這是一位老人寫(xie)給自己(ji)的(de)信(xin)，沒(mei)有(you)(you)空話、套話，說的(de)全(quan)是家常話，言簡意深。每一點都(dou)十(shi)分樸(pu)實、具體、有(you)(you)益，每一條都(dou)可以做得到(dao)。趕緊珍藏好，對(dui)每一位中老年朋友都(dou)十(shi)分有(you)(you)用(yong)。
一(yi)、停(ting)止(zhi)回(hui)憶過去我們這一(yi)代(dai)人的(de)孩童時(shi)(shi)代(dai)、青(qing)年時(shi)(shi)代(dai)，多多少(shao)少(shao)都(dou)吃了一(yi)些苦。好在現(xian)在的(de)生活(huo)已經越來(lai)越好了，還(huan)有一(yi)些閑錢(qian)、閑情去做自己喜歡的(de)事(shi)。
因(yin)此，中老年朋友不(bu)要一味地沉浸于過(guo)去的回憶中，而要積極(ji)樂(le)觀地向前看，過(guo)好人(ren)生中最(zui)(zui)最(zui)(zui)黃金的二十年！
二、停止(zhi)生氣年輕時(shi)我們多(duo)多(duo)少少有些脾氣，特別是孩(hai)子不聽(ting)話時(shi)，總(zong)免不了(le)罵(ma)孩(hai)子甚至打孩(hai)子。但是，現在孩(hai)子已經長大成人了(le)，有自己的想法了(le)，我們則(ze)不能再像以前那(nei)樣了(le)。
我們可以運用(yong)經驗累積的智慧，提供參考意見給兒(er)女，并保持幽默(mo)、慈(ci)愛的態度，不(bu)要因兒(er)女不(bu)接受意見就生氣或(huo)嘮叨不(bu)休，以免形(xing)成兩(liang)代的緊(jin)張關系。
三(san)、停止(zhi)抱怨每個人(ren)都有(you)煩惱的(de)事情，有(you)時候也想跟(gen)別人(ren)傾(qing)訴，這可以理解，但要注意(yi)你抱怨的(de)頻率。
如果你的朋(peng)友(you)總是跟你抱怨同一件事，每天都(dou)在傳達負能(neng)量的話，你也會不喜(xi)歡這樣(yang)的朋(peng)友(you)吧(ba)。
四、停止(zhi)浪費(fei)時(shi)間彈指一揮間，我(wo)們(men)都(dou)已(yi)經(jing)邁(mai)入中老年的行列，時(shi)間不(bu)等人，我(wo)們(men)更(geng)沒有機(ji)會浪費(fei)時(shi)間了。
想做什(shen)么就去做，想要(yao)什(shen)么就去買，想吃什(shen)么就去吃，別(bie)再說(shuo)什(shen)么“等以后”“等有時(shi)間”“等過幾(ji)天了！”你可以等時(shi)間，但時(shi)間決不會等你！
五、停(ting)止孤獨無論是(shi)與子女同住，還是(shi)和老伴兩人生(sheng)活，都(dou)要做到精神獨立，千萬不(bu)要一天到晚就圍繞著家里(li)的幾個人生(sheng)活。
老人應該多“走出家門”，有自己的朋友(you)圈，有幾種感興趣的愛好(hao)，這(zhe)樣(yang)生活才更豐富。
六、停止多(duo)管閑(xian)事(shi)做老人有(you)一個訣竅，就(jiu)是對(dui)有(you)些事(shi)情要睜一只(zhi)眼閉一只(zhi)眼。不要凡事(shi)都以(yi)自己為中心，給(gei)兒女一定的(de)生活(huo)空間，不干(gan)涉(she)他們的(de)生活(huo)。
在(zai)孫(sun)輩教育的問(wen)題上，中老(lao)年人千(qian)萬不能以“有經(jing)驗”自居，應(ying)該明白孩(hai)子的父(fu)(fu)母(mu)是誰，盡量按照孩(hai)子父(fu)(fu)母(mu)的觀點去帶孩(hai)子。
七、停止嘮叨健(jian)康、工作(zuo)、婚戀等是(shi)中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)最(zui)喜(xi)歡(huan)跟子女交(jiao)流(liu)的話題，而年(nian)(nian)輕人(ren)最(zui)反(fan)感(gan)中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)反(fan)復叮囑一件事(shi)情(qing)。因此，少嘮叨，有(you)些事(shi)孩子們心里清楚，自己(ji)有(you)譜，咱們就別(bie)總啰(luo)嗦了(le)。
八、停止存錢(qian)(qian)中(zhong)老年(nian)朋(peng)友們，不妨停下存錢(qian)(qian)的(de)腳步吧(ba)！存折上的(de)錢(qian)(qian)只是一個(ge)數字，辛苦了一輩子(zi)的(de)我們，真(zhen)的(de)要對(dui)自己好一點。
在(zai)(zai)自己(ji)能力范圍內，不要太在(zai)(zai)乎一(yi)件(jian)衣服多少(shao)錢(qian)，一(yi)棵白(bai)菜多少(shao)錢(qian)，要舍得花錢(qian)！錢(qian)花了才是自己(ji)的，存起來的錢(qian)只能算遺(yi)產。
老人“八(ba)停止(zhi)”，每一條都細(xi)致入微(wei)，只(zhi)要我們做(zuo)到這八(ba)條，老年生活一定會(hui)幸福(fu)快樂(le)！把(ba)文章發到朋友圈，趕(gan)緊告訴(su)朋友們吧(ba)~
現在不養(yang)生，將來(lai)養(yang)醫生。千萬(wan)別(bie)贏了(le)事業，輸了(le)健康。關注我，學點(dian)老祖宗的(de)養(yang)生知識，對您有益無害！
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