生(sheng)些小(xiao)病其(qi)實不(bu)是壞事(shi)，

這(zhe)是(shi)因(yin)為身(shen)體在排除毒素，

完全不必立即求醫，

反(fan)而是那(nei)些平常很少生(sheng)病的(de)人，

一生病就來勢洶洶。

「咳嗽

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」咳嗽是(shi)我們生活當中的常見病，它其實是(shi)人(ren)體的一種保護性(xing)措施，當我們的呼吸道黏(nian)膜受到異物(wu)和過敏(min)性(xing)因(yin)素(su)等的刺激時才會不停地咳嗽，這(zhe)樣是(shi)為了消(xiao)除異物(wu)。

這里(li)不(bu)建議(yi)大(da)家一(yi)咳(ke)嗽(sou)就立即(ji)吃藥，但如果在咳(ke)嗽(sou)的同時還出(chu)現發燒、胸痛等癥狀就需要立即(ji)看(kan)醫生了(le)。

當我(wo)們開(kai)始咳嗽的時候(hou)，需要多喝一些(xie)溫開(kai)水和溫牛奶，盡(jin)量保持充足的睡(shui)眠，還(huan)要注意保暖。

治(zhi)療(liao)咳(ke)嗽喝(he)這些蜂蜜柚子茶

功效蜂蜜柚子茶具有(you)清熱降(jiang)火、止咳化痰的作(zuo)用。

1、把柚(you)子皮切成絲(si)，越細越好，然后放入(ru)水中(zhong)煮至(zhi)變軟，這是(shi)為了(le)去(qu)除苦(ku)味；

2、把柚子(zi)的果(guo)肉和柚子(zi)皮放進(jin)鍋里(li)，加清水熬到粘(zhan)稠，注意在熬得(de)過程中要不停地翻攪，免得(de)粘(zhan)鍋；

3、煮好后放(fang)涼，加入蜂蜜拌勻(yun)即可(ke)，可(ke)以用一(yi)個密封的罐(guan)子(zi)裝起來，等到喝(he)的時候(hou)直(zhi)接舀一(yi)勺用溫水沖調即可(ke)。

冰糖雪梨

功(gong)效(xiao)冰糖雪梨(li)也有潤肺(fei)清燥、止咳化痰(tan)的作用。

1、把(ba)梨(li)子洗凈(jing)去皮，還要去掉(diao)梨(li)核，切(qie)成小塊；

2、在鍋里加上水，等快要燒開的時候，把冰(bing)糖(tang)放進去，冰(bing)糖(tang)融化后可以(yi)加入梨，熬煮15分鐘(zhong)左右就可以(yi)了。

「嘔吐 pinpinlife」

嘔吐是為了排除體內的(de)(de)有害(hai)物質，當(dang)出現嘔吐的(de)(de)時候立即吃藥會讓這些有害(hai)物質滯留在體內，從而影響到(dao)我們的(de)(de)健康。

品(pin)品(pin)姐建議嘔吐(tu)患者多喝(he)水，嘔吐(tu)后(hou)不(bu)要立(li)即進食，嘔吐(tu)的時候可能會腸(chang)胃有(you)些不(bu)適，可以按(an)摩胃部和腹部。

但(dan)是如果(guo)嘔(ou)吐不停(ting)，同時還出現腹(fu)痛(tong)、發(fa)燒等情況就需要去醫院就醫了。

治療(liao)嘔(ou)吐吃這些紅糖(tang)姜湯

功效紅糖姜湯可以(yi)暖胃(wei)、緩解嘔吐的癥狀。

把姜(jiang)切成(cheng)片，放入(ru)鍋中煮(zhu)沸，然后放入(ru)紅糖(tang)煮(zhu)開就可以喝了。

直接買現成的(de)紅糖姜茶沖泡也是(shi)可以的(de)~

橘子皮

出(chu)現嘔吐情況的時候，還可以(yi)拿一些(xie)橘(ju)皮放在鼻前，聞一聞，橘(ju)皮清(qing)新的氣味也能緩解嘔吐。

「腹瀉

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」腹(fu)瀉也是(shi)身(shen)體正在排(pai)(pai)出體內的毒素，腹(fu)瀉的時候千(qian)萬(wan)不要(yao)立即吃瀉藥(yao)，可(ke)以多(duo)喝(he)點熱水，幫(bang)助腸道盡快排(pai)(pai)完毒素。

但(dan)如果(guo)腹瀉比較嚴重(zhong)，如排泄物帶血、肛門部(bu)有痙攣性(xing)疼(teng)痛的(de)時候，要立馬(ma)去(qu)醫院。

腹瀉這樣做蒸蘋果

功效蘋果生吃(chi)可以治(zhi)療便秘，熟吃(chi)能夠治(zhi)療腹瀉。

1、把(ba)蘋果洗(xi)干凈，去皮去核，切(qie)成小塊(kuai)；

2、放入(ru)蒸(zheng)(zheng)鍋中蒸(zheng)(zheng)5分鐘就可以(yi)食用了。

如果是小(xiao)朋(peng)友吃，也可以把它搗碎。

花椒生姜水

功效花(hua)椒生姜(jiang)水也可以暖腸胃(wei)、防腹瀉(xie)。

把花(hua)椒和生(sheng)姜一(yi)起(qi)放進鍋(guo)中，加水(shui)煮開即可，注意花(hua)椒的數量最好少于6克。

「流鼻血

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」流鼻血是我們的(de)身體自己去火的(de)一種方(fang)式，通(tong)常流鼻血都(dou)會在短(duan)時間內自己停(ting)止，但如果鼻子流血不止的(de)時候，需(xu)要(yao)馬上去醫院。

治療鼻血(xue)的妙(miao)招調整飲食

流鼻血一般是因(yin)為上(shang)火，需要少吃辛辣食物(wu)，多(duo)吃下火的食物(wu)，比如苦瓜(gua)、綠豆湯(tang)等(deng)，也要多(duo)吃一些西(xi)紅(hong)柿、黃瓜(gua)、蘋果(guo)之(zhi)類的蔬菜瓜(gua)果(guo)。

香油

香(xiang)油也是可以防治鼻血的，我們可以在(zai)晚上睡(shui)覺(jue)前，用棉簽蘸一些香(xiang)油，涂(tu)(tu)抹(mo)在(zai)鼻孔內壁(bi)上，慢(man)慢(man)向鼻后(hou)部位涂(tu)(tu)抹(mo)。

「發燒

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」體溫(wen)沒有超過(guo)38攝氏(shi)度，也不需要驚慌，多吃(chi)一些有營養(yang)、清淡的食(shi)物就(jiu)可以(yi)，還要多喝水(shui)和(he)補充維生素。

如果高(gao)于38攝氏度(du)，或(huo)者是持續低燒，再開始吃藥(yao)，去看(kan)醫生(sheng)。

治療發(fa)燒的妙(miao)招(zhao)煮(zhu)點白(bai)粥

發燒的(de)(de)時(shi)候(hou)會(hui)消耗比較多的(de)(de)體力(li)，如果食(shi)欲不振，可以煮點(dian)白粥吃，里面適當地(di)放一些肉(rou)和(he)香菇也是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)。

多吃水果

多吃些橙子、梨、獼猴(hou)桃、蘋果(guo)之類的(de)(de)水(shui)果(guo)，補(bu)充維生素，這(zhe)對(dui)病毒有一定的(de)(de)抑(yi)制作用(yong)。

下(xia)次生病(bing)千萬不要立即(ji)吃藥(yao)哦~

食補比藥補好多了

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