一名中年女士在室內發言時，
突發心臟問題猝死，
其實，
1分鐘前心臟給她發了兩次救命信號，
她卻忽略了！
讓我們心痛地看看這一個視頻
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▲中年女士室內發言時突發心臟問題猝死，前1分鐘心臟給她發了兩次信號，她卻忽略了！
視頻1分15秒，片中女士不斷搓手，這是一次警報；
25秒后，視頻1分50秒時，出現憋氣、呼吸困難，這是第二次警報……
5秒后，女士因為心臟問題倒地不醒，送醫后悲劇發生……
其實，人體設計精妙，除了極端情況，心臟出問題之前，一般會給我們發出很多“警報”，此時通常離正式發病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時間。
在視頻里，心臟已經給女士發了至少2個危險信號，不過視頻中的女士沒有意識到，才導致錯失生命窗口時間！
搓手（室溫沒有改變的情況下）四肢冰涼，搓手大多是因為由于心臟供血不足后出現肢體血液循環不好而導致的。
憋氣、氣促心臟的規律跳動靠其特殊組織“竇房結”發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常，產生憋氣、氣促的感覺。
從發作前數秒鐘的表現來看，她極有可能發生了室速，隨后幾秒鐘轉為室顫。這時候應該立即平臥，胸外按壓，并呼叫120。在急救人員到達前按壓不要停止。
如何識別心臟給我們發來的信號，抓住心臟給我們留下的最后窗口？這篇文章你要記好！
八個信號錯過一個，悔恨一生夏季高溫天，尤其是早晨，毛細血管擴張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發心肌缺血和猝死。在夏季，如有以下癥狀，應格外引起注意：
1室溫正常的情況下，手腳突然冰涼
上面的視頻中發病前20多秒的最大信號就是“搓手”：室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手多是因為心臟出現問題后，血液循環變差，手腳冰涼，自身會看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現問題的警報信號！
2耳垂皺褶在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發現耳垂出現了對角型折痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關系，已獲醫界公認。
美國醫學家在尸體解剖中發現凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。
3眼皮突然長黃斑丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發現，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發作等心臟問題的風險標志。有數據顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關。
4雙腳腫脹雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標志。研究發現，心臟瓣膜出問題，不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。此外，與心臟相關的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。
5走路時有絞痛感當走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛煉所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。
如果你走路時出現絞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。
6肩頸臂痛而且會轉移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內，會感覺到痛感。
7無緣無故的心跳加速沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。
8長期反復過度出汗明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作信號。這種情況通常會持續超過一周的時間，或者在很長一段時間內反反復復的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒癥狀。
預防、緊急情況處理方法
1三個時段喝對水保護心臟在三個時段要喝對水：1第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；2第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；3第三是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。2每天一杯綠茶每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
3常吃4種護心菜臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
1一是海藻類：海帶、紫菜；2二是香菇、木耳；3三是芹菜、芫荽；4四是蔥、生姜、大蒜。
萬一出了問題，舌下含服硝酸甘油
如果有明顯的心絞痛癥狀，還要及時舌下含服硝酸甘油。雖然不能降低死亡率，但能讓你的癥狀緩解，爭取搶救時間，心絞痛含一片藥，這個藥快化完了，它就不疼了。
如果含一片不管用，過5分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫院。現在強調不要等含三片不行送醫院，含兩片不行就趕快送醫院，時間就是生命。
心臟問題不可小視！趕緊給身邊的人提個醒！看懂小信號避免大問題，幾十秒就是生與死的距離！
9個猝死前的身體求救信號。
1、胸痛：胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛且感到透不過氣。
2、近期出現或加重的胸悶：尤其出現活動后胸悶，休息一段時間可緩解，這種現象可能患了冠心病。
3、心慌：不定期出現的心率加快，通常是快速性心律失常的結果。
4、心跳過緩：成年人在清醒情況下，正常心率范圍為60~100次/分，老年人如果低于50次/分，容易出現長時間的心臟停搏，容易猝死。
5、暈厥：猝死的重要前兆多數，暈厥是由于心跳突然減慢或停止導致腦供血不足而引起的。
6、不明原因的疲乏：不明原因的疲乏或伴有胸悶、水腫可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
7、眼前發黑和肢體麻木：如果出現單側看不到東西，單側肢體麻木、乏力或走路不穩有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生。
8、反復胃腸道癥狀：很多心源性猝死患者在死亡前，都反復出現胃腸道癥狀，不少人生前并沒有胃病病史，這是心臟病發作的信號之一。
9、出汗：心臟病發作前，身體上如頸、后背頭皮、手腳或掌心都會大量出汗。
兩道茶護肝保腎。
菊花決明子枸杞茶[側重去肝火]：菊花、決明子、金銀花、枸杞、甘草、桂花。
桑椹黃精茶[側重滋補肝腎、養氣血]：桑椹、黃精、玫瑰、枸杞、紅棗、桂圓。
時代的發展讓越來越多的人生活方式開始發生一些轉變也讓他們的生活變得不再那么規律，有的因為一些工作原因養成了不好的生活作息，讓他們的身體免疫力變得越來越差甚至因為熬夜工作猝死。但是對于身體來說當你發生一些意外之前可能會給你一些求救信號，比如對于我們大家都了解的猝死，在我們發生猝死之前身體也會給我們一些信號讓我們及早的發現意識到并且去及時的挽回。
越來越多的猝死新聞出現在我們的身邊讓很多人感受到恐慌，害怕自己的身體遭受到什么損害而突然猝死。但是其實對于猝死來說它還是有一些求救幫助的，大部分情況心臟猝死都是因為遭受到超大的負荷運行，導致身體承受不住而進行著身體上的損害。而心肌梗死可能是在缺氧缺血的情況下發生的所以在猝死之前可能會因為心肌缺血突然而發生的，再看這個時候我們的胸部可能會發生劇烈的疼痛來告訴我們我們即將要遭受到危險，這個時候我們需要及時的補救。
除了心臟疼痛還有大量出汗也可能會成為我們自己猝死的前兆，當我們在突然經常熬夜的時候，就可能會出現胸部疼痛大量出汗，就要提高警惕我們會可能發生心梗。心肌梗塞對我們來說還有可能是先讓大腦受到牽連，當大腦供血不足時會讓我們出現意識喪失的可能性，在這個時候當我們意識不清就很容易發生猝死。或者是當我們肢體麻木眼前發黑走路不穩，就也要警惕猝死的產生可能，尤其是一些有高血壓和心臟病史的患者他們的猝死概率遠遠高于普通人要更加注意這些可能性。
我們不僅要知道我們在猝死之前身體會給我們發出求救的信號，我們更應該在我們的日常生活中注意減少心梗發生的可能，我們要知道只要養成一個好的作息規律和正常的行為習慣就能夠避免一些疾病到達我們身上的可能。當然我們也需要掌握一些關于猝死的急救知識，這樣我們在猝死之前就能夠及時的救助自己，也能夠讓自己避免一些危險的發生。當然最重要的就是要保持一個健康的生活方式，早睡早起減少熬夜的次數不要過于暴飲暴食飲食也要注重規律，只有這樣我們才能夠有一個健康完整的身體提高自我的免疫能力，也能夠讓我們更好的避免猝死的可能。
現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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