壞掉的水果
吃了有害 扔掉可惜
殊不知 稍微動動手
我們就能變廢為寶！
壞掉的蘋果
俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果對便秘、三高等都有很好的療效，渾身都是寶，連壞掉的蘋果也有很多新奇做法，一起看看吧~
妙用一：做肥料
1.將壞掉的蘋果切成小塊，倒進杯子里，再裝水密封，水裝個七八分就可以啦，也可以加入適量紅糖，加快發酵。
2.放到陽光充足的地方暴曬發酵兩三天左右，期間時不時打開透下氣。
3.用清水勾兌一下放進噴壺中，這樣一瓶實用營養的澆花液就做好啦，效果比淘米水還好呢。
視頻來源：妙招天天見
妙用二：催熟劑
生活中，我們常常把蘋果和香蕉、獼猴桃、芒果等放在一起，這是因為蘋果會釋放大量的乙烯，能夠催熟其它水果，而壞掉的蘋果能釋放更多乙烯，催熟效果更好哦。
妙用三：清潔劑
1.將蘋果切碎，用溫水浸泡十分鐘左右
2.然后把它裝入噴壺里，比如下圖這樣
圖片來源：妙招生活幫
3.用來擦玻璃，比洗潔精還好用。
4.廚房灶臺布滿油漬，這個方法方便又不傷手，也是個不錯的選擇哦~
動圖來源：妙招生活幫
妙用四：抑制土豆大蒜發芽
對于愛吃土豆的朋友來說，土豆發芽非常讓人痛心。剛剛說過，蘋果能釋放出乙烯。我們卻不知道，它還能抑制根莖和芽的生長，有效延緩土豆、大蒜發芽哦~
壞掉的香蕉
香蕉也是我們生活中最常見的水果之一，富含豐富的維生素，大家都知道它有潤腸通便、幫助消化的作用，卻不知道壞掉的香蕉也妙用多多~
妙用一：止癢
夏天到了，免不了經常被蚊蟲叮咬。除了用花露水止癢，我們還可以用壞掉的香蕉皮貼在被咬處，也能起到很好的止癢效果。
圖片來源：小喬神技能
妙用二：做肥料
把壞掉的香蕉切成小段小段的，和種植花卉的土壤混合在一起，花卉就會長得更茂盛哦，這是因為香蕉中富含鉀元素，能幫助花卉成長，還能省了肥料錢！
妙用三：清潔皮制品
皮制品在使用一段時間后就會失去光澤，我們可以用壞掉的香蕉皮涂抹擦拭皮鞋、皮衣、皮包等皮制品，再用抹布擦掉，一定程度上可以使皮制品“容光煥發”喲。
動圖來源：小喬神技能妙用四：抑制腳氣天氣越來越熱，患有腳氣的朋友腳部總是很癢。不妨試試每天晚上用壞掉的香蕉皮內側，摩擦我們的腳部，這是因為香蕉皮含有蕉皮素，能夠抑制真菌滋生。動圖來源：天下軼事聞壞掉的橘子
橘子止咳潤肺，護膚養顏，還富含豐富的維生素，也算是當之無愧大眾最喜愛的水果之一。
妙用一：自制洗潔精
1.把壞掉的橘子皮切成細長條狀，要注意切得越細越好哦
2.然后準備一個可以密封的瓶子，把橘皮放進去，在加入適量的蘇打粉和溫水，密封起來
3.放進冰箱里，靜置一晚，再次拿出來可以看到它的顏色變得比較黃了。
視頻來源：BINGO生活幫
這是因為橘子里面的香精油揮發出來了，香精油有很強的去污作用，用它來洗碗，不但干凈還沒有殘留，大家不妨試試呀。
妙用二：空氣清新劑
我們可以把橘子皮切成小塊，加入適量熱水，靜置幾分鐘，做成噴壺
夏天家里的盆栽周圍總是圍繞著很多小飛蟲，用來噴噴家里的盆栽等，能夠有效地驅趕蚊蟲和異味哦。
也可以噴灑在家里的各個角落，如果有煙味，就是再好不過的空氣清新劑啦~妙用三：做盆栽橘子是壞的，但它的籽很可能是好的。我們可以把籽挖出來，淺淺地埋在肥沃的土壤里，放在朝陽的地方，再噴灑一點水，過不了多久就可能長出美麗的盆栽。動圖來源：瞄招
壞掉的水果能吃嗎
有許多朋友，經常把水果壞掉的部分扔掉，好的部分留下來，那么壞掉的水果到底能不能吃呢？其實這也是要分情況的，來跟一起看看吧！
碰傷的水果
挑選水果時，經常看到一些磕磕碰碰的水果，它們通常是在運輸過程中不小心“受傷”的。這種水果只是因為在碰撞中水果細胞質溢出，顏色變深，短時間內食用是不影響健康的。凍傷的水果大家可能都經歷過，把香蕉、芒果等放進冰箱里，結果拿出來水果變黑，看起來像變質了。其實，這跟碰傷是一個道理，也是細胞損傷，盡管口感變差了，但短時間內并沒有細菌，不過還是建議趕快吃掉，因為這樣容易給細菌繁殖提供“溫床”。發霉的水果建議，這種水果的歸宿就是垃圾桶啦。發霉的部分并不是我們肉眼看到的那點哦，它的周圍也含有很多霉菌，甚至擴散到了大半個水果。這些霉菌會引起腹瀉，嘔吐，頭暈等等不良癥狀。怎么保存水果
水果說來說去，還是新鮮的好吃又營養呀，讓我們壞掉的水果變廢為寶只是不得已的一種做法哦，那么究竟如何保存呢？
芒果
吃芒果的季節又到啦，大家通常都把芒果放進冰箱保存，其實芒果是熱帶水果，最好不要這么保存哦，否則從冰箱里取出來后會加速變質。
比較恰當的方法是，用家里的廢舊報紙把芒果包裹起來，放在陰涼、避光的地方，就可以防止水分流失，很簡單吧！
視頻來源：比克大魔王
草莓
草莓的保存方法就更簡單啦，只需要清水、皮筋、保鮮袋，就能保存更久~
把裝著草莓的保鮮袋放進涼水中，再把草莓中的空氣排空，用橡皮筋扎起來，注意這個過程袋子不要進水，這樣就可以防止草莓氧化喲。
視頻來源：比克大魔王
櫻桃
櫻桃清甜又可口，算是夏日最可愛的水果啦，就是壞得比較快，不過學會下面這個方法也不用擔心啦。
倒入一瓶純凈水，然后加一勺白醋、兩勺白糖攪拌均勻，再把櫻桃放進去，糖和醋可是櫻桃最好的保護劑！
視頻來源：比克大魔王
荔枝
有詩寫道，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，可見荔枝多么受人追捧，不過大家不要貪多，會上火喲。
保存荔枝的第一步跟芒果的步驟一樣，都是用報紙包起來，然后把用報紙卷起來的荔枝裝進保鮮袋捆起來，最后放入冰箱里。
視頻來源：比克大魔王
西瓜
可能很多朋友都認為西瓜是最能代表夏天的水果！大家通常都把沒吃完的西瓜直接放進冰箱里，這樣容易串味，拿出來最好把表面那層切掉。
或者用保鮮膜把西瓜裸露在外的包裹住，用牙簽在保鮮膜上戳幾個洞透氣，再把西瓜放進清水中，提醒大家清水不要超過西瓜表面哦，這樣放置不但保鮮口感還好~
視頻來源：點子派
小小的水果
也藏著大大的智慧
今天的水果小知識
你學會了嗎
趕快試試吧！
根本不管用。
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以后堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過于豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以后絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎么辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。
2、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。
早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適于鍛煉。從后續反應來看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。
晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時后外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。
4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。
減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在于堅持！關鍵在于養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥藥，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做并且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
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水果減肥法簡介：
水果減肥法
是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果減肥法小貼士
1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3 .不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
水果減肥的利與弊
1 .減重速度快,但是體重也很容易回升。
2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。
3 .會營養不良
水果減肥Q & A
Q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？
A：加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。
Q：什麼水果不該用來減肥？
A：榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高，吃時要小心勿吃過量。
Q：什麼時候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲的現象。
七日瘦身湯制作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文）
減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。
煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少于8大碗。
第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3只香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
七日之內一定要記住：不吃面食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用“減肥湯”充饑。
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理為何？對身體又有什么影響？這就是今天我們所要討論的重點！
蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1.少量糖類＋蔬菜湯＝少吃（低熱量減肥）。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個馬玲薯的吃法，基本上屬于極低熱量減肥法（指卡路里介于200-800卡的一種減肥方式）。2.大量肉類＋蔬菜＝吃肉減肥（利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果）。所以若你要問效果如何？那就要看你對效果的定義為何了。如果效果的定義只是體重減輕，一天只吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不只是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那么你可能要失望了！（若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低，反而復胖更快、更多。）
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越吃越瘦16妙招
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！
1． 蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2． 蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3． 煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆減肥法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5． 酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6． 黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7． 粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8． 礦泉水減肥法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9． 紅葡萄酒減肥法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑米減肥法
主食從白米、面包轉為黑米，并減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、
以及食物纖維。
11.飲茶減肥法
茶葉利尿，并隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食減肥
法國醫學家發現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在饑餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
13.分食減肥
德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、面包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。
15.飯后茶減肥法
飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。
湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或咸菜湯，
都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。
飯用咸菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之后最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。
16.簡易水果色拉
不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎么辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。
2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
◆哪些食物能減肥？
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利于通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。
嗯,應該就是這么多了,祝你早日減肥成功!!!
干山楂不僅是一種可以吃的食材，而且是一種可以用來治病的藥材，用干山楂做成的一些治病食療方，具有很好的治病作用，不僅藥效不錯，而且比較溫和。那么關于干山楂的治病，食療方到底都有哪些呢？接下來我將為大家做出相關的介紹說明，希望能對各位提供一些有效的幫助。
食療方一：準備十五克干山楂、十二克荷葉，用水煎代茶制成干山楂荷葉飲，服用本方可以降壓降血脂，擴張血管，非常適合高血壓、高血脂的病癥患者服用。
食療方二：準備十克干山楂、六克肉桂和紅糖適量，可制成桂皮干山楂煎，服用后可以溫經散寒、活血化淤，對于女性出現月經不調或者痛經的情況時，有很好的改善效果。
食療方三：選用適量的干山楂、糯米制成干山楂粥，經常食用可以開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，患有食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉的患者非常適合服用本方。
食療方四：準備兩斤干山楂、一百克桃仁、半斤蜂蜜，制成干山楂桃仁露服用，能夠活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養心肌，對于高血壓、高血脂、高膽固醇和心血管病癥的患者有非常好的療效。
食療方五：準備六十克干山楂、半斤荸薺、白糖適量，制成雪紅湯食用，可以開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，對于出現肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者非常適合服用。
食療方六：準備半斤干山楂、一斤丹參、半斤枸杞子、蜂蜜、冰糖等制成養肝消淤蜜服用，可以補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經脈、潤大便，適于肝炎患者恢復期飲用。
PS水果海報怎么保存操作步驟如下：
1、打開PS軟件，新建PS文件，根據需要設置海報文件大小。
2、設置背景圖案，拖入背景圖案，進行簡單色調調整。
3、拖入主體水果素材，摳圖，并進行色調調整。
4、使用畫筆工具，設置顏色為黑色，硬度為0，調整好合適大小，為水果添加陰影。
5、添加文字說明、Logo等需要展示的文字信息。
6、將文件保存為Tiff格式或需要的格式。為什么什么畫成一道_
知乎
_下載APP
水粉水果為什么要畫成一塊一塊的？
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畫癆學長
聯考第一，央美第二，清華保送，清華美院設計學長，藝考問題可私
沒有買賣就沒有傷害，沒有藝考就沒有試卷。
這種風格有一個非常顯著的優點，就是把繪畫這種抽象和概念的藝術變得標準化。
從而創造一個三方共贏的局面：
老師可以告訴你每一個色塊的調色公式和比例；
學生可以按照固定的色塊和筆觸去背誦和默寫這些物體；
改卷老師也能夠一眼看出哪個學生的顏色更準確更舒服。
皆大歡喜的局面大家最喜歡了，何樂而不為呢？
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換種形式理解應該更加直觀一些：
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看看這是啥？是不是有些眼熟？
沒錯，這是2020年全國III卷歷史試題的答案，有沒有發現和水粉水果有什么共同點？
都是小短句（小塊面），都很概括，看起來都不太連貫（圓潤）
如果單看答案你能猜得出來問題是什么嗎？
為什么高考答案都是這種一句一斷，看起來并不連貫的短句呢？不這么寫不行嗎？
簡明扼要？言簡意賅？短小精悍？
其實也沒有規定高考答案一定要這么寫才算對，只是這種答題方式讓改卷老師看起來更加一目了然，也能體現學生的歸納總結能力，不會顯得嗦和冗雜。
另外就是考試時間有限，不可能每一個簡答題都連篇累牘，寫得詳盡周全，所以就優化成這種形式和格式。
色彩水粉考試畫成這個樣子也是這個原因。
水粉畫從來也沒有規定說一定要畫成這種塊面感很強才是正確的，之所以演變成這個樣子，主要原因還是因為考試需求。
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中國的美術教育或者說繪畫考試教育中的色彩主要繼承自印象派
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印象派代表畫家莫奈《日出·印象》
而印象派中也從來沒有塊面畫法
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唯一有點接近的可能就是點彩畫法
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但這種畫法是將色彩進行剝離和抽象后再以具象的方式呈現，這種畫法非常考驗畫家的顏色掌控能力和感知力。
猶記得剛開始學畫色彩的時候，老師就非常明確的告訴我們，山東省的聯考就是這種塊面感很強的風格，你想得高分就得這么畫，雖然不理解，但是為了得高分，只能按部就班的學。
記得那個時候山東省賣的最好的一本色彩教材書是一位叫王磊老師編著的。
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那時候每天都在練筆觸，練色塊，甚至為了擺出好看整齊的色塊，專門買彈性非常大的尼龍水粉筆，每一筆下去都是非常標準的矩形。
國內聯考這種擺塊的色彩風格比較明顯，尤其是以山東、河南、江蘇等地為代表。
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網傳河南省2020屆模擬聯考高分卷
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網傳江蘇省2020屆模擬聯考高分卷
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網傳2020屆山東省模擬聯考高分卷
但是當我看到清美、國美以及其他美院高分卷的時候，卻發現為什么他們都不擺塊呢？
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清華美院2016年高分卷
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中國美院2016年高分卷
這是因為，相較于顏色的準確性（色相）和物體的體積感來說，這些高校更偏重于色調的表現，畢竟印象派區別于傳統寫實派的主要原因就是物體受光源影響下的顏色變化。
不光是這些高校，國內其他地區（尤以南方為主）也很少見這種塊面式的色彩畫法
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浙江省2020屆模擬聯考高分卷
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廣東省2020屆模擬聯考高分卷
不過近幾年隨著美術考試的發展和逐步升級，即便是山東省的聯考也在逐漸拋棄這種塊面化的色彩表現形式。
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網傳2021屆山東省模擬聯考高分卷
補充：有朋友提醒說沒寫完，才發現昨天提交的并不是完整版，最后還有一段，草稿已經找不到了，關鍵我還忘了昨天的總結陳詞是咋寫的了
總之就是一句話，擺塊是為了更好地歸納和理解色彩繪畫的表現方法，但是色彩本身是對感知的表現，不管是聯考還是校考，從來都沒有要求色彩必須擺塊，只要畫面色調和諧、物體刻畫準確，構圖合理，就可以得高分，風格從來都不是色彩考試的考點。
最后大家如果還有關于美術藝考相關的問題，可以關注和私信學長，或者加入藝考美術生圈子，每天都會有學長學姐來給學弟學妹們評畫交流經驗
藝考美術生-知乎
編輯于2020-09-24·著作權歸作者所有
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水粉畫水果圖片大全孩子八歲想學畫畫，應該從什么學起？孩子八歲想學畫畫，應該從什么學起？
我是學素描的
學畫畫的最佳年齡是8歲左右.
小于8歲可以先學兒童畫,就是用水彩筆蠟筆畫
學兒童畫沒什么用,還不如直接從素描開始學呢
要學油畫,要先以素描為功底!
國畫應該不用把.
一定要找個負責的老師啊!孩子七歲想學畫畫,應該從何學起?
7歲的時候，希望您好好培養他的興趣，7歲的時候不一定要畫得多好，
我小時候喜歡畫畫，看完動畫片，然后就在本子上畫畫
然后后來讀書成績差了，爸媽就反對，把我畫的漫畫什么的都扔了，很傷心...
學校里上課在書本上畫畫老師看見了也會來批評下，
那時候我還會覺得自己沒有好好念書，上課做別的事情還真不一定是自己做錯了，
現在我覺得自己的天賦被扼殺了...當然我不會怪父母，他們的價值觀就那樣，希望我成績好以后賺錢.
我希望你孩子能體會到畫畫的快樂，哪怕就是在書本上惡搞畫畫杜甫，然后自娛自樂很開心八歲孩子學畫畫要從什么開始學習我家孩子八歲想學畫
八歲學素描和國畫太早吧、學水彩之類比較好。---------------------------------以上只是個人意見。
孩子十歲了，想學畫畫從什么學起好
這個年級的孩子是可以學水墨畫和國畫的，比學兒童畫好多了。
孩子上小學4年級得時候開始學畫畫，最開始就是學國畫，學了一段時候后，開始學習基本的素描。十歲的話可以先學素描基礎入門，但畫室大多都教初中和高中的，孩子應該還有點小，如果想學可以先報個興趣班，培養一下孩子的興趣，建議還是讓他自己挑，最好學一門技藝。
看個人愛好了，現在還小，如果喜歡色彩可以學習簡筆畫，喜歡設計可以學習剪紙、構造。喜歡水墨畫可以學習書法、素描。8歲小孩子應該從什么開始學畫畫
有專門培訓小孩學畫畫的培訓班，你可以給孩子抱一個班，然后老師會根據孩子的基礎來進行安排的呢！
8歲孩子想學畫畫，要從什么基礎開始學起呢？
8歲孩子想學畫畫，從素描開始學起比較好，因為素描是一切造型藝術的基礎
學素描什么都可以畫，既有利于繪畫基礎打造，也不失興趣：
（1）：肖像和風景為主
素描原是為繪畫、雕刻等藝術服務的，后因其流暢、充實和美觀，發展成為獨立的藝術。其題材可以取自任何事物，不受拘束，一般以肖像和風景為主，而西方的素描常是人物和靜物。
（2）日常生活、抽象素描、藝術性建筑素描
19世紀出現了以日常生活為題材的素描。其它還有想象和抽象素描、藝術性建筑素描等。
（3）立體派、表現主義、超現實主義素描
20世紀的素描似乎是反映不安、動蕩和科學進步的。其中一些以表現線條豪放為特色。還有一些畫家試圖把生活納入幾何圖形中(立體派)。在20世紀各流派中也有X射線式的技法，即同時看到外部和內部。表現主義畫家追求"表現一個場面的感情而不是描繪事物的現實外表"，超現實主義者則著重表現潛意識心理。
（4）實用性和技術性素描
實用素描要清晰地記載一件客觀事物，從總體上說，它不重審美，而突出技術設計。實用素描包括為科學目的而作的插圖與說明。很多藝術家作過科學說明的素描。文學作品中的素描插圖，一般是為某段文字描寫而作的圖畫說明，但因它表現了畫家特有筆法風格，至今還享有崇高的藝術聲譽。與此相關的還有漫畫，這是用于社會批評而創作的一種假定性圖畫。并由此而發展成連環圖畫，進而演變成現代卡通動畫片六歲孩子學畫畫從哪學起
最好從鋼筆線描開始打基礎，我是一直從六歲畫到了十歲，結構方面的基礎牢固后，以后素描、海報手繪什么的都會輕松很多。
想學畫畫從哪學起
素描！素描是一切造型的基礎！
要分細了的話有素描和速寫（速寫屬于素描，國畫神馬一個顏色的都屬于素描）
素描就是長時間的造型，結構素描能幫你看清物體的本質，結構。明暗素描讓你分請物體的質感。
速寫的話一般來說都是先畫人物的，你可以叫人做你的模特，一般畫一幅畫的時間自己限定在15分鐘左右。我自己算時間是用半柱香時間..因為那樣自己覺得很有情調--
素描的就先畫幾何體，我推薦幾個必會的集合就是球正方形圓柱體這幾個我認為是必學的其他的隨便了解下就行了。正方形和圓柱體這兩個就足夠讓你了解透視了。
寫了這么多手都酸了分給我吧七歲小孩子初學畫畫應該從哪里起步
孩子的愛好，和環境有很大的關系！如果媽媽每天抽半小時與孩子一起學習，營造一個好的學習興趣環境，，，孩子也會很想學，很喜歡的！
具體畫什么當然是從身邊的東西開始啦！比如：水果，車子等，，，畫一些簡單的圖行！三歲孩子應該怎么學畫畫，三歲孩子應該怎么學畫畫
1.畫畫是件非常好的事！畫畫使記憶力更好，觀察力更強，想象力更好，情緒能得到及時宣泄，畫畫還使左右大腦一起“開工”，孩子學畫畫既能豐富知識、陶冶情操，又掌握了一技之長。我女兒3.5歲開始學畫畫，現在畫得不錯了（別人說的，呵呵呵呵）
2.你可以就近報個培訓班；或直接下載個手機應用軟體：童畫秀秀來自己學，這個超好用，上面有好多孩子在畫畫和曬畫，還有四川美術學院的老師線上指導，不用錢的。
學生勤儉節約小故事（精選11篇）
故事是指在現實認知觀的基礎上，對其描寫成非常態性現象。是文學體裁的一種，側重于事件發展過程的描述。強調情節的生動性和連貫性，較適于口頭講述。下面是我整理的學生勤儉節約小故事（精選11篇），歡迎閱覽！
學生勤儉節約小故事1家風其實就是一道道標準，約束著我們，讓我們和這個家的精神融合，在我們家，也有家風，就是我奶奶提倡的勤儉節約。
奶奶從小就教育我要勤儉節約，要節約每一張紙，每一度電，每一粒米飯。奶奶平時非常節約，祙子破了，會縫一下在穿，棉毛衫洗洗縮水，袖子太短了，她會把袖子在接一段，這樣又可以穿了。我有時非常浪費，面包吃一半就扔掉，飯吃一半就吃不想吃了，奶奶會和我說：每一滴糧食都是農民伯伯辛苦種成的，不能浪費，要想以前二萬五千米長征的時候，紅軍沒有糧食吃，吃草和皮帶，是多么艱苦啊！雖然現在我們生活條件好了，但也不能浪費，要時刻想著我們的幸福日子來之不易，要好好珍惜現在的生活。
小時候，我很怕黑。每天晚上，我總喜歡把家里所有的燈都打開，照得整個屋子亮堂堂的，這里，奶奶總是嘆了口氣，對我說：“丫丫，要懂得節約”！我疑惑地問：“什么是節約”？奶奶隨手關掉一盞燈，告訴我：“這就是節約”！從此，我明白了要節約用電。
我還記得有一次，我擰開水龍頭洗手，放了滿滿一臉盆的水，差點滿出水池，奶奶看到了說：“你怎么能這樣呢？我委屈的說：怎么了。奶奶說：你洗手時水龍頭一直開著，這樣太浪費水了。在許多邊遠山區里，很多小朋友連喝的水都沒有，快把水龍頭擰緊吧，以后一定要注意節約用水。一個不經意的舉動，就已經造成了浪費，所以我們更應該小心的做好每一個細節。
上三年級的時候，我就想換一個書新包，奶奶認為我的書包還能用，又沒破，就是有點舊了，就不讓媽媽給我買新的了，說到了4年級在換新書包，到六年級畢業剛好兩個書包，如果三年級就換新書包，就太浪費了，我當時心里特別不高興。開學了，我發現同學們都換了新書包，只有我還用舊書包，覺得很沒面子，一整天都和奶奶生氣。現在想起來，奶奶是對的。奶奶說從小就要學會節約，雖然現在生活條件好了，但也不能太鋪張浪費，能用的東西就用。今天我還看到報紙上寫著92歲崔昆院士一件襯衣穿了30年，卻捐了420萬積蓄幫助貧困生，感覺太偉大了，看完我都流淚了。
勤儉節約是中國人的一種傳統美德，是中華民族的優良傳統，我們一定要勤儉節約，不隨便浪費電、浪費水、浪費食物。
學生勤儉節約小故事2我的姥姥十分的勤儉節約，有時，會為了一把菜和媽媽吵起來。下面就讓我來給你們講一講我的姥姥吧。
姥姥有一頭白花花的頭發，歲月已在她的臉上寫下了幾道皺紋。眼已經凹陷下去。記得有一次，媽媽看見姥姥有一雙襪子破了一個小洞洞，當時，媽媽就對姥姥說；“媽，這雙襪子就不要再穿了，我再上街為您買一雙去！”
姥姥一下子站了起來，嚴厲的對媽媽說：“這雙襪子不就破了個小洞洞嗎，補一補就行了，把它扔掉不就可惜了嗎？”說著，從媽媽手里拿走了那雙襪子，補去了。我尾隨其后，到了房間里，只見姥姥一手拿針一手拿線認真的縫補襪子呢！
我坐在姥姥旁邊，問她：“姥姥，您的兒女都長大了，會掙錢了，到了晚年，您為什么不享享清福呢？”姥姥笑呵呵的說：“唉！人啊！就要學會過日子，你別看一角一元不算什么，可攢起來可是個大數目呀！”我點了點頭。
姥姥就是這樣的一位老人，我從姥姥的身上懂得了怎樣節約。姥姥，您的一番話會使我終身受益的。
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學生勤儉節約小故事4“校有校規，家規家規”是人們常常掛在嘴邊的一句話。那么你想不想知道我的家風呢?
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請各位朋友們跟我一樣，做一個勤儉節約的好孩子，把中華民族的傳統美德發揚光大，人民素質全面提高!這是我們力所能及的事，對不對?
學生勤儉節約小故事5從小，爺爺奶奶就教育我要養成勤儉節約的好品德。
在我們家，爺爺會種菜。他天天與菜地作伴，不是去給菜澆水，就是去菜地施肥。現在我們吃的青菜都是爺爺自己種的。小時候爺爺就告訴我不要浪費食物，我學會的第一首古詩就是“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。爺爺說米飯是農民伯伯辛苦的勞動成果，我們要珍惜。每次我們在飯店吃飯，吃不完的菜，我都會和媽媽一起打包帶回家。
奶奶會做衣服。她會把爸爸的一些衣服重新裁剪改成弟弟可以穿的衣服，也會把媽媽的一些舊衣服拿來做拖把或抹布，若是我和弟弟不小心磨破了褲子，奶奶總會想辦法在破的地方補上可愛的布貼。
爸爸上下班基本不開車，他大多是公交出行。
媽媽經常告訴我要節約用水。她會把洗臉水、洗菜水等收集起來，用于沖馬桶。她教會我，刷牙、洗手時，水龍頭開小一點。
節約是一種美德，同學們，讓我們從身邊的小事做起，節約一粒米、一滴水、一張紙，努力養成勤儉節約的好習慣。
學生勤儉節約小故事6小時候，我很怕黑。每到晚上，我總把家里所有的燈都打開，照得整個屋子亮堂堂的'。這時，爺爺總是嘆了口氣，對我說：“婷婷啊，要懂得節約！”我疑惑地問：“什么是“節約”？”爺爺隨手關掉一盞燈，告訴我：“這就是“節約”！”從此，我明白了要節約用水、用電。
長大后，我上學了。我很懶，每逢節假日，我都窩在被窩里睡大覺，一睡便睡到中午。這會兒，媽媽總掀開我的被子，對我說：“快起來，做人要勤儉，別懶懶散散的。”我問她：“什么是“勤儉”？”“勤勞，節儉！”說著，她自顧自地打掃起房間來。于是，我懂得了做人要勤儉。
小學升初中后，功課增多了，除了節假日外，我幾乎每天都泡在教室里。放學時，回頭看到身邊那幾盞亮著的日光燈，我總會抬起手，按上開關，把燈關了。我知道我做到了節約，也知道雖然這樣的節約微不足道，但日積月累，就能節約一座發電站。
過年的時候，我收到了很多壓歲錢。我本想著去買零食、玩具，然后痛痛快快地大吃大喝、盡情玩耍，但是一想到媽媽的話，我放棄了這些想法。我決定把錢存起來，等到需要時再用它們。我覺得我做到了勤儉，也許這些錢對于別人來說微乎其微，但來日方長，我相信我定能積少成多，哪一天真正用到需要用的地方。
“勤以修身，儉以養德”、“節省下來多少，就是得到多少”，同學們，讓你我從身邊的小事做起，從自我做起，讓“勤儉節約”成為行動，而不是口號。這時，你我將會發現，“勤儉節約”是你我終生享用不完的寶貴財富！
學生勤儉節約小故事7“勤儉自古為美譽，節儉至今是佳稱。”這一流傳至今的古聯說的便是勤儉節約這一中華民族的傳統美德。
勤儉節約是中華民族的優良傳統和美德，浪費自古為人所不齒。但是，勤儉節約這種美德卻在你我這一代人的意識中逐漸淡薄了，在生活上互相攀比·鋪張浪費的不良風氣正在同學間悄然形成。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這句古訓大家都能脫口而出，但真正能夠做到又有多少人呢？又有多少人能在消費時會想到“鋤禾日當午，汗滴和下土”的情景呢？當某些同學大手大腳地隨便花錢時，他們又是否想過，他們所花的是父母辛苦工作賺來的血汗錢呢？雖然現在你我的國家富強了，你我的家庭富裕了，但你我不能忘卻勤儉節約的美德。“歷攬前賢國與家，成由勤儉敗由”。一個個因浪費而亡國的教訓近在眼前，難道你我想重蹈覆轍嗎？勤儉不僅是持家之道，更是立國之本。
我國是一個大國，擁有十三億人口，如果你我每人每天浪費一元錢，那么中國一天就會浪費十三億冤啊！這個數子多么令人震驚啊！所以，即使微不足道的一元錢你我也不應該浪費。“千里之堤，潰于蟻穴”看似微不足道的一點浪費，就像“蟻穴”一樣將侵蝕著立國的根基。
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”的古訓尚在心中回響。你我要以勤儉節約為榮，以浪費為恥；從身邊做起，從一元錢·一粒米·一滴水·一度電·一支筆·一張紙·一本書·一塊橡皮做起，養成勤儉節約的好習慣，讓勤儉節約的精神參透你我的一言一行·一舉一動，伴隨你我的一生！記住：節約校園，從我做起！
學生勤儉節約小故事8勤儉節約是你我中華民族的傳統美德，無論家里的收入高低，再有多富裕，你我都應該勤儉節約，你我要從現在做起，從生活中的點點滴滴做起，養成良好的勤儉節約習慣。
有一件事我記憶猶心。
那是去年春節期間的一天，爸爸要在家里請客人，中午的時候，家里來了許多客人，這下該你我忙活的時候到了。我為客人洗水果，爸爸就忙著現擺起他的茶藝來了。最忙活的就是媽媽了，不長時間，媽媽就為客人準備了一桌豐盛的午餐，他們都吃的津津有味，贊不絕口的夸媽媽手藝好，下午客人走了，我幫媽媽收拾吃剩的飯菜。我把飯菜倒進了垃圾箱，媽媽看見了嚴肅地對我說：“干嘛到掉了，物價這么貴，不要浪費糧食，況且你我吃的都是農民伯伯辛苦種植的，因該珍惜勞動成果，正所謂誰只盤中餐，粒粒皆辛苦。”從那以后，我懂得了節約飯菜。通過這件事我受到了深刻的教育。
有一次，奶奶洗完衣服忘了關水籠頭，我連忙過去關水龍頭，并對奶奶說：“以后要節約用水。”還有一次，爸爸在沙發上看電視睡著了，可是電視機還開著，我就悄悄地關掉電視機。后來爸爸知道了這件事，夸我是個懂事的孩子。
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學生勤儉節約小故事9每個人的家里都有屬于自己的家風，我們家的家風就是一勤儉節約，我可要好好說給大家聽聽。
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這不，媽媽也受到了外公的影響，成為了一名勤儉節約的人。
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學生勤儉節約小故事10在我家里，有一個勤儉節約的奶奶，由我來介紹一下。
現在我的奶奶已經六十多歲了，但還在上班呢!身高1米65左右，體重55千克左右。雖然奶奶六十多歲了，但奶奶的頭發依然烏黑光亮。黑黑的臉上長著一雙大眼睛雖然沒有神，但充滿了慈祥。因為她經常勞動，所以她的手特別粗糙。她還有一個特別的特點，那就是:她有一雙很大的腳，一般女式的最大號碼的鞋都不能穿，只能買男式的鞋，或者自己做鞋穿。
我的奶奶有一個優點——勤儉節約。記得有一次爺爺奶奶到我家吃晚飯，所以媽媽買了許多菜，雞·鴨·魚·肉·……在吃飯的時候奶奶問了媽媽一句：“買菜用了多少錢”。媽媽說：“50多塊”。奶奶一聽，臉色突變：“怎么那么貴啊?”媽媽只是微微笑了一下，說：“您難道來一次當然要多買點菜了。”“以后少買點菜。”奶奶心疼的說。吃完飯后媽媽想把菜倒掉，奶奶看透了媽媽的心思，說：“不要倒掉，我可以帶回家給狗吃。”于是媽媽把菜裝進了保鮮袋里，奶奶把菜帶了回去。
我的奶奶就是這樣的一個人，一個勤儉節約的好奶奶。
學生勤儉節約小故事11我的爺爺今年六十七歲了，他己經是白發蒼蒼，就連胡子也夾白了，但是他愛節儉的習慣還是沒有改。
有一次，我坐沙發時一不小心把自動鉛筆坐斷了，我拿起來正準備把它扔掉，這時，爺爺攔住了我，親切地對我說：“不能扔，我用膠給你沾一下就可以用了。”我回答道：“咱們家又不是沒有錢，再說了，一根自動鉛筆才一塊錢，再買一根不就行了嗎。”爺爺說：“不行，再有錢也不能亂花呀!”說完，只見他拿出502膠很熟練地把折斷的地方粘了起來。我看著恢復如初的自動鉛筆，心想：爺爺可真節儉呀。
記得還有一次，爺爺在干活的時候，不小心把衣服掛爛了，爸爸媽媽聽說后，準備給爺爺再買一件，爺爺說：“不用，現在的衣服多貴呀，一件都要一百多，不如縫縫，還可以穿。”說完爺爺就拿來針線，一針一針第仔細縫起來，不一會兒，他拿著縫好的衣服給我們看，說：“這不就行了?”
爺爺的節儉無形中影響了全家，我現在也開始學著節儉了。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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