春天養肝需(xu)做(zuo)腿！做(zuo)腿的8大好處：1.加速腿部的血(xue)液循環，改善腳(jiao)冰涼，腿部發沉(chen)。
2.腿部有六(liu)條經(jing)絡(luo)，肝經(jing)，膽經(jing)，脾經(jing)，胃經(jing)，膀胱經(jing)，腎經(jing)。
3.腿(tui)療可以(yi)改善(shan)靜脈曲張，寒腿(tui)，膝關節不好的。
4.可以調理脾胃功能，消(xiao)化不良，積食等。
5.調理 舒肝理氣(qi)，瀉肝火。
6.調理 尿頻(pin)尿急(ji)，腿部水(shui)腫。
7.肝經走(zou)乳腺，調理腿，對乳腺增生也有(you)一(yi)定的緩解(jie)。
8.長期調理還可塑(su)腿(tui)形。
站立(li)、行走、跳(tiao)躍……人生中一半以上(shang)的活動和能量消耗都要(yao)靠雙腿完(wan)成(cheng)。
除了默默支撐著全身(shen)的重量，腿部還有一(yi)個(ge)不為(wei)人(ren)知的身(shen)份——人(ren)體“第(di)二個(ge)心臟”。
腿(tui)是“第二心臟(zang)”人體血(xue)(xue)液運行(xing)包括動脈和靜(jing)脈。動脈運行(xing)，心臟(zang)推(tui)動作用最重要；對靜(jing)脈來說，肌肉收縮(suo)產生的壓力(li)(li)(li)是血(xue)(xue)流(liu)動力(li)(li)(li)之一，腿(tui)部靜(jing)脈回流(liu)就(jiu)(jiu)主(zhu)要靠小(xiao)腿(tui)肌肉收縮(suo)。把(ba)小(xiao)腿(tui)照顧(gu)好，就(jiu)(jiu)等于在(zai)身體下部加了一個“泵”，可(ke)助心臟(zang)一臂(bei)之力(li)(li)(li)。
腿(tui)是“交通(tong)要(yao)道”人體50%的(de)神經(jing)(jing)(jing)、血管、血液都在雙腿(tui)。小腿(tui)上還(huan)分布著60多個(ge)穴位(wei)，足三陽經(jing)(jing)(jing)、足三陰經(jing)(jing)(jing)這六條重(zhong)要(yao)經(jing)(jing)(jing)絡也從小腿(tui)經(jing)(jing)(jing)過，是人體重(zhong)要(yao)的(de)交通(tong)要(yao)道，維護著氣血的(de)上行(xing)下行(xing)。
腿是“疾病(bing)反(fan)映區(qu)”很多疾病(bing)都會(hui)反(fan)映在小腿上，比如小腿抽筋(jin)可能和缺(que)鈣(gai)有關(guan)、腫脹說明臟腑(fu)有病(bing)、發涼意味著(zhu)體質虛寒(han)等，及時(shi)發現(xian)癥狀，利于早(zao)期防(fang)治疾病(bing)。
衰老從腿開始俗話說：樹老根先(xian)枯，人老腿先(xian)衰。人老后，腿部和大腦間指令的(de)準確(que)性和傳導速度(du)都有所下降，不像年輕時那么(me)默契(qi)。
專家解釋，從出(chu)生到(dao)離世，腿每時每刻都在工作，如果不(bu)注意(yi)保(bao)護，自然就(jiu)“年久失修”了。
養腿(tui)就是養命！養樹需(xu)(xu)護(hu)根(gen)，養人(ren)需(xu)(xu)護(hu)腳，人(ren)的腿(tui)就好(hao)比樹的根(gen)，根(gen)好(hao)樹才(cai)能(neng)活著，腿(tui)好(hao)人(ren)才(cai)能(neng)健康！
一(yi)、凡是(shi)得癌的人，都是(shi)小腿經絡不暢(chang)通
但(dan)是小腿(tui)經絡(luo)不暢通(tong)不一定是癌癥(zheng)(zheng)，但(dan)一定是疑難(nan)雜癥(zheng)(zheng)。比如(ru)牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血(xue)(xue)壓(ya)，高血(xue)(xue)脂，高血(xue)(xue)糖，糖尿(niao)病，女(nv)士宮(gong)寒，痛經，卵(luan)巢囊腫(zhong)，子(zi)宮(gong)肌瘤，子(zi)宮(gong)內膜(mo)厚，月經量少等癥(zheng)(zheng)狀都(dou)與小腿(tui)經絡(luo)不暢通(tong)有很直接的關系。
二、通過腿部形狀與贅肉觀察(cha)癥狀。
1、當腿(tui)肚子較大，腳腕(wan)特細的(de)為家族史(shi)糖(tang)尿癥(zheng)狀，當糖(tang)尿癥(zheng)狀即將(jiang)出(chu)現(xian)的(de)時候腿(tui)部會(hui)出(chu)現(xian)酸(suan)，麻，脹的(de)癥(zheng)三狀。
2、當(dang)腿(tui)肚子與腳(jiao)腕一塊粗下來，說明(ming)家族史血糖(tang)癥狀(zhuang)。
3、當腳腕特別粗的為家族史三高癥(zheng)狀，(高血壓，高血脂，高血糖)
4、當腿腕內(nei)(nei)側(ce)出(chu)現(xian)贅肉說明(ming)乳腺(xian)(xian)與婦(fu)科(ke)的(de)問題，因為腿腕內(nei)(nei)側(ce)是肝經所走的(de)部位，肝經是有(you)乳腺(xian)(xian)主婦(fu)科(ke)，所以(yi)腿腕內(nei)(nei)側(ce)長贅肉代表婦(fu)科(ke)或乳腺(xian)(xian)問題。
5、腿(tui)部膝眼長贅肉，說明膝關節出現(xian)問題(ti)了，一般表現(xian)為膝關節疼痛(tong)，上樓困難(nan)等。
6、腹股溝出(chu)現(xian)肉(rou)(rou)肉(rou)(rou)，不(bu)僅會引(yin)起大腿部內(nei)側(ce)贅肉(rou)(rou)還會引(yin)起女士(shi)的盆腔積液。
7、大腿(tui)外側出現(xian)贅肉說明膽經(jing)出現(xian)於堵，肝膽相表(biao)里，會引(yin)起女士火氣旺。
調(diao)理(li)方(fang)法腿粗的(de)部(bu)位、有贅(zhui)肉的(de)部(bu)位、皮膚顏色不正常(chang)的(de)部(bu)位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾(ai)灸這些(xie)方(fang)法重點調(diao)理(li)，也(ye)可到專(zhuan)業(ye)的(de)養生館或美容院做調(diao)理(li)，這樣效果會更好(hao)一些(xie)。
現在不養生(sheng)，將來(lai)養醫生(sheng)。千萬別贏了(le)事業，輸了(le)健(jian)康(kang)。關注我，學點(dian)老(lao)祖宗(zong)的養生(sheng)知識，對您有益無害！
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