一、十個女人(ren)，九個上熱下寒！
你有沒有過這種(zhong)感覺？
上半身熱(re)，下半身涼；
上半身是(shi)火焰，下半身是(shi)冰(bing)山；
上(shang)半身動不動就上(shang)火，長痘痘、口腔(qiang)潰瘍、牙(ya)齦出血，還(huan)流鼻血；
下半身(shen)則冷(leng)如冰(bing)窖(jiao)，手腳(jiao)冰(bing)涼，大便不(bu)成形(xing)，便溏尿(niao)頻，還有(you)宮寒痛經……
等等這些(xie)類似的情況(kuang)，其(qi)實(shi)屬于中醫里典型的“上熱下寒”，且現代人尤其(qi)容易上熱下寒。
熬夜、胡吃海塞、吃藥抗(kang)生素、食品中的(de)各種添加劑、空(kong)凋冷飲、宅(zhai)家久坐......種種常見的(de)生活(huo)因素，造成大(da)部分現代人都存在上熱下寒的(de)問題。
女(nv)性(xing)上熱下寒(han)表現的尤其突出，不論什(shen)么(me)季(ji)節，下半(ban)身總是(shi)冰冷，很(hen)多體寒(han)的女(nv)性(xing)，也多是(shi)下半(ban)身寒(han)，很(hen)是(shi)讓人(ren)發愁。
那么(me)，上熱下寒到底是個(ge)什么(me)鬼(gui)，如何對付它？今天徹底講清楚(chu)。
二(er)、中醫解(jie)讀上熱(re)下(xia)寒(han)！
上熱下寒的說法其實很早就存在，它出自黃帝內經靈樞篇。
《靈樞·刺節真(zhen)邪》提到(dao)：“上熱于寒(han)，視其虛脈而(er)陷(xian)之于經(jing)絡(luo)者(zhe)取之，氣下乃(nai)止(zhi)，此所謂(wei)引(yin)而(er)下之者(zhe)也。”
簡(jian)單(dan)說，上熱下寒是由(you)于(yu)中焦不通(tong)、陰盛(sheng)于(yu)下、虛陽上浮等導致的一系列癥狀。
中(zhong)醫認(ren)為(wei)天(tian)地(di)是(shi)一個整體，地(di)氣上揚，天(tian)氣下(xia)降，于(yu)是(shi)天(tian)地(di)交泰，乾(qian)坤一體，才有一年的春夏秋冬，十二節(jie)氣，才有那么多豐富(fu)的生命。
人也(ye)是一個整體(ti)(ti)，人體(ti)(ti)內心(xin)火往下，溫暖下身，腎水往上(shang)，滋潤上(shang)身，身體(ti)(ti)才有了陰陽(yang)循環，陰陽(yang)交(jiao)融和平衡，成為一個和諧統一的整體(ti)(ti)。
當身體的(de)(de)火下不去，下面的(de)(de)水無法上(shang)升，心腎不交，陰陽離絕，身體自然就上(shang)熱下寒，產生各種各樣讓人頭痛的(de)(de)癥狀疾病。
三(san)、看一看，你上熱下(xia)寒了沒？
上(shang)熱(re)(re)下寒(han)的(de)人，上(shang)半身活在(zai)夏天，下半身處(chu)在(zai)冬天。上(shang)熱(re)(re)下寒(han)具(ju)體(ti)有(you)哪(na)些的(de)表現(xian)，我們(men)又應該如何(he)分辨？
首(shou)先，上(shang)(shang)熱下(xia)寒存在上(shang)(shang)熱的癥狀(zhuang)，除了(le)動不動就上(shang)(shang)火之外，常見的還有燥熱，失(shi)眠(mian)、反復發作性(xing)的口腔潰瘍、舌瘡(chuang)、失(shi)眠(mian)、慢(man)性(xing)咽炎(yan)、咽喉灼熱感、慢(man)性(xing)中耳炎(yan)、目赤、青春痘(dou)等一系列上(shang)(shang)熱證候。
下(xia)寒的(de)癥狀，主要表現為屁股以(yi)下(xia)冰涼(liang)，腿比(bi)常(chang)人怕(pa)冷，飲食(shi)耐(nai)溫不(bu)耐(nai)寒，吃涼(liang)的(de)就難受，拉肚子，腰膝(xi)酸冷，手腳冰涼(liang)，尿頻，婦(fu)科問題(ti)等等。
另外，上熱下寒和(he)陽(yang)虛怕寒又不(bu)一樣，陽(yang)虛的(de)人常(chang)(chang)常(chang)(chang)是全身都(dou)冷，因(yin)為整體(ti)的(de)陽(yang)氣(qi)太(tai)弱。
上熱下寒(han)的人(ren)陽(yang)氣不一定虛(xu)，只是沒有(you)利(li)用起來，一直停(ting)留(liu)在上半(ban)身就成了火，只要(yao)讓它跑到下面去，問題就迎刃而解。
四(si)、艾灸(jiu)打通中焦，引火歸(gui)元！
解決上熱下(xia)寒(han)最關鍵的一點是打(da)通(tong)中焦，因為只有打(da)通(tong)中焦，才能順利引火歸(gui)元，使水(shui)火相濟，陰(yin)陽交匯。
中焦就(jiu)是(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)及它周圍的物(wu)質環境(jing)，中醫(yi)里常(chang)說的補(bu)中益氣(qi)，補(bu)的就(jiu)是(shi)中焦脾(pi)胃(wei)(wei)。
中焦可以說(shuo)是(shi)五(wu)臟(zang)六腑(fu)的(de)大管(guan)家(jia)，其他臟(zang)腑(fu)都離(li)不開它，中焦如(ru)果不通，身體里(li)的(de)氣血陰陽就無(wu)法(fa)正(zheng)常運轉，就像下面這(zhe)張圖：
心火要(yao)下來要(yao)經(jing)過(guo)中(zhong)焦，腎水上去也(ye)要(yao)經(jing)過(guo)中(zhong)焦，打通中(zhong)焦是調(diao)理上熱下寒的重(zhong)中(zhong)之重(zhong)。
怎么才能(neng)打(da)通中焦？最重要的不(bu)是艾灸(jiu)，而是養好脾胃(wei)。
現代人上(shang)熱下寒，很(hen)大一部(bu)就是(shi)吃(chi)的花樣太多(duo)太雜，只顧嘴巴享受，不顧脾胃(wei)死(si)活。
吃(chi)好(hao)喝好(hao)，不要經常(chang)吃(chi)垃圾食品糟蹋脾胃，把它給堵了，那時候(hou)受苦的還(huan)是自(zi)己。
然后(hou)才是艾(ai)灸，通(tong)過艾(ai)灸的雙向調節能力打通(tong)中焦，引火(huo)歸元，同時溫煦腎(shen)陽，讓(rang)身(shen)上的火(huo)下(xia)得來，水(shui)上得去(qu)，從而溫暖滋(zi)潤全身(shen)。
艾灸取穴(xue)也(ye)以下(xia)半身為(wei)主(zhu)，引(yin)火下(xia)行的同時有助于(yu)溫陽滋(zi)腎，更容易達到寒熱的平衡(heng)，具體(ti)穴(xue)位如下(xia)：
1、八髎
2、少商
3、三陰交
4、復溜
5、涌泉
五、對付上熱下寒的2個(ge)動作(zuo)！
怎樣才能夠讓腎水上去，讓心火下來呢？除了艾灸，再(zai)給大家(jia)推薦兩個(ge)十(shi)分實用(yong)的小動作(zuo)：
1、靜坐
靜坐可以(yi)調整呼吸，通過肺的(de)(de)(de)斂降，將人體心(xin)火向下(xia)引導，用上(shang)(shang)面(mian)的(de)(de)(de)熱中和下(xia)面(mian)的(de)(de)(de)寒(han)。動作簡單，效果卻不一般(ban)，既能(neng)驅散(san)下(xia)焦的(de)(de)(de)寒(han)，又通過心(xin)火的(de)(de)(de)下(xia)移補養了虧虛的(de)(de)(de)腎陽，從而達到上(shang)(shang)不熱下(xia)不寒(han)的(de)(de)(de)狀態。
上火或者上熱下寒的灸友(you)不妨(fang)試一試，閉上眼睛，靜坐五分種或十(shi)分鐘后，你(ni)會感覺(jue)到內心平靜，精(jing)神(shen)狀態(tai)提升，長期堅持收獲更多。
2、金雞獨立
顧名思義，就是一(yi)只(zhi)腳站立，另(ling)一(yi)只(zhi)腳抬(tai)起，雙手自然下垂，閉目(mu)。
做這(zhe)個動(dong)作(zuo)的(de)(de)時(shi)，人體會(hui)處(chu)于不平衡(heng)的(de)(de)狀態(tai)，這(zhe)就要求(qiu)人的(de)(de)思想(xiang)集中到腿上，同時(shi)為了保持(chi)金雞獨(du)立的(de)(de)姿勢，上面的(de)(de)能量會(hui)自動(dong)向(xiang)下轉移，從(cong)而(er)達到心腎相(xiang)交(jiao)，水火交(jiao)融的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。
什么時候你能夠(gou)閉上眼睛金(jin)雞獨立5分(fen)鐘，那就蠻不錯了。
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現代人常見“上熱下寒” , 張仲景這個方子管用！
我們這個時代有一種病，很流行，十個人當中九個人都有，這種病叫上熱下寒。
為什么會出現上熱下寒？因為上面動得太多。眼睛老在動，看手機；嘴巴老在動，吃各種各樣的垃圾食品，喝各種各樣的冰鎮飲料，服用各種各樣的抗生素；腦子老在動，各種念頭潮水一樣襲來，操心完國家大事又操心自個小事……
唯獨不動的就是下半身，老坐著。
上面動的太多，血不足，氣有余便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳，但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，火被阻擋了，咋辦？只好反彈上去唄，于是出現了上熱下寒。
天地有大宇宙，地氣溫煦向上，天氣下降，天地交泰，才有了萬物生靈。人體也有自己的小宇宙，心火要往下走，溫暖我們的下半身，腎水要往上走，滋潤我們的上半身，這樣我們的身體才會陰中有陽、陽中有陰、陰陽平衡，就像太極圖一樣，是為一個和諧統一的整體。
具體來說，上熱的癥狀是：動不動就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀是常有的事，有時還牙齦出血，流鼻血……
下寒的癥狀是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經……
簡單來說，上熱下寒就是由于中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮導致的一系列癥狀。
一定要記住一點：上熱下寒并不是你真的陽虛得厲害，而是身體里的火沒有被利用起來。真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身。
1
上熱下寒到底怎么調理？
張仲景不僅給了我們思路，還給了我們方子，善哉善哉。
思路是：打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，這樣上下對流，自然就上不熱下不寒了。
打通中焦脾胃是扶正，正氣內存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪雙管齊下，既治標又治本，豈不妙哉？
我們來看張仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草瀉心湯：
炙甘草15克、黃芩9克、干姜9克、半夏9克、大棗12枚(擘開) 、黃連5克。
以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。溫服200毫升，一日三次。
小伙伴們注意哦，煎藥時一定要煮后去掉藥渣，把湯液倒出來再煮哦。我們要遵循張仲景的思路，這樣方子中的藥物才可以寒熱并行，攻補同施，以達到最大的藥效。
我們來分析一下張仲景的方子。
要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣，張仲景用了炙甘草、干姜、大棗。小伙伴們是不是對這三味藥很熟悉呢。對了，這是張仲景健脾養胃藥中的三味，還有一味人參。如果食欲不振，脾胃非常虛寒，又不缺銀子的可以加入人參6克。
中焦有邪氣怎么辦？比如濕氣比如積食比如有痞塊，這時候半夏就派上用場了，半夏的作用就是降逆的，比如嘔吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃氣以降為主嘛。
上面有虛火又咋整？不怕，咱有干將黃連、黃芩呢，這兩味藥可以把上焦的火清掉，還可以把阻塞中焦的痞塊啊結節啊等一切絆腳石掃除。
這個方子有升有降，有守有攻，有溫藥也有涼藥。不像有的大夫一看見上火就只用涼藥，結果火暫時去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，頻率也越來越多，這樣就形成惡性循環，讓患者苦不堪言啊。
甘草瀉心湯的神奇之處在哪里？張仲景在《金匱要略》里說這個方子治狐惑病。
啥是狐惑病？這么說吧，凡是粘膜系統的病它都可以治療，尤其對頭面部反反復復遷延不愈的各種炎癥有奇效。
比如很多人都有的口腔潰瘍，比如扁桃體炎，比如咽喉炎，比如口角炎，比如牙齦炎，比如結膜炎，比如慢性胃炎胃潰瘍，比如腸炎痔瘡，生殖粘膜的病也可以治療，比如陰道炎等等，甚至對胃癌、腸癌都有一定效果。
2
為什么寒重反而會引起“火”？
每個人都有“上火”的經歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結，還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大，久病之人“陰虛火旺”等。
《黃帝內經》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷于寒也，則為病熱。”
這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的就是熱癥、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的。
當現代人不分季節大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后，當人們在夏季長期使用空調后，當女士們為了顯示身材盡量少穿衣服后，大量寒濕正悄然進入體內，自然腎火就越來越不足，虛火就越來越大。
而目前普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。
實際上，這是沒有對癥治療。可如果要去掉身體內的寒濕，要補腎，用的都是溫熱的食物。
溫熱療法，這難道不是火上澆油嗎?
確實，有虛火的人普遍都存在“虛不受補”，但這種補不得的狀況只是一種假象。
身體內寒濕重還極易造成經絡不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。
與老人相比，孩子的經絡通暢，散熱快，因此孩子在夏天是最不怕熱的，大熱天里照樣在太陽底下玩耍。而老人經絡不通暢，不易出汗，熱散不掉就悶在身體內，人就很難受、煩躁，只有吃了冰涼的食品才感覺體內舒暢些。
當然這種經絡不通引起的身體燥熱已不只在老年人中出現了，現在的人們普遍貪涼，運動又少，自然就會造成血液流動的速度變慢、變緩，從而極易導致經絡的淤堵，經絡淤堵帶給人的就是身體出現的各種疼痛，以及皮膚上長痘、長斑。
看看周圍的人，有幾個能說自己很健康，從沒有過腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?
再看看周圍人的皮膚，又有幾個色澤明亮、富有彈性、不長斑、不長痘的?
這些都是和長期貪涼有關的。
經常運動的人都有這樣的體會，只要運動開了，出汗了，就會感到身體內的燥熱自然消失了，渾身輕松了，心情舒暢了，這是因為運動后體溫明顯升高，血液循環加快，出汗在排出寒濕的同時也能帶走了虛火、疏通經絡。這就是為什么多數運動員性格開朗的原因。
運動后不再郁(yu)悶了(le)，再注意(yi)營養的(de)補(bu)充，就(jiu)不會患(huan)上抑郁(yu)癥。現在的(de)人(ren)普(pu)遍貪涼，大量吃著寒涼的(de)食物還覺得燥熱，是腎氣虛弱、經(jing)絡不通造成(cheng)的(de)。燥熱則會進(jin)一(yi)步貪涼，就(jiu)更加重了(le)血管、經(jing)絡的(de)收縮(suo)、淤堵(du)，這樣(yang)就(jiu)進(jin)入了(le)惡性循環的(de)狀態。
今天要跟大家分享的這種體質，是最復雜的一種了，就是上熱下寒，身體里寒熱錯雜。
這種人的身體里面特別矛盾，上半身就跟有一團火一樣，下半身就跟冰窟窿一樣。
上面老是冒火，口腔潰瘍，臉上長痘痘，喉嚨經常痛，心里煩得很，這一派熱像都集中在上面；
但是再一看下半身，腿腳都是冰涼的，腹部也是涼的，容易拉肚子，宮寒痛經，這一派寒像又集中在身體的下肢。
你說用咱們中醫的方法來調吧，怎么都不對。吃點滋陰清熱的吧，拉肚子了；如果吃點溫熱散寒的吧，身體上面上火就更嚴重了。
所以，這類朋友非常痛苦，說這體質不知道該怎么調了。今天咱們把這個最難調的體質來跟大家分析清楚。
上熱下寒的人是這樣的，大家自己去對照一下：
上熱：
口腔潰瘍反復發作
牙齦腫痛，咽喉痛
青春痘反復長
難入眠，容易醒
虛不受補，一吃熱的補的就上火
下寒：
雙腳常年冰涼
肚臍以下涼
女性會痛經，經量少
心里想吃偏涼的食物，但是吃了很容易拉肚子
舌像最好判別
舌頭尖是紅的，有些舌邊是紅色
舌頭中下部是白色，有些還有白厚膩苔
大家自己去對，是不是中獎率很高。上熱下寒體質在14歲到42歲這個年齡階段的人特別多。我來跟大家說說這種體質是怎么形成的。
以女性為例，女子在14歲的時候，體內陽氣達到最高峰。這時候體內的心火很旺，腎氣也很足，這樣子心和腎的陽氣相加，導致體內有熱。而很多年輕人不懂這個熱有多寶貴，只想著要涼爽點，就特喜歡吃寒涼的東西，冰鎮西瓜啊，冰淇淋啊，沙拉水果啊等等，總之什么東西越寒，她就越喜歡吃。
這些寒涼的食物就進入到胃里，先把胃里的陽氣就撲滅了。
胃里的陽氣是非常寶貴的。我一直以來喜歡把人放到大自然中去思考，這個胃陽就好比土壤的溫度，如果胃里沒陽氣，就跟土壤沒溫度是一樣的。
土壤沒溫度之后，大家去想一下，土里還能長出生命來嗎？
所以，這些長期喝冷飲寒涼的小姑娘，傷了胃的陽氣之后，身體的生命力就在一點點消耗掉，首先表現出來的就是氣血不足。因為脾胃是氣血化生氣血，胃里沒有能量了怎么去化生氣血啊。
胃里沒有熱能之后，消化食物的能力就開始減退了，很多女孩子還經常想著節食減肥的，這樣氣血就不能滿足供應了。
如果只是氣血不足還比較好調，更嚴重的是會出現上熱下寒這種錯雜復雜的問題。
那胃陽不足之后為什么會出現上熱下寒呢？胃火，在中醫觀念里是屬于相火，跟胃火相連的還有肺火和膽火，他們都是相火。這個相火是要下行的，是要把心的熱能引到腎水里面去的。
正常情況下是心里面的火要跟腎里面的水相交的，這樣火不會太熱，水不會太寒。
而現在這個胃火沒有了，相火不足了，就沒有能力把心火引到腎水里面去了。
心火不能降到水里去了，這樣火就在上面燒，水就在身體底下卻結冰了。就這樣，上熱下寒體質開始形成了。
這時候，人往往就非常難受了，就要去找醫生來治。但是大部分醫生對這種問題是認識不足的，看到你上火就去清火，再是一派寒涼藥用下去。大家想想，再用寒涼藥的后果是什么？ 這樣只會更傷胃中陽氣啊，僅存的陽氣都可能被澆滅。
這樣的治療方式只會適得其反，只會讓身體越來越糟。
身體上面越來越熱，身體下面越來越寒，這種體質要調整過來其實不太容易，赤腳今天來跟大家分享一組調理方法。
一、上熱下寒體質調理
1、先來說泡腳的調理方法。
上熱下寒泡腳方：黃連5g，黃芩8g，干姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾葉8，炙甘草5g。
這個泡腳方是借了張仲景先生的經方智慧，我來把方子思路跟大家拆解一下。
既然是上熱下寒，那么在調理思路上一定要寒熱并用，將上面的熱引下來，同時把下面的寒散出去。
（1）、第一梯隊，用半夏來把寒熱分出來。很多朋友很好奇，為什么身體里的寒和熱不能中和呢？一杯冷水倒進一杯開水里面就成了不寒不熱的溫水，這寒和熱是可以中和的，為什么就不行呢？實際上，因為身體里的氣機沒有形成對流，熱在上寒在下，中間沒有形成漩渦，所以寒熱不能對流。而半夏這個藥能消痞，它穿破力量強，能夠把寒熱錯雜的痞結分出來，而且半夏本身是降的，可以把心火往下降。
（2）、第二梯隊，用黃芩+黃連來清熱。用黃連來清心胃之火，并且苦味的黃連作用力也是降的，可以沿著心胃腎這一條路把火降下來。
然后再配上黃芩，黃芩主要作用在在膽和肺，從右路將相火降下來。這樣將上面的火從兩條通道一起往下降，最終目的就是要降到底下的水里面去。
（3）、第三梯隊，用肉桂+干姜來溫陽散寒。肉桂是溫熱的，能引火歸元，作用在肚臍偏下的位置，在這個地方將引下來的火繼續往下引，引到腎水中去。干姜大辛大熱，辛味宣散，從左路把氣機宣發出去，形成一個圓。同時干姜大熱，用來驅除下面的寒氣，再配合艾葉溫經散寒，艾葉可以溫散十二經的寒氣，提升散寒的效果。
（4）、第四梯隊就是這個甘草，用來調和寒熱，讓方子里這些藥物的氣機都能很好運轉起來。
這個泡腳方的用方思路基本上是來自張仲景先生的經方思路。
2、接下來，我們看下運用中藥湯劑怎么來調這種上熱下寒體質。
在用方上，傷寒論的《甘草瀉心湯》最為對證。
法半夏9g，黃芩6g，干姜6g，人參6g，黃連3g，大棗4枚，炙甘草9g。
好，咱們來分析下張仲景先生的這張方子。
咱們在分析上熱下寒這個體質的時候火了，主要問題是胃里沒有能量了。
（1）、第一步要去建中，把脾胃之土建立起來。用什么來建呢？張仲景用的是人參+大棗+炙甘草。
張仲景那時候的人參并不是咱們現在這個東北人參，而是黨參。所以這個方子里的人參大家看實際情況吧，如果脾胃氣虛比較嚴重可以用人參的，如果脾胃氣虛不嚴重改為黨參遵從醫圣原方精神不要動它。
人參配上紅棗，就可以把中焦穩固住了。
（2）、第二梯隊是用半夏來消除胃里的痞結。我們很多朋友知道半夏是化痰的，實際上半夏還擅長消痞。什么叫痞呢？就是痞塊硬塊。因為胃里寒熱交錯，這些寒啊熱啊就交織在一起難解難分。那咱們現在要來解決寒熱的問題，就要把這些病理產物分開，半夏非常擅長消除這些痞塊。
（3）、第三梯隊，就是寒熱并用。用黃連黃芩把心里的熱，肺里的熱，胃的熱清掉一部分，然后引相火下行，用大辛大熱干姜來散中下焦的寒氣。
所以呢，張仲景之所以稱為醫圣自然是最高明的。方子有攻有守，寒熱并用，針對咱們講的上熱下寒這種體質自然是最適合不過的一張方。
其實呢，經方的這些方子，我們現代人都不太會用，就只簡單認為這個方子治什么病，調什么體質這樣。
經方里100多個方子，整本書都沒出現一個病，如果說治病的話，傷寒論只講了6個病，分別是太陽病，陽明病，少陽病，太陰病，少陰病，厥陰病這6個。
我們現代人學中醫大多數讀不透傷寒論，都知道這里面方子都很經典，但是不會用。實際上，如果咱們把這100多個方子都搞明白了，90%以上的病都會治。但是很可惜，我們現代人智慧不夠，對經方里面的東西研究不透。
就拿這首甘草瀉心湯為例，原文也沒說它治什么病，只列了幾個癥狀，就說用甘草瀉心湯。我們現代只能根據自己的理解來揣摩醫圣的意思，實際上，甘草瀉心湯可以治療很多種病癥。
比如胃炎，腸炎，胃潰瘍，胃粘膜受損，口腔潰瘍等等，都是可以用這個方子的。
咱們現代治病的思路實際上是亂了的，而且越來越亂。我們現代分了很多很多的病名，我們就追著這些病名跑，結果一個病就去研究哪個方子最好，研究來研究去，最終發現都解決不了。而傷寒論的治病思路就是化繁為簡，把病只分成這么6種，所有的病不管你叫什么病名都逃不出這6經框架，最終都能給你治好。
所以，大家可以去看，我在跟大家分享方子的時候，優先選用的都是經方。自己擬的方也都是根據經方思維來的，大家用起來效果好，道理在這。
瀉心湯在傷寒論里面共有三張方，半夏瀉心湯，甘草瀉心湯，生姜瀉心湯。其中半夏瀉心湯和甘草瀉心湯差不多，只是在甘草的用量上有點變化，其他都一樣。這里大家不用去分這么細，把他們當成一個就行。另外一個生姜瀉心湯，是在甘草瀉心湯的基礎上，加了生姜12g。
生姜瀉心湯：
法半夏9g，黃芩6g，干姜6g，人參6g，黃連3g，大棗4枚，炙甘草9g，生姜12g。
生姜主要是用來和胃止嘔，用來散水氣。所以，如果是平素胃不好，吃了藥容易反胃嘔吐，或者胃里水氣較多的人，就用這個生姜瀉心湯來服用。
一般而言，上熱下寒的人，用上張仲景的瀉心湯，同時配合給大家的《上熱下寒》泡腳方，這樣的體質慢慢就會得到改善了。
【看到公眾號“赤腳(jiao)說”，覺得(de)挺好，以上(shang)摘自“赤腳(jiao)說”。】
“您呀，是上熱下寒體質，得好好調理。”
“這倒奇了，只聽過體質有‘寒’有‘熱’，沒聽說過兩個體質還能混在一起的，難道一個人的身體能既是寒性的、又是熱性的嗎？”
老劉最近發現自己身體上的毛病很“矛盾”，他常常口干、嘴邊生瘡、煩躁易怒，這是“體熱”的特征，但是他同時腿上又很怕冷，還伴有大便稀溏、腹痛喜暖等“體寒”特征。老劉百思不得其解，問了我，才發現中醫上有“上熱下寒”這一說。
光是體熱、體寒已經不好理解，“上熱下寒”又是什么意思呢？如何判斷自己是“上熱下寒”體質、并在家中加以調理呢？
在中醫理論中，熱氣往往往上走，所以會體現在頭部口舌生瘡上，而寒氣則往下走，導致四肢冰涼，容易腹瀉等。如果長期不對上下平衡加以調整，就會出現“上熱下寒”的兩極分化情況。那么，上熱下寒具體到底是怎么產生的呢，中醫對此有一則著名的“三焦理論”。
三焦指的是位于軀體和臟腑之間的空隔，從上到下依次為上焦：心、肺；中焦：脾、胃；下焦：腎、大小腸等。正常情況下，我們的這些部位是會互相交換養分、彼此“來往”的。當某個部位出現故障，不能向其他部位輸送物質，又或者是輸送的通道被堵塞時，就會出現兩極分化的情形。例如，如果腎臟陽氣不足，腎水就不夠動力到達心臟。失去腎水滋潤的心臟會令上半身出現燥熱的癥狀。同時心臟的血流也不能充分地流回腎臟，就會導致下肢出現水腫和寒，這便產生了上熱下寒。
以往普遍認為中老年女性是上熱下寒的高發人群，因為這類人群容易血虛，導致的虛火旺盛比較多。然而近年，大量的臨床研究表明，即使是嬰幼兒也可以發生上熱下寒，而且性別間也沒有明顯的區別。隨著生活方式的改變，許多人都是久坐辦公室不動的上班族，平時飲食不注意，卻又缺少適當的鍛煉，都容易引起上熱下寒。
除此之外，上熱下寒的多發地域在于四季分明的中原地區，人的身體對季節的變換比較敏感。在四季溫度變化不顯著的嶺南地區，表現則沒有那么突出。
如果身體出現不適，可以依據以下的標準來判斷自己是否出現了上熱下寒。
上熱的癥狀：熱即陽邪，有向上、向外的特點。上熱的人癥狀集中表現在頭部、頸部、心肺等上半身的部位，會出現口舌生瘡、咽喉干燥、頭暈耳鳴，持續的口渴等癥狀。
下寒的癥狀：下寒則和熱相反，是沉積在底部的寒氣，且多數情況下伴隨濕氣入體。下寒的人會在脾胃和腎臟體現出癥狀，比如經常肚子脹痛、夜尿多，四肢酸軟等。如為女性，可能還會出現月經不調、月經量少的情形。
總的來說，上熱下寒就是將上述的上熱和下寒的癥狀結合在了一起，且兩極分化。在出現諸如口腔潰瘍、高血壓、乳腺增生等上熱疾病時，同時伴有風濕性關節炎、腸胃炎、卵巢囊腫等下寒疾病。
舌象、脈象：上熱下寒的人舌體腫大而滑，舌苔發白，表明體內肝郁氣滯。脈象則細而弱，表明經絡血流不足，導致四肢寒氣滯留。
上熱下寒的治療需要同時做到清熱和祛寒，故而不能單用一味去火或是滋補的中藥。
清上可選用黃連、連翹等下火的中草藥。溫下則可以采用肉桂、枸杞子、鹿茸等辛溫之品。要注意的是，以上兩類藥物單用的效果都不及兩種同用來的好，建議在熬制中藥時同時添加兩類中藥。
人們普(pu)遍了(le)解的(de)體(ti)質只有“熱(re)體(ti)”、“寒(han)體(ti)”之(zhi)說，卻不知寒(han)和(he)熱(re)能(neng)夠同(tong)時體(ti)現在身體(ti)上(shang)。這是由于人的(de)三焦部位流通不暢所致的(de)，如今越來越多的(de)人表現出上(shang)熱(re)下(xia)寒(han)的(de)癥(zheng)狀，為避免(mian)進(jin)一步出現其他(ta)疾病，需得好好調理。
? ?隨著社(she)會(hui)的(de)(de)發(fa)展與科(ke)技的(de)(de)進步(bu)，現(xian)在人(ren)們(men)(men)對于(yu)(yu)自己的(de)(de)身體健(jian)康也越(yue)來越(yue)重(zhong)視，通常(chang)在日常(chang)生活(huo)當(dang)中，人(ren)們(men)(men)經常(chang)會(hui)對于(yu)(yu)一些(xie)疾病的(de)(de)防護與治療(liao)也格外(wai)的(de)(de)上心。并且(qie)現(xian)在在日常(chang)生活(huo)當(dang)中，有很多(duo)人(ren)是屬于(yu)(yu)上熱下寒體質，而這種體質對于(yu)(yu)我們(men)(men)人(ren)體健(jian)康來說是非(fei)常(chang)不好(hao)的(de)(de)，因(yin)此我們(men)(men)就應(ying)該正常(chang)并且(qie)合理的(de)(de)調(diao)節我們(men)(men)的(de)(de)身體健(jian)康。
? 之所(suo)以(yi)有(you)人會在(zai)日常生(sheng)活(huo)(huo)當中出現(xian)上熱(re)下(xia)寒的(de)(de)體(ti)質，這是(shi)因為他(ta)們(men)在(zai)平時(shi)不注意保暖并且喜(xi)歡吃生(sheng)性寒涼(liang)的(de)(de)食(shi)品，從而(er)(er)導致(zhi)身(shen)體(ti)當中存在(zai)大(da)量的(de)(de)寒氣(qi)，這個而(er)(er)這種(zhong)寒氣(qi)會大(da)量囤積在(zai)下(xia)半身(shen)的(de)(de)位(wei)置，在(zai)這個時(shi)候就(jiu)會出現(xian)上熱(re)下(xia)寒的(de)(de)體(ti)質。因此如果我(wo)們(men)在(zai)日常生(sheng)活(huo)(huo)當中出現(xian)了這種(zhong)體(ti)制，我(wo)們(men)就(jiu)應(ying)該及(ji)時(shi)調(diao)理，這樣才會對我(wo)們(men)的(de)(de)身(shen)體(ti)健康(kang)有(you)著非常大(da)的(de)(de)幫助。
? 我(wo)(wo)(wo)們(men)要(yao)知道之(zhi)所以會出現上(shang)熱(re)(re)下寒(han)(han)的(de)(de)體(ti)質，是根據平常(chang)的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)有著密不(bu)(bu)可分的(de)(de)關系，因此如果我(wo)(wo)(wo)們(men)想(xiang)要(yao)更(geng)(geng)好的(de)(de)調(diao)理上(shang)熱(re)(re)下寒(han)(han)的(de)(de)體(ti)質，那么我(wo)(wo)(wo)們(men)就(jiu)應(ying)該從(cong)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)上(shang)更(geng)(geng)加注意，我(wo)(wo)(wo)們(men)應(ying)該在平常(chang)生活當中少吃(chi)一些(xie)重口(kou)味的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物以及一些(xie)生性(xing)寒(han)(han)涼的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，只有這樣才能夠使我(wo)(wo)(wo)們(men)體(ti)內的(de)(de)寒(han)(han)氣不(bu)(bu)再積累。
? ?同時我(wo)(wo)們(men)在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活當中一定(ding)要注意自己個人(ren)(ren)(ren)的(de)作息，因為如果作息時間(jian)不規律的(de)話，也會使得(de)我(wo)(wo)們(men)出現上熱下(xia)寒(han)的(de)體質，所以(yi)我(wo)(wo)們(men)在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活當中千(qian)萬不要熬夜，如果熬夜的(de)話，會使我(wo)(wo)們(men)人(ren)(ren)(ren)體免疫力(li)出現大幅度下(xia)降這(zhe)(zhe)樣從而(er)導(dao)致很容易受到外界病菌的(de)侵擾，這(zhe)(zhe)樣對于我(wo)(wo)們(men)的(de)身體健康來(lai)說(shuo)，有著非常(chang)(chang)不利的(de)影(ying)響。因此我(wo)(wo)們(men)就應該在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活當中多補充睡眠，這(zhe)(zhe)樣就可以(yi)提高我(wo)(wo)們(men)人(ren)(ren)(ren)體的(de)免疫力(li)，減輕我(wo)(wo)們(men)人(ren)(ren)(ren)體當中各項器官的(de)負擔(dan)。
現在不養(yang)(yang)生(sheng)，將來養(yang)(yang)醫生(sheng)。千萬別贏了(le)事(shi)業，輸了(le)健康。關注(zhu)我，學點老(lao)祖宗的養(yang)(yang)生(sheng)知識，對您有益無害！
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