肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)問(wen)題有很多，有先天性的(de)(de)因(yin)素(su)，也有后天性的(de)(de)因(yin)素(su)。如果是(shi)父(fu)母都(dou)沒有肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)體型，或者是(shi)家族都(dou)沒有肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)基因(yin)，一般來(lai)說(shuo)下(xia)一代(dai)也不容(rong)易出(chu)現(xian)肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)狀態，但是(shi)有時候在(zai)嬰(ying)幼兒的(de)(de)時候，如果不注意喂食問(wen)題的(de)(de)話(hua)，就會出(chu)現(xian)導(dao)致成(cheng)年肥(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)問(wen)題。
隨著現(xian)在(zai)二胎政策的(de)(de)(de)(de)(de)開放(fang)，現(xian)在(zai)新出來的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)寶(bao)寶(bao)都深受(shou)兩個(ge)家(jia)族(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)關心，小(xiao)寶(bao)寶(bao)就成為了(le)(le)兩個(ge)家(jia)族(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)心頭肉(rou)，很多家(jia)長都想要(yao)讓小(xiao)寶(bao)寶(bao)吃(chi)得更(geng)健康更(geng)強壯，于是(shi)(shi)(shi)在(zai)嬰幼兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)就會(hui)喂養一些除輔(fu)食以外的(de)(de)(de)(de)(de)食物，家(jia)長會(hui)認為小(xiao)寶(bao)寶(bao)盡(jin)快吃(chi)一些肉(rou)類可以讓身體(ti)更(geng)強壯，其(qi)實這種做法是(shi)(shi)(shi)不可取(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)。因(yin)為嬰幼兒(er)時(shi)期的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)寶(bao)寶(bao)腸道是(shi)(shi)(shi)非常(chang)脆弱的(de)(de)(de)(de)(de)，這時(shi)候(hou)只能(neng)夠吃(chi)母乳(ru)還有奶粉，年(nian)紀大(da)(da)一點才可以吃(chi)輔(fu)食。如果過早(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)喂養母乳(ru)以外的(de)(de)(de)(de)(de)食物，嬰幼兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)腸道就會(hui)遭到破壞，因(yin)為小(xiao)嬰兒(er)如果吃(chi)了(le)(le)其(qi)他(ta)東西(xi)就吃(chi)不了(le)(le)母乳(ru)了(le)(le)，這就導致了(le)(le)喂養的(de)(de)(de)(de)(de)麻(ma)煩真大(da)(da)。最嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，因(yin)為嬰幼兒(er)過早(zao)喂養母乳(ru)以外的(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)，長大(da)(da)了(le)(le)就比其(qi)他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)人更(geng)容易出現(xian)成年(nian)肥胖的(de)(de)(de)(de)(de)問題。
除此(ci)之外(wai)要(yao)怎么預防成年(nian)肥胖呢?首先(xian)第一點就(jiu)是(shi)(shi)在嬰幼(you)兒時(shi)期的(de)(de)(de)時(shi)候盡量喂母乳久一點，大家可以喂到(dao)兩(liang)歲或者是(shi)(shi)三歲，等到(dao)兩(liang)三歲以后，輔食(shi)的(de)(de)(de)材(cai)料不要(yao)太多。一般來說有肉有菜就(jiu)可以了(le)。有一種會導致成年(nian)肥胖的(de)(de)(de)問題就(jiu)是(shi)(shi)青(qing)少年(nian)階段(duan)(duan)，在青(qing)少年(nian)階段(duan)(duan)的(de)(de)(de)時(shi)候要(yao)注(zhu)意控制飲(yin)食(shi)，因為這個階段(duan)(duan)的(de)(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)是(shi)(shi)最高的(de)(de)(de)，只要(yao)稍微注(zhu)意飲(yin)食(shi)，就(jiu)不會出現(xian)肥胖的(de)(de)(de)問題。一般來說一個成年(nian)人只要(yao)在嬰幼(you)兒時(shi)期，還有青(qing)少年(nian)的(de)(de)(de)階段(duan)(duan)注(zhu)意飲(yin)食(shi)搭配，再結合運動鍛煉，等到(dao)成年(nian)以后就(jiu)不容(rong)易(yi)出現(xian)肥胖的(de)(de)(de)問題了(le)。當(dang)然大部分還是(shi)(shi)要(yao)靠家長的(de)(de)(de)輔助才行。只要(yao)在嬰幼(you)兒階段(duan)(duan)注(zhu)意養(yang)成良好的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)習(xi)慣(guan)，不要(yao)暴飲(yin)暴食(shi)，養(yang)成少吃多餐的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)。那(nei)么到(dao)了(le)青(qing)少年(nian)階段(duan)(duan)或者成年(nian)階段(duan)(duan)，多數不容(rong)易(yi)出現(xian)肥胖的(de)(de)(de)問題。
成(cheng)(cheng)年肥(fei)胖在我(wo)國來說(shuo)是(shi)一(yi)個(ge)比較嚴峻的(de)(de)(de)問題。很多(duo)成(cheng)(cheng)年肥(fei)胖都是(shi)因為飲(yin)(yin)(yin)(yin)食(shi)或者是(shi)生活方式導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)，除此(ci)之外還有(you)一(yi)點遺(yi)傳的(de)(de)(de)因素影響，如果是(shi)父母都有(you)肥(fei)胖的(de)(de)(de)問題，那么下一(yi)代就一(yi)定(ding)要(yao)注意(yi)飲(yin)(yin)(yin)(yin)食(shi)。排除一(yi)些病理化的(de)(de)(de)肥(fei)胖以外，簡單(dan)的(de)(de)(de)肥(fei)胖我(wo)們(men)都可以通過飲(yin)(yin)(yin)(yin)食(shi)或者是(shi)運動(dong)鍛煉來改善。如果在青少年階段沒有(you)注意(yi)飲(yin)(yin)(yin)(yin)食(shi)的(de)(de)(de)話，在成(cheng)(cheng)年階段注意(yi)飲(yin)(yin)(yin)(yin)食(shi)，加強鍛煉，也可以成(cheng)(cheng)功(gong)瘦(shou)身的(de)(de)(de)。
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