幾年前病人就催我寫文章，說實在的，那時我連博客為何物都不知道。再說，每天十幾個小時忙于診務，一個接一個的病人等我診治，也很難有閑暇行文，故而一拖再拖。但每天面對治不完的病人，世上越來越多的新病種，心里越發揪心：“要是有一天世上沒有了病人該多好啊！”“那就把你平時教我們的東西寫成文章，也好讓更多的人從中受益。”學生和病人們一致提議。對啊！讓更多的人了解正確的養生方法不正是一個醫者做的嗎？

 大家知道，目前，國際上有關養生大致有三種學派：中醫養生學派，弦振活體流學說派，元素學說派。我認為除此之外，還應再加上一個運動養生學派。我這里首先介紹中醫養生的有關知識和方法。

人體就象一個國家

談到中醫，不要說外國人，就是國人也是云里霧里，覺得高深莫名，難以理解。如果大家看過我下面的這個比喻，也許會感嘆：哎呀！這么簡單！其實，中醫無外乎陰陽五行，氣血津液，臟腑經絡，穴位中藥，七情六淫等。我們試著把人體比作一個國家，五臟六腑及其它器官比作一個個城市（依其重要性心臟就比作首都吧，余類推），經絡比作聯系這些城市的交通線（陸海空），穴位比作管理這些交通線的部門或站點（穴位還有一重要作用是臟腑經絡與自然界聯系的通道）。氣血津液比作往來于交通線上的各個城市所必需的生產生活資料。是不是中醫所講的人體和基本概念一下就簡單明了了！至于陰陽，說白了就是矛盾概念另一種說法，五行則是指城市或部門間相互支持相互制約相互影響的關系，七情六淫等則是擾亂城市與交通的干擾者。如果各個城市各方面穩定（各個臟腑功能正常），城市之間協調友好（臟腑之間，與自然界之間正常調順），交通通暢無阻（經絡通暢）。那么，這個國家肯定政通人和，久必國富民強（人體康強）。如果城市出現外患內擾如敵侵，地震等引起的不穩定，（臟腑疾病），交通線上馬上就會有反應（經絡穴位出現癥狀），因為城市需要官兵，戰備物資，生活生產資料來維持和恢復正常啊！至于交通受阻或不暢（經絡不暢或瘀阻）對城市的影響，就更容易理解了。

文源：虓澍-閑在居士新浪博客

現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！

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