有一種女性癌，殺傷力極大，每年約有13萬新發病例，更有約3萬人因它而死！而它就是大家熟知的——宮頸癌！
幾乎所有的宮頸癌都與一個元兇有關，那便是人乳頭瘤病毒(簡稱HPV)。而HPV感染與性生活脫不了干系，所以當女性有了性生活之后，就要開始警惕這種病！
HPV與性生活之間的關系
HPV這個大家族，擁有約100多名成員。但不要被這龐大的數據嚇到，真正會引起宮頸癌的其實并沒有幾個，高危型大概有14種。
其中，HPV6和11導致宮頸癌的風險雖然較低，但90%的尖銳濕疣，以及幾乎所有復發性呼吸道乳頭狀瘤病，都因它們而起。
而最高發的兩種要屬HPV16和18，其中70%的宮頸癌(浸潤型)都跟它倆有關系！
只要有性生活，都有可能感染上HPV！
從第一次性生活開始，這種病毒就盯上了你的身體。在女性的一生中，有無數個機會被HPV感染。有統計顯示，80%的女性一生中都感染過HPV。
而在感染了HPV后，大多數女性自身都能清除HPV。因此，即使被HPV所感染，也不必太過恐慌。
三類高危人群需留心！
有明確的證據表明，宮頸癌的發生和以下這些因素息息相關。
1、同時有多個性伴侶
首先我們要明白一點：作為目前唯一病因明確的癌癥，宮頸癌的最大“元兇”是HPV（人乳頭瘤病毒），而HPV病毒傳染的主要途徑是性行為。
因為性行為中，黏膜或多或少會有微小損傷，只要一方攜帶HPV，病毒就很容易侵入另一方的生殖道黏膜。所以，只要有性行為，就有可能感染HPV病毒。
而再更進一步講，性活躍、性生活紊亂者，感染HPV的概率就越大。
如果女性有多個不同男性伴侶，或者女性有唯一男性伴侶，但他同時還有多個女性伴侶，那么女性被宮頸癌盯上的風險就更大。
2、初次性生活早于16歲
初次性生活年齡越小，發生宮頸癌的危險性就越大。
清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師馬曉年指出，14~15歲即過性生活者，患宮頸癌的危險性是20歲以后過性生活者的18倍，比26歲以后結婚者高7倍。
未成年女性的宮頸組織細胞還未完全發育成熟，抵抗疾病能力差，容易感染HPV病毒。
3、多次人流
多次妊娠流產或分娩，也容易引發宮頸癌，這也與細菌、病毒的入侵存在一定聯系。
多次流產和分娩對于女性的生殖器官有著較大的傷害，增加了細菌、病毒感染的機會，隨著時間的累積，這些物質很可能會癌變。
出現這些癥狀，要警惕宮頸癌
這幾個表現，可能是宮頸癌的蛛絲馬跡，一定別忽視：
▋接觸性出血：在性生活、婦科檢查及便秘患者用力排便后，有很少量的陰道流血。
▋絕經后不規則出血：絕經期婦女又出現了陰道流血。
▋陰道分泌物異常：如白帶惡臭、白帶發黃、膿性白帶、白帶異常增多等。
然而，由于宮頸癌的早期癥狀多不明顯，一旦出現明顯癥狀，可能已經不是早期了。
所以，在癥狀出現之前的早期診斷，尤為關鍵。
接種疫苗后，仍需及時篩查
如果說宮頸癌是女人健康的“殺手”，那么HPV疫苗，就是醫學界送給女人們的一份“健康大禮”。
北歐的研究顯示，接種后10年的保護能力是沒有問題的。數學家建立過一個數學模型，顯示接種后50年保護能力也沒有問題。因此，可以這么說，接種后保護能力維持10年是一個結論，而50年是一個推論，正確與否，需要時間檢驗。
所以說，不論是否接種HPV疫苗，所有女性均應定期進行宮頸癌篩查：
?21~29歲的女性每3年進行一次宮頸刮片檢查，如果結果異常，需要進行人乳頭瘤病毒檢查。
? 30~65歲的女性應每5年進行一次宮頸刮片檢查和人乳頭瘤病毒檢查，或者每3年單獨進行一次宮頸刮片檢查。
?超過65歲且定期篩查結果都正常的女性，不必再進行宮頸癌篩查。
做到這6點，預防宮頸癌
1.有良好的衛生習慣
保持外陰部的清潔，不要過早有性生活，不要有過多性伴侶；
2.定期婦科檢查
有性生活的女性，每年應做一次TCT及HPV檢測，如果連續三年檢查結果正常，可間隔三年檢查一次；
3. 積極治療慢性病
積極治療慢性宮頸炎及宮頸癌前病變；
4. 接種HPV疫苗
條件允許下可接種宮頸癌疫苗，預防宮頸癌發生；
5. 戒煙
戒煙，防止過度疲勞，不良生活習慣會降低人體免疫力，給病毒入侵制造機會；
6. 保持好心情
保持良好心情，加強體育鍛煉。
《一個人的朝圣》的主要內容：哈羅德·弗萊 (Harold Fry)，六十五歲，在釀酒廠干了四十年銷售代表后默默退休，沒有升遷，既無朋友，也無敵人，退休時公司甚至連歡送會都沒開。他跟隔閡很深的妻子住在英國的鄉間，生活平靜，夫妻疏離，日復一日。
一天早晨，他收到一封信，來自二十年未見的老友奎妮。她患了癌癥，寫信告別。震驚、悲痛之下，哈羅德寫了回信，在寄出的路上，他由奎妮想到了自己的人生，經過了一個又一個郵筒，越走越遠，最后，他從英國最西南一路走到了最東北，橫跨整個英格蘭。87天，627英里，只憑一個信念：只要他走，老友就會活下去！
這是哈羅德千里跋涉的故事。從他腳步邁開的那一刻起，與他六百多英里旅程并行的，是他穿越時光隧道的另一場旅行。
擴展資料：
《一個人的朝圣》是2013年北京聯合出版公司出版的圖書，英國資深劇作家蕾秋·喬伊斯的小說處女作，獲得2012年度英國最佳新人小說獎。
蕾秋·喬伊斯，英國資深劇作家。寫了二十年的廣播劇本，也曾活躍于舞臺劇界，拿過無數劇本獎。《一個人的朝圣》是她的處女作，已暢銷三四十個國家，入圍2012年“布克獎”。
目錄：
1. 哈羅德與信
2. 哈羅德、加油站女孩與信仰的問題
3. 莫琳與電話
4. 哈羅德與客店旅人
5. 哈羅德、酒保與沒有孩子的女人
6. 莫琳與謊言
7. 哈羅德、遠足的男人與喜歡簡奧斯丁的女人
8. 哈羅德與銀發紳士
9. 莫琳與戴維
10. 哈羅德與提示
11. 莫琳與臨時醫生
12. 哈羅德與騎自行車的母親
13. 哈羅德與醫生
14. 莫琳與雷克斯
15. 哈羅德與全新的開始
16. 哈羅德、外科醫生與著名演員
17. 莫琳與花園
18. 哈羅德與決定
19. 哈羅德與旅程
20. 莫琳與公關代表
21. 哈羅德與跟隨者
22. 哈羅德與朝圣者們
23. 莫琳與哈羅德
24. 哈羅德與里奇
25. 哈羅德與狗
26. 哈羅德與咖啡店
27. 哈羅德與另一封信
28. 莫琳與來訪者
29. 哈羅德與奎妮
30. 莫琳與哈羅德
31. 奎妮與禮物
32. 哈羅德、莫琳與奎妮
參考資料：-一個人的朝圣
在我們的一生中，不可避免地會和形形 *** 的人接觸，有些接觸很短暫，只是一面之緣，有些人可能不是你主動選擇的，但是又不得不相處很長時間，比如你的同學、舍友，有些關系是與血脈相連的，無法選擇也無法割舍。
和人相處免不了會受對方影響，但是如果對方帶給你的，一直是負能量，那么對于你的個人成長和自我完善是決定沒有好處的。
尤其是這樣三類人，在日常生活中接觸到的話，一定要趕緊遠離。
1/負能量爆棚，喜歡抱怨
身邊總有這樣一些人，做什么事都沒有熱情，不會盡心去做，最后結局不滿意的話，又會怨聲載道，言語中仿佛全世界都對不起ta。
對世界的期待值又很高，所以似乎會頻繁被現實打臉，于是陷入惡性循環，再次對現實開始抱怨卻又不改變，所以就是一直抱怨、一直不改變、一直不滿意、一直抱怨、一直不改變...
所以他（她）們的境況其實是不會有改變的，因為只知道持續抱怨而不會付出行動去改變現狀，只會在現狀的泥沼里越陷越深，而負面情緒也只會逐漸堆積發酵，最終變成有毒的瘴氣侵害人們的身心。
如果你本身是一個比較積極的人，或許可以嘗試用比較積極的磁場去影響和感染ta，或者直接用行動帶著ta改變，但是如果你本身就是一個可能會時常有些喪的人，或者你的情緒很容易受環境和周圍人的影響，那么就請你離這種喜歡抱怨的朋友遠一點，因為很有可能你會在ta的影響下也漸漸失去對于世界的積極看法，很容易產生“怨婦/夫磁場”哦~
2/渾渾噩噩，沒有上進心
去年乃至前年大家一直對“加油，鹿小葵”這個梗念念不忘，因為劇中女主人設實在是一言難盡，總是捅婁子然后又一直又更爛的方式去補救。
但是撇去女主在劇中所做的種種，她本身所代表的一種積極向上的態度確實我們不排斥的。你可以回想一下，你有沒有在特別沮喪的情況下，自嘲式地對自己說道“加油！X小葵！”呢~
【好吧，可能你沒有，但是我真的有hhh】
大家正值青春年華，理應是有很多憧憬、很多目標的階段，所以大家也都是朝氣蓬勃，對未來充滿信心的狀態，無論是考研，還是赴外求學，亦或是求職，都是為了朝更好的未來奔去，雖然可能現在會有些苦，但都是為了以后的甜。
但是，也總有那么一些人，他們既不想吃苦，又想舒舒服服地過活，沒什么上進心，但又想過衣食無憂的日子。人生最大的愿望就是可以混吃等死，這也是ta們對于人生的至高追求。
更無法理解的是，他們看到生活努力上進的人，通常會抱著看笑話的心態，圍在那些努力的人身邊，一旦努力者稍受挫折，就會大說風涼話，并加以嘲諷。
“哎呀，早跟你說過這么做沒必要嘛！你看，失敗了吧！你這么累圖什么呢？舒舒服服地就這么待著不好嗎？”
他們不僅自己沒有上進心，也無法接受身邊的人有上進心，他們希望世界都和他們一樣不思進取，這樣他們就不會被一些外界帶來的焦慮感影響。
徘徊在你身邊的不思上進的人，就像一塊生了銹的鐵，可能你覺得他對你不會有什么影響，但是如果你們待在一起的時間長了，它的銹跡就可能會蔓延到你身上，被腐蝕而不自知，等到回過神來，就已經晚了。
3/嫉妒別人，盼著他人倒霉
前兩類人其實還算好，因為他們可以直接從表面判斷出其性質而讓人可以有所防備或主動原理，最可怕的是第三種，因為在一般情況下你是察覺不出ta的屬性的，而當你認清他們的真面目的時候，就代表你已經在她們身上吃了虧了。
第三類人是總是會暗中嫉妒別人的。
在日常生活中這幾個月微博上總是“酸氣十足”，因為網友總是在別人曬成績、曬幸運、秀恩愛或者炫富的時候，戲謔自己“我酸了”“我是一顆檸檬精”，這種誠實地表達自己的所謂“嫉妒”之心，其實只是單純的美好生活的向往，是一種單純的“羨慕”。而所謂的“嫉妒”，是滿含敵意的冷眼相待，簡言之就是“恨人有，笑人無”。
潛伏在你身邊的嫉妒的人，甚至可能是你四周、看上去較為親近的人，ta們在你獲得成就時可能表面上會對你獻上祝福，但背地里恨不得扎小人詛咒你的那種。【夸張手法哈哈哈】但是每年頻頻爆出的“朋友偷偷篡改自己志愿”的社會新聞也應該讓大家保持警惕。
當然所謂的保持警惕不是讓你隨時隨地像個刺猬一樣恨不得把全世界都腦補成反派然后一直惴惴不安的那種啦！只是希望你把一些隱私的信息，比如重要賬號的登錄密碼或者支付密碼，或者有關學歷學籍等等的資料原件認真保管哦~
學會保護自己最重要的東西，也是對自己負責任的一種表現哦！
所謂的“三類人”，其實只是稍稍列舉了一下比較典型的三種給人負面影響的群體，而現實生活中散播消極影響的遠遠不止這幾種類型，本文就是希望大家可以多觀察身邊人，稍微規避一些負面因素，努力靠近積極的人，并向他們學習，主動地去改善自己的人際環境和自我狀態。
更重要的是，要注意，千萬不要讓自己變成這樣的人哦！
嚴以律己，寬以待人才是做人應有的原則，而不是整日自己拿把標尺去評判他人，挑剔他人不足，長此以往可能你就會變成第一種人了哦~
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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