白(bai)發似乎是人(ren)變老最明顯的(de)(de)一個標志。然(ran)而隨著生活壓力的(de)(de)增(zeng)大，如今白(bai)發已不(bu)再是老年人(ren)的(de)(de)專利(li)，很(hen)多人(ren)年紀明明還很(hen)輕，卻也早早生出了白(bai)發。

“早(zao)生(sheng)華發(fa)”到底和(he)哪些因素有關，有什么(me)方法可以讓頭發(fa)重返(fan)烏(wu)黑(hei)亮(liang)麗嗎(ma)？

這兩處氣血不足

最容易導致白發叢生

中醫認為，頭發是體內(nei)氣血(xue)情(qing)況(kuang)的重要表現(xian)，如果頭發變白，很大的可(ke)能是體內(nei)兩大器官存在(zai)著氣血(xue)不(bu)足(zu)的情(qing)況(kuang)。

1

腎

中醫上講發為血之(zhi)余，又發表(biao)于(yu)腎(shen)，意(yi)思(si)是(shi)說毛發的營養來源于(yu)血，而其生機根(gen)源則是(shi)在腎(shen)。

一(yi)般來說，腎對毛發的(de)生理作(zuo)用主要有三種：

第一，腎(shen)藏精生血液(ye)，營養(yang)毛發；

第二，腎藏精生(sheng)元氣，促使毛發生(sheng)長；

第三，腎精通過督脈和精氣的作用而充養毛發(fa)。

所(suo)以，當(dang)腎精不足時，頭發就會變得(de)枯萎、稀少(shao)、發白(bai)。

應(ying)對方法“黑(hei)入腎”，建議飲食上多吃(chi)一些黑(hei)色護發益腎的食物，比如(ru)：

黑芝麻：具有補肝益腎、烏發(fa)美容、養血潤(run)燥的(de)功效，尤其是其中所含有的(de)生物素，對因身體虛弱、早衰(shuai)而導致的(de)脫發(fa)、掉發(fa)效果(guo)非常好。

黑(hei)豆(dou)：黑(hei)豆(dou)中的異黃酮可以(yi)調節(jie)人體(ti)的性激素水平(ping)，減緩掉發，加速頭發生長。

核(he)桃(tao)：核(he)桃(tao)雖不(bu)是黑色食物(wu)，但古書記載它(ta)“通經脈，黑須發”。現代醫學(xue)也證明，其富含的B族(zu)維生(sheng)素(su)及(ji)其他多種營養物(wu)質，有(you)很(hen)好的補(bu)腎養血(xue)、潤(run)肌烏發作用。

小(xiao)事(shi)也(ye)是(shi)這樣，高高的(de)(de)(de)堂叔(shu)到我家(jia)串門的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，總會(hui)開著玩笑(xiao)說(shuo)：“長的(de)(de)(de)太高了(le)(le)也(ye)別(bie)扭(niu)，到了(le)(le)誰家(jia)里都(dou)得(de)低著頭才能進(jin)(jin)去。”說(shuo)著就(jiu)低著頭邁進(jin)(jin)了(le)(le)門檻，往往我母親就(jiu)會(hui)接(jie)上(shang)一(yi)(yi)句：“是(shi)因為你長的(de)(de)(de)高了(le)(le)，俺這門容不(bu)下你。”不(bu)知是(shi)表(biao)揚，還是(shi)批評，總會(hui)引來一(yi)(yi)陣(zhen)陣(zhen)笑(xiao)聲。假如(ru)堂叔(shu)到我家(jia)進(jin)(jin)門時(shi)(shi)不(bu)低頭，必然就(jiu)會(hui)碰著頭，自(zi)己(ji)造成了(le)(le)小(xiao)痛(tong)苦，別(bie)人也(ye)跟(gen)著不(bu)自(zi)在，哪還有低著頭走進(jin)(jin)去換來的(de)(de)(de)那種歡笑(xiao)？

記得前些年(nian)我(wo)到石(shi)林、桂林游覽(lan)時，遇到了一個個美麗(li)自然的(de)(de)石(shi)洞(dong)(dong)，洞(dong)(dong)口都(dou)比平常人(ren)低，奇特的(de)(de)造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要(yao)我(wo)們(men)低頭(tou)的(de)(de)時候。假(jia)若(ruo)不進(jin)去(qu)，就不知里面有什么風景(jing)和奇特的(de)(de)構(gou)造，有時還會留下遺憾；假(jia)如進(jin)洞(dong)(dong)口時不低頭(tou)，就會被碰(peng)頭(tou)甚而(er)被碰(peng)得頭(tou)破血(xue)流。這個時候，無論(lun)怎(zen)么顯赫、富(fu)有的(de)(de)人(ren)物，都(dou)低下了昂貴(gui)的(de)(de)頭(tou)，彎下了最貴(gui)的(de)(de)腰，去(qu)探尋石(shi)洞(dong)(dong)里的(de)(de)風景(jing)。( 文章(zhang)閱(yue)讀網(wang)：www.sanwen.net )

這(zhe)些(xie)看來都(dou)是生(sheng)活中再平常不過(guo)的(de)小事，卻說明了一個道理，現實生(sheng)活中，在我們實現美好(hao)理想(xiang)和遠大目標的(de)征途(tu)上，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進；有時需要我們低頭(tou)彎腰，才能(neng)跨過(guo)這(zhe)道關鍵的(de)門檻，獲得(de)成功。智者懂得(de)：能(neng)低者，方能(neng)高，能(neng)屈者，方能(neng)伸。

你(ni)是一(yi)(yi)個太重(zhong)感(gan)情(qing)的女人嗎？每晚9點半(ban)，我(wo)都會在這里陪伴著你(ni)。喜歡夜叔，就把(ba)【睡前伴你(ni)夜聽】分享給(gei)身邊的朋友一(yi)(yi)起關注(zhu)吧，晚安！

@睡前伴你

每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！每(mei)(mei)(mei)一(yi)天(tian)(tian)(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)的(de)(de)美(mei)(mei)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，早(zao)(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)好(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)！如果說老(lao)三屆經(jing)歷了紅衛兵的(de)(de)狂熱，到遙遠的(de)(de)邊(bian)疆(jiang)去，到農村(cun)去的(de)(de)激情(qing)。那(nei)(nei)(nei)(nei)么(me)(me)退休加減乘除，后面的(de)(de)小九屆經(jing)歷更多的(de)(de)則是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)學校停課，疏散下放，上(shang)(shang)(shang)山下鄉(xiang)，集(ji)體(ti)所有制，下崗，經(jing)商，拿魚(yu)練攤(tan)。所以我們知青的(de)(de)遇(yu)見不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在路(lu)上(shang)(shang)(shang)而是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在心里,更在靈魂里。

每個(ge)(ge)時代(dai)都有(you)每個(ge)(ge)時代(dai)最珍貴(gui)的(de)東(dong)西(xi)，人的(de)每個(ge)(ge)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)段也有(you)每個(ge)(ge)年(nian)(nian)齡(ling)(ling)段最珍貴(gui)的(de)東(dong)西(xi)。對我(wo)們這些(xie)與共和(he)國災(zai)難同齡(ling)(ling)的(de)人而言，聚會也就(jiu)成了晚年(nian)(nian)生活中最珍貴(gui)的(de)休閑娛樂之一。

想想當年(nian)，朝披寒露晚凝霜(shuang)，田里(li)稻花(hua)冉冉香。歷盡(jin)秋冬芳華(hua)(hua)付，油菜黃花(hua)向(xiang)夕(xi)陽的(de)(de)(de)日(ri)子(zi)，加年(nian)少(shao)不(bu)經(jing)事時結下的(de)(de)(de)純真(zhen)友誼退(tui)休加減(jian)乘除，又叫人怎(zen)么(me)不(bu)回(hui)憶呢。歲月(yue)滄桑芳華(hua)(hua)去，往事依稀又復年(nian)。盡(jin)管我(wo)們早(zao)已褪去當年(nian)“知青(qing)”的(de)(de)(de)色彩，但我(wo)們相(xiang)同的(de)(de)(de)經(jing)歷，共(gong)同的(de)(de)(de)回(hui)憶;那年(nian),那月(yue),那日(ri),都(dou)是那么(me)的(de)(de)(de)鏤骨銘心。

其(qi)實(shi)喜歡聚會的(de)(de)人(ren)需要(yao)的(de)(de)是(shi)一份歡樂，在意一份曾經。至少我們的(de)(de)聚會是(shi)這樣，聚會跟(gen)誰(shui)成功誰(shui)平庸無關(guan)，但它需要(yao)一點錢的(de)(de)味道;用(yong)于集資(zi)享(xiang)樂。

2

肝

肝(gan)藏(zang)(zang)血(xue)，意思是(shi)說血(xue)液的正常(chang)流動，以及貯藏(zang)(zang)與(yu)調節，與(yu)肝(gan)都有密切(qie)的關系(xi)。肝(gan)功(gong)能(neng)正常(chang)時(shi)，全身(shen)臟器和毛發才能(neng)得到血(xue)液的滋(zi)養。

同時(shi)，肝主疏泄，當(dang)肝功能出現障礙，氣(qi)機郁結時(shi)，全身氣(qi)血可(ke)能都(dou)會運行不暢，毛發營養(yang)供應也(ye)會受阻，從而易(yi)導致脫發、白發等情(qing)況的發生。

應對方法“綠(lv)(lv)入肝(gan)”，多(duo)吃綠(lv)(lv)色(se)蔬菜有很好的(de)養肝(gan)護肝(gan)功效：

茼蒿(hao)：茼蒿(hao)的(de)特殊清香有助于(yu)疏(shu)肝理氣、開胃(wei)健脾，食用后(hou)可清心養血、潤(run)肺消(xiao)痰。

菠(bo)菜：菠(bo)菜性甘涼，入(ru)腸(chang)、胃經，有補血、通(tong)血脈、滋陰平肝的功(gong)效，對肝氣不舒(shu)引發的病癥有很(hen)好(hao)的輔助療(liao)效。

西蘭花：西蘭花營養豐(feng)富，有“蔬菜皇(huang)冠”之稱，其含有的大量維生素和特殊物質，可促(cu)進(jin)肝氣循環、代謝，舒緩肝郁，排(pai)除(chu)肝毒(du)。

這4個壞習慣

讓頭發悄悄變白

白(bai)頭發早早出現，而且越(yue)長越(yue)多，很多時候還和下(xia)面這幾(ji)個壞習慣有(you)關。

1營養攝取(qu)不均頭(tou)發中的(de)黑色素(su)(su)需要很多營養物質才能合成(cheng)。當發囊中的(de)黑色素(su)(su)細胞缺乏銅、鈷、鐵等營養元素(su)(su)時，它就無法(fa)制(zhi)造(zao)黑色素(su)(su)供給頭(tou)發，從(cong)而就會造(zao)成(cheng)白發。

另(ling)外研究(jiu)也(ye)有(you)表明，在身體長時(shi)間缺乏蛋白(bai)質、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2和維生(sheng)素B6的情(qing)況下，頭發(fa)也(ye)會從黑色變(bian)成白(bai)色。

而(er)現代人因為工(gong)作忙(mang)(mang)碌，常常會點(dian)外賣或(huo)是急急忙(mang)(mang)忙(mang)(mang)地在外解(jie)決一(yi)餐，營養攝取存在嚴重不均衡的情況。所以，建議大(da)家(jia)再忙(mang)(mang)也要(yao)注意膳食均衡。

無論(lun)是(shi)在家做(zuo)飯還(huan)是(shi)外出(chu)點餐，都要多吃(chi)一些高蛋白的魚類以(yi)及(ji)富含維生素E的食物，如(ru)南(nan)瓜、綠(lv)葉蔬(shu)菜、蛋黃、堅果等。另外，海藻類的食物，如(ru)海帶、紫菜、裙帶菜等，都有很好的活化黑(hei)色素細(xi)胞的效果。

2運動(dong)不足缺乏(fa)運動(dong)會導(dao)致血液循(xun)環不順暢，血液很難輸送到頭皮的(de)各(ge)個角落，從而導(dao)致黑色素細胞(bao)無法正常運作。

一(yi)般(ban)建議大家每(mei)天(tian)至少運(yun)動半小時，以(yi)有氧運(yun)動為佳，如(ru)慢跑、游泳、騎(qi)自(zi)行車(che)等，都(dou)是非常不錯的選(xuan)擇。

實在沒法抽出時間(jian)特(te)意去運動的，也可以選擇(ze)每(mei)天上下班時提前一個站下車，步(bu)行十五(wu)分鐘(zhong)到單位或(huo)是家里，也可以活動筋骨，促進全(quan)身(shen)血液流動。

3長(chang)期抽煙(yan)煙(yan)中大量的(de)(de)有害物(wu)質不僅會損傷身(shen)體，還(huan)會堵塞頭皮的(de)(de)發囊(nang)，損害其中的(de)(de)黑色素細(xi)胞，使長(chang)出來的(de)(de)頭發變白(bai)。所以，盡(jin)早戒煙(yan)不僅對身(shen)體各器官都有利，還(huan)能在一定程度上減(jian)少白(bai)發的(de)(de)產生。

4經常熬夜長(chang)期熬夜會(hui)使人的心情(qing)抑郁，情(qing)緒(xu)容易(yi)緊張，而精神因素也(ye)與白發有著一定(ding)的聯系。當精神壓力(li)大(da)時，肌肉就會(hui)緊張、僵硬，血管也(ye)會(hui)收縮(suo)，頭皮(pi)血液輸送緩慢，從而生出白發。

睡前泡個溫(wen)水澡、喝杯溫(wen)牛奶等方(fang)式都(dou)有較好的(de)助(zhu)眠(mian)功效。而(er)對于(yu)本身心情不(bu)(bu)好的(de)人來說(shuo)，建(jian)議定(ding)期散(san)心抒(shu)發不(bu)(bu)愉快(kuai)，別把負面情緒都(dou)憋在心里。

兩個按摩法

讓頭發重返烏黑

1頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)指壓頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)指壓能(neng)活絡整個頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)的(de)氣血循環，疏通氣節。它(ta)不但能(neng)夠(gou)活化毛(mao)囊細(xi)胞，使(shi)毛(mao)發(fa)獲得營養，還能(neng)在一定程(cheng)度上(shang)緩解頭(tou)(tou)(tou)(tou)暈、頭(tou)(tou)(tou)(tou)痛、頭(tou)(tou)(tou)(tou)脹(zhang)等頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)不適。

做(zuo)法：手指深深按(an)(an)壓，之后(hou)指腹力量(liang)慢慢放(fang)(fang)松(song)，一上一下抓。待指力完全放(fang)(fang)松(song)后(hou)，再重新開始按(an)(an)，按(an)(an)到頭(tou)部不痛或是痛感減輕為止(zhi)。

2關(guan)元穴(xue)(xue)指壓法關(guan)元穴(xue)(xue)在(zai)肚臍正下(xia)方(fang)約四指左右(you)的位(wei)置，按摩這個穴(xue)(xue)位(wei)，能放松精神，刺激黑色素生成，使頭發變黑。

做法：按(an)壓時四指(zhi)貼住腹(fu)部，打(da)開虎口，大拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)用力往下壓，指(zhi)力勁道深入2~3厘米之后，指(zhi)腹(fu)力量稍(shao)微呈“之”字形點一下，停留7~8秒后慢慢放松(song)。待指(zhi)力完全(quan)放松(song)后再(zai)開始(shi)按(an)，按(an)到不痛(tong)或痛(tong)感(gan)減(jian)輕為止。

有種(zhong)說法是白頭(tou)發(fa)(fa)會(hui)(hui)越(yue)拔(ba)(ba)(ba)越(yue)多。實際(ji)上，拔(ba)(ba)(ba)頭(tou)發(fa)(fa)既不會(hui)(hui)增加毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)，也不會(hui)(hui)影響(xiang)黑色素分泌，所以并不會(hui)(hui)這樣。但仍(reng)不建議亂(luan)拔(ba)(ba)(ba)白發(fa)(fa)，因(yin)為強行拔(ba)(ba)(ba)或是經常拔(ba)(ba)(ba)，都(dou)可能會(hui)(hui)損傷毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)和頭(tou)皮，引發(fa)(fa)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)炎，甚至還(huan)會(hui)(hui)影響(xiang)其他健康的頭(tou)發(fa)(fa)，導(dao)致(zhi)脫(tuo)發(fa)(fa)。

現在(zai)不養生，將來養醫生。千萬別(bie)贏了(le)事(shi)業，輸了(le)健康。關注我，學點老祖宗(zong)的養生知識，對您有益無害！

本文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/93400.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者版權(quan)，注(zhu)重分享，被刊(kan)用(yong)文(wen)章因無(wu)法(fa)核實真實出處，未能及(ji)時與(yu)作(zuo)者取得聯系(xi)，或有版權(quan)異(yi)議的(de)，請(qing)聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立即處理(li)，本站部分文(wen)字(zi)與(yu)圖片(pian)資(zi)源來(lai)自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的(de),若有來(lai)源標(biao)注(zhu)錯誤或侵犯了(le)您(nin)的(de)合法(fa)權(quan)益(yi)，請(qing)立即通(tong)知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會(hui)第一時間予(yu)以刪除，并同(tong)時向您(nin)表示歉(qian)意,謝謝!

上一篇: 比砒霜毒68倍，開水(shui)也燙(tang)不死！這種(zhong)致···

下(xia)一篇: 經常用艾葉煮水洗頭，不到一個月，好處(chu)···