1.泄心湯泄心火 泄心火首選大(da)黃黃連(lian)瀉心湯，該方在《金匱要略》中就叫“瀉心湯”，是(shi)由大(da)黃9克、黃連(lian)6克、黃芩6克三(san)味藥組(zu)成，故(gu)又名“三(san)黃瀉心湯”。
2.導(dao)赤散(san)泄心(xin)火(huo)(huo) 另(ling)一(yi)個方子(zi)叫(jiao)導(dao)赤散(san)，出自于(yu)《小兒藥證直訣(jue)》—書。所(suo)謂(wei)導(dao)赤就是引導(dao)心(xin)火(huo)(huo)從小便(bian)而去的意思，主要用(yong)于(yu)心(xin)經(jing)虛火(huo)(huo)所(suo)致(zhi)口舌生(sheng)(sheng)瘡，也可以用(yong)來(lai)治療泌尿系炎(yan)癥，小便(bian)淋漓刺痛、舌紅、脈數等癥。導(dao)赤散(san)組成：生(sheng)(sheng)地(di)黃（6克)，木通（6克)，生(sheng)(sheng)甘草（6克)，竹葉(6克）。
3.瀉(xie)青丸泄肝(gan)(gan)火(huo) 泄肝(gan)(gan)火(huo)有個方子(zi)叫瀉(xie)青丸，因為(wei)肝(gan)(gan)屬木(mu)色青，主東方，所以(yi)(yi)瀉(xie)青即瀉(xie)肝(gan)(gan)。這個方子(zi)中有趣的(de)(de)藥(yao)(yao)味(wei)不(bu)(bu)在清(qing)肝(gan)(gan)瀉(xie)火(huo)的(de)(de)龍膽草、大黃，而在當(dang)歸、川芎(xiong)等養(yang)血藥(yao)(yao)和防(fang)風羌活等疏(shu)散藥(yao)(yao)物，這種制方方式(shi)告訴我們清(qing)肝(gan)(gan)火(huo)的(de)(de)要點：不(bu)(bu)可純用苦寒(han)泄火(huo)之藥(yao)(yao)，應(ying)與疏(shu)解和養(yang)血之藥(yao)(yao)進行(xing)配合，如果(guo)只是一(yi)味(wei)地壓制肝(gan)(gan)火(huo)，反(fan)而不(bu)(bu)會有良好的(de)(de)效(xiao)果(guo)，所以(yi)(yi)平(ping)時養(yang)生應(ying)注意調節情緒，有肝(gan)(gan)火(huo)采(cai)取適(shi)當(dang)的(de)(de)方式(shi)發(fa)泄出來(lai)要比生悶(men)氣好得多。組(zu)成：龍膽草、大黃、防(fang)風、晃活、川尊、當(dang)歸、山梔子(zi)各等分。共為(wei)細末，煉蜜(mi)為(wei)丸，每次3克，日兩(liang)次。
4.左金(jin)丸泄肝(gan)火 我(wo)們泄肝(gan)火還有一(yi)個辦法，講通(tong)俗些就是(shi)讓(rang)爸爸來(lai)管一(yi)下兒子，例如左金(jin)丸，左通(tong)佐，意思是(shi)輔(fu)佐金(jin)來(lai)克制木，從而起到清肝(gan)火的作用。組成：黃連(lian)六兩(liang)，吳茱(zhu)萸一(yi)兩(liang)或半兩(liang)。
5.瀉黃散泄脾火 泄脾火可以用瀉黃散，脾五行屬土，其色黃，所以瀉黃就是瀉脾。瀉黃散用的是散劑，用量輕，稍煎即就，因此脾火不是象心肝之火那樣的“明火”，我們稱為“伏火”，就好像封著的爐火，怎樣來滅這樣的火呢？要將火挑開再潑上水火就滅了，因此該方的藥物關鍵不在清火的梔子，而在疏散的防風。組成：藿香葉七錢，山梔子仁一錢，石膏五錢，甘草三兩，防風四兩（去蘆，切，焙)。上鋰，同酒、蜜微炒香，為細末。清脾火除了“熱者寒之”,還要“火郁發之”，這就是瀉黃散中用防風的道理。給大家講一個用瀉黃散有效的病例，有一個成功男士，38歲，工作壓力大，社會應酬多，食辛辣醇酒過多，得了—個奇怪的疾病，自覺渾身發熱，但是體溫不高，在醫院做了各項檢査大致正常。自述全身肌肉、手腳發熱，臉紅，出汗少，失眠，眼瞼腫，飲酒后加重。這種病治療從哪里下手？西醫不治這種病，但是從中醫角度就很好解釋，中醫理論認為脾主肌肉，脾主四肢，脾主眼瞼。《黃帝內經》有一句(ju)話叫“濁陰歸六腑,清陽(yang)實四肢”，這(zhe)種情況是脾火郁(yu)滯，表現(xian)為四肢肌(ji)肉不適，飲(yin)酒(jiu)加重了(le)脾胃(wei)濕熱(re)，所以酒(jiu)后(hou)病情加重，據(ju)此(ci)我就(jiu)給(gei)他(ta)開了(le)瀉黃散這(zhe)一藥方，然后(hou)囑咐(fu)他(ta)注意減(jian)(jian)輕工作壓力，戒煙酒(jiu)，清淡(dan)飲(yin)食，慢(man)慢(man)地(di)，病人渾(hun)身發熱(re)就(jiu)減(jian)(jian)輕了(le)。
6.瀉白(bai)散(san)泄肺火(huo)治療肺經伏火(huo)要(yao)用(yong)(yong)(yong)瀉白(bai)散(san)，肺屬(shu)金，其色白(bai)，瀉白(bai)就是瀉肺。為(wei)(wei)什么肺火(huo)也(ye)稱(cheng)為(wei)(wei)伏火(huo)呢(ni)？因為(wei)(wei)在(zai)五(wu)臟(zang)之(zhi)中，肺被稱(cheng)為(wei)(wei)“嬌(jiao)臟(zang)”，不(bu)耐寒熱，所謂嬌(jiao)，是指容易受到(dao)傷害(hai)，治療起來既(ji)不(bu)能(neng)(neng)用(yong)(yong)(yong)大(da)苦大(da)寒，也(ye)不(bu)能(neng)(neng)用(yong)(yong)(yong)大(da)辛大(da)散(san)，必(bi)須得用(yong)(yong)(yong)輕靈柔潤的(de)“清(qing)劑”，就像《紅樓夢》中的(de)晴雯(wen)本屬(shu)于嬌(jiao)弱(ruo)(ruo)之(zhi)軀，—次外感風寒，請來的(de)庸醫卻(que)給(gei)(gei)開了(le)一些發汗(han)的(de)猛藥（虎狼之(zhi)劑)，這種藥性猛烈的(de)方子(zi)給(gei)(gei)李逵、張飛之(zhi)流治病行，而給(gei)(gei)弱(ruo)(ruo)女子(zi)應(ying)用(yong)(yong)(yong)就是害(hai)人了(le)。肺在(zai)五(wu)臟(zang)之(zhi)中屬(shu)于嬌(jiao)嫩之(zhi)臟(zang)，所以(yi)治肺熱的(de)藥需要(yao)輕清(qing)—點，像麥(mai)冬、蘆(lu)根、百合、桑(sang)白(bai)皮(pi)即可，充其量用(yong)(yong)(yong)點石膏、黃(huang)芩，沒必(bi)要(yao)大(da)寒。組成(cheng)：地骨(gu)皮(pi)五(wu)錢(qian)，桑(sang)白(bai)皮(pi)五(wu)錢(qian)，生(sheng)甘草三(san)錢(qian)，梗米(mi)三(san)錢(qian)。
上火怎么辦最有效
上火(huo)怎(zen)么(me)辦(ban)最有(you)效，很多人可(ke)能有(you)段時間吃了(le)太上火(huo)的(de)(de)東西(xi)，然后就(jiu)上火(huo)了(le)，上火(huo)也會出(chu)現各種癥狀(zhuang)，上火(huo)了(le)在(zai)飲(yin)食上也應(ying)該要(yao)選擇清淡一點的(de)(de)，以(yi)下了(le)解上火(huo)怎(zen)么(me)辦(ban)最有(you)效。
上火怎么辦最有效1 只喜歡吃肉，不喜歡吃水果
生(sheng)活當中有很多的人都(dou)是(shi)肉(rou)(rou)食主(zhu)義者，經常在(zai)平時喜歡吃大(da)魚大(da)肉(rou)(rou)，往(wang)往(wang)魚肉(rou)(rou)吃得比較多，卻忽視(shi)了蔬(shu)菜水果的攝入量(liang)，這(zhe)樣會導致人體長期缺乏(fa)(fa)維生(sheng)素(su)c維生(sheng)素(su)c的缺乏(fa)(fa)，會影(ying)響膠原蛋白的生(sheng)成，所以就容易出現牙齦出血和口腔黏膜出血，容易影(ying)響腸胃(wei)消化功能，而(er)出現消化不良(liang)和便秘等癥狀，會導致身體容易上火。
經常吃甜食
在平時喜(xi)歡吃(chi)甜食的(de)(de)人也是(shi)容易上火(huo)的(de)(de)，有研(yan)究發現(xian)，體(ti)內處于高血糖負(fu)荷的(de)(de)情(qing)況下會導致痤瘡病情(qing)加重，會導致身體(ti)更容易上火(huo)。所以(yi)在平時喜(xi)歡吃(chi)冰激凌(ling)和蛋糕以(yi)及(ji)奶酪品的(de)(de)人是(shi)更容易上火(huo)的(de)(de)，要盡量減少甜食的(de)(de)攝入量。
喜歡喝酒
喜歡喝(he)酒(jiu)的(de)人也是容易上火的(de)，因為喜歡喝(he)酒(jiu)的(de)時候往(wang)往(wang)吃得比較多，而(er)且(qie)是比較多的(de)肉類食物，就會導致營養過剩，體(ti)內堆積過多的(de)脂肪，會影響(xiang)人體(ti)的(de)正常新陳代謝。而(er)且(qie)有的(de)人在(zai)喝(he)酒(jiu)的(de)同時還會有吸(xi)煙(yan)的(de)壞習慣，人體(ti)在(zai)受到(dao)香煙(yan)和酒(jiu)精(jing)的(de)雙重刺激(ji)下，更容易上火。
上火吃什么
第一、喝菊花茶
菊(ju)花(hua)茶具(ju)有疏散(san)風熱、清肝明目、降(jiang)火去燥的功效。適當喝些菊(ju)花(hua)茶，不(bu)但能(neng)(neng)起(qi)到降(jiang)火抗炎(yan)的作用(yong)，還能(neng)(neng)補充(chong)鐵、銅(tong)、鋅等(deng)微量元素。但脾胃虛寒或陽(yang)虛體(ti)質的人(ren)不(bu)建議飲用(yong)菊(ju)花(hua)茶。
第二、喝金銀花茶
金銀(yin)花(hua)具有(you)降血壓、清(qing)熱(re)解毒、疏散(san)熱(re)邪的作用，對金黃色葡萄球菌等多種病原微生物也有(you)一定(ding)的抑(yi)制(zhi)效(xiao)果(guo)，所以適當(dang)的飲用金銀(yin)花(hua)茶，能明(ming)確的緩解咽干口(kou)燥等上火癥狀。
第三、喝川貝母冰糖梨汁
將梨削(xue)掉外皮，并去掉中(zhong)間的(de)(de)梨核，分成若干塊(kuai)放入(ru)碗(wan)中(zhong)，然后再向碗(wan)中(zhong)加入(ru)適量的(de)(de)川貝和冰(bing)(bing)糖，置(zhi)于(yu)蒸鍋中(zhong)隔水(shui)蒸煮(zhu)(zhu)十(shi)幾分鐘即可(ke)食用。燉煮(zhu)(zhu)之后的(de)(de)梨汁降火(huo)效果顯著(zhu)，而且口感極佳，夏季(ji)可(ke)以適當放冰(bing)(bing)箱冷藏一個小時左右后食用。
第四、火龍果
火(huo)龍(long)果含有豐富的花青素(su)和維生素(su)C，服用后能夠(gou)起(qi)到(dao)促消(xiao)化、排毒養胃(wei)的功(gong)效。對于因(yin)火(huo)熱內盛引(yin)起(qi)的大便干結(jie)、排便困難等(deng)癥狀，適(shi)當(dang)服用火(huo)龍(long)果可起(qi)到(dao)通便潤腸的作用。
第五、喝點綠豆粥
綠豆含有(you)大量的(de)膳(shan)食(shi)纖維和功能(neng)性(xing)低(di)聚糖，不但可(ke)以(yi)調理腸(chang)(chang)道菌(jun)群，促進腸(chang)(chang)道益生(sheng)菌(jun)的(de)生(sheng)長，還能(neng)刺(ci)激胃腸(chang)(chang)蠕動，有(you)預防便秘(mi)的(de)功效。此外(wai)，夏季喝些綠豆粥能(neng)清涼解毒、去火利尿(niao)。
第六、苦瓜
苦(ku)瓜(gua)雖(sui)然味道(dao)偏苦(ku)，但是卻具有(you)清熱消(xiao)暑、健脾補(bu)腎等諸多功效。用苦(ku)瓜(gua)炒菜(cai)或者(zhe)榨汁，服用后不(bu)但能(neng)消(xiao)炎退(tui)熱、清心瀉火(huo)，還能(neng)有(you)良(liang)好(hao)的降血糖(tang)作用。
上火怎(zen)么辦(ban)最有效21、可以進行食療的，清(qing)熱解毒類(lei)、如菊花、黃瓜、板藍(lan)根、番茄、竹筍(sun)、綠豆(dou)、豆(dou)腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒(chi)莧、金針菜等，多有抗(kang)菌消炎(yan)作(zuo)用，適(shi)用于各種實(shi)火癥候。
2、苦寒(han)(han)制火(huo)類、如苦瓜(gua)、苦菜、厥菜、絲瓜(gua)、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉(rou)、田雞等，可以寒(han)(han)涼之性化熱(re)降火(huo)，多用于實火(huo)癥。
3、攻(gong)下實火類、如大(da)黃、知母、黃連(lian)、黃芩、香蕉、芹(qin)菜、馬鈴(ling)薯(shu)、芝麻、桃仁、海(hai)蜇、白蘿(luo)卜等，適(shi)用于小便短黃、大(da)便干結、口(kou)干口(kou)苦、腹脹納差等癥候(hou)。
對于上火的食療應該要注意什么呢
1、虛火者應注(zhu)意(yi)補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉(rou)、龜肉(rou)等補益滋(zi)陰(yin)食(shi)物，不(bu)宜多食(shi)生冷(leng)瓜(gua)果以及各種(zhong)寒涼(liang)食(shi)物。
2、實火者宜多食(shi)(shi)寒涼清(qing)熱食(shi)(shi)物，如綠豆、茄子(zi)、冬(dong)瓜、絲瓜、苦瓜等，忌(ji)諱助陽興熱的食(shi)(shi)物，如韭菜、羊肉、狗(gou)肉、雀肉、高梁(liang)、龍眼、櫻(ying)桃、杏子(zi)等。
3、常(chang)(chang)喝(he)(he)溫(wen)水(shui)可以解決許多(duo)問題包括冷(leng)(leng)卻體(ti)內燥熱促進(jin)表(biao)皮循環(huan)還(huan)能沖刷口腔中的細菌(jun)菌(jun)落(luo)抑制生長，即使常(chang)(chang)待在(zai)冷(leng)(leng)氣房(fang)的人水(shui)分蒸發較少一(yi)天也要喝(he)(he)1300cc左(zuo)右(you)流汗時更要多(duo)喝(he)(he)。
上火(huo)(huo)的情(qing)況是比較的常見的，對于這種情(qing)況是可以進(jin)行(xing)食(shi)(shi)療(liao)的，吃(chi)一些合適(shi)的'降火(huo)(huo)的食(shi)(shi)物的，效果也是很(hen)好的，但在選(xuan)擇(ze)食(shi)(shi)物的時候，要選(xuan)擇(ze)合適(shi)的食(shi)(shi)物，如果吃(chi)到(dao)不好的的食(shi)(shi)物的話，作用可能就不大了，上火(huo)(huo)怎么辦？可以吃(chi)一些合適(shi)的降火(huo)(huo)的事(shi)物的，也是很(hen)好的。
上火怎么辦最有效3 嘴巴上火怎么辦
1、上(shang)火起泡后，一(yi)定不要長時(shi)間(jian)的(de)(de)說(shuo)話，說(shuo)話的(de)(de)聲音不能太大了(le)，以免引起化膿(nong)。同時(shi)日常要多(duo)喝(he)一(yi)些水，當然了(le)如(ru)果白開水喝(he)不下(xia)去的(de)(de)話，也可以喝(he)一(yi)些花(hua)茶(cha)(cha)，像菊花(hua)花(hua)，玫瑰(gui)花(hua)茶(cha)(cha)，茉莉花(hua)茶(cha)(cha)都是很不錯的(de)(de)選擇。
2、吃(chi)(chi)維(wei)生素c，上火后吃(chi)(chi)點吃(chi)(chi)維(wei)生素c后上火的癥狀就(jiu)可以明(ming)顯的改善，當然了如(ru)果(guo)多吃(chi)(chi)一些含(han)有吃(chi)(chi)維(wei)生素c的食(shi)物效果(guo)會更(geng)好，而且還能(neng)補充由于上火原因引起(qi)的營養不良的問題。
3、不吃刺激(ji)性的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，刺激(ji)性的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)會加重上火的(de)癥狀，由其是一些辣椒食(shi)(shi)物(wu)(wu)。
4、保證充(chong)(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)，可能(neng)你不(bu)了解睡(shui)眠(mian)(mian)和嘴巴(ba)上(shang)火有什么相關，但是一些(xie)事實明了人們在休(xiu)息(xi)不(bu)好睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)夠的(de)時候，身體(ti)的(de)各個(ge)地方(fang)的(de)抵抗(kang)力較弱(ruo)，其實對于易(yi)上(shang)火體(ti)質(zhi)的(de)人來(lai)說(shuo)(shuo)，睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足(zu)更(geng)會(hui)加(jia)重，所以(yi)說(shuo)(shuo)只(zhi)有充(chong)(chong)分的(de)休(xiu)息(xi)才能(neng)補充(chong)(chong)體(ti)內的(de)陽氣。
5、涼茶(cha)，嘴(zui)巴(ba)起泡多是(shi)由上(shang)火引起的，因此上(shang)火后，可以多喝一些(xie)涼茶(cha)，這樣有助于把火壓下去。
6、多(duo)吃一(yi)些苦(ku)味食物，多(duo)吃苦(ku)，更有利于健康(kang)，其實吃苦(ku)味食品，對人體的健康(kang)還(huan)有很多(duo)的好處，由其是(shi)對于一(yi)些由于實火癥引起的嘴巴起泡，效(xiao)果更是(shi)不錯。
7、多吃一(yi)些(xie)利(li)尿(niao)除濕的(de)食物，像冬(dong)瓜(gua)(gua)，西瓜(gua)(gua)，等瓜(gua)(gua)果蔬菜就有(you)利(li)濕的(de)食物了，生(sheng)活(huo)中一(yi)些(xie)清淡的(de)飲食方式對有(you)利(li)于緩解嘴(zui)巴起泡泡的(de)問(wen)題的(de)。
如何快速去火
1、熱敷
如果嘴(zui)唇上(shang)火起(qi)泡(pao)(pao)的(de)(de)情況比較嚴重的(de)(de)話(hua)(hua)，那(nei)(nei)么這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候可以(yi)(yi)涂抹(mo)一(yi)(yi)些天然的(de)(de)蘆薈膠，它具(ju)有(you)(you)(you)非常(chang)明顯(xian)的(de)(de)殺菌作用。而對于一(yi)(yi)些長泡(pao)(pao)處有(you)(you)(you)瘙癢、疼(teng)痛(tong)等癥狀的(de)(de)患者，蘆薈膠抹(mo)上(shang)去還會有(you)(you)(you)清涼(liang)感，對這(zhe)些不(bu)適癥狀都具(ju)有(you)(you)(you)很好的(de)(de)緩解作用。通常(chang)抹(mo)上(shang)去一(yi)(yi)段時(shi)(shi)(shi)間后，水泡(pao)(pao)的(de)(de)疼(teng)痛(tong)現象便可以(yi)(yi)得到很大的(de)(de)好轉。而多(duo)抹(mo)幾次就可以(yi)(yi)消除癥狀了(le)。當然，患者也可以(yi)(yi)選擇在晚上(shang)睡覺前采用熱(re)敷(fu)的(de)(de)方(fang)式(shi)，用熱(re)毛巾敷(fu)敷(fu)嘴(zui)上(shang)的(de)(de)泡(pao)(pao)，這(zhe)種(zhong)方(fang)式(shi)可以(yi)(yi)有(you)(you)(you)效的(de)(de)減輕紅腫癥狀的(de)(de)。同時(shi)(shi)(shi)熱(re)敷(fu)還可以(yi)(yi)加快(kuai)嘴(zui)附近的(de)(de)血(xue)液(ye)循環(huan)，有(you)(you)(you)助于水泡(pao)(pao)盡(jin)快(kuai)消散。如果嘴(zui)唇上(shang)火起(qi)泡(pao)(pao)的(de)(de)情況比較嚴重的(de)(de)話(hua)(hua)，那(nei)(nei)么這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候可以(yi)(yi)涂抹(mo)一(yi)(yi)些天然的(de)(de)蘆薈膠。
2、多喝水
在平時(shi)生活中養(yang)成多(duo)(duo)喝(he)水的(de)(de)習(xi)慣非常重要，因為(wei)水是(shi)排毒(du)的(de)(de)載體，只有多(duo)(duo)喝(he)水才(cai)可以(yi)排除體內的(de)(de)各種(zhong)垃(la)圾(ji)毒(du)素。而很多(duo)(duo)時(shi)候這(zhe)些垃(la)圾(ji)毒(du)素是(shi)導(dao)致(zhi)我們上火的(de)(de)主要原(yuan)因，尤其是(shi)在這(zhe)個干燥的(de)(de)秋季(ji)，如(ru)果(guo)不注意(yi)多(duo)(duo)喝(he)水的(de)(de)話干燥的(de)(de)氣候就很容易導(dao)致(zhi)人體上火。因此(ci)每天要堅持(chi)多(duo)(duo)喝(he)白開水，以(yi)此(ci)來治療嘴唇(chun)上火長(chang)泡(pao)(pao)癥狀。其實在民間，人們也都(dou)知道，嘴巴上火起泡(pao)(pao)很多(duo)(duo)情況下是(shi)因為(wei)體內火大(da)造成的(de)(de)，所以(yi)多(duo)(duo)喝(he)水，也是(shi)可以(yi)緩解癥狀的(de)(de)。
3、藥物治療
如果嘴唇(chun)上(shang)(shang)(shang)火情(qing)況(kuang)不(bu)嚴(yan)重(zhong)，或(huo)者是剛剛才上(shang)(shang)(shang)火起(qi)泡的話，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)通常會比較癢，當然也比較好(hao)治療。這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)患(huan)者只(zhi)需要在(zai)(zai)(zai)每天晚上(shang)(shang)(shang)睡覺(jue)前在(zai)(zai)(zai)患(huan)處抹(mo)(mo)一些(xie)牙(ya)膏(gao)(gao)在(zai)(zai)(zai)泡上(shang)(shang)(shang)，這(zhe)樣便可以很(hen)(hen)好(hao)起(qi)到消炎以及(ji)止(zhi)痛作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)了(le)。但是在(zai)(zai)(zai)涂抹(mo)(mo)牙(ya)膏(gao)(gao)的時(shi)候(hou)一定要注意(yi)抹(mo)(mo)的均勻一些(xie)，同時(shi)還應該注意(yi)不(bu)要在(zai)(zai)(zai)睡覺(jue)時(shi)弄臟枕(zhen)頭，第二天起(qi)床(chuang)后你便會發現(xian)水泡已經好(hao)很(hen)(hen)多了(le)。或(huo)者你還可以用(yong)(yong)(yong)紅霉(mei)素眼膏(gao)(gao)涂抹(mo)(mo)在(zai)(zai)(zai)患(huan)處，這(zhe)種藥膏(gao)(gao)具(ju)有(you)殺菌(jun)消炎的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，對(dui)嘴唇(chun)上(shang)(shang)(shang)火長泡等情(qing)況(kuang)都(dou)具(ju)有(you)很(hen)(hen)好(hao)的治療作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)。而且紅霉(mei)素眼膏(gao)(gao)的副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)非(fei)常小，通常抹(mo)(mo)3天左右就能(neng)好(hao)轉。
其實上火(huo)嘴巴起泡(pao)是一種很常見的現象，與其上火(huo)后在研究如何去火(huo)，不如生活中(zhong)就(jiu)學會預防(fang)上火(huo)，那么生活中(zhong)要如何預防(fang)上火(huo)呢?
一、多喝水
水是極好的(de)東(dong)西，也是上天賜(si)予我們的(de)最珍貴的(de)最實(shi)在的(de)寶貝(bei)了(le)，充足的(de)水份對預防上火(huo)有著很大的(de)幫助(zhu)，由其(qi)是多喝(he)一(yi)些蜂蜜水，涼(liang)茶(cha)。
二、調理體質
生活(huo)中一(yi)些愛上(shang)火的人，就是(shi)喝了很多水，她也還是(shi)會有上(shang)火的問(wen)題的，其實這就是(shi)他們(men)身體(ti)虛的一(yi)個表現，中醫認為調理好體(ti)質就可以避免很多問(wen)題了，當(dang)然了也包括(kuo)上(shang)火問(wen)題。
三、少吃上火食物
火(huo)鍋(guo)，食辛辣(la)油膩之品羊肉、牛肉、辣(la)椒、蔥、姜這些食物(wu)都(dou)是(shi)很有可(ke)能會引起上火(huo)的(de)癥狀(zhuang)的(de)，由其是(shi)一些喜歡(huan)把方便面當點心的(de)朋友，更要(yao)預(yu)防上火(huo)的(de)問題。
四、注意休息
睡(shui)眠的質量決(jue)定著生命的質量，同樣(yang)在春季的時候，睡(shui)眠不足，更會引起(qi)肝火旺，因此日常也要注意保證健康的睡(shui)眠環境。
溫馨提醒、上火起泡，雖是(shi)一個小問(wen)題(ti)，但是(shi)如果長期(qi)不解(jie)決的(de)(de)話，那么對人(ren)體(ti)的(de)(de)健康也是(shi)會(hui)造(zao)成很大影(ying)響的(de)(de)，因此(ci)日常生活中就要積(ji)極的(de)(de)防(fang)治上火嘴巴起泡的(de)(de)問(wen)題(ti)，來自(zi)自(zi)身體(ti)會(hui)的(de)(de)經驗(yan)。
早睡少熬夜：熬夜追劇，通宵玩游戲都是大忌，熬夜會引起內分泌失調。經常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡調理，等內分泌改善了，自然降火了。
忌油膩，多吃清淡：上火的另一個原因就是吃了太多油炸，油膩的食物，比如燒烤，火鍋，大魚大肉等等，這樣會火氣非常大，所以上火期間，少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物，是非常容易降火的。
多喝茶：茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之后，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。
泡菊花、薄荷喝：菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常見，是上火消暑很好的飲品。
多吃涼性水果：多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補充維c，又降火。
多運動：定期參加體育運動，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高了(le)，上火也就好了(le)。
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