中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的天氣，女人們也可以通過飲用花茶來實現養生的功效。
不過花茶的種類那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？玫瑰花茶
● 飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。● 功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合炎熱天氣飲用。● 禁忌：
1、體質較差的患者不宜服用，如果你經常感覺到身體疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效，會加重便秘病情。3、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但不宜每天服用，否則容易擾亂氣血運行。4、如果說平時的月經量比較多，那么在月經期間最好不要將玫瑰泡水之后服用。桂圓紅棗枸杞茶
●飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。● 功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。● 禁忌：1、肝腎不虛者不宜服用。2、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥的人群不宜服用。4、虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。3、身體健康無虛癥者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。蜂蜜紅茶
●飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。● 功效：有潤腸胃的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂。有減肥的功效。● 禁忌：蜂蜜紅茶有很好的保健作用，但是也不要過量引用，其次空腹喝紅茶對身體也不好，而飯后立即飲用紅茶也對消化不好，增加腸胃負擔，如果紅茶過涼也容易傷及脾胃的。桂花茶
●飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。● 功效：適合炎熱天氣喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。● 禁忌：胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。金銀花茶
●飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。● 功效：能清熱解毒，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細胞的酶，促進細胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分，減少各種皺紋的產生。● 禁忌：1、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。2、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。3、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。4、金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒 (如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼) 的人不宜用金銀花泡水喝。5、金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
女人適合喝什么茶
女人適合喝什么茶？ 中國的茶文化博大精深、積厚流光，要說到品茶，照舊中國人最有語言的權力。那么哪些茶最適合女人喝呢？哪些花茶女人喝最好呢？我就把最適合女人的花茶整理出來告訴大家，讓大家輕松了解女人喝什么花茶最好。
女人適合喝什么茶1 最適合女人的花茶
菊花茶
菊花茶是最適宜女人的一種花茶，女生平常為生存勞碌，時常會涌現上火癥狀的，而菊花茶性子寒涼，能清熱解毒也能去火，對于女人高發的牙痛以及咽喉腫痛有很好的緩解作用，也能進步女性身材免疫力，淘汰流感等疾病的產生。
玫瑰花茶
玫瑰花茶也是最適宜女人的一種康健茶品，它能活血調經也能疏肝理氣，還能調治女性的內發泌，對于女性月經不調氣血不以及以及面色暗黃都有很好的調治作用，此外玫瑰花茶還能淡化色一次，也能美白肌膚，平常女人時常飲用，能讓本身以及皮膚變得愈來愈好。
桃花茶
桃花茶也是最適宜女人的一種花茶，它味甘，性平，能除水氣利大便，也能滋養肌膚，女人平常喝桃花茶，能美容，也能潤腸通便，減肥瘦身，還能起到肯定的補血作用，對于身材有多種益處，它尤其適宜那些想擁有苗條身材的女性飲用。
女人適合喝什么茶2 最適合女人的花茶
1、菊花茶
菊花茶是最適合女人的一種花茶，女生平時為生活忙碌，經常會出現上火癥狀的，而菊花茶性質寒涼，能清熱解毒也能去火，對女人高發的牙痛和咽喉腫痛有很好的緩解作用，也能提高女性身體免疫力，減少流感等疾病的發生。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是最適合女人的一種健康茶品，它能活血調經也能疏肝理氣，還能調節女性的內發泌，對女性月經不調氣血不和以及面色暗黃都有很好的調理作用，另外玫瑰花茶還能淡化色一次，也能美白肌膚，平時女人經常飲用，能讓自己和皮膚變得越來越好。
3、桃花茶
桃花茶也是最適合女人的'一種花茶，它味甘，性平，能除水氣利大便，也能滋養肌膚，女人平時喝桃花茶，能美容，也能潤腸通便，減肥瘦身，還能起到一定的補血作用，對身體有多種好處，它特別適合那些想擁有苗條身材的女性飲用。
女人適合喝什么茶3 適合女孩喝的花茶玫瑰花茶
玫瑰花性溫，味味苦，可以散瘀消腫，還可以或許疏肝理氣。對付月經失調的女孩大有療效，非常適合年青女孩喝。同時，玫瑰花還可以緩解胃脘脹痛等癥，如今的年青女孩大多飲食不紀律，喜好吃一些麻辣刺激的工具，容易涌現胃痛，飲用玫瑰花茶可以照顧護士腸胃。
槐花茶
槐花中含有大量的硒元素，可以或許資助肅清氧化的自由基，讓肌膚越發晶瑩透亮。對付女孩來講，喝槐花茶可以讓皮膚越發年青康健。同時，槐花還可以或許醫治便秘，有通便的效用。如今許多女孩都有便秘癥狀，喝槐花茶可以防備便秘。
夏日驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，而這時的女人要更注重保養。夏天炎熱，出汗很容易導致女生毛孔堵塞，臉上暗淡，也容易長痘，所以這時女生更適合喝一些清熱解毒的茶。
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預防感冒。有清熱解毒之效，適用于癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等癥。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產于江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。”
4、槐花：降脂減壓。
功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食欲、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，松弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！。
功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、并能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。那么，女性應該選擇什么樣的花茶呢？
1、德國洋甘菊
甘菊具有強化肝膽功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善貧血，減輕偏頭痛，治療敏感皮膚及調理呼吸系統，調經，解決小孩子不易入眠煩惱。喉嚨不適，聲音沙啞時飲用。并且開胃助消化。
2、紫羅蘭
紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，除皺消斑，清除口腔異味，增強光澤，防紫外線照射，能解酒醉，并有治療傷風感冒的功效。
3、檸檬馬鞭草
檸檬馬鞭草精油具有溫和的鎮定效果，可以幫助睡眠，解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。
4、紫翼天葵
具有鎮靜、防高血壓、促進消化、調理腸胃、利尿、舒緩神經、滋養肌膚、容光煥發，能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
5、檸檬草
有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果，可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。
6、薄荷
治流行性感冒、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥，開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進新陳代謝。
7、矢車菊
矢車菊能養顏美容、放松心情、使小便順暢，幫助消化，舒緩風濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。
8、迷迭香
迷迭香增強記憶力、提神醒腦、減輕頭痛癥狀、對傷風、肥胖等亦很有功效。能幫助消化改善脹氣、腹痛。
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。
需要注意
1.了解花茶的特性，對癥飲用；
2.依照身體狀況選擇需要的花茶；
3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀；
4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（osli m花草相對最好)、養顏、調節內分泌等功效。 因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調理的品種。
【小貼士】
1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
皮膚白白嫩嫩是每個人都想要的呀，像現在夏季又到了，如果不注意保養美白皮膚，再經過夏季這炎熱的大太陽，紫外線一照，你真的會變成個小黑妹了，皮膚又要黑又要粗糙，加上出汗什么的，整個人都顯得油膩膩了，不忍直視呀!下面養生給大家介紹幾款夏季可以美白養顏的茶，大家一起來看看吧!
1、玫瑰花茶
現在男生送給女生禮物一般都會選擇送玫瑰花，玫瑰花看起來還非常的鮮艷欲滴。玫瑰花其實不單止好看，用來喝還可以讓你皮膚變得更嬌嫩。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，幫助排清身體毒素，皮膚也變得漂亮迷人。不信，你試試，試了之后功效到底是有沒有就明明白白了。
2、山楂茶
你這個吃貨，是不是非常喜歡吃肉，而且是無肉不歡，夏季里天氣熱，就經常在家給自己做各種肉吃。愛好肉食的人群，那山楂茶就絕對合適你了，山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。吃肉的同時就不要忘記喝山楂茶了，不然到時候你的皮膚都好多油呀！
3、綠茶
綠茶我們就常見了，很多人喝茶都是喝綠茶的，綠茶有延緩衰老、醒腦提神、美容護膚、利尿解乏等多種作用。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內的自由基，分泌對抗緊張的荷爾蒙。與其老是去買那么含抗氧化劑的護膚品還不如喝喝綠茶更實際健康安全呀!
夏季喝什么茶可以美白養顏，以上就是養生介紹的相關知識了。大家真的是趕緊喝起來哦，不然到時候當自己的皮膚變得又黑又粗糙的時候才后悔不已，那個時候喝就太晚了呀!皮膚保美白養我們也要從日常做起，像閑時間或者周末的時候給自己沖上一杯，工作的時候也可以喝哦!非常的簡單方便的呀！
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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