萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。
白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。
蘿卜消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。
清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。
夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。
花生能降膽固醇，生梨飯后化痰好。
木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。
山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。
利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥。
營養豐富胡蘿卜，常吃身體不顯老。
紫茄祛風通經絡，禽蛋益智營養高。
常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳潤心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。
海帶預防白血病，去脂降壓也很好。
赤豆解毒醫癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
老年便秘用蘆薈，婦女美容不易老。
白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。
高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。
金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢好。
蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。
紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。
生津安神屬烏梅，潤肺烏發吃核桃。
預防中風食紫菜，護腦血管土豆好。
菠菜含鐵補血藥，預防貧血抗衰老。
枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。
老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效。
清熱解毒吃香椿，健脾理氣效果好。
堅持常食西紅柿，黑斑雀子自然消。
健身益體無花果，果葉藥用價值高。
咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好。
鎮咳祛痰食冬瓜，水腫腎炎也治療。
南瓜消炎補益氣，養生祛病非常妙。
經常不斷吃豆渣，預防癌癥亦妙招。
《養生三字經》
清晨起，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，
半分鐘后再站起。
溫開水，喝半杯，
血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，
清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要營養好。
日出后，晨練宜，
空氣新鮮利身體。
指梳頭，干洗臉，
頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，
遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，
生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，
健身祛病好處多。
大步走，小步跑，
一天萬步比較好。
循漸進，持之恒，
常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，
心胸開闊不發愁。
午飯后，睡一覺，
自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。
晚飯后，散散步，
身心放松舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，
按摩涌泉勝吃藥。
重健康，在心理，
心理健康數第一。
有愛心，要牢記，
淡泊人生有意義。
葆青春，養天年，
合家幸福到永遠。
中醫養生，是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。
閑來無事，背一背老中醫的飲食順口溜，從傳統智慧里找到屬于自己的那道養生佳品吧！
我很贊成，因為我岳父是老中醫，映響深的是灌云一病人聽說后找來的，原因是他家的女兒在早晨梳頭時，手一直舉在頭頂，就是放不下來，跑北京，到上海毫無辦法，最后病急亂投醫，相信偏方氣死名醫的信念，老岳父看完各家大醫院的病歷后，想了好多的方法，讓其回家，思考兩三天才通知病人過來，當時是秋天，農村十六七歲的女孩穿的是布條子扎的褲帶，老岳父拿出早準備好剪刀，在她舉手的哪邊剩其不意，剪斷褲腰帶，女孩子忽然覺得羞愧難當，神經直的快速放下手臂提起褲子，滿屋人當即都夸真的神了，后來，老岳父告訴她的家人，是因神經所至才形成這樣的，只有刺激她的神經點才能醫好，這事在當地一直是美談。
高手在民間的說法是確切的！中醫也不例外！因為首先學中醫不像學西醫！中醫需要天賦，沒有天賦的人是學不成中醫的！學中醫的人必須具備善良的性格，因為沒有惻隱之心的人是不會對病人有同情心的，更沒有鉆研的動力！其二還要有良好的悟性，中醫學是邏輯性，哲學性，理論性，知識性非常強的學科，沒有良好的悟性，光靠死記硬背，是不會融會貫通的！所以，上大學的學生，不見得有良好的悟性，即便考上中醫院校，也只能學個皮毛！而自學者，是因為自己喜愛，刻苦鉆研，才學有所成的！而且中醫良好的人才，一般不愛仕途，對功名利祿不感興趣，也正是因為這一點，具有高深醫術者，都有一種高冷而道骨仙風的感覺！古代有名的中醫華佗，扁鵲他們醫術精湛，可是都不愿意為官，只愿意民間救難，才是蒼生之大醫！
所以，中醫學得好不好，主要是人才的選則，因為沒有天賦的，心底不善的，是學不精中醫的！在學校的學霸，不見得悟性好，更不見得善良！自學的是自己因為有這個天賦，他才喜歡，所以鉆研進去，反而學得更精！！！
我很贊同。我的父親突患腦梗，導致半邊身體不能活動。正準備送大醫院就醫，卻聽鄰家說有一民間醫生可治，特點是治前不能打吊針。那就送去試試吧！中醫歲數不大，六七十歲的樣子。詳細的望聞問切后，就給開了兩副中藥，一共七百多元。一副藥吃五天。第一副藥吃完后，父親已把拐杖扔了，第二副吃完就能使用筷子吃飯了，上廁所也不要人扶了。最后又拿了兩副進行鞏固。此病要是進了大醫院光檢查費都要花一千多，還不要談住院治療費不知道要多少？而且治療的效果就難說了。高手啊！你們在民間默默的付出你們高操的醫術，讓病人少痛苦少花錢。大醫也。
我相信文革前的中醫，確實高手在民間，現在不可能了。
那是六十年代，我家的對面住著一個老郎中，一些跌打損傷，無名腫塊，皮膚蘚疾，疼痛發熱，找了他都是手到病除，藥到病除。
我曾患過兩次腳疾，丹毒。頭一次是這個郎中用了三副藥泡腳，當晚消腫，退熱，一星期后好了。我把藥方留了下來，不知去年同樣腳腫疼痛，發紅發熱。去醫院一個五十多歲的醫生也說，丹毒小毛病。回家找到原來那方子，買藥，煎水，泡腳，無濟于事毫無療效，只得去醫院掛水消炎，敷藥消腫，花了一個多月才好。這是自己親歷。
再說別人的經歷，我一老鄉，去湖中打魚，晚上回家，頓覺肚子痛得歷害，還尿血。去醫院診斷，急性腎炎，疼痛不止直至昏迷，奄奄一息，醫藥治療費太重，只好回家請有醫術的土郎中診治，死馬當活馬醫。
沒想這土郎中裝神弄鬼以后，把看熱鬧的叫開，把病人單獨關在一屋，只準親人送飯，土郎中送藥。三天后病人醒了出門，別人問起此事，他全然不知，只覺全身乏力，別無癥狀。
從以上看來，醫術是秘傳，而且藥材還要地道。兩者缺一不可。現在治病也只能依仗西醫了。
侄子小侄女雙雙病倒，在兒科醫院檢查治療多日無效，經人介紹到隔壁縣的老中醫那看病，兩天后孩子們又活蹦亂跳了。這次看病的經歷讓我懂得，帶孩子不能一碗水端平，而是要區分對待。
小侄子和小侄女是我哥的兒女，小侄子8歲，小侄女5歲。兩個孩子是家里的活寶，一家人都很疼愛她們。哥嫂在外面上班，于是把孩子放在家里給爸媽帶。
爸媽才五十多歲，把孩子照顧得無微不至，暑假了他們也沒去哥嫂那邊，畢竟哥嫂每天上班，而且天氣太熱，在老家他們是更舒服的。
在家里，兩個孩子每天吹著空調，看電視，吃冰棍。那段時間小侄子總喜歡坐在空調的出風口處，坐一會換個位置，整天喊著要吃冰涼的東西。但總體來說孩子們的身體都挺 健康 的，沒什么大毛病。
但孩子們的小毛病是難以避免的，比如小侄女晚上睡覺經常打冷顫，有時吃東西會吐。這種情況持續了一段時間，于是我和爸媽一起把小侄女送到醫院檢查，醫生表示孩子只是輕微的營養不良，消化功能比較弱，開一些助消化的藥，吃幾次后應該會有所改善的。
我又問了句，孩子為什么總是吐呢？醫生說：”現在電視上整天都在宣傳減肥，這讓孩子形成很不好的心理暗示，以后少看電視，再加以正確的引導，慢慢會調整過來的，作為家長你們要有耐心啊！”
聽到醫生這個解釋，我們也稍稍放心，小侄女確實比較愛美，經常說著女孩子要減肥的話。于是開了藥就帶著小侄女回家了。
但當天晚上，小侄女突然發燒，一個勁得打著冷顫，很難受，看著真叫人心疼。因為時間太晚，我們只能先給小侄女做了基礎的物理降溫，又給小侄女吃了一些退燒藥，但效果都不明顯，一直是低燒不退。
天不亮，我就開車帶著還有小侄女和我媽去了縣里的兒童醫院，到醫院掛了號，醫生檢查后也表示查不出具體的病因來，只能用常規的退燒療法，但效果甚微，還是一直燒。這時候小侄女人也清醒了，一直喊著要回家。
我們安撫著小侄女，表示病好了馬上回去，但這時候又發生了意外。家里的小侄子突發暴病，昏迷抽搐，在家的爸爸趕緊把小侄子也送到了醫院。
送到醫院后掛了急診，小侄子接受治療后，意識已經慢慢清醒，但臉部卻異常水腫，整個腦袋像一只充了氣的皮球，五官都有些移位了，眼睛被擠成了一條縫。之前用的藥物都是正常的藥物，不會引起過敏啊，這是怎么回事呢！？
醫院進行了多項檢查，但這些檢查指標顯示都是正常的。兒童醫院的專家也開了會，但是一直沒有結論，無法查出發病的原因，只能繼續進行一些常規治療。
這時候哥嫂已經回來了，看著并排躺在兒童特護病房的孩子。小侄女病懨懨的，一直低燒不退，小侄子的腦袋腫得像個皮球一樣，看著讓人揪心。
嫂子看到這情景，心都碎了，直接哭了出來。哥哥跑到醫生那邊問孩子到底是什么情況，但是醫生表示他們也無能為力，查不出病因，暫時只能進行一些常規治療，后面再看看病情進展。
哥哥一拳砸在墻上，臉上露出痛苦的表情。看著原本活潑可愛的兒女現在都躺在病床上，自己卻無能為力，哥哥恨不得自己代替兒女承受痛苦。
在醫院繼續治療了兩天，小侄女的病情經常反復。小侄子就更嚴重了，腦袋腫的情況一直沒有變化，人越來越虛弱。
看著兩個孩子一直沒有好轉，醫院治療方案也沒有變化，爸媽到處打聽有什么好的兒科醫生或者中醫，這時有個遠房親戚告訴我們，在隔壁縣有個老中醫看小孩子病挺厲害的，讓我們過去試試。
于是我們要了老中醫診所的地址，和醫院說明了情況就帶著孩子過去了。這也是沒辦法的辦法，只能多試試了啊！
到了隔壁縣，中途停車打聽了老中醫診所的具體地址，我們還說講完，路人就表示知道找誰了，然后給我們指了路。這讓我們原本不抱什么希望的心有了幾分喜悅，看來老中醫確實很有名氣，此行大有希望啊！
到了老中醫的診所前，看到周邊停滿了車子，已經排了長長的隊伍。等了一會，哥嫂發現這樣下去不行，不能再耽誤了病情。于是嫂子抱著小侄子上前，問老中醫能否先看看我們的孩子，孩子病情比較嚴重。
說著說著嫂子哭了出來，老中醫看到小侄子的腦袋腫的和氣球一樣，看病情確實嚴重表示先給我們看，同時對后面排隊的患者，表示抱歉，讓大家多體諒體諒。
兩個孩子分別由哥哥嫂子抱著給老中醫診斷，老中醫給兩個孩子診了脈，同時細細地打量了好一會，問了孩子的病情，平時飲食生活習慣等，我爸媽都一一如實回答。
等問完這些，老中醫開口道：“小女孩的病不要緊，只需調姜汁沖服，三劑而愈。現在喝，立馬就會有效的。”同時又讓他的弟子立馬開始煎煮。這讓我們覺得不可思議，醫院看了這么久都查不出病因，到了老中醫這邊只需姜汁沖服就有用了！？
老中醫看出我們的疑問，于是解釋說：“孩子是胃中積寒。胃受寒邪，故運化不及。簡單來說就是消化功能弱。胃消化不了那些多冰涼的食物，肯定會把多余的食物吐出去，這是身體的一種本能。而姜汁具有散寒、止嘔的功效，用姜汁治療最合適了！”
看完小侄女，老中醫轉身去看小侄子，皺了皺眉頭說：“孩子送過來的有些晚了，遭了不少罪吧！”
這時老中醫從旁邊抽出一張紙巾，放在小侄子的眼角輕輕拭了拭。拿起紙巾一看，上面出現黃綠色的痕跡，猶如老槐樹流下的汁液。我們這才發現，小侄子流出的淚水竟然是黃綠色的。
老中醫說：“這是濕熱相搏之癥，孩子體內原本就潛有伏熱，加上最近又中了濕邪，濕熱相搏，就會表現出腫的癥狀來。我開個去熱除濕的方子，先吃上三劑，應該是無礙的！”
老中醫寫下方子，又讓弟子抓緊煎藥。因為病情確實比較嚴重，知道我們過來一趟不容易。所以老中醫讓孩子先吃上一劑藥，他要看下效果。
老中醫讓小侄女先吃一點東西再喝姜汁，老中醫解釋說：“雖然中藥一般是要空腹服用的，但這次是個例外。如果空腹服用，姜汁會從胃而過，然后直入腸道，所發揮的藥效，不過一二成，如果有飯相隔的話，姜汁就會停留在胃中，充分發揮暖胃驅寒的功效，這病就好得快了。”
藥煎好后，分別給侄子、侄女服了藥，半個小時后，小侄女的體溫就慢慢降了下來，小侄子的情況也明顯能感覺到好了很多。
后面老中醫空了下來，看孩子情況有所好轉，問哥嫂：“這兩個孩子一直是同吃同住的嗎！？”
我媽趕緊接過話說：“對的，我大兒子他們在外上班也忙，兩個孩子一直是我們照顧的，孩子是一起吃住的。”
老中醫這時點了點頭道：“原來如此，如果是這樣，那我就明白了！”
我們都愣住了，這是什么意思呢？兩個孩子同吃同住難道是導致生病的原因嘛！？接下來老中醫慢慢地解開了我們的疑團。
老中醫說：“剛開始我給這兩個孩子診脈的時候就感覺很奇怪，為什么兩兄妹，會出現相反的癥狀，現在聽你們說兩個孩子是同吃同住的，我就想通了！”
嗯？這是什么原因呢？我們還是不解。
老中醫看著我爸媽說：“如果我沒猜錯的話，你這小孫子之前應該還發過一次病，主要的癥狀就是全身抽搐。”
我媽立刻說：”是這樣的，沒錯，那是一兩個月之前的事了。發病很突然，也很短暫，送到醫院打了兩個吊瓶，就好了，后面我們也沒再注意了。”
老中醫接著問：“孩子是不是從那以后，就特別喜歡吃涼的東西，例如冰棍，冰西瓜之類的。”
老中醫說得完全沒錯，自從那次發病以后，小侄子整天叫著要吃冰的，喜歡吃涼的東西。
“其實這是孩子的病根沒去，體內一直潛伏著一股熱邪，所以就特別喜歡吃涼的，喝涼的，我猜孩子晚上睡覺還會蹬被子吧。”老中醫繼續說。
這時的我們只能一邊聽，一邊在旁邊點頭了，老中醫說得都沒錯，太讓我們驚訝了！
“你這小孫子喜歡吃冰涼的東西，所以你們就一碗水端平，一人一份，對不對呢！？”老中醫對我爸媽說。
我媽愣了一下，想了想，然后重重點了點頭說：“沒錯，我帶孩子不會偏袒誰，孫子孫女都是一樣的，每次不管吃什么，都保持他們兩人都有！”
老中醫這下笑了，然后說：“你這小孫女的病，就是跟著小孫子吃出來的，寒涼的東西吃得太多，寒氣就在胃中積聚了起來，這才導致她晚上打冷顫，甚至出現吃東西會吐的情況！”
原來如此，我媽自責不已，沒想到好心辦了壞事，為了給孫子孫女一碗水端平，竟然還帶出這樣的事情來。
“以后就要多注意了，你小孫子的體質偏熱，所以不能再受熱，小孫女體質偏寒，一旦受寒，身體就會很不適應，以后兩個孩子要區分對待一下了，哈哈！”
“好的，好的，都記下了，感謝老醫師的解釋，讓我們知道以后怎么帶孩子。”爸媽連連表示感激，如果老中醫不解釋一下，估計小侄女以后還會得病啊！
我也說了句：“老中醫不但醫術好，還講明白了前因后果，有你的這些話，我們以后就知道該怎么辦了，不會再犯這一碗水端平的錯誤了。”
這時在現場的父母都若有所思，老中醫看了看孩子，又對我爸媽說了句：“這也不能怪你們啊，誰家有一對這么可愛的兒孫，都會一樣心疼的啊！”
聽到這話，我爸媽心里才稍稍釋懷一些，否則是會很愧疚的。自己幫兒子帶孩子，帶出怎么麻煩的病來，爸媽也是很不好意思的。
看著兩個孩子病情穩定，我們再次表示感謝，拿了藥后，就先回去了。
回家后，兩個孩子又吃了兩副藥，兩天后就恢復了平日的 健康 活潑。小侄女吃飯不會再吐，晚上睡覺也不會再打顫。小侄子臉上的水腫已經消退得干干凈凈，恢復回原來的稚嫩臉龐。
這次去老中醫那看病讓我們一家都體會到了中醫的厲害之處。后面我們又帶著侄子侄女去老中醫那邊復診，等了好久才排上隊，老中醫看了后，表示都痊愈了，讓我們放心。
同時對我們說：“兒科又叫啞科，就因為小孩子很難把自己的真實感受講出來，也沒有前后關聯的思維能力，大人知道淋雨會感冒，這是常識，而小孩子是想不到的。所以孩子的病會比較麻煩，你們平時對待孩子要細心一些才好，這樣可以減少孩子很多病痛。”
我們再次受教，連連表示感謝，留下一堆禮品后，就打道回府了。
通過給侄子侄女看病這件事，我對“有人說中醫高手在民間”這句話很是贊同。這些中醫高手通過“望聞問切”用三個手指就把孩子們的病情給看出來，并對癥下藥，三副藥下去就把孩子們的病給治好了。
同時通過給侄子侄女看病這件事，也讓我得到了以下幾個道理：
1，中醫的高手在民間，他們父子相傳，在家里鎮上開個普通的診所，卻每天忙著給大家看病。他們不但醫術好，而且還會給你講解病情由來，讓你避免以后生一樣的病。仁心仁術，這樣的老中醫讓人心生敬佩。
2，帶孩子，不能一碗水端平，不同體質的孩子要區分對待。我爸媽就是因為一碗水端平，讓小侄女吃出了病來，所以孩子要看什么體質吃什么，不能一視同仁。
3，在西醫無法治療時，我們可以去尋求好的中醫同時治療看看，有可能會收到意外的效果。我們要相信中醫，要相信好的中醫人。
結語：有很多好的中醫人在民間，在我們身邊，我們要相信中醫，相信中醫人的治療方式，很多時候是可以取得效果的，只有大家相信中醫，中醫才能越來越好！
小時候東邊的鄰居，一個倔老頭。會治黃疸性肝炎。自己配配藥，攆成卷，熏患者的鼻子。黃水從患者的鼻子里淌出來，熏三四次就好了。縣醫院邀請他去坐診，專治黃疸肝炎，不去。看你順眼給治，也不要錢。不順眼，給多少錢也不給治。現在已過世好多年了，藥方也沒傳下來。
民間中醫就是自學成才的，我的一個朋友，十三歲便開始為自已的母親治病，硬將自己的母親治好了，因為家里困難，沒有讀過什么書，但他放牛時認識了很多藥草，除了一般的勞動，他全心地投入到其中。雖然冶好了母親的病，但只是自己的事，并沒有跟別人治病，有一次，大家上山砍竹子，當地的竹子是一大蓬的刺竹，很難砍的，有一個人不小心肚皮被竹子劃破了一條口子，腸子當場滑了出來，大家都是干活的，沒有人知道怎么辦，他才出了手，他用一種藤子內皮作線，竹子削成針，將那人的肚皮縫了起來，大家又用竹子做了支架把那人抬下山送進了醫院，保住了那人一命。他說，當時到處是血，也忘了怕。
現在他已四十多歲了，對接骨有專長，他接的骨，不單是外面那一層接好了，而且里面也原樣接好。對粉碎性骨折，他有自己的跳骨丹，包上去一個多小時坐在旁邊的人能聽到咔咔嚓的響聲，他因沒有文化而沒有機會考試任何證，寨上有人病了都找他。我以為他就是一個純純的民間高手。
我從小在農村長大，我父親是藥農，認識很多老中醫。
中醫在農村有一種稱呼為先生，羅田有一家父子倆都是中醫，我父親稱呼他們為老先生，和少先生，這兩個中醫在五六十年代在黃岡羅田，英山，黃岡，浠水較有名氣。
還有一個黃岡團風縣但店有一個老中醫八先生在方圓數十里比較有名氣，他下藥特點霸道，就是量大，黃疸肝炎他最拿手，82年回家過春節，臘月卄八急性黃疸肝炎住院，兩月后治愈出院我父親不放心請來八先生開了六付中藥，那是我一生中吃過最苦的中藥，當然病好了。
我母親是一個老病號，她最信鎮上醫院洪二先生，實際上醫術一般。
最厲害是我們團陂方伯有一個衛生所徐醫生，外號粉頭，跌打損傷最拿手，他是一個公立醫生，從來不收窮人的錢，醫術，醫德非常了不起，可惜意外奪走了他的生命，一位同行評價他，他的死是鄂，豫，皖窮人最大的損失，這個評價夠高大上。
學中醫很吃苦，我看過學中醫的人在背藥方，數年如一日貴在堅持。
很多病中醫比較有效，但是中醫效果比較慢，有一句話概括，背時醫生診病頭，走運醫生診病尾。也就是說一個人得了重病先請一個中醫看病開藥方治療，由于中醫藥效比較慢，未見好轉，心急再請一中醫再治療，沒有幾天病好了，這個中醫名氣大增，就像今天的網紅，并不是他醫術有多高，只是前面醫生為他做了基礎工作。
現在中醫很少，農村基本沒有了，城市也有中醫院，但是口碑不佳，我們市有一句口頭禪，不怕死去一醫院，不怕拖去中醫院，不怕貴去三醫院，現在去三醫院人最多。
現在我基本很少見到老中醫，前幾年在縣城見到一個，醫術一般。
可能有大神級老中醫在鄉間生活，只是我們不認識。
我堂姐小時進醫院，醫院叫抱回家等咽最后一口氣，回來放門外一紙箱內，鄰里赤腳醫生治活，現己當奶奶！
鄰居一兒子抱回家放尿灰上，同一人治好，現有女兒四歲多了！
高手低手不好評，不過他一生治人無數，且要錢不多，一條煙，兩瓶酒，或拿些農產品他都一樣為人治病，我兩個孩子從小傷風感冒，那怕深夜睡了也能請來，可惜前幾年過世了！他們那一代的醫生從人品到醫術，我認為是真正的高手，雖然他們不能治百病，但他們是時代的驕子！
目前中醫藥振興發展迎來天時，地利，人和的大好時機，廣大中醫藥工作者勇攀醫學高峰，充分發揮中醫藥的獨特優點，推進中醫藥現在化，推動中醫藥走向世界，
把中醫藥這一祖先留的寶貴財富留好，利用好，在建設建康中國，為人民建康作貢獻。關于這個問題，有好多人都說高手名醫在民間，為什么民間高手不出來為中國的中醫藥事業作貢獻。
溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。下面小編將會為大家一一揭曉，感興趣的朋友趕緊過來看看吧！比如吃冰涼的食物過多時，胃里有些不舒服或胃痛，這時候用熱毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有緩解的作用。
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氣溫煦功能具有傳感作用：溫煦有關組織器官活力以維持恒定體溫；調控、營養周身各組織器官以維持其生理活動激化；維持血和津液、精氣神等形神物質有序的運行平衡和正常代謝功能。有一定功能性，用手心一樣可以起這個作用，哪里疼痛，不需要說話，默默捂上幾分鐘，會明顯感覺疼痛感消失。
但如果事情真的像問題那樣，豈不是不用醫生了？以上是小編自感，各位網友若感覺小編說的不好，或有什么不對的，可聯系小編或在下方留言，謝謝。熱毛巾可以起到溫通的作用。所以堅持毛巾熱敷可以頂半個老中醫。日本是最長壽的國家，因為他們有一個好習慣。那就是泡澡。毛巾用涼水寖泡，敷在額頭、腋下、大腿根部降溫，或用酒精擦拭以上部位，稱物理降溫，是生活中普通小常識，大家都應該掌握，以備不時之需。
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