多喝水(shui)(shui)身體好，水(shui)(shui)中加一物，這杯水(shui)(shui)就更神奇了，搭配得當橫掃百(bai)病，而且幾塊(kuai)錢就能買到，用水(shui)(shui)泡一泡就行(xing)了，一定要好好看看。
01 荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神(shen)、清暑利濕以及刮(gua)脂保健的作用(yong)。
1、降三高 荷葉泡(pao)水喝，對“三高”即(ji)高血壓、高血脂、高膽固醇有(you)不錯的改善，并且無副作(zuo)用，適合長期引用。
2、清暑(shu)利濕 炮制后的荷(he)葉味微(wei)咸，具有(you)(you)清暑(shu)利濕的作用，對多種常見病(bing)均有(you)(you)一定效果。
3、保健作用 荷葉泡水喝(he)對肝、脾、胃、心(xin)臟都具有很好(hao)的(de)保健作用，老年人可(ke)以那他來作為(wei)日常飲品比較(jiao)適宜。
02 食鹽泡水主要功能：食鹽除了調味使(shi)用(yong)外(wai)還具有消炎(yan)止痛，鎮定(ding)護膚的(de)作用(yong)。
1、面部(bu)控油 油性皮膚(fu)的朋友(you)，每天在(zai)洗臉的時候加入適量的食鹽，輕(qing)輕(qing)的按摩幾分(fen)鐘，對油脂(zhi)分(fen)泌過旺(wang)有一定的改(gai)善作(zuo)用(yong)。
2、緩解胃(wei)部(bu)不適(shi)(shi) 胃(wei)腸(chang)不適(shi)(shi)時，喝一杯淡鹽(yan)水(shui)，鹽(yan)水(shui)會有效稀(xi)釋胃(wei)酸，抑(yi)制(zhi)腸(chang)道(dao)致病菌群，很快就可以緩解不適(shi)(shi)。
3、止鼻(bi)血消炎 鼻(bi)出血后，可用棉棒浸濕鹽(yan)水(shui)塞(sai)進(jin)鼻(bi)孔中，同時飲用鹽(yan)水(shui)1杯，即可起到(dao)止血的功效，并且(qie)防止創面發炎。
03 枸(gou)杞泡(pao)水(shui)主要功能：枸(gou)杞的保健功能很(hen)強，補身護膚(fu)，護肝養(yang)肝的作用。
1、防治糖(tang)(tang)尿病 枸杞能夠降血(xue)糖(tang)(tang)、軟化(hua)血(xue)管(guan)、降低血(xue)液中的膽固醇、甘(gan)油三酯，對(dui)糖(tang)(tang)尿病患者(zhe)具有一定的療效。
2、去除面(mian)部皺紋 枸(gou)杞有很好的(de)抗(kang)衰老(lao)功(gong)效，泡水經常喝喝可以延緩面(mian)部衰老(lao)，改(gai)善皺紋。枸(gou)杞所含的(de)豐富多糖、維生素E、硒及(ji)黃(huang)酮類對皮膚抗(kang)氧(yang)化也有很好幫(bang)助。
3、護肝(gan)養(yang)肝(gan) 枸杞(qi)中(zhong)的(de)多糖對肝(gan)臟(zang)有(you)著很好的(de)保護作用，可以降低血清谷丙(bing)轉氨酶，促進肝(gan)損傷的(de)修復(fu)，使肝(gan)功(gong)能正常運(yun)行(xing)。
04 檸檬泡(pao)水主要功能：檸檬維生素C含量比較(jiao)高(gao)，具有抗(kang)菌、提高(gao)免疫力等作用(yong)。
1、預(yu)(yu)防(fang)高血(xue)壓 預(yu)(yu)防(fang)高血(xue)壓：檸檬水(shui)能緩解鈣(gai)離子促使血(xue)液凝固的作用，可預(yu)(yu)防(fang)和(he)(he)輔(fu)助治療高血(xue)壓和(he)(he)心肌梗(geng)死。
2、痰多咳嗽(sou) 更鮮為人知(zhi)的是，檸檬也(ye)能祛痰，且祛痰功(gong)效比橙(cheng)和柑橘還(huan)要強。痰多的朋友(you)多泡點(dian)喝吧。
3、預防腎結石 檸檬水(shui)中(zhong)含有大量檸檬酸(suan)鹽(yan)，能夠抑制鈣鹽(yan)結晶，從而阻止腎結石形(xing)成，甚至可以使部分慢(man)性腎結石患者的結石減少。
05 薄荷泡水(shui)主要(yao)功(gong)能：薄荷清涼潤(run)肺，具有提神解郁，消炎止癢等作(zuo)用(yong)。
1、解乏解渴 薄荷水尤其適(shi)合(he)運動后飲用(yong)，小(xiao)小(xiao)一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物。
2、面(mian)部(bu)(bu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou) 薄荷特有的多(duo)種茶萘酚酸，可以(yi)改善面(mian)部(bu)(bu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。另外平時經常喝點薄荷對(dui)恢(hui)復會有更好的幫(bang)助。
3、預防口臭 薄荷(he)葉，有健胃(wei)助消化、促進(jin)新陳代謝(xie)、增強(qiang)體力、抗衰(shuai)延壽(shou)、清(qing)熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤(you)其對脾胃(wei)不(bu)和引起的口臭效果奇佳(jia)。
06 菊(ju)花(hua)泡水(shui)主要功能：菊(ju)花(hua)具(ju)有清(qing)肝(gan)明目(mu)、保(bao)護(hu)視力、解毒消炎(yan)等作用。
1、預防感(gan)(gan)冒，咽喉腫(zhong)痛 菊花(hua)，金(jin)銀花(hua)，茉莉花(hua)一起泡(pao)著喝，可清熱(re)解毒，可防治(zhi)風熱(re)感(gan)(gan)冒、咽喉腫(zhong)痛、癰瘡等，常喝更可降火，有(you)寧神(shen)靜思的效用。
2、恢復(fu)(fu)視力 平常泡一杯(bei)菊花茶(cha)來(lai)喝，能(neng)使(shi)眼睛疲勞的癥狀(zhuang)消退，如果每天喝三到四杯(bei)的菊花茶(cha)，對恢復(fu)(fu)視力也(ye)有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。
3、抵抗輻射 日常生活中多喝菊(ju)花茶(cha)(cha)有助于防止輻射，經常對(dui)著電腦(nao)的上班族，應該多喝菊(ju)花茶(cha)(cha)，這樣能夠抵觸(chu)電腦(nao)的輻射。
07 金銀(yin)花泡水主要(yao)功(gong)能：金銀(yin)花具有疏風止癢，殺(sha)菌利尿等作用。
1、風熱感冒 對外感風熱或溫病初起，身熱頭(tou)痛、心煩少寐、神昏(hun)舌絳、咽干口燥等有一定作(zuo)用。
2、皮(pi)(pi)膚瘙癢(yang) 喝金(jin)銀(yin)花可(ke)以消(xiao)除皮(pi)(pi)膚瘙癢(yang)。對于(yu)身(shen)上有皮(pi)(pi)炎濕疹癬的朋友，平時(shi)多喝金(jin)銀(yin)花。
3、治(zhi)拉肚子 金(jin)銀(yin)花對多種致病(bing)菌(jun)(jun)如金(jin)黃色葡萄球菌(jun)(jun)、溶血(xue)性鏈球菌(jun)(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)(jun)等均有一(yi)定抑制作用，治(zhi)拉肚子。
08 蒲公(gong)英泡(pao)水主(zhu)要功能(neng)：具(ju)有(you)豐富的胡蘿卜素和C，對美容、消除炎癥(zheng)都有(you)不錯的作用。
1、祛斑(ban)(ban)淡(dan)斑(ban)(ban) 蒲(pu)公英中含有微量元(yuan)素能改(gai)善(shan)面部(bu)色斑(ban)(ban)。然(ran)后平時多(duo)喝點(dian)蒲(pu)公英會更有利于斑(ban)(ban)點(dian)的消散(san)。
2、治乳腺(xian)炎 蒲公英(ying)有消腫散結及催乳作用，對乳腺(xian)炎十分(fen)有效(xiao)，內(nei)服(fu)+外敷(fu)效(xiao)果更好(hao)。
09 西洋(yang)(yang)參泡水主要功能(neng)：西洋(yang)(yang)參具有滋陰補氣， 寧神(shen)益智的(de)作用(yong)，適用(yong)于失眠、煩躁、記憶力(li)衰退。
1、抑(yi)制(zhi)癌(ai)細(xi)胞 西洋(yang)參能夠(gou)很(hen)好的促進(jin)各種蛋(dan)白的合成，對于身(shen)體(ti)抵(di)抗力(li)的提高(gao)具有(you)非常(chang)重要的作用(yong)，能夠(gou)有(you)效的抑(yi)制(zhi)癌(ai)細(xi)胞的增(zeng)長，起到抑(yi)制(zhi)癌(ai)細(xi)胞的作用(yong)。
2、促進食欲(yu) 西(xi)(xi)洋參泡水(shui)喝之后具(ju)(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)促進食欲(yu)的(de)(de)作用，如(ru)果患有(you)慢性(xing)疾病或(huo)者是(shi)腸胃衰弱的(de)(de)情況，服(fu)用西(xi)(xi)洋參具(ju)(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)治療作用。
3、補血(xue)養血(xue) 西洋參還能夠有效的(de)(de)抑(yi)制動脈硬化的(de)(de)情況，同(tong)時還能夠很好(hao)的(de)(de)促進(jin)血(xue)液(ye)之(zhi)中紅血(xue)球(qiu)的(de)(de)生長，補血(xue)養血(xue)。
10 玫瑰(gui)花泡(pao)水主要功能(neng)：玫瑰(gui)花具(ju)有一定的減腰(yao)修(xiu)身，美膚調經(jing)的作用。
1、修身減腰 玫瑰(gui)花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰(gui)花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補(bu)充植物纖維，讓身體漸(jian)漸(jian)纖瘦起來。
2、去黑頭 玫瑰花具有一(yi)定(ding)代謝作用，長期(qi)喝皮膚更細膩，面部黑頭也(ye)會越(yue)來越(yue)少。
3、經(jing)(jing)(jing)期(qi)調(diao)理(li) 經(jing)(jing)(jing)期(qi)的(de)(de)調(diao)理(li)是非常重要的(de)(de)一件(jian)事，不容小覷。許多女性都有痛經(jing)(jing)(jing)，經(jing)(jing)(jing)期(qi)不調(diao)的(de)(de)問題，通(tong)過喝玫瑰花茶(cha)，女性的(de)(de)氣血會逐漸通(tong)暢，經(jing)(jing)(jing)期(qi)常見的(de)(de)氣色灰暗(an)、身體不適(shi)，會大(da)大(da)改善。
11 羅漢(han)(han)果泡(pao)水(shui)主要功能：羅漢(han)(han)果具有一定(ding)的消炎抑菌(jun)，清火敗燥的作用。
1、咽喉(hou)(hou)炎 對于咽喉(hou)(hou)炎和氣(qi)管(guan)炎的朋友，平時者都可以(yi)用羅漢果花(hua)泡茶，會(hui)有不錯的改(gai)善，每天(tian)2杯(bei)即可。
2、腳(jiao)氣灰(hui)(hui)甲 常(chang)喝羅漢果可以緩(huan)解(jie)真菌引(yin)起(qi)的腳(jiao)氣腳(jiao)癢和灰(hui)(hui)指甲。
3、口臭 常喝羅(luo)漢(han)果改(gai)善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
12 決明(ming)子(zi)泡水主要功能(neng)：決明(ming)子(zi)具有清肝明(ming)目、提(ti)神、增強(qiang)記憶力的作用。
1、治眼部疾病 決(jue)明子中富含的(de)元(yuan)素，具有明顯的(de)清肝明目(mu)的(de)作用。可治療青(qing)盲(mang)、目(mu)澀、白膜、眼赤痛(tong)等各種眼疾。
2、降(jiang)血壓 很多茶(cha)品(pin)都(dou)具(ju)有降(jiang)血壓的作用，決明(ming)子茶(cha)也(ye)不例外，將(jiang)決明(ming)子泡茶(cha)喝可防治高血壓。
13 三七花泡水主要功能(neng)：三七花具(ju)有一定的舒情解(jie)郁，活(huo)血化瘀的作用。
1、舒情解(jie)郁 改善焦躁不(bu)安:女性躁郁癥、心(xin)神不(bu)寧等，用(yong)紅(hong)棗和甘草、小麥大棗湯(tang)，可起到養血安神、舒肝解(jie)郁的(de)功效。
2、去頭(tou)屑 現(xian)代(dai)人因(yin)為生活節奏(zou)的加快(kuai)，很容(rong)易(yi)出現(xian)心浮(fu)氣躁，頭(tou)癢(yang)頭(tou)屑多，長期喝(he)三(san)七(qi)花茶，對頭(tou)油(you)發癢(yang)，頭(tou)屑多有不錯改善(shan)。
14 黃芪(qi)泡水主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)：黃芪(qi)具有一定的解表疏寒，提高(gao)抵(di)抗(kang)力(li)的作用。
1、體虛(xu)(xu)汗(han)(han)多 常(chang)喝黃(huang)芪泡水，可以解決(jue)氣虛(xu)(xu)表(biao)衛(wei)不固所(suo)致自汗(han)(han)，氣虛(xu)(xu)外感諸癥(zheng)。多用(yong)于虛(xu)(xu)表(biao)多汗(han)(han)，如(ru)外感風寒而汗(han)(han)出。
2、抵(di)抗癌(ai)細胞(bao) 有相關的(de)實驗證明，用黃芪泡水喝會對體內(nei)的(de)癌(ai)細胞(bao)起到抵(di)抗作用，這就是因為黃芪里含(han)有的(de)黃芪黃酮成分起到的(de)作用。
3、增強(qiang)免(mian)疫力 黃芪中富(fu)含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡(pao)水喝可補(bu)脾益氣，補(bu)肺固表，還(huan)有增強(qiang)機體免(mian)疫力、降血壓(ya)、保(bao)肝消炎的作用。
15 山楂(zha)泡水主(zhu)要功能：山楂(zha)具有一(yi)定的開(kai)胃(wei)生津、降血脂、利(li)尿(niao)通便的作用。
1、促(cu)進消(xiao)化(hua) 山楂片營(ying)養(yang)豐富，含(han)有(you)(you)豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(ying)養(yang)成分，食后有(you)(you)生津開(kai)胃(wei)、助消(xiao)化(hua)的功效(xiao)。
2、降(jiang)血脂(zhi)(zhi) 山楂具有不錯的(de)降(jiang)血脂(zhi)(zhi)的(de)功效。高血脂(zhi)(zhi)的(de)人可(ke)以適(shi)當(dang)泡山楂水喝，會(hui)有很大幫助(zhu)。
3、利尿通便 山楂片泡水還(huan)有(you)利尿通便的(de)功(gong)效，所以(yi)(yi)出現(xian)便秘的(de)人可以(yi)(yi)適當多喝一點。但是如果本身有(you)胃(wei)潰瘍之類的(de)胃(wei)病，則最好少(shao)喝。
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