用最(zui)簡單的(de)辦(ban)法，最(zui)便宜的(de)成本，讓普通人在家里，就能自己解決一些小的(de)病痛，在家就能輕松養生保健。
中(zhong)國工程院院士湯(tang)釗猷，已90歲高(gao)齡，一生之(zhi)中(zhong)都致力于(yu)(yu)肝(gan)(gan)癌(ai)的研(yan)究(jiu)，研(yan)究(jiu)肝(gan)(gan)癌(ai)長達(da)60年(nian)之(zhi)久，在(zai)這(zhe)60間(jian)，湯(tang)院士不斷(duan)的研(yan)究(jiu)和(he)學習關于(yu)(yu)肝(gan)(gan)病的專業知(zhi)識，他(ta)在(zai)肝(gan)(gan)癌(ai)的研(yan)究(jiu)上(shang)有(you)很高(gao)的成就。
湯院士表示根據他幾十年的(de)研究，癌癥(zheng)(zheng)是(shi)不可能徹徹底底地被清除(chu)掉的(de)，由于人們的(de)生活習慣(guan)的(de)差異，各種(zhong)癌癥(zheng)(zheng)還是(shi)會(hui)出現，我們能做(zuo)的(de)就是(shi)防(fang)癌，防(fang)止(zhi)癌癥(zheng)(zheng)的(de)發(fa)生。
湯(tang)院士(shi)表(biao)示：要(yao)想遠離肝癌，這3個不好(hao)的習慣(guan)要(yao)及時的改掉1、吸煙喝酒
吸煙(yan)(yan)有(you)害(hai)(hai)健康(kang)，這(zhe)句警告語(yu)眾所周知，但是(shi)還是(shi)很(hen)多人(ren)戒(jie)不掉吸煙(yan)(yan)。在(zai)香煙(yan)(yan)中含有(you)大量(liang)的(de)(de)尼古(gu)丁(ding)和焦油，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)有(you)害(hai)(hai)物質，極易(yi)使人(ren)致癌；酒精的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是(shi)乙醇，經過身體的(de)(de)反(fan)應后(hou)會(hui)生成(cheng)乙醛，對身體的(de)(de)傷害(hai)(hai)很(hen)大，尤其是(shi)肝臟。這(zhe)兩種(zhong)物質都(dou)是(shi)百(bai)害(hai)(hai)無一(yi)利的(de)(de)。都(dou)會(hui)對肝臟造成(cheng)嚴重(zhong)的(de)(de)損傷，嚴重(zhong)的(de)(de)會(hui)誘(you)發為肝癌，所以這(zhe)兩種(zhong)不好的(de)(de)東西及早地戒(jie)掉，別等(deng)到(dao)誘(you)發肝癌才想起補(bu)救。
2、飲食不健康
百病從(cong)口入，這個口就是人(ren)們的飲食，很多(duo)(duo)人(ren)都沒有一個好(hao)的飲食習慣，每天(tian)飲食多(duo)(duo)油(you)炸油(you)膩，多(duo)(duo)辛辣刺激(ji)，不會考慮是否健(jian)康的問題(ti)。這些食物吃多(duo)(duo)了對肝臟(zang)的傷害(hai)會很大(da)的。
肝臟(zang)是人體(ti)最大(da)的(de)(de)排毒和分(fen)解的(de)(de)場所，吃過(guo)多的(de)(de)油(you)炸(zha)油(you)膩(ni)的(de)(de)食物會引(yin)起肝臟(zang)中脂肪的(de)(de)堆積，加(jia)重(zhong)了肝臟(zang)的(de)(de)代謝負(fu)擔，使(shi)肝功(gong)能下降，引(yin)起一些列肝臟(zang)疾(ji)病。所以(yi)在日常飲食少糖少油(you)膩(ni)，減輕肝臟(zang)的(de)(de)壓(ya)力。
3、熬夜
熬(ao)夜(ye)是對肝(gan)臟傷(shang)害最大的行為。晚(wan)上是人體(ti)各個(ge)器官修(xiu)復(fu)和排毒的黃(huang)金時間，在(zai)晚(wan)上熬(ao)夜(ye)玩手機(ji)，打(da)游戲，會引起肝(gan)臟的損(sun)傷(shang)加劇(ju)，損(sun)傷(shang)部分得(de)不到及時的修(xiu)復(fu)。使得(de)肝(gan)功能降低，誘發肝(gan)癌。
肝臟發生病變時，身體會出現這3種異常表現，要(yao)及時的(de)發現治療1、皮膚變黃
正常人(ren)(ren)的(de)皮膚(fu)(fu)(fu)是白皙(xi)紅潤(run)、或者(zhe)微黃細膩的(de)，但是肝(gan)臟損傷的(de)人(ren)(ren)，皮膚(fu)(fu)(fu)表(biao)現為(wei)暗黃色，無關澤(ze)，可能(neng)還會(hui)伴有痘痘。這是由于(yu)肝(gan)臟損傷后，體內的(de)膽(dan)紅素不(bu)能(neng)及時地被代謝(xie)分解，造(zao)成堆積，隨著血液的(de)流動到達皮膚(fu)(fu)(fu)表(biao)皮，引(yin)起皮膚(fu)(fu)(fu)泛黃。
2、經常出血
肝(gan)臟(zang)受到損傷后(hou)，體內的(de)凝血(xue)因子的(de)合成會下(xia)降，導致止(zhi)血(xue)的(de)功能(neng)下(xia)降，經(jing)常(chang)出(chu)現(xian)出(chu)血(xue)的(de)現(xian)象。如果經(jing)常(chang)流(liu)鼻血(xue)或者刷牙時牙齦(yin)經(jing)常(chang)出(chu)血(xue)，那就要引起重視(shi)了，可能(neng)是肝(gan)臟(zang)功能(neng)出(chu)現(xian)了異常(chang)。
3、體味嚴重
夏季天氣炎(yan)熱，經常出汗(han)，身(shen)體出現一些異(yi)味是(shi)正常的(de)，這(zhe)(zhe)些是(shi)可以通過洗澡(zao)消除的(de)。但是(shi)在出現異(yi)味后經過經常的(de)洗澡(zao)也不能消除，這(zhe)(zhe)可能是(shi)肝臟(zang)出現了問題。
肝臟是人(ren)體的(de)代(dai)謝器官(guan)，肝臟一(yi)旦出(chu)現損傷(shang)，造成體內(nei)的(de)毒素和垃圾不能及時的(de)排(pai)出(chu)，會有一(yi)部(bu)分通過汗液(ye)排(pai)出(chu)，出(chu)現一(yi)些難聞的(de)氣(qi)味。
養肝護肝，日常的這1件事不(bu)能少(shao)，并且要(yao)堅持做好(hao)，遠離肝癌1、多喝水(shui)
多喝水不是(shi)一(yi)(yi)句空話(hua)，也不是(shi)一(yi)(yi)句套話(hua)，而是(shi)人體最健康的一(yi)(yi)種保養(yang)方式。不要等(deng)到口渴才去喝水，在日常(chang)中要養(yang)成勤喝水的習慣，從而促進血液循環，加快身體中毒素和垃圾的分解，減少(shao)肝(gan)臟(zang)的負擔。
在(zai)平常的喝水(shui)中可(ke)(ke)以加上一些針(zhen)對肝臟健康的中藥草，可(ke)(ke)以很好的保(bao)護肝臟。
菊花：具(ju)有清熱養肝，疏風降熱的功效；
決明子：滋補肝陽，清除血管雜質，結肝氣；
枸杞：對(dui)肝腎功能(neng)不全的(de)人(ren)有很好的(de)療效，增強人(ren)體的(de)免疫；
金銀花：祛肝(gan)火，解肝(gan)毒(du)，減少肝(gan)臟損傷(shang)；
牛蒡根：降(jiang)低(di)肝臟中的脂質和固醇(chun)，減少(shao)肝臟的損傷。
中醫上(shang)提到：取以上(shang)幾(ji)種植(zhi)物(wu)，進(jin)行合(he)適的比例搭配(pei)，用(yong)開水進(jin)行沖泡，多飲用(yong)，有益(yi)肝臟(zang)健(jian)康。
建議：要想肝臟健康路，平常少生氣，不發脾氣，多微笑，多交談(tan)。
現在不(bu)養生(sheng)(sheng)(sheng)，將來(lai)養醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)。千萬別贏了事業，輸了健康。關注(zhu)我，學點老祖宗的養生(sheng)(sheng)(sheng)知識，對您(nin)有益無害！
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