藍(lan)字“五味(wei)古法中醫” →點(dian)擊右上角“...”→點(dian)選“設為(wei)星標★”就(jiu)不會錯過每(mei)篇(pian)好(hao)文章啦！

從1951年(nian)踏(ta)上(shang)學醫的道路(lu)至今(jin)，中國工程院(yuan)院(yuan)士(shi)孫燕已(yi)經和腫(zhong)瘤戰(zhan)斗了(le)六十(shi)年(nian)，如今(jin)已(yi)經92歲高齡(ling)，雖(sui)已(yi)入耄耋之年(nian)，但(dan)身體健(jian)朗，精神矍鑠。作(zuo)為腫(zhong)瘤專家，他保持(chi)健(jian)康有何秘訣(jue)呢(ni)？孫燕院(yuan)士(shi)曾經多次在公共場合分享自己防癌秘訣(jue)，每個人都可以做到。..圖片來源于網絡

一(yi)(yi)(yi)(yi)、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)碰(peng)(peng)(peng)高(gao)(gao)脂(zhi)肪、煎炸食(shi)(shi)物(wu)(wu)孫(sun)燕院(yuan)士(shi)吃(chi)飯(fan)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)原則(ze)，那就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)吃(chi)飯(fan)只吃(chi)7分(fen)飽，感(gan)(gan)(gan)(gan)覺(jue)吃(chi)得差(cha)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)多(duo)(duo)了(le)(le)(le)，就(jiu)(jiu)(jiu)馬上(shang)(shang)離開(kai)飯(fan)桌。同(tong)時他(ta)建(jian)議(yi)(yi)，平(ping)時吃(chi)飯(fan)要(yao)少(shao)(shao)碰(peng)(peng)(peng)動物(wu)(wu)脂(zhi)肪、紅(hong)肉(rou)以(yi)(yi)及(ji)(ji)喜歡吃(chi)煎炸食(shi)(shi)物(wu)(wu)，來(lai)降低(di)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)風(feng)(feng)險(xian)。據國家癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)中心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)查(cha)顯示，在(zai)(zai)中國23種(zhong)主(zhu)要(yao)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)風(feng)(feng)險(xian)中，排名(ming)第一(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)吸煙(yan)(yan)和(he)(he)喝酒(jiu)(jiu)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)水果蔬(shu)菜(cai)攝(she)(she)入(ru)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足，占(zhan)了(le)(le)(le)15.6%。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)是(shi)(shi)(shi)(shi)誘(you)發(fa)(fa)(fa)(fa)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)因素，加(jia)(jia)(jia)工(gong)肉(rou)類被(bei)世衛(wei)組織列為(wei)第一(yi)(yi)(yi)(yi)組致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)，其中包(bao)括培根、火(huo)腿以(yi)(yi)及(ji)(ji)熱(re)狗等(deng)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，長(chang)期(qi)(qi)攝(she)(she)入(ru)加(jia)(jia)(jia)工(gong)肉(rou)會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)結(jie)直(zhi)(zhi)腸(chang)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)病(bing)(bing)風(feng)(feng)險(xian)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)18%。除(chu)了(le)(le)(le)加(jia)(jia)(jia)工(gong)肉(rou)類以(yi)(yi)外，紅(hong)肉(rou)也是(shi)(shi)(shi)(shi)高(gao)(gao)危(wei)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)因素。長(chang)期(qi)(qi)攝(she)(she)入(ru)大(da)量紅(hong)肉(rou)，會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)人(ren)(ren)壽(shou)命(ming)縮(suo)短、增(zeng)加(jia)(jia)(jia)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)上(shang)(shang)結(jie)直(zhi)(zhi)腸(chang)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)(feng)險(xian)。特別是(shi)(shi)(shi)(shi)紅(hong)肉(rou)經過(guo)(guo)燒烤、煎炸后，致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)(feng)險(xian)會(hui)(hui)(hui)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)許多(duo)(duo)。所(suo)以(yi)(yi)在(zai)(zai)日常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)中，我(wo)們要(yao)控(kong)制(zhi)紅(hong)肉(rou)、高(gao)(gao)脂(zhi)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)(she)入(ru)，多(duo)(duo)吃(chi)水果蔬(shu)菜(cai)。《中國居民(min)膳食(shi)(shi)指南》建(jian)議(yi)(yi)國人(ren)(ren)每(mei)日要(yao)攝(she)(she)入(ru)300~500克(ke)蔬(shu)菜(cai)，200~350克(ke)新鮮水果，同(tong)時配(pei)合(he)上(shang)(shang)適量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肉(rou)制(zhi)品攝(she)(she)入(ru)，可(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)(you)效減少(shao)(shao)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率。想(xiang)要(yao)預防癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)，除(chu)了(le)(le)(le)飲食(shi)(shi)習(xi)慣要(yao)健康(kang)以(yi)(yi)外，還要(yao)選對食(shi)(shi)物(wu)(wu)，攝(she)(she)入(ru)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)會(hui)(hui)(hui)給健康(kang)帶(dai)來(lai)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)影響。................................................................................圖(tu)片來(lai)源(yuan)于(yu)網(wang)絡(luo)(luo)二(er)、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)碰(peng)(peng)(peng)煙(yan)(yan)酒(jiu)(jiu)孫(sun)燕院(yuan)士(shi)曾經多(duo)(duo)次呼吁，要(yao)像控(kong)制(zhi)酒(jiu)(jiu)駕一(yi)(yi)(yi)(yi)樣控(kong)煙(yan)(yan)，很多(duo)(duo)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)也是(shi)(shi)(shi)(shi)聽了(le)(le)(le)他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，才把香煙(yan)(yan)戒掉(diao)，他(ta)覺(jue)得這(zhe)些(xie)病(bing)(bing)人(ren)(ren)，如果早就(jiu)(jiu)(jiu)能(neng)(neng)戒掉(diao)香煙(yan)(yan)，可(ke)能(neng)(neng)根本(ben)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)需要(yao)到(dao)醫院(yuan)來(lai)。煙(yan)(yan)和(he)(he)酒(jiu)(jiu)都(dou)(dou)讓(rang)我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體很受傷(shang)。在(zai)(zai)吸煙(yan)(yan)時，燃燒所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)煙(yan)(yan)霧內含有(you)(you)(you)7000多(duo)(duo)種(zhong)化合(he)物(wu)(wu)，包(bao)括一(yi)(yi)(yi)(yi)氧化碳、揮(hui)發(fa)(fa)(fa)(fa)性(xing)亞硝胺、尼(ni)古(gu)丁(ding)以(yi)(yi)及(ji)(ji)煙(yan)(yan)焦油等(deng)，這(zhe)些(xie)化合(he)物(wu)(wu)大(da)部分(fen)都(dou)(dou)對身(shen)(shen)體有(you)(you)(you)害(hai)，其中至少(shao)(shao)有(you)(you)(you)69種(zhong)化合(he)物(wu)(wu)為(wei)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)。多(duo)(duo)環芳烴、亞硝胺都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)明(ming)確可(ke)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)質，吸煙(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)量越(yue)多(duo)(duo)、煙(yan)(yan)齡越(yue)長(chang)對身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)也就(jiu)(jiu)(jiu)越(yue)大(da)。可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)吸煙(yan)(yan)對于(yu)身(shen)(shen)體而言百害(hai)而無一(yi)(yi)(yi)(yi)利(li)，長(chang)期(qi)(qi)吸煙(yan)(yan)會(hui)(hui)(hui)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)肺癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、口(kou)(kou)腔(qiang)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、鼻(bi)咽(yan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、食(shi)(shi)管(guan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)率。據《中國吸煙(yan)(yan)危(wei)害(hai)健康(kang)報(bao)告2020》中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)報(bao)告顯示，我(wo)國每(mei)年大(da)約有(you)(you)(you)100萬人(ren)(ren)因吸煙(yan)(yan)而失去生(sheng)(sheng)命(ming)，這(zhe)個(ge)(ge)數據比艾滋病(bing)(bing)、結(jie)核、交通(tong)(tong)事(shi)故、自殺死亡(wang)人(ren)(ren)數的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)總(zong)和(he)(he)還高(gao)(gao)。而喝酒(jiu)(jiu)也會(hui)(hui)(hui)給身(shen)(shen)體帶(dai)來(lai)非常(chang)(chang)大(da)傷(shang)害(hai)，酒(jiu)(jiu)精(jing)是(shi)(shi)(shi)(shi)1類致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)物(wu)(wu)，每(mei)18個(ge)(ge)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)中就(jiu)(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)和(he)(he)喝酒(jiu)(jiu)相關(guan)。喝酒(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)顯著提高(gao)(gao)多(duo)(duo)種(zhong)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)率，包(bao)括口(kou)(kou)腔(qiang)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、肝(gan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)、食(shi)(shi)管(guan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)以(yi)(yi)及(ji)(ji)胃癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)等(deng)。................................................................................二(er)、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)碰(peng)(peng)(peng)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)病(bing)(bing)原體孫(sun)燕院(yuan)士(shi)認(ren)為(wei)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)少(shao)(shao)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)其實都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)為(wei)誘(you)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，比如，感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)HPV（人(ren)(ren)乳頭瘤(liu)病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)）就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)使得宮(gong)頸(jing)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)發(fa)(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)率上(shang)(shang)升(sheng)。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)少(shao)(shao)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)都(dou)(dou)和(he)(he)病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)有(you)(you)(you)關(guan)，據《柳葉刀·全(quan)球健康(kang)》調(diao)查(cha)統計，2018年，全(quan)球有(you)(you)(you)220萬新發(fa)(fa)(fa)(fa)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)病(bing)(bing)例是(shi)(shi)(shi)(shi)由于(yu)傳染(ran)(ran)性(xing)病(bing)(bing)原體感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)引起，約占(zhan)所(suo)有(you)(you)(you)新發(fa)(fa)(fa)(fa)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)病(bing)(bing)例的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)13%。常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)原體感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)包(bao)括以(yi)(yi)下(xia)四種(zhong)：1、HPV病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)HPV病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)是(shi)(shi)(shi)(shi)誘(you)發(fa)(fa)(fa)(fa)宮(gong)頸(jing)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)危(wei)因素，臨(lin)床上(shang)(shang)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)有(you)(you)(you)宮(gong)頸(jing)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)超9成存在(zai)(zai)HPV感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)，可(ke)通(tong)(tong)過(guo)(guo)性(xing)以(yi)(yi)及(ji)(ji)接(jie)觸(chu)(chu)(chu)傳播。2、乙(yi)(yi)肝(gan)病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)乙(yi)(yi)肝(gan)病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)后會(hui)(hui)(hui)誘(you)發(fa)(fa)(fa)(fa)乙(yi)(yi)肝(gan)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)，沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)積極干(gan)預治療會(hui)(hui)(hui)逐(zhu)漸形成三(san)部曲：乙(yi)(yi)肝(gan)→肝(gan)硬化→肝(gan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)，乙(yi)(yi)肝(gan)病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)主(zhu)要(yao)通(tong)(tong)過(guo)(guo)母嬰、血液以(yi)(yi)及(ji)(ji)性(xing)接(jie)觸(chu)(chu)(chu)三(san)個(ge)(ge)途徑傳播。3、EB病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)EB病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)易引起鼻(bi)咽(yan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)，鼻(bi)咽(yan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)中幾乎都(dou)(dou)有(you)(you)(you)EB感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)(xian)(xian)。EB病(bing)(bing)毒(du)(du)(du)主(zhu)要(yao)通(tong)(tong)過(guo)(guo)口(kou)(kou)密(mi)切接(jie)觸(chu)(chu)(chu)傳播，嘴對嘴喂小孩、親吻都(dou)(dou)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)(hui)(hui)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)。4、幽門螺(luo)桿菌幽門螺(luo)桿菌感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)人(ren)(ren)群是(shi)(shi)(shi)(shi)胃癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)發(fa)(fa)(fa)(fa)人(ren)(ren)群，患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)病(bing)(bing)風(feng)(feng)險(xian)會(hui)(hui)(hui)比常(chang)(chang)人(ren)(ren)增(zeng)加(jia)(jia)(jia)2~6倍，可(ke)通(tong)(tong)過(guo)(guo)口(kou)(kou)口(kou)(kou)接(jie)觸(chu)(chu)(chu)、糞口(kou)(kou)接(jie)觸(chu)(chu)(chu)傳播，日常(chang)(chang)共用餐具、便后不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)洗手都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)危(wei)險(xian)行為(wei)。癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)傳染(ran)(ran)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)致(zhi)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)原體卻有(you)(you)(you)可(ke)能(neng)(neng)傳染(ran)(ran)，日常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)中一(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)注意衛(wei)生(sheng)(sheng)，謹防感(gan)(gan)(gan)(gan)染(ran)(ran)。................................................................................圖(tu)片來(lai)源(yuan)于(yu)網(wang)絡(luo)(luo)四、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)碰(peng)(peng)(peng)壞情(qing)(qing)(qing)緒(xu)“現(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)節奏快，每(mei)個(ge)(ge)人(ren)(ren)背(bei)負(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力都(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)小，建(jian)議(yi)(yi)大(da)家不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)生(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)折(zhe)騰、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)鉆牛角尖，凡事(shi)都(dou)(dou)想(xiang)開(kai)點，做個(ge)(ge)‘沒(mei)(mei)心(xin)沒(mei)(mei)肺’的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，因為(wei)精(jing)神愉(yu)快確實能(neng)(neng)給你一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體。”孫(sun)燕院(yuan)士(shi)自認(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)“沒(mei)(mei)心(xin)沒(mei)(mei)肺”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，因為(wei)他(ta)很少(shao)(shao)生(sheng)(sheng)氣(qi)(qi)，因為(wei)他(ta)發(fa)(fa)(fa)(fa)現(xian)(xian)(xian)很多(duo)(duo)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)都(dou)(dou)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)共同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)誘(you)因，那就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)壓力大(da)，長(chang)期(qi)(qi)處(chu)于(yu)憂(you)郁、憂(you)慮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)當中。長(chang)期(qi)(qi)處(chu)于(yu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)下(xia)，會(hui)(hui)(hui)讓(rang)身(shen)(shen)體產(chan)生(sheng)(sheng)“應(ying)激反應(ying)”，在(zai)(zai)應(ying)激狀態下(xia)會(hui)(hui)(hui)讓(rang)人(ren)(ren)體免(mian)疫(yi)力降低(di)，讓(rang)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)細胞有(you)(you)(you)機可(ke)乘。過(guo)(guo)度壓抑(yi)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，尤其是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)(liang)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，如憤怒、悲傷(shang)等(deng)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)讓(rang)它們得到(dao)合(he)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)舒(shu)泄，這(zhe)種(zhong)性(xing)格(ge)被(bei)稱(cheng)為(wei)C型性(xing)格(ge)，又被(bei)稱(cheng)之(zhi)為(wei)“癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)性(xing)格(ge)”，40%~80%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)常(chang)(chang)見癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)病(bing)(bing)人(ren)(ren)具有(you)(you)(you)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)性(xing)格(ge)，而具有(you)(you)(you)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)性(xing)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)患(huan)(huan)(huan)(huan)(huan)癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)風(feng)(feng)險(xian)也比其他(ta)人(ren)(ren)高(gao)(gao)3倍。這(zhe)些(xie)看似簡單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)慣，卻是(shi)(shi)(shi)(shi)預防癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“金(jin)標準”，想(xiang)要(yao)預防癌(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)，從現(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)開(kai)始改變(bian)。品牌傳播 | 企(qi)業專訪 | 投(tou)稿(gao)合(he)作請添(tian)加(jia)(jia)(jia)：QQ:40304452溫(wen)馨提示：文中所(suo)涉(she)及(ji)(ji)到(dao)各(ge)類藥方(fang)、驗方(fang)等(deng)僅供專業中醫人(ren)(ren)士(shi)參考學習(xi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)作為(wei)處(chu)方(fang)，請勿(wu)盲目試藥，本(ben)平(ping)臺(tai)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)承擔由此(ci)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)任(ren)何責任(ren)！

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