上班族、學生族
不管是伏案工作
還是回家倦在電視機或者電腦前
只要你長久不動，坐久了
臀部不僅變得又寬又大
而且還會形成很多很多結點哦~
你的臀部有多少個結點你的婦科就等著長多少個瘤臀部？結點？婦科？瘤？
這么嚴重嗎？
臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部是三腑之管，也是三柱之基。
要知道，臀部可是人體的毒窩哦！女人臀部中的子宮易生毒素是最大垃圾場：
生產垃圾（羊水、惡露）
生活垃圾（死精子）月經垃圾(內膜剝落)
內源體、外源體代謝垃圾
久坐或蹺二郎壓迫臀部淤毒孳生
臀部內的子宮本來是一個凈水池，被這些垃圾污染后就變成一個臭水溝，時間久后就會變質氣血循環變差、溫度逐漸下降，就會於堵在子宮的各個部位，使子宮變成一個潮濕、陰冷、骯臟、不透氣的場所(寒、濕、堵)。
所以臀部是萬病之源的發源地。長期受到寒和濕是易導致子宮淤毒增加的主要原因。要知道，人體正常體溫36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼時，這些癥狀就來了....↓↓↓
不孕、輸卵管不通
手腳冰涼(冬季特別怕冷)
夫妻生活質量不高，婦科炎癥反復發作
夜尿頻繁，經量少、推后、色暗
嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌
而這些都是子宮淤毒的好發癥狀
臀部不通，婦科必來！
受上焦和下焦經絡的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。還容易引發盆腔炎、子宮內膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統病變。
輕則導致女性白帶異常增多色黃黏稠、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻，則痰瘀郁結在子宮(卵巢)部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫等異常。
臀部形狀與疾病關系
（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。
（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。
（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變。
（4）外擴型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。
（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。
臀診——觀臀知健康！
摸溫度：如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產生寒濕。
捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康。
撥臀部環跳，如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環跳穴是婦科炎癥的最佳調理穴位。
寧治十個男人，不愿意治一個女人！
古今中外，女人的事情總是比男人復雜得多，且不說細膩多變如海底針的心思，就以下半身的名目繁多的病種來說，足以讓那群單細胞的男人陷入懵懂。以至于藥王孫思邈也哀嘆：“寧治十個男人，不愿意治一個女人”。
臀部疏通方法1蝴蝶式這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快! 這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。
如果身體好，還可以嘗試下面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環！促進排毒~
2踢腿擺腿踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....
3敲打臀部這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。
拍打方法方法：
1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌并不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。
5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
力度：
拍打按力度可分為文拍和武拍兩種，如同煲湯煎藥的火候分文火、武火一樣。文拍就是輕拍；武拍就是重拍。
拍打力度沒有絕對標準，所以文拍、武拍是相對的概念。同樣的力度，對這個人是武拍，對其他人也許是文拍，所以具體用力大小還需根據年齡、病情、部位、環境等各種因素決定。
武拍、文拍應交替使用。總原則是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，療效也越好。
輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
總之，讓臀部動起來，就能減少疾病！
4艾灸《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...
艾乃純陽之品。中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防月經、白帶異常的作用。
艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒。在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。
艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。
附：臀部按摩流程
因此，無論男女都需要經常活動臀部來排毒，體內毒素少了，細菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！
現在亞健康的情況很普遍，特別是在工作壓力的白領當中。但是因為亞健康很普遍就不去想辦法改善它，這種想法是萬萬不對的。推薦善存，它含A-Zn多種維生素和礦物質，能提供全面的營養，保證身體健康營養均衡。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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