養(yang)生(sheng)(sheng)是近年來比較流(liu)行的(de)一種預防疾病的(de)方法，有人可能認為養(yang)生(sheng)(sheng)就是注(zhu)(zhu)意別得(de)病，也就是屬于健(jian)康(kang)人的(de)問題。其實(shi)，養(yang)生(sheng)(sheng)連著(zhu)你我他，包括所有人呢!尤其是以下人群一定(ding)要注(zhu)(zhu)意在日(ri)常生(sheng)(sheng)活中的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)保健(jian)：
一、健(jian)康人群(qun) 未(wei)病先(xian)防
健(jian)康人(ren)群，中(zhong)醫稱為“平人(ren)”。健(jian)康無病(bing)的人(ren)，尤其(qi)是年輕人(ren)，認(ren)為自己(ji)的體(ti)質(zhi)好，身體(ti)棒。在他們(men)(men)的意識里，疾(ji)病(bing)跟他們(men)(men)沒(mei)有(you)關系(xi)，是別人(ren)的事情(qing)，我們(men)(men)強調的未病(bing)先防(fang)，尤其(qi)要(yao)引起這部分人(ren)的重視(shi)，讓他們(men)(men)知道疾(ji)病(bing)是人(ren)人(ren)都(dou)有(you)可(ke)能得的，平時就要(yao)注意保(bao)健(jian)養生(sheng)。
二、亞健康(kang)人群 及時調養
其次，應該注意(yi)養(yang)生(sheng)的是(shi)(shi)(shi)亞健(jian)(jian)康人(ren)群。亞健(jian)(jian)康人(ren)群，是(shi)(shi)(shi)指有時感覺不舒(shu)服，并且(qie)又是(shi)(shi)(shi)得病，比如頭暈乏(fa)力(li)、記憶力(li)減(jian)退(tui)、血脂有點高等等。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)疾病信(xin)號的出現，提醒要注意(yi)養(yang)生(sheng)保健(jian)(jian)。這(zhe)時候如果養(yang)生(sheng)得當(dang)，就有可(ke)能是(shi)(shi)(shi)亞健(jian)(jian)康狀(zhuang)態逆轉，反過來，不注意(yi)就會往疾病發展。
三、慢性(xing)病患者 已(yi)病防變
第三(san)部分人群指的(de)是已經(jing)得病(bing)(bing)的(de)人，比如(ru)糖(tang)尿病(bing)(bing)、高血壓、風濕類風濕、女性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)、男(nan)性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)等等。這些疾(ji)病(bing)(bing)中醫(yi)(yi)西(xi)醫(yi)(yi)都(dou)沒(mei)有(you)(you)(you)完全根治。所(suo)以老百姓就(jiu)有(you)(you)(you)“三(san)分治病(bing)(bing)，七分保養(yang)”的(de)說法。有(you)(you)(you)的(de)人認為連醫(yi)(yi)生都(dou)治不好，養(yang)有(you)(you)(you)什么用處(chu)，其實不認，養(yang)生得道(dao)，一樣(yang)可以帶病(bing)(bing)長壽。但是如(ru)果(guo)不注意養(yang)生，各種可怕的(de)并發癥就(jiu)可能接踵而(er)來，剝奪你的(de)生命(ming)。
如此看(kan)來，以上這三(san)部分人群，已經包括了所有(you)人群，也就(jiu)是說所有(you)人都應該注意養生。
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