，將(jiang)兩(liang)次熬得的(de)汁混在一起，每天(tian)早晚各飲(yin)一次，每次飲(yin)50～60毫(hao)升(sheng)即可。
專攻行(xing)氣消(xiao)痞，治(zhi)水飲停(ting)滯于(yu)胃的(de)藥(yao)方，名為枳術湯。這個方子(zi)最早調理“心下堅，大如盤(pan)，邊如旋盤(pan)”之癥(zheng)，也就心下方腹部鼓起(qi)、肉多、發硬的(de)情況。現代很多人(ren)的(de)肥(fei)胖(pang)(pang)都(dou)是(shi)這種“大肚胖(pang)(pang)”，其實就是(shi)痰濕聚集在此，得找東(dong)西化掉。
很多(duo)上班族不方(fang)便熬汁(zhi)的(de)也(ye)可以用兩味藥打粉后(hou)泡(pao)開水喝，反復沖泡(pao)至沖淡；
02組方(fang)一：枳實化痰散(san)痞，破氣消積
《別錄(lu)》:"除胸(xiong)脅痰癖，逐停水，破(po)結實(shi)，消脹(zhang)(zhang)滿，心下急痞痛，逆氣(qi)，脅風痛，安胃(wei)氣(qi)，止溏泄，明目。"很多(duo)肥胖的人會伴隨便秘，枳實(shi)可以通利九竅，同時(shi)能夠消除脹(zhang)(zhang)滿，胸(xiong)滿、胃(wei)脹(zhang)(zhang)、兩肋脹(zhang)(zhang)痛或者腹脹(zhang)(zhang)，有(you)了枳實(shi)這些(xie)邪氣(qi)會轉下而(er)消。
除了(le)寬胸下氣之(zhi)外(wai)，枳(zhi)實還有一個本領(ling)是“去胃中(zhong)濕(shi)熱”（《珍珠囊》）。借枳(zhi)實之(zhi)力，通過消食(shi)導(dao)滯來掃除腹中(zhong)痰(tan)濕(shi)淤(yu)血，使(shi)垃圾排(pai)出體(ti)外(wai)，臨床上也使(shi)用(yong)枳(zhi)術湯治療老年(nian)習慣性便(bian)秘，這(zhe)也是它可以用(yong)來減肥的(de)原因之(zhi)一。
枳實有一個哥哥叫枳殼，它(ta)們(men)藥(yao)性(xing)相同(tong)，是同(tong)一種植物(wu)不同(tong)年齡的產物(wu)，就好比青皮(pi)與(yu)陳(chen)皮(pi)的區別。年輕的叫枳實，血氣方剛，藥(yao)性(xing)迅(xun)猛(meng)，年長(chang)的叫枳殼，像歷經滄桑(sang)的中年人一樣，成熟穩(wen)健。這里(li)需要減(jian)肥，身體(ti)的垃(la)圾痰濕(shi)太多(duo)了，必(bi)須要用猛(meng)一點的枳實。
03組(zu)方二：白(bai)術補(bu)脾(pi)、益胃(wei)、燥濕(shi)、和中、安胎
《別錄》："主大(da)風(feng)在身面，風(feng)眩頭痛，目淚出，消(xiao)痰(tan)水(shui)，逐皮間(jian)風(feng)水(shui)結腫，除(chu)心下急(ji)滿，及霍亂吐(tu)下不(bu)止，利腰(yao)臍間(jian)血，益(yi)津液，暖胃(wei)，消(xiao)谷嗜食(shi)。"
肥胖者多(duo)(duo)水濕，白術健脾祛濕。很多(duo)(duo)人(ren)以為肥胖就(jiu)是吃(chi)肉吃(chi)多(duo)(duo)了，于(yu)是使勁用消肉食的山楂(zha)來減肥，結果沒(mei)什么效果，白術從(cong)本質(zhi)上去消除肥胖者體(ti)內的痰濕。
白術補脾、益胃、燥(zao)濕、和中，很多肥胖(pang)的朋友脾胃都很虛(xu)，一(yi)旦脾胃之(zhi)氣運轉起來，體(ti)內(nei)多余的痰濕也就被排出。
枳實泄，白術補(bu)，白術升而枳實降(jiang)，在一(yi)泄一(yi)補(bu)、一(yi)升一(yi)降(jiang)之(zhi)間(jian)，就能讓我(wo)們保有苗條的身材。
04醫案分享有(you)個朋友，這幾年(nian)體重一直在增加，三四十歲，膝關節(jie)就疼痛難(nan)忍(ren)，他很是苦惱(nao)，一根(gen)筋都(dou)(dou)想要減肥，但(dan)卻(que)每次(ci)減肥都(dou)(dou)失敗，誰都(dou)(dou)知(zhi)道減肥要管住嘴，邁開腿，但(dan)都(dou)(dou)知(zhi)道的道理未必都(dou)(dou)能夠做到。
這朋友吃了不少(shao)番瀉葉、大(da)黃，想(xiang)(xiang)通(tong)過瀉下(xia)(xia)來減負，想(xiang)(xiang)不到越瀉腿(tui)越軟，肥胖(pang)沒(mei)有減去(qu)，中(zhong)氣(qi)卻大(da)虛，而(er)且瀉傷脾胃后老是痰多(duo)，胸胃以下(xia)(xia)，堅滿如盤。
我告訴我的(de)這位朋友，不管怎樣，要(yao)先把(ba)心下(xia)痞(pi)滿，痰水上(shang)泛的(de)癥狀緩一緩再說，中(zhong)醫中(zhong)藥減肥，不是(shi)針(zhen)對那些肥肉，而是(shi)在消水濕。
脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆積，是(shi)脾虛痰濕重，運化不動水谷精微，即(ji)使(shi)喝水也會長(chang)胖。
我(wo)這朋友連(lian)吃(chi)了半個月的枳術湯，雖然只(zhi)有兩味藥，卻吃(chi)得它(ta)連(lian)連(lian)矢氣，胸口中好像(xiang)有塊重物掉(diao)到(dao)腸腹(fu)中去了，原來是(shi)痰(tan)消痞化，不再(zai)上擾。
這樣整個(ge)人一(yi)下子輕松不少，再去一(yi)稱，居然(ran)減(jian)了好(hao)幾斤(jin)。
我告訴他(ta)，中醫只(zhi)能幫到(dao)這里，后面一定要靠(kao)加強運動，同時還要少(shao)熬夜，少(shao)喝冷飲(yin)。
你現在身體(ti)輕(qing)松舒(shu)暢，體(ti)力恢復，宜將剩(sheng)勇(yong)追窮寇(kou)，必須加(jia)強(qiang)鍛煉(lian)，這樣身體(ti)水(shui)濕代謝加(jia)快，便可以把肥(fei)胖再減一圈(quan)。
這(zhe)枳術湯(tang)兩味藥這(zhe)么厲害，張仲(zhong)景當時就看到了肥胖的機(ji)理啊。
很多愛美女性每天都喊著唱著要減肥要減肥，但是又不想運動，又不控制飲食，每天吃的好多還不運動，不用說減肥了，沒有增肥就已經是不錯了，所以女星們就把目光轉向中藥減肥了，安全可靠。那么哪種中藥有減肥功效？有哪些減肥的中藥方子？
1、哪種中藥減肥最有效
1、荷葉
荷葉在我們日常生活中最常見了,有池塘的地方就很常見荷葉。荷葉含有以法蓮堿和鞣酸等,它可以減少多余的脂肪,降火解渴等功效。哪種中藥瘦身最有效,非荷葉莫屬了。
2、益母草
益母草可以消除血液淤滯,并且有瘦身瘦身的功效。它所富含的益母草堿和水蘇堿等多種生物堿,對消脂溶脂都有一定的作用。不過,此款中藥只適用于女性。
3、菊花
菊花可以明目解毒,同時也有消脂瘦身的功效。它的種類很多,包括白菊,杭菊和黃菊。主要藥材功效是,化解傷風,清熱,解毒,降脂,減輕體重。什么中藥瘦身最有效,菊花可是不可多得的哦。
4、熊雄
藥熊雄
對中心部脂肪可以直指病灶,它可以全面燃燒中心部位的脂肪,能夠促進血液循環,止痛祛風,瘦身瘦身。
5、山豆根
山豆根
可以消除水腫,能治盜汗,還能祛痰止瀉消腫止痛,如果肥胖者有便秘咳嗽等不良癥狀性的肥胖,完全可以用這款中藥。山豆根在瘦身中,可以說是是非常有效的中藥。
6、山茱萸
山茱萸可以有效減少脂肪,還能降低膽固醇,它有助于你快速瘦身。哪種中藥瘦身最有效,山茱萸排在第二位,除了瘦身清脂,它還能清肝養腎降血脂,也是一款很健康的瘦身中藥。
7、枸杞
它可以降脂瘦身,哪種中藥瘦身最有效,枸杞子也是榜上有名的。枸杞子不但可以,還是公認的補腎養肺良藥,清肝明目,效果一流。
8、海藻
性味苦咸寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認為是一種較為理想的開發產品。
9、柴胡
柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
10、昆布
性味咸寒,入肝、胃、腎經,有軟堅散結、消痰利尿作用,也能使人消瘦。現代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。
11、澤瀉
澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
2、中藥減肥偏方
1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
功效:減肥。
2、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
3、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
4、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖癥。
5、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
中藥減肥注意事項3
中藥減肥普遍適用于肥胖人群，但對某些特殊人群還是不太適宜。其中，孕婦及月經不調者禁服活血破氣藥，滑利攻下藥，芳香滲透類藥，大毒大熱藥等；過敏體質人群慎用辛溫發散藥，花粉類藥、蟲類藥等；體質不同的人群，在用藥時要注意藥性是否符合體質特點，如體質虛弱，大病初愈的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也在慢慢的增加，但是太過肥胖只會對身體不利，容易引起各種疾病，所以建議那些肥胖患者要注意減肥。其實中醫減肥的方法就非常的適合肥胖患者，既安全又不易反彈。那么中醫減肥需注意什么？中醫減肥配方有哪些？
1、中醫減肥需注意什么
1、如果患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。
2、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，最好不要進行中醫減肥。
3、如果具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，最好不要進行中醫減肥。
2、中醫減肥配方有哪些
每次所需原料數量如下：
1、綠茶1.5g(約3只手指夾起的數量，茶葉店或者超市可以買到)
2、白醋0.2毫升(約4滴，調味品店或者超市可以買到)
3、太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g山楂2g(此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可)
4、鐵山瘦參2-3g(20-30個參片，普通參類主補，此參主清，有很好的清油功效，可以在中藥店或者網上買到)
5、枸杞3粒(藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤飽滿的效果最好)
制作方法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。
服用時間：每日睡前30分鐘服用。
中醫減肥利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。所以對中醫減肥有興趣的人，不妨一試。
3、中醫減肥有哪些方法
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調經止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物（湯），為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。
四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮）可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
中醫減肥在現在來看是很常見的，其中中藥減肥的方法是非常的受年輕女孩子的歡迎的。其實中醫減肥之所以如此受歡迎是因為中醫減肥效果好，而且對身體沒有傷害，所以才會如此的受歡迎的。那么中醫減肥的方式有哪些？女孩中藥減肥茶有哪些？
1、中醫減肥的方法
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。
本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。
肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調經止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。
赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。
臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結。
多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。
枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。
傳統作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。
四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。
疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。
市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結石之功。
柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
五、利尿滲濕法
中醫學認為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。
有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻云：冬瓜有利水作用，并有'瘦人忌'的記載。該患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5-6次。
一個月以后，體重減輕5千克，血壓也平穩，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。
澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
六、瀉下通便法
肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。
虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發，亦有抗老防衰之功。
市上所售的一些減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之后，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發麻，確實有良好的效果。
2、中藥減肥茶有哪些
1、茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。
3、山楂菊花茶減肥輕身
原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。
功效：平肝清熱，消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。
6、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料：山藥30克，決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。
功效：補氣健脾，利水消脂。
7、決明海帶湯祛脂減肥
原料：海帶10克，草決明15克。
用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
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