“古法煴灸” 可以訂閱哦！ 中醫養生應從哪方面入手？
養生的目的其實很明確，就是讓人健康長壽。很多病人和學生經常問我，養生應從哪方面入手呢？我反問他們：“你們說老人與年輕人有什么區別？”
我們現在看一看，人體衰老主要表現什么地方：頭發或白或枯，視力聽力記憶力下降，肌膚干皺不潤，無光澤，牙齒脫落，反應遲鈍，行動遲緩，肌肉松軟，消化吸收能力差，動易氣短，大小便不固，膽小怕事，喜安靜，易骨折，性功能減退，生殖能力喪失，抵抗力下降等。整體形象：精氣神不足！！！而腎其華在發，腎虛則發不華；腎開竅于耳和二陰，腎虛則雙耳難聰二陰難固；腎主骨生髓，齒為骨余，腦為髓海，腎虛則骨枯不堅，牙齒不固，腦衰健忘，行動遲緩，反應遲鈍；精血同源，腎藏精，肝藏血，目為肝竅，精血虧則目視不明；腎主水，腎虛則皮膚干皺難潤；腎主生長發育與生殖，腎虛則生長發育停止，性愿望與生殖功能減退或喪失；腎主納氣，腎虛則氣短易喘。脾主運化，為氣血生化之源，脾虛則消化吸收能力差乏，氣血生化不濟，肌膚少氣血滋養而干枯無澤；脾主肌肉與四肢，脾虛故肌肉松軟，四肢喜靜惡動，至于膽小怕事，抵抗力下降，更是氣血不足使然。
從以上文字，我們不難看到，中醫養生其實就是養腎與脾胃！！因為腎為先天之本，所以腎氣又稱真氣，元氣；脾胃為氣血生化之源，所以被認為后天之本！！！而中醫養生不就是求源固本嗎！？我們把根本固在了陽世，陰間還能輕易請走你嗎？當然，也不是中醫養生其他臟腑就不管了，只是這兩臟乃中醫養生的要害而已。此外我們還要注意以靜凈養心，以氣和順養肝，以吐納養肺吶！
文源：虓澍-閑在居士新浪博客
養生的詞語解釋是：養生yǎngshēng。(1)保養身體。
養生的詞語解釋是：養生yǎngshēng。(1)保養身體。結構是：養(上下結構)生(獨體結構)。拼音是：yǎngshēng。詞性是：動詞。注音是：一ㄤˇㄕㄥ。
養生的具體解釋是什么呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
一、引證解釋【點此查看計劃詳細內容】
⒈保養生命；維持生計。引漢荀悅《申鑒·政體》：“故在上者，先豐民財以定其志，帝耕籍田，后桑蠶宮，國無游民，野無荒業，財不虛用，力不妄加，以周民事，是謂養生。”唐韓愈《與李翱書》：“_之家本窮空，重遇攻_，衣服無所得，養生之具無所有。”田北湖《論文章源流》：“夫鳥獸雜處，角力以養生。”⒉攝養身心使長壽。引《莊子·養生主》：“文惠君曰：‘善哉！吾聞庖丁之言，得養生焉。’”宋陸游《齋居紀事》：“食罷，行五十七步，然后解襟褫帶，低枕少臥，此養生最急事也。”清袁枚《隨園詩話》卷二：“同年儲梅夫宗丞，能養生，七十而有嬰兒之色。”⒊畜養生物。引宋司馬光《涑水記聞》卷十四：“趙_道為人清素，好養生，知成都，獨與一道人及大龜偕行。”⒋謂駐扎在物產豐富、便于生活之處。引《孫子·行軍》：“凡軍好高而惡下，貴陽而賤陰，養生而處實，軍無百疾，是謂必勝。”張預注：“養生，謂就善水草放牧也；處實，謂倚隆高之地以居也。”⒌生育。引《史記·日者列傳》：“而以義置數十百錢，病者或以愈，且死或以生，患或以免，事或以成，嫁子娶婦或以養生：此之為德，豈直數十百錢哉！”魯迅《集外集拾遺補編·娘兒們也不行》：“‘養生’得太多了，就有人滿之患。”⒍指奉養父母。引《孟子·離婁下》：“養生者不足以當大事，惟送死可以當大事。”焦循正義：“孝子事親致養，未足以為大事，送終加禮，則為能奉大事也。”漢董仲舒《春秋繁露·五行之義》：“圣人知之，故多其愛而少嚴，厚養生而謹送終，就天之制也。”清百一居士《壺天錄》卷上：“送死養生，立后繼_。”
二、國語詞典
保養身體。
三、網絡解釋
養生養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
關于養生的近義詞
攝生
關于養生的詩詞
《居仁與季言論養生方往叩之而原仲詩有金花充》《讀莊子·養生有主衛生經》《舟中口占·養生妙理本平平》
關于養生的詩句
養生非養生養生非養生只養生靈似養身
關于養生的單詞
regime
關于養生的成語
驕生慣養養生喪死養生送終儉以養德儉可養廉送死養生休養生息養生之道土生土養修生養息
關于養生的詞語
養生送終治氣養生驕生慣養儉以養德嬌生慣養休養生息生聚教養儉可養廉養虎傷身養生之道
關于養生的造句
1、靜則制怒,靜則除煩,靜則除熱,靜則意定,靜則養生。
2、一以當十，才合養生之道。
3、知生也者，不以害生，養生只謂也。
4、養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，損失一百天也難以恢復。
5、樂觀是養生的秘訣。
點此查看更多關于養生的詳細信息
養生的詞語解釋是：養生yǎngshēng。(1)保養身體。
養生的詞語解釋是：養生yǎngshēng。(1)保養身體。注音是：一ㄤˇㄕㄥ。詞性是：動詞。拼音是：yǎngshēng。結構是：養(上下結構)生(獨體結構)。
養生的具體解釋是什么呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
一、引證解釋【點此查看計劃詳細內容】
⒈保養生命；維持生計。引漢荀悅《申鑒·政體》：“故在上者，先豐民財以定其志，帝耕籍田，后桑蠶宮，國無游民，野無荒業，財不虛用，力不妄加，以周民事，是謂養生。”唐韓愈《與李翱書》：“_之家本窮空，重遇攻_，衣服無所得，養生之具無所有。”田北湖《論文章源流》：“夫鳥獸雜處，角力以養生。”⒉攝養身心使長壽。引《莊子·養生主》：“文惠君曰：‘善哉！吾聞庖丁之言，得養生焉。’”宋陸游《齋居紀事》：“食罷，行五十七步，然后解襟褫帶，低枕少臥，此養生最急事也。”清袁枚《隨園詩話》卷二：“同年儲梅夫宗丞，能養生，七十而有嬰兒之色。”⒊畜養生物。引宋司馬光《涑水記聞》卷十四：“趙_道為人清素，好養生，知成都，獨與一道人及大龜偕行。”⒋謂駐扎在物產豐富、便于生活之處。引《孫子·行軍》：“凡軍好高而惡下，貴陽而賤陰，養生而處實，軍無百疾，是謂必勝。”張預注：“養生，謂就善水草放牧也；處實，謂倚隆高之地以居也。”⒌生育。引《史記·日者列傳》：“而以義置數十百錢，病者或以愈，且死或以生，患或以免，事或以成，嫁子娶婦或以養生：此之為德，豈直數十百錢哉！”魯迅《集外集拾遺補編·娘兒們也不行》：“‘養生’得太多了，就有人滿之患。”⒍指奉養父母。引《孟子·離婁下》：“養生者不足以當大事，惟送死可以當大事。”焦循正義：“孝子事親致養，未足以為大事，送終加禮，則為能奉大事也。”漢董仲舒《春秋繁露·五行之義》：“圣人知之，故多其愛而少嚴，厚養生而謹送終，就天之制也。”清百一居士《壺天錄》卷上：“送死養生，立后繼_。”
二、國語詞典
保養身體。
三、網絡解釋
養生養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
關于養生的近義詞
攝生
關于養生的詩詞
《和曾端伯安撫養生歌》《舟中口占·養生妙理本平平》《謝曾帥養生訣》
關于養生的詩句
養生須養心只養生靈似養身殺生養生復養生
關于養生的單詞
regime
關于養生的成語
養虎傷身儉以養德養生送終土生土養休養生息養生喪死送死養生驕生慣養修生養息養生之道
關于養生的詞語
嬌生慣養養生送終生聚教養儉可養廉養生送死休養生息儉以養德修生養息送死養生驕生慣養
關于養生的造句
1、靜則制怒,靜則除煩,靜則除熱,靜則意定,靜則養生。
2、一以當十，才合養生之道。
3、人的生命是有限的，而知識是無窮的，以有限的生命去追求無窮的知識，就會搞得精疲力竭，既然如此，還去追求知識的人，就只能弄得疲困了。養生的人不做好事去追求名聲，也不做壞事而觸犯刑律，把順著自然規律去做，做為處事的法則，就可以保護生命，保全天性，可以養護精神，享盡天年。
4、每天堅持喝適量的紅酒不僅可以養生，還能強腎護肝。
5、養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，損失一百天也難以恢復。
點此查看更多關于養生的詳細信息
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/98484.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 古法煴灸一次就讓整個人輕松了下來
下一篇: 閑在居士養生：養生漫談1
