桂圓能(neng)治長期失(shi)眠(mian)(mian)、高(gao)度近(jin)視，還(huan)能(neng)提(ti)高(gao)人(ren)的(de)智力。據一(yi)位中醫介紹，有(you)一(yi)個病(bing)人(ren)因長期失(shi)眠(mian)(mian)找(zhao)到他，他沒開(kai)藥，直接就讓病(bing)人(ren)回(hui)家(jia)煮干桂圓水喝，不久、病(bing)人(ren)失(shi)眠(mian)(mian)順利(li)痊愈。
桂(gui)(gui)圓：第一(yi)補(bu)腦(nao)(nao)的靈丹《易(yi)經》中第一(yi)補(bu)腦(nao)(nao)的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦(nao)(nao)過度時，立即煮一(yi)碗桂(gui)(gui)圓水喝，或者剝(bo)2、30顆干桂(gui)(gui)圓吃，這樣，腦(nao)(nao)子立即就能恢復(fu)清醒，仿佛碧藍的天回(hui)到了身(shen)體(ti)里一(yi)樣。
吃桂(gui)圓(yuan)(yuan)能緩(huan)解頭暈、頭脹、頭痛據一位中醫講，他(ta)在一個冬天下午，洗頭后受了涼，頭變得木木的，到了第二天，頭暈不但(dan)沒好(hao)，還(huan)更重了，于是他(ta)抓了一大把干桂(gui)圓(yuan)(yuan)，剝開后煮了一碗濃(nong)濃(nong)的桂(gui)圓(yuan)(yuan)水(shui)喝下，很快就好(hao)轉了。
桂圓能治長期失眠
還能提高人的智力
醫生的解釋是桂圓補心養(yang)脾，所(suo)以(yi)能治(zhi)療失眠。
桂圓(yuan)又名龍(long)眼(yan)。據民間傳說，很像(xiang)龍(long)的(de)(de)眼(yan)睛呢(ni)。但不管是否(fou)真(zhen)的(de)(de)像(xiang)龍(long)的(de)(de)眼(yan)睛，桂圓(yuan)對眼(yan)睛確實有好處。
有一(yi)個(ge)高度近(jin)(jin)視患者，他每天用桂(gui)圓肉、桂(gui)圓核、枸(gou)杞一(yi)起煮湯喝，堅持了近(jin)(jin)一(yi)年，近(jin)(jin)視得到明顯(xian)改善。
建議有近視眼的(de)朋友(you)不(bu)妨經常喝這種湯(tang)，對眼睛(jing)有較好的(de)保健效果。
桂圓(yuan)的(de)補(bu)益(yi)吃法中醫認為，桂圓(yuan)肉性味甘平，入(ru)脾、心(xin)經(jing)，能補(bu)益(yi)心(xin)脾，養血(xue)安神，是常用(yong)的(de)補(bu)益(yi)中藥食材，下面(mian)介紹幾種桂圓(yuan)補(bu)益(yi)的(de)方(fang)法，不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷(he)包(bao)蛋2個(ge)，加適量(liang)白糖，空(kong)腹吃。補(bu)脾養心，生血(xue)益(yi)氣(qi)。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yang)心(xin)安神(shen)，治療心(xin)悸失眠(mian)。
3、桂圓肉(rou)20克，放進300毫升的(de)沸水(shui)浸泡約(yue)5分鐘后(hou)食肉(rou)喝湯。可補血醒(xing)神，為經(jing)常熬夜，快節(jie)奏生活人士等人士提(ti)神的(de)首(shou)選。
4、桂圓肉(rou)30克，放進500毫升水中(zhong)煮(zhu)(zhu)沸約10分鐘，加雞蛋2個(ge)，稍煮(zhu)(zhu)片刻即可食用(yong)。經常(chang)食用(yong)可護膚養顏、抗衰(shuai)老、增強人體免(mian)疫力調(diao)節功能。尤(you)適用(yong)于女士。
5、桂圓(yuan)肉(rou)200克，加高梁白灑500毫(hao)升，泡1個月(yue)。每晚臨睡時(shi)飲15毫(hao)升。可恢(hui)復(fu)疲勞，減輕亞健康癥狀(zhuang)，安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗(zao)10枚撕破，用粳(jing)米100克，煮(zhu)粥2碗(wan)(wan)，加適量(liang)紅糖，早(zao)晚(wan)各吃1碗(wan)(wan)。可補脾生血(xue)，養心(xin)增(zeng)智，老年人尤宜(yi)。
別(bie)忘了給家人朋友提(ti)個醒~
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1、中間兩端長的段落適當增加原創度。
很多蔬菜和水果都有著它們的名字，其實生活的地區不同的話，都有著不同的名字和叫法，就比如說我們常吃的西紅柿，很多人又把西紅柿叫做番茄。其實它們是同一種蔬菜，這是叫法不同。最近的一個朋友一直在為一個問題而苦惱，他認為桂圓和龍眼不是一種水果，其實它們是一樣的，搜集了一些資料，大家可以更多的了解一下。
大家都知道桂圓好吃，而且還容易上火，只是因為它的口感而選擇它。其實桂圓的好處還是非常多的，我們來了解一下它。很多人愛吃，但是不懂得它是怎樣的一種食物，桂圓(又名龍眼)，是無患子科常綠喬木桂圓樹的成熟果實。桂圓主要產于福建、廣東、廣西、臺灣及云南、貴州、四川等省，其中以福建產量最多。桂圓有虎眼、石硤龍眼、烏圓、雞公仔、紅核子、花殼龍眼等30多個不同的品種，其中以福建云霄、莆田地區的虎眼和廣州地區的石硤龍眼質量最佳。桂圓的干燥的果肉稱龍眼肉，具有益氣養血，健脾補心的功效。
其實龍眼也是常見的食物之一，它由叫做桂圓，它們是一樣的食物。很多人不了解這樣的食物，只是因為好吃而選擇，其實龍眼肉可以適合心脾虛弱和氣血虛弱的人群。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
龍眼和桂圓是一個食物，大家都吃過，只是它的叫法不同，名字不同罷了，但是不能磨滅他的營養價值是非常豐富的。它對人體有很大的幫助和好處。現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
從上面我們可(ke)(ke)以得出結論了，不(bu)管是(shi)叫什么，只是(shi)一個名字或者是(shi)代號罷了，不(bu)能(neng)改變的(de)是(shi)他們對(dui)人(ren)體的(de)好處和(he)營(ying)養(yang)豐富的(de)特點，桂圓的(de)營(ying)養(yang)價值很高(gao)，而且還(huan)可(ke)(ke)以有安神補血的(de)功效，所(suo)以在平(ping)時的(de)時候不(bu)管是(shi)老人(ren)還(huan)是(shi)孩(hai)子都可(ke)(ke)以適(shi)當的(de)吃一些(xie)桂圓，可(ke)(ke)以補充人(ren)體所(suo)需(xu)的(de)維(wei)生素和(he)營(ying)養(yang)成分(fen)。
桂圓肉很多人都愛吃，很多人不清楚怎么吃好，下面的我為你們介紹桂圓肉怎么吃最好？燉湯直接吃都可以。
桂圓肉怎么吃最好
桂圓肉吃法其實還挺多種多樣的，一般來說建議直接吃或者泡水喝，燉湯都是不錯的選擇。
桂圓肉怎么樣
看起來高大上，顆粒分明，能清晰地看到焦黃色的果肉，金屬蓋，生產日期醒目清晰可見，打開蓋子還有一層保護膜，保持干燥和密封，能清晰地看到焦黃色的一顆顆果肉，曬的比較干。
和其它家桂圓干比較，左邊金屬蓋上為試用品，右邊塑料蓋上的是另外家，試用貨品顏色相對淡一點，沒有那么深，試用品干吃爽口開胃，甜而不膩，另外家桂圓干相對甜了，試用品相對濕潤一點，另外家桂圓干一點。
泡了紅棗桂圓姜茶，湯汁淡黃色，有股淡淡的清甜，泡好后果肉吃起來也很不錯，清甜爽口。
煮了紅棗桂圓銀耳湯，桂圓味入湯中，湯汁淡甜，果肉吃起來有點渣，煮過后入口相對味道差點，個人更喜歡干吃和泡茶。
桂圓干軟硬適中，甜度很高，比超市里面賣的桂圓干好吃!桂圓干的干濕度剛剛好，這個季節在北京完全可以放在屋子里，不用放冰箱!每個果干的大小均勻，應該是很大的桂圓曬成的!干吃每次都能吃十來個，如果再多，就太甜了!每次做粥，煲湯也可以放一些，味道非常好!我們家里人都很喜歡吃!而且一點渣子都沒有 ，很干凈!
桂圓肉優缺點
優點：外包裝設計清晰可見，干吃果肉甜而不膩，泡茶喝有股淡淡的清甜，煮湯入味滋養，是女性秋冬必備佳品，個人更喜歡干吃和泡茶。
缺點(dian)：可能是店家(jia)自(zi)曬的(de)，能清晰地看到桂圓干上有稻(dao)草一(yi)樣的(de)東東，衛生(sheng)有待加強，另外個人喜歡(huan)更(geng)干燥一(yi)點(dian)的(de)，其它(ta)沒有問題。
現在不養生，將來(lai)養醫生。千(qian)萬別贏了(le)事業(ye)，輸(shu)了(le)健康。關注(zhu)我，學點(dian)老(lao)祖宗(zong)的養生知識，對您有益無害！
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