一、頻繁遺精有哪些危害啊
頻繁遺精，是指在沒有手淫與性生活時的射精。一般而言，正常男性的遺精次數為一個月1-2次，倘若遺精次數頻繁超過正常次數，幾天發生一次或一個月內發生4-5次以上的，即為頻繁遺精。
據相關調查顯示，頻繁遺精和正常遺精之間，在出現危害的概率上，存在著顯著的差異：遺精周期短于7天者，都有不同程度的頭昏、腰酸、腿軟、記憶力減退等表現;；而遺精周期在7～15天者，出現上述表現的比例僅為30%；遺精周期為15～29天者，都沒有出現上述癥狀。
頻繁遺精的危害很多，如腰困腿乏、精神萎靡、頭暈眼花、失眠多夢|：
1、造成性功能障礙
對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常，最終導致男性不育。
2、影響精神狀態
容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
3、出現臨床癥狀
如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨床上，必然會出現許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
二、遺精的幾大因素
1.心理病態：
盡管婚后有正常的性生活，但仍十分沉湎于性刺激，思想過多集中在性的問題上，大腦中存在一個持續性的興奮灶，使其下屬的一系列性神經也十分興奮與活躍，結果就容易誘發遺精。泌尿生殖器官疾患：男子的許多泌尿生殖器官病變，例如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。由于炎癥等刺激，不但受刺激的器官本身會充血水腫，致使腺體分泌增多，其鄰近的性器官也會伴隨充血，尤其是陰莖在睡夢中受到刺激，容易自發勃起，結果也常常會誘發遺精。
2.體質病態：
現代醫學認為，每當人體比較衰弱時，中樞神經系統的功能會出現不健全狀態，性功能有時也會出現紊亂，容易發生遺精或陽痿等。祖國醫學認為，人體是一個有機整體，五臟六腑雖然各司其職，但它們在功能上是相互協調、相輔相成的，在病理上也是相互影響的。
男子精液的生成、運行與心、肝、腎等重要器官有關，倘若這些臟器有病，或者功能不大理想，相互間的關系就會失調，必然會導致體質衰弱，并可能誘發遺精。此外，勞累過度、營養不良、先天不足、精神倦怠等因素，都可導致心、肝、腎功能失調，造成體質上的病態，從而誘發遺精。
3.體質過于虛弱：
勞累過度等造成的全身各器官功能失調，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強，也是引起遺精的一種原因。
腎氣不固、腎精不足而致腎虛不藏。病因可由勞心過度、妄想不遂造成相火偏亢。飲食不節、醇酒厚味，積濕生熱，濕熱下注也是重要成因。滑精者及部分夢遺屬此類。
4.生殖器官局部炎癥：
生殖器官局部炎癥能形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發生遺精。
5.缺乏正確的性知識：
如受色情書刊或錄像的刺激，長期思考與性有關的一些問題，經常處于色情沖動中、或有手淫習慣。致使大腦皮質始終處于興奮狀態，可以導致遺精。有的青少年把性沖動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產生不良的心理反應，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導致神經衰弱。
6.精神因素：
由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（如經常讀淫書、淫畫，導致沖動發生遺精）。
7.體質虛弱、缺乏鍛煉：
各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精。
8.局部病變：
性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
三、遺精嚴重如何治療才好
1、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現一次滑精，滑精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
2、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5、滑精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
遺精會影響生育能力嗎
精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4ml，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。
一般情況下的遺精是正常的，而如果是病態的已經就需要注意了。真正的病態性遺精是指一周數次或一夜數次遺精，清醒狀態下因性意念發生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。
遺精只要不是頻繁發生，對健康不會產生影響。但是，如果遺精過于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動就排精，那就是病態了。若頻繁遺精并伴有陽痿或早泄者，常因精液質量下降或性功能障礙而造成不育。
四、治療遺精的運動方法
靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。
自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
這里必須指出，體育療法治療遺精不是幾次就能奏效的，只有樹立恒心、堅持不懈才能收到良好的效果。另外，在采用體育療法時還要注意把精力主要放在學習與工作上，培養廣泛的興趣愛好，多參加集體活動，建立合理的生活制度，養成良好的生活習慣，戒除手淫，早睡早起。
男生從青春期開始，就會出現遺精的現象，一般一個有兩三次都是正常的，成年后，有了性生活一般就很少遺精，即使已經也只是一個月一兩次，但如果頻繁遺精的話，則可能是身體出了問題，那么男性頻繁遺精要注意什么？男性頻繁遺精是怎么回事？下面我們一起來看看。
1、頻繁遺精應注意
一、起居要慎。
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
二、注意防寒。
遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
三、消除雜念。
不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
四、精神要放松。
成年人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
五、及時去治療。
遺精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
2、頻繁遺精的原因
1、前列腺炎
這是導致男性頻繁遺精的一個重要的病態原因，前列腺炎癥會導致男性出現頻繁遺精，這是因為前列腺組織炎癥會導致男性的尿道括約肌功能失調，所以會出現無意識的頻繁遺精，有時候會很嚴重的出現滑精的情況，這是很多前列腺炎患者會出現的問題。
2、頻繁手淫
頻繁的手淫導致的最明顯的問題就是男性早泄，以及頻繁的遺精，這是因為頻繁的手淫會讓男性的大腦皮層處于異常的狀態，大腦皮層異常放電就會導致男性神經活動異常自然就會出現貧乏你的遺精的問題。
3、輸精管異常
這是不常見的一種頻繁遺精的病因，很多人都不知道，這也是遺精的一種的病因，頻繁的遺精，需要考慮輸精管異常的情況。
3、頻繁遺精自我療法
自我按摩法
你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調整和改善性的功能。
冷水沖洗法
通常在氣溫和環境允許的情況下，每天晚上在睡覺之前先用冷水擦身，然后再用冷水沖洗陰囊幾分鐘，這樣就有助于降低性神經的興奮性。在剛開始的時候，沖洗的時間不要過長，體質虛弱者千萬不要用這方法。
靜力半蹲站樁法
你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），然后頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。
仰臥收腹臂腿上舉法
你可以取仰臥位，將兩臂伸直在腦袋后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。
提肛運動法
你可以坐在床上做收縮肛門的動作，樣子酷似強忍大便，每天晚上臨睡前進行，每次以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。這樣持之以恒，長期堅持下去肯定是會有效果的。
男性經常出現遺精，是體虛的表現，那么身為男人的你，應該如何鍛煉，讓自己慢慢地緩解回來呢？我認為，只有加強鍛煉身體，才是重中之重。
首先是穴位按摩。與太極、瑜伽一樣，穴位按摩也屬于一種鍛煉身體的方式。每天睡覺之前用手指轉圈并點按腎俞穴及丹田穴，每個穴位各按3-5分鐘，堅持下去會對自己的遺精癥狀起到很大的緩解效果。
其次是仰臥起坐。對于經常性遺精的男性朋友來說，仰臥起坐絕對是最佳的鍛煉方式。但是需要注意的是，仰臥起坐開始做的時候，身體會出現疼痛的現象，這是因為身體長時間的不鍛煉才會造成的，所以不要過于擔心，只要注意幅度和量度就可以了。做仰臥起坐的時候，不要做得太多，也不要做得太少，做多了可能會對腹肌等產生影響，而做少了會達不到效果。所以一般建議，每天的仰臥起坐量最少不要少于30個，而最多也不要超過500個，時間控制在5分鐘至10分鐘左右最佳，而且要堅持持之以恒的鍛煉哦。
第三是提肛運動。還有一種適合遺精患者的鍛煉方式，那就是提肛運動。提肛運動，可能很少有人聽說過，也不知道應該怎么去做。所謂提肛運動，就是用站著或者是坐著的方法都可以，然后開始進行收縮肛門的運動。具體方式為，每分鐘收縮50到50下左右，且收緊時需要吸氣。
當然，也挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。
最后，無論是哪種疾病或者是體虛的情況，都可以通過一些食物來進行調理的。像腎虛的情況，大家在平時可以吃蝦、韭菜等食物。
治療遺精首先要積極去醫院，找出導致遺精的原發病，積極治療。如果原發病治好了，遺精自然就消失了。其次是調整生活方式，合理安排休息時間，放松身心，遺精也會相應減少或消失。再次，可以用冷水浴治療陰囊，即每天用冷水沖洗陰囊1-2次，每次2-3分鐘。另外，也可以去醫院，在醫生的指導下開一些中成藥。
除了以上方法，同學們還可以使用以下運動方法進行輔助治療。因為運動可以減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對下神經中樞的控制，避免遺精。具體的鍛煉方法有：
1.提肛運動：提肛運動可以增強射精管平滑肌的控制能力。你應該每天收縮肛門5分鐘。最好在睡覺前做。
2.仰臥起坐：雙臂伸直放在腦后做仰臥起坐。通過鍛煉盆腔組織，可以改善內臟器官功能，緩解遺精。
3.固精按摩：仰臥位，雙手放在肚臍上，分別順時針、逆時針按摩數次，再從心臟向下推至恥骨聯合處數次。這種方法可以達到強身健體的目的。
本文針對如何治療男性遺精最有效的問題，給大家分析一下如何治療男性遺精，不僅要去醫院規范治療，還要保持良好的心態，觀察病情。此外，還可以通過提肛、仰臥起坐、固定精子按摩等運動來幫助治療男性遺精。最后提醒你，最重要的是盡快治療。如果癥狀嚴重，要及時去醫院診治，以免引發其他更嚴重的疾病。
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