按摩小指作用大
1.強心防癌
2.補腎緩解、前列腺(xian)炎癥
3.預防老花眼、白內障
手指按摩操
動動小拇指(zhi)，養心又(you)安神
1.躺在床上，雙臂與肩齊平(ping)伸直呈180°，雙手(shou)(shou)握拳，然后伸出(chu)小指，做一收(shou)一放的動作，其余手(shou)(shou)指保(bao)持緊握狀態。每(mei)一次收(shou)放動作做到位，做到一百下(xia)，要堅持做完。
2.手指(zhi)提水強腎(shen)烏發
日(ri)常生(sheng)活中(zhong)，咱們可(ke)以有意識地用(yong)小拇(mu)指(zhi)提重(zhong)(zhong)物(wu)。比(bi)如外出買(mai)東西(xi)，就可(ke)以用(yong)小拇(mu)指(zhi)提，并作(zuo)(zuo)一(yi)松一(yi)提動作(zuo)(zuo)，借(jie)以鍛煉，當然肯定不(bu)能(neng)太(tai)重(zhong)(zhong)。
有話說：經常刺激(ji)小拇(mu)指(zhi)可以預防(fang)及(ji)治療頭(tou)痛、失眠、更年期紊亂、腎(shen)臟病等(deng)多種(zhong)病癥，這是(shi)刺激(ji)其它幾個手指(zhi)所不能達到的。
現在不養(yang)(yang)(yang)生，將來養(yang)(yang)(yang)醫(yi)生。千萬別贏了事業，輸了健康(kang)。關(guan)注我(wo)，學點老祖宗的養(yang)(yang)(yang)生知識，對(dui)您有益(yi)無害！
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