別(bie)人上了年紀依舊面(mian)色紅潤有光(guang)澤(ze)，自己卻面(mian)色晦暗(an)、色斑遍布(bu)，還(huan)頂著兩個大(da)大(da)的黑眼圈。這(zhe)難道就缺乏護膚和保養的后(hou)果嗎？
并不是！——這是因為(wei)您(nin)，有(you)瘀(yu)啦！
血瘀(yu)生百病，養顏先(xian)祛瘀(yu)中醫認為(wei)“無瘀(yu)不成斑(ban)”，色斑(ban)的(de)主要病機就是血瘀(yu)體質。
這(zhe)是因(yin)為(wei)，人(ren)體(ti)內存在血(xue)瘀時，血(xue)液(ye)循(xun)環會(hui)受阻(zu)，血(xue)液(ye)流速(su)將變慢(man)，氣血(xue)不能(neng)上澤于面(mian)，皮膚中(zhong)的黑色素就(jiu)不能(neng)隨著人(ren)體(ti)的正常新陳代謝排出去，長期如此，就(jiu)形(xing)成色斑。
長期酗酒的(de)(de)(de)人長的(de)(de)(de)酒斑、愛生氣的(de)(de)(de)人長的(de)(de)(de)氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀(yu)體質的(de)(de)(de)典型特征。
此外，由于“不通則痛”，血(xue)瘀體質的人身體有可能經常(chang)會(hui)發生無(wu)緣無(wu)故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨(gu)痛、女性痛經、男性前列腺痛等。
血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)生百病(bing)(bing)(bing)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)腦(nao)，輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛(tong)(tong)(tong)、犯困(kun)，重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)腦(nao)部疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如腦(nao)梗、腦(nao)缺血(xue)(xue)(xue)(xue)、腦(nao)中(zhong)風等；血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)心，輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)胸(xiong)悶、氣(qi)喘、心慌，重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)導致心血(xue)(xue)(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如心梗、心絞(jiao)痛(tong)(tong)(tong)、冠心病(bing)(bing)(bing)、心衰等；血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)消化(hua)(hua)(hua)系(xi)統(tong)，輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)消化(hua)(hua)(hua)異常、腹痛(tong)(tong)(tong)、脂肪肝(gan)，重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)消化(hua)(hua)(hua)性潰瘍、肝(gan)硬化(hua)(hua)(hua)，甚至癌癥(zheng)；血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)呼(hu)吸系(xi)統(tong)，輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)易(yi)咳、易(yi)喘、易(yi)發呼(hu)吸道炎(yan)癥(zheng)，重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)呼(hu)吸困(kun)難、慢性支氣(qi)管炎(yan)、肺(fei)纖維化(hua)(hua)(hua)等癥(zheng)；血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)胞(bao)宮，輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)氣(qi)色(se)晦暗、內(nei)分泌(mi)失調(diao)(diao)，重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)易(yi)發婦科疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，如痛(tong)(tong)(tong)經(jing)、月(yue)經(jing)不調(diao)(diao)、不孕、子宮肌瘤(liu)等。自測(ce)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)只要(yao)有(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)液流(liu)經(jing)之地，都可(ke)(ke)(ke)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)，誘發各(ge)種疾(ji)病(bing)(bing)(bing)。當身(shen)體(ti)有(you)(you)這(zhe)些(xie)細(xi)微變化(hua)(hua)(hua)時更要(yao)引起重(zhong)(zhong)視：① 紫(zi)(zi)。舌(she)頭(tou)兩側(ce)又(you)青又(you)紫(zi)(zi)，嘴唇、指甲、眼周(zhou)偏暗紫(zi)(zi)色(se)；② 斑(ban)。黃褐斑(ban)、老年斑(ban)等大(da)多數色(se)斑(ban)，也是(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)的(de)征兆(zhao)；③ 痛(tong)(tong)(tong)。“痛(tong)(tong)(tong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)不通(tong)，通(tong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)不痛(tong)(tong)(tong)”，血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)之疼痛(tong)(tong)(tong)，多為針扎樣的(de)刺痛(tong)(tong)(tong)，痛(tong)(tong)(tong)處不移(yi)，位(wei)(wei)置(zhi)固定在(zai)(zai)(zai)一處或(huo)(huo)幾處；④ 血(xue)(xue)(xue)(xue)。皮膚常有(you)(you)不明烏青，是(shi)因為淤血(xue)(xue)(xue)(xue)存在(zai)(zai)(zai)于皮下造(zao)成，或(huo)(huo)受(shou)傷(shang)時凝血(xue)(xue)(xue)(xue)異常，或(huo)(huo)月(yue)經(jing)色(se)暗有(you)(you)塊，都可(ke)(ke)(ke)能(neng)是(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)體(ti)質；⑤ 脈(mo)。舌(she)下靜脈(mo)又(you)粗又(you)黑(hei)，或(huo)(huo)腿上有(you)(you)靜脈(mo)曲(qu)張，血(xue)(xue)(xue)(xue)管彎(wan)曲(qu)且(qie)發紫(zi)(zi)；或(huo)(huo)太陽穴、手(shou)背等處青筋凸(tu)起，也預示有(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)。仔(zi)細(xi)對照以上癥(zheng)狀，有(you)(you)1條相(xiang)符就說明血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)比較嚴重(zhong)(zhong)了。推薦(jian)四個穴位(wei)(wei)，常按可(ke)(ke)(ke)活血(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu)，祛斑(ban)效果好~4個美(mei)容穴1、合(he)谷穴
合谷穴位(wei)于手(shou)背第(di)一和第(di)二個掌骨(gu)間，第(di)二掌骨(gu)橈側(ce)的(de)中(zhong)點處；或拇(mu)、食(shi)兩指(zhi)(zhi)張開，以另(ling)一手(shou)的(de)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)間關(guan)節橫紋(wen)放(fang)在虎口上，拇(mu)指(zhi)(zhi)尖下即(ji)是；拇(mu)、食(shi)指(zhi)(zhi)合攏(long)，在肌肉的(de)最高處即(ji)是。
方法：雙手用力按摩合(he)谷穴(xue)能起(qi)到(dao)活血化瘀的(de)作(zuo)用，對面部保養有(you)很好的(de)效果(guo)。
2、承漿穴
承漿穴位于(yu)面(mian)部，頦唇溝(gou)的正中凹(ao)陷處(chu)，經常按摩有利(li)于(yu)促進面(mian)部血(xue)液循環。
3、攢竹穴
攢竹(zhu)穴(xue)(xue)位(wei)于面部，眉(mei)頭內側(ce)邊緣的(de)凹(ao)(ao)陷中，說通俗一點，眉(mei)毛生長的(de)起點就是攢竹(zhu)穴(xue)(xue)的(de)位(wei)置。按摩雙眉(mei)頭凹(ao)(ao)陷處攢竹(zhu)穴(xue)(xue)，能(neng)防治面部斑點。
4、太陽穴
太(tai)陽(yang)穴(xue)位于頭部側(ce)面，眉梢和外(wai)眼角中間(jian)向后約一(yi)橫(heng)指凹陷處(chu)。按(an)摩(mo)雙側(ce)太(tai)陽(yang)穴(xue)有促(cu)進皮膚新陳代謝，淡(dan)化斑(ban)點(dian)的效果(guo)。
化瘀(yu)是(shi)養顏的關鍵古話說(shuo)“十女(nv)九瘀(yu)”，女(nv)子以(yi)(yi)肝(gan)為先(xian)天，“以(yi)(yi)血(xue)為本(ben)”，經、胎、產、乳都以(yi)(yi)血(xue)為用(yong)，所以(yi)(yi)比男性(xing)更易為血(xue)瘀(yu)體質。
血(xue)瘀體質調理(li)需要“化(hua)血(xue)瘀”，根據血(xue)瘀情況的輕重度，合(he)理(li)選擇適(shi)合(he)自己的調理(li)方式。
1山楂(zha)桃仁(ren)露(lu)北京中醫藥大學中醫體質(zhi)與生殖醫學研(yan)究中心主任(ren)醫師倪(ni)誠推薦(jian)輕(qing)癥血瘀患者使用(yong)山楂(zha)桃仁(ren)露(lu)：
材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。
做(zuo)法：山楂、桃(tao)仁(ren)冷水浸(jin)泡1小時(shi)，用煎中藥(yao)的方法，將頭煎及二煎液(ye)體去(qu)渣(zha)混(hun)合，放入(ru)瓷碗，加(jia)蜂蜜蒸(zheng)1小時(shi)。
功效(xiao)：鮮山(shan)(shan)楂(zha)活(huo)血(xue)散(san)瘀、消食化積；桃(tao)仁活(huo)血(xue)祛瘀、潤(run)腸通便(bian)；蜂蜜養血(xue)潤(run)燥；將三(san)者(zhe)搭配制(zhi)成山(shan)(shan)楂(zha)桃(tao)仁露(lu)，活(huo)血(xue)散(san)瘀、健(jian)胃(wei)消食的療效(xiao)非(fei)常(chang)好。
用(yong)(yong)法：推(tui)薦血(xue)瘀體質比(bi)較輕(qing)、有血(xue)脂升(sheng)高(gao)傾向的人服用(yong)(yong)，一(yi)天(tian)2次，每次1勺，飯后(hou)用(yong)(yong)開(kai)水(shui)沖服即(ji)可。
2血府逐(zhu)瘀湯對于頑固(gu)的血瘀，中醫人羅大倫建(jian)議大家考慮一下——血府逐(zhu)瘀湯。
現(xian)在藥店有(you)各(ge)種(zhong)制劑銷售，比如(ru)血府(fu)逐瘀丸，血府(fu)逐瘀膠(jiao)囊，血府(fu)逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此(ci)藥，所以應用得比較少(shao)。
在臨床(chuang)中，血(xue)府逐瘀(yu)湯對這些(xie)病(bing)證有(you)效哦！
皮膚類疾病：神經性皮炎、斑禿、黃褐斑等(deng)見肝郁血瘀諸證者，此類患者患者的主要(yao)特征為——舌質(zhi)黯淡，且多有情志(zhi)抑郁等(deng)表現。
胸脅部疾患(huan)：如(ru)冠心(xin)病心(xin)絞痛、肺心(xin)病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷(shang)、肋間(jian)神經痛等(deng)病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應(ying)用(yong)此方。
頭痛等(deng)頭部疾(ji)患：在(zai)臨床(chuang)中(zhong)，對于氣滯血瘀(yu)引(yin)起的各種頭部疾(ji)患均可應用此方。
婦產科疾(ji)病：痛經(jing)的患者，如果有(you)(you)情(qing)緒不佳，急躁，同(tong)時月經(jing)來潮時腹(fu)痛難忍，血量少，色紫(zi)黑有(you)(you)塊，下腹(fu)按有(you)(you)痛感，舌質(zhi)顏色暗淡(dan)或者青紫(zi)，脈沉遲等癥(zheng)狀，則(ze)可(ke)以(yi)判斷為氣(qi)滯(zhi)血瘀，亦可(ke)應(ying)用(yong)此方。
神經(jing)系統疾患(huan)：失眠日久，各種方(fang)法不(bu)效(xiao)，同(tong)時(shi)伴(ban)有情緒抑郁，頭暈頭痛，多夢(meng)等肝氣不(bu)舒的癥狀，同(tong)時(shi)還有口干不(bu)欲飲(yin)，記(ji)憶力差，舌質(zhi)暗淡有瘀斑等瘀血(xue)的表(biao)現，應用此方(fang)，則效(xiao)果非常好。
羅大(da)倫博士強調(diao)：用(yong)此方(fang)前務必辨證(zheng)。該方(fang)基本上是為肝氣(qi)不舒，肝氣(qi)郁滯(zhi)導致的(de)瘀(yu)血而設(she)。但是，對于(yu)其他的(de)證(zheng)型，服用(yong)此方(fang)就不會(hui)有太好(hao)的(de)效果(guo)。
現在不養生(sheng)，將來養醫生(sheng)。千萬(wan)別贏(ying)了(le)事業(ye)，輸了(le)健康。關注我(wo)，學點老祖宗(zong)的養生(sheng)知(zhi)識，對您(nin)有益無害！
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