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臉上長斑,體內必有瘀!按這4個穴位,氣色好得不得了

健康管(guan)理師 2023-07-18 06:34:24

別(bie)人上了年紀依舊面(mian)色紅潤有光(guang)澤(ze),自己卻面(mian)色晦暗(an)、色斑遍布(bu),還(huan)頂著兩個大(da)大(da)的黑眼圈。這(zhe)難道就缺乏護膚和保養的后(hou)果嗎?

并不是!——這是因為(wei)您(nin),有(you)瘀(yu)啦!

血瘀(yu)生百病,養顏先(xian)祛瘀(yu)中醫認為(wei)“無瘀(yu)不成斑(ban)”,色斑(ban)的(de)主要病機就是血瘀(yu)體質。

這(zhe)是因(yin)為(wei),人(ren)體(ti)內存在血(xue)瘀時,血(xue)液(ye)循(xun)環會(hui)受阻(zu),血(xue)液(ye)流速(su)將變慢(man),氣血(xue)不能(neng)上澤于面(mian),皮膚中(zhong)的黑色素就(jiu)不能(neng)隨著人(ren)體(ti)的正常新陳代謝排出去,長期如此,就(jiu)形(xing)成色斑。

長期酗酒的(de)(de)(de)人長的(de)(de)(de)酒斑、愛生氣的(de)(de)(de)人長的(de)(de)(de)氣斑和身上碰一下就青紫,都是血瘀(yu)體質的(de)(de)(de)典型特征。

此外,由于“不通則痛”,血(xue)瘀體質的人身體有可能經常(chang)會(hui)發生無(wu)緣無(wu)故的疼痛,如頭痛、胸痛、肋骨(gu)痛、女性痛經、男性前列腺痛等。

血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)生百病(bing)(bing)(bing)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)腦(nao),輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛(tong)(tong)(tong)、犯困(kun),重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)腦(nao)部疾(ji)病(bing)(bing)(bing),如腦(nao)梗、腦(nao)缺血(xue)(xue)(xue)(xue)、腦(nao)中(zhong)風等;血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)心,輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)胸(xiong)悶、氣(qi)喘、心慌,重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)導致心血(xue)(xue)(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)(bing)(bing),如心梗、心絞(jiao)痛(tong)(tong)(tong)、冠心病(bing)(bing)(bing)、心衰等;血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)消化(hua)(hua)(hua)系(xi)統(tong),輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)消化(hua)(hua)(hua)異常、腹痛(tong)(tong)(tong)、脂肪肝(gan),重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)消化(hua)(hua)(hua)性潰瘍、肝(gan)硬化(hua)(hua)(hua),甚至癌癥(zheng);血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)呼(hu)吸系(xi)統(tong),輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)易(yi)咳、易(yi)喘、易(yi)發呼(hu)吸道炎(yan)癥(zheng),重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)出(chu)現(xian)(xian)呼(hu)吸困(kun)難、慢性支氣(qi)管炎(yan)、肺(fei)纖維化(hua)(hua)(hua)等癥(zheng);血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)胞(bao)宮,輕(qing)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)氣(qi)色(se)晦暗、內(nei)分泌(mi)失調(diao)(diao),重(zhong)(zhong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)易(yi)發婦科疾(ji)病(bing)(bing)(bing),如痛(tong)(tong)(tong)經(jing)、月(yue)經(jing)不調(diao)(diao)、不孕、子宮肌瘤(liu)等。自測(ce)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)只要(yao)有(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)液流(liu)經(jing)之地,都可(ke)(ke)(ke)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu),誘發各(ge)種疾(ji)病(bing)(bing)(bing)。當身(shen)體(ti)有(you)(you)這(zhe)些(xie)細(xi)微變化(hua)(hua)(hua)時更要(yao)引起重(zhong)(zhong)視:① 紫(zi)(zi)。舌(she)頭(tou)兩側(ce)又(you)青又(you)紫(zi)(zi),嘴唇、指甲、眼周(zhou)偏暗紫(zi)(zi)色(se);② 斑(ban)。黃褐斑(ban)、老年斑(ban)等大(da)多數色(se)斑(ban),也是(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)的(de)征兆(zhao);③ 痛(tong)(tong)(tong)。“痛(tong)(tong)(tong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)不通(tong),通(tong)則(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)(ze)不痛(tong)(tong)(tong)”,血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)之疼痛(tong)(tong)(tong),多為針扎樣的(de)刺痛(tong)(tong)(tong),痛(tong)(tong)(tong)處不移(yi),位(wei)(wei)置(zhi)固定在(zai)(zai)(zai)一處或(huo)(huo)幾處;④ 血(xue)(xue)(xue)(xue)。皮膚常有(you)(you)不明烏青,是(shi)因為淤血(xue)(xue)(xue)(xue)存在(zai)(zai)(zai)于皮下造(zao)成,或(huo)(huo)受(shou)傷(shang)時凝血(xue)(xue)(xue)(xue)異常,或(huo)(huo)月(yue)經(jing)色(se)暗有(you)(you)塊,都可(ke)(ke)(ke)能(neng)是(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)體(ti)質;⑤ 脈(mo)。舌(she)下靜脈(mo)又(you)粗又(you)黑(hei),或(huo)(huo)腿上有(you)(you)靜脈(mo)曲(qu)張,血(xue)(xue)(xue)(xue)管彎(wan)曲(qu)且(qie)發紫(zi)(zi);或(huo)(huo)太陽穴、手(shou)背等處青筋凸(tu)起,也預示有(you)(you)血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)。仔(zi)細(xi)對照以上癥(zheng)狀,有(you)(you)1條相(xiang)符就說明血(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)(yu)比較嚴重(zhong)(zhong)了。推薦(jian)四個穴位(wei)(wei),常按可(ke)(ke)(ke)活血(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)(hua)(hua)瘀(yu)(yu),祛斑(ban)效果好~4個美(mei)容穴1、合(he)谷穴

合谷穴位(wei)于手(shou)背第(di)一和第(di)二個掌骨(gu)間,第(di)二掌骨(gu)橈側(ce)的(de)中(zhong)點處;或拇(mu)、食(shi)兩指(zhi)(zhi)張開,以另(ling)一手(shou)的(de)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)間關(guan)節橫紋(wen)放(fang)在虎口上,拇(mu)指(zhi)(zhi)尖下即(ji)是;拇(mu)、食(shi)指(zhi)(zhi)合攏(long),在肌肉的(de)最高處即(ji)是。

方法:雙手用力按摩合(he)谷穴(xue)能起(qi)到(dao)活血化瘀的(de)作(zuo)用,對面部保養有(you)很好的(de)效果(guo)。

2、承漿穴

承漿穴位于(yu)面(mian)部,頦唇溝(gou)的正中凹(ao)陷處(chu),經常按摩有利(li)于(yu)促進面(mian)部血(xue)液循環。

3、攢竹穴

攢竹(zhu)穴(xue)(xue)位(wei)于面部,眉(mei)頭內側(ce)邊緣的(de)凹(ao)(ao)陷中,說通俗一點,眉(mei)毛生長的(de)起點就是攢竹(zhu)穴(xue)(xue)的(de)位(wei)置。按摩雙眉(mei)頭凹(ao)(ao)陷處攢竹(zhu)穴(xue)(xue),能(neng)防治面部斑點。

4、太陽穴

太(tai)陽(yang)穴(xue)位于頭部側(ce)面,眉梢和外(wai)眼角中間(jian)向后約一(yi)橫(heng)指凹陷處(chu)。按(an)摩(mo)雙側(ce)太(tai)陽(yang)穴(xue)有促(cu)進皮膚新陳代謝,淡(dan)化斑(ban)點(dian)的效果(guo)。

化瘀(yu)是(shi)養顏的關鍵古話說(shuo)“十女(nv)九瘀(yu)”,女(nv)子以(yi)(yi)肝(gan)為先(xian)天,“以(yi)(yi)血(xue)為本(ben)”,經、胎、產、乳都以(yi)(yi)血(xue)為用(yong),所以(yi)(yi)比男性(xing)更易為血(xue)瘀(yu)體質。

血(xue)瘀體質調理(li)需要“化(hua)血(xue)瘀”,根據血(xue)瘀情況的輕重度,合(he)理(li)選擇適(shi)合(he)自己的調理(li)方式。

1山楂(zha)桃仁(ren)露(lu)北京中醫藥大學中醫體質(zhi)與生殖醫學研(yan)究中心主任(ren)醫師倪(ni)誠推薦(jian)輕(qing)癥血瘀患者使用(yong)山楂(zha)桃仁(ren)露(lu):

材料:鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。

做(zuo)法:山楂、桃(tao)仁(ren)冷水浸(jin)泡1小時(shi),用煎中藥(yao)的方法,將頭煎及二煎液(ye)體去(qu)渣(zha)混(hun)合,放入(ru)瓷碗,加(jia)蜂蜜蒸(zheng)1小時(shi)。

功效(xiao):鮮山(shan)(shan)楂(zha)活(huo)血(xue)散(san)瘀、消食化積;桃(tao)仁活(huo)血(xue)祛瘀、潤(run)腸通便(bian);蜂蜜養血(xue)潤(run)燥;將三(san)者(zhe)搭配制(zhi)成山(shan)(shan)楂(zha)桃(tao)仁露(lu),活(huo)血(xue)散(san)瘀、健(jian)胃(wei)消食的療效(xiao)非(fei)常(chang)好。

用(yong)(yong)法:推(tui)薦血(xue)瘀體質比(bi)較輕(qing)、有血(xue)脂升(sheng)高(gao)傾向的人服用(yong)(yong),一(yi)天(tian)2次,每次1勺,飯后(hou)用(yong)(yong)開(kai)水(shui)沖服即(ji)可。

2血府逐(zhu)瘀湯對于頑固(gu)的血瘀,中醫人羅大倫建(jian)議大家考慮一下——血府逐(zhu)瘀湯。

現(xian)在藥店有(you)各(ge)種(zhong)制劑銷售,比如(ru)血府(fu)逐瘀丸,血府(fu)逐瘀膠(jiao)囊,血府(fu)逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此(ci)藥,所以應用得比較少(shao)。

在臨床(chuang)中,血(xue)府逐瘀(yu)湯對這些(xie)病(bing)證有(you)效哦!

皮膚類疾病:神經性皮炎、斑禿、黃褐斑等(deng)見肝郁血瘀諸證者,此類患者患者的主要(yao)特征為——舌質(zhi)黯淡,且多有情志(zhi)抑郁等(deng)表現。

胸脅部疾患(huan):如(ru)冠心(xin)病心(xin)絞痛、肺心(xin)病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷(shang)、肋間(jian)神經痛等(deng)病癥,只要有氣血瘀滯的證型,都可以應(ying)用(yong)此方。

頭痛等(deng)頭部疾(ji)患:在(zai)臨床(chuang)中(zhong),對于氣滯血瘀(yu)引(yin)起的各種頭部疾(ji)患均可應用此方。

婦產科疾(ji)病:痛經(jing)的患者,如果有(you)(you)情(qing)緒不佳,急躁,同(tong)時月經(jing)來潮時腹(fu)痛難忍,血量少,色紫(zi)黑有(you)(you)塊,下腹(fu)按有(you)(you)痛感,舌質(zhi)顏色暗淡(dan)或者青紫(zi),脈沉遲等癥(zheng)狀,則(ze)可(ke)以(yi)判斷為氣(qi)滯(zhi)血瘀,亦可(ke)應(ying)用(yong)此方。

神經(jing)系統疾患(huan):失眠日久,各種方(fang)法不(bu)效(xiao),同(tong)時(shi)伴(ban)有情緒抑郁,頭暈頭痛,多夢(meng)等肝氣不(bu)舒的癥狀,同(tong)時(shi)還有口干不(bu)欲飲(yin),記(ji)憶力差,舌質(zhi)暗淡有瘀斑等瘀血(xue)的表(biao)現,應用此方(fang),則效(xiao)果非常好。

羅大(da)倫博士強調(diao):用(yong)此方(fang)前務必辨證(zheng)。該方(fang)基本上是為肝氣(qi)不舒,肝氣(qi)郁滯(zhi)導致的(de)瘀(yu)血而設(she)。但是,對于(yu)其他的(de)證(zheng)型,服用(yong)此方(fang)就不會(hui)有太好(hao)的(de)效果(guo)。

現在不養生(sheng),將來養醫生(sheng)。千萬(wan)別贏(ying)了(le)事業(ye),輸了(le)健康。關注我(wo),學點老祖宗(zong)的養生(sheng)知(zhi)識,對您(nin)有益無害!

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