65歲的人正常的體重應該以身高來結合判斷。
正常體重是身高減去15，上下浮動1%，只要在范圍之內，就屬于正常的體重。例如身高是1.7m，標準體重就是17減去15。65kg上下浮動1%，也就是在6~72kg之間都屬于正常體重。
如果超過了標準體重的2%，就屬于肥胖。所以可以根據身高和體重測量一下，就可以明確體重是否正常。如果低于標準體重的1%屬于營養不良，高于2%以上就屬于肥胖。
先明確(que)診斷，再(zai)確(que)定(ding)是否需要增加營養，或者通過運動控制體重(zhong)。
60歲的體(ti)重(zhong)標準(zhun)可以通(tong)過一些公(gong)式來(lai)計(ji)算。 身(shen)體(ti)質量指數。BMI=體(ti)重(zhong)（Kg）/身(shen)高（m）?。世界(jie)上(shang)不(bu)同地區的種族對BMI的診斷(duan)標準(zhun)不(bu)同。根據2011年中華醫學會(hui)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)學分(fen)(fen)會(hui)肥(fei)胖(pang)(pang)學組的共識，中國成年人超重(zhong)和肥(fei)胖(pang)(pang)診斷(duan)的分(fen)(fen)界(jie)點為(wei)(wei)。BMI（kg/m?）<18.5為(wei)(wei)體(ti)重(zhong)不(bu)足；18.5~23.9為(wei)(wei)正常；24.0~27.9為(wei)(wei)超重(zhong)；≥28為(wei)(wei)肥(fei)胖(pang)(pang)。
標準(zhun)體(ti)重(zhong)百分比(bi)(bi)。計(ji)算公式為：標準(zhun)體(ti)重(zhong)百分比(bi)(bi)=實際(ji)體(ti)重(zhong)/標準(zhun)體(ti)重(zhong)×100。標準(zhun)體(ti)重(zhong)百分比(bi)(bi)≥120%為輕度(du)肥胖，≥125%為中度(du)肥胖，≥150%為重(zhong)度(du)肥胖。但是這個(ge)標準(zhun)并不適用于一些特(te)(te)殊(shu)的(de)人(ren)（如(ru)健美(mei)運(yun)動員和舉重(zhong)運(yun)動員）。隨著年齡的(de)增(zeng)長，我們(men)身(shen)體(ti)的(de)器官功(gong)能(neng)開始下降，特(te)(te)別是消化(hua)系(xi)統和免(mian)疫系(xi)統。60歲以后超(chao)重(zhong)是保(bao)持(chi)肌(ji)肉(rou)質量和力量的(de)好方法(fa)，而肌(ji)肉(rou)質量和力量是對抗疾病和延緩衰老的(de)關(guan)鍵之(zhi)一。
對于(yu)60歲以上的人來(lai)說，健康往(wang)往(wang)有(you)利于(yu)那些稍微超重的人。而太瘦(shou)的人則(ze)會因身體機能(neng)下(xia)降(jiang)(jiang)而導致身體免疫力下(xia)降(jiang)(jiang)，從而更容易(yi)患皮膚病(bing)(bing)，病(bing)(bing)后恢(hui)復期較長，抗寒能(neng)力差(cha)，還(huan)容易(yi)患骨(gu)質疏松等疾病(bing)(bing)。另外，據有(you)關研究表明，60歲以后，如果體重過瘦(shou)，死亡率會增加，而且隨(sui)著病(bing)(bing)情(qing)的嚴重程度增加。
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