經常聽說(shuo)精(jing)子(zi)成(cheng)活(huo)率和活(huo)動率，有人說(shuo)這兩者(zhe)是一(yi)樣，只要精(jing)子(zi)成(cheng)活(huo)率低(di)(di)，那么(me)精(jing)子(zi)活(huo)力一(yi)定低(di)(di)，或者(zhe)說(shuo)精(jing)子(zi)成(cheng)活(huo)率低(di)(di)，那么(me)精(jing)子(zi)成(cheng)活(huo)率也高不(bu)了，事實真(zhen)的是如(ru)此(ci)嗎？精(jing)子(zi)成(cheng)活(huo)率和活(huo)動率在臨床上到底有什么(me)區(qu)別呢？下面我們一(yi)起來看看。
1、精子成活率和活動(dong)率
精子成活(huo)率(lv)和精子活(huo)動力(li)是兩(liang)個不同(tong)的概念，是兩(liang)回事。
精(jing)(jing)子活(huo)動(dong)率是指精(jing)(jing)子的活(huo)動(dong)能(neng)力，一般將活(huo)動(dong)精(jing)(jing)子分為(wei)前向(xiang)運(yun)動(dong)和(he)非前向(xiang)運(yun)動(dong)精(jing)(jing)子，其中前向(xiang)運(yun)動(dong)精(jing)(jing)子的活(huo)動(dong)能(neng)力與懷孕有著密切關系，最(zui)有臨床意義(yi)。
而精子成活(huo)率是指活(huo)精子的(de)百分率，具有活(huo)動(dong)能力的(de)精子肯定(ding)(ding)是活(huo)精子，但活(huo)精子不一定(ding)(ding)就(jiu)有活(huo)動(dong)能力。或者說(shuo)精子活(huo)率高的(de)不一定(ding)(ding)活(huo)動(dong)能力就(jiu)大，或者說(shuo)活(huo)動(dong)力就(jiu)高。
既然活(huo)精(jing)子(zi)(zi)不一(yi)定(ding)就(jiu)有活(huo)動(dong)能力，有些不動(dong)的(de)(de)精(jing)子(zi)(zi)可(ke)能是假死(si)精(jing)子(zi)(zi)，那么(me)就(jiu)應(ying)該(gai)把(ba)二者區分開來。搞(gao)清楚(chu)不活(huo)動(dong)精(jing)子(zi)(zi)是活(huo)精(jing)子(zi)(zi)還是死(si)精(jing)子(zi)(zi)具有非常重要的(de)(de)臨(lin)床意義。
那(nei)么如(ru)何把死精(jing)(jing)子與(yu)活(huo)而不(bu)動的(de)(de)精(jing)(jing)子區分開呢？實驗室一(yi)般采用伊紅染色(se)的(de)(de)方(fang)法。若(ruo)把運動的(de)(de)精(jing)(jing)子比作(zuo)航(hang)行(xing)的(de)(de)船(chuan)的(de)(de)話，我們知道船(chuan)的(de)(de)前行(xing)靠(kao)的(de)(de)是船(chuan)漿驅使，那(nei)么精(jing)(jing)子的(de)(de)運動依靠(kao)的(de)(de)船(chuan)漿就是精(jing)(jing)子的(de)(de)尾(wei)部。如(ru)果活(huo)而不(bu)能運動的(de)(de)精(jing)(jing)子占有(you)很(hen)大比例，可能提示精(jing)(jing)子的(de)(de)尾(wei)部鞭(bian)毛有(you)結構缺陷(xian)。這對(dui)治療和預(yu)后的(de)(de)判斷具有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)指導(dao)價值(zhi)。
2、如(ru)何提高(gao)驚喜成活率
1.遠離煙酒
說到煙對(dui)身體的(de)(de)(de)(de)危害，大家自然不(bu)(bu)會(hui)陌生，其不(bu)(bu)但對(dui)肺部影響(xiang)至深，還會(hui)對(dui)精(jing)(jing)子(zi)不(bu)(bu)利。經常吸煙的(de)(de)(de)(de)男性，其妻子(zi)也長(chang)時間處于二(er)手(shou)煙的(de)(de)(de)(de)環境下，直接(jie)影響(xiang)其受(shou)孕。數據表明，喝完酒的(de)(de)(de)(de)男性產生的(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)子(zi)有(you)七成(cheng)會(hui)發生變異。因此(ci)，此(ci)類(lei)精(jing)(jing)子(zi)是(shi)難以(yi)成(cheng)功受(shou)孕的(de)(de)(de)(de)，即使受(shou)孕也容易產生畸形(xing)兒。
2.拒絕熬夜
與女(nv)性(xing)不同，男(nan)性(xing)要承擔(dan)更大更多的(de)(de)壓力，所以睡眠的(de)(de)質(zhi)量(liang)上也往(wang)往(wang)不如女(nv)性(xing)，再加上工作(zuo)任(ren)務(wu)繁多，常常需(xu)要熬(ao)夜。在這樣的(de)(de)生活(huo)作(zuo)息模式(shi)下(xia)，難免(mian)會感到(dao)疲卷(juan)，情(qing)緒(xu)不穩，內分泌紊亂，進而影(ying)響到(dao)性(xing)生活(huo)，直接造成精(jing)子質(zhi)量(liang)的(de)(de)下(xia)滑。男(nan)性(xing)朋友(you)應(ying)該及(ji)時調整(zheng)作(zuo)息，享受健康(kang)綠(lv)色的(de)(de)生活(huo)節奏(zou)，如此(ci)才(cai)能為(wei)新生命的(de)(de)孕(yun)育(yu)創造條件。
3.營養平衡
優質的(de)精子需(xu)要多(duo)種營養元素(su)，而挑食的(de)男性往(wang)往(wang)更容易產出劣(lie)質的(de)精子。因此想(xiang)要精子活力(li)四射，就要在飲食上多(duo)多(duo)講究，多(duo)吃瘦肉類，海(hai)鮮類，蛋類，水果，蔬菜，全方位加強維生素(su)，鋅，蛋白質等(deng)。
4.與高溫說不
精子工廠——睪(gao)丸最忌(ji)諱的就是(shi)高溫，因此(ci)在強高溫下(xia)，睪(gao)丸難以產(chan)出(chu)精子，生產(chan)效率將(jiang)會(hui)直線下(xia)滑。建議備孕的男性應少去桑拿(na)房或者是(shi)沖熱水澡，以免阻礙精子的排出(chu)。
5.預防疾病
某些(xie)疾病也會(hui)間接影(ying)響(xiang)到精(jing)子質量，如生殖系統出現炎(yan)癥(zheng)抑或(huo)是受到病菌感(gan)染，內(nei)分泌紊亂，精(jing)索靜脈(mo)曲張等等。
6.加強鍛煉
體質太差或(huo)過于肥胖也同樣有影響，因此(ci)男性朋友(you)們需要(yao)在平時(shi)加強(qiang)運動(dong)。可以(yi)選擇踢球，打籃球，跳繩等活動(dong)來(lai)增(zeng)強(qiang)體質，強(qiang)身健(jian)體，但需要(yao)盡可能地避(bi)免騎車或(huo)騎馬運動(dong)，這些運動(dong)會壓迫睪丸，反而(er)不利于精子。
7.避免受到污染
如(ru)果男性的工(gong)作環境污(wu)染嚴重(zhong)，如(ru)在化工(gong)廠，或者(zhe)經常受到高強度的輻射(she)，最好跟公司協調，盡量(liang)在造人期遠離這些有害物質，否則長(chang)久接觸這些污(wu)染物，會直接影響(xiang)到精子(zi)的活力度。
對于男人來說，其生育能力主要在于精子的質量，而精子的質量又包括其成活率和活動力，如果精子質量高，那么受孕能力就越強，因此男人對于自己精子的成活率還是比較關注，那么到底精子成活率具體是指什么呢？應該如何定義呢？我們一起來看看。
1、精子成活率的定義
精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率85～90%,能定向運動，爬高5cm,畸形精子20%。如果精子成活率在70%以上即可正常生育，如果低于50%則懷孕比較困難，低于20%基本無法正常生育，所以精子成活率直接影響生育能力。
2、精子成活率判斷法
【精子活動力標準】：前向運動精子定量，第一小時不少于60%，第二小時不少于50%。
男性精子活力，是決定男人能否順利當爸爸的重要因素。目前，在男性不育癥患者中，約兩成的患者是屬于無精癥，三成是屬于少精癥，而近四成的患者是由于精子缺乏活力（也叫“弱精癥”）。
【如何判斷是否“弱精”】
弱精子癥是指精液參數中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥。
a級：表示精子活動力好，直線向前運動；
b級：表示精子活動力一般，只向前曲線運動；
c級：表示精子活動力差，只在原地蠕動。
【精液檢查項目綜合分析】
精液檢查包括前列腺液檢查、內分泌檢查、精液分析。不能僅憑某一項指標就下結論，應進行綜合分析。一般來說，精子符合以下標準才算正常：
精液量：每次2～6毫升。超過8毫升稱為精液量過多癥，不足1.5毫升者則為精液量過少癥；
精液酸堿度：7.2～8.6，平均7.8；
精液液化情況：30分鐘完全液化。超過1小時不液化者稱為精液液化不良癥；
精液中精子數量：每毫升6000萬～2億。每毫升不足2000萬者稱為少精癥；
精子活動力：前向運動精子定量，第一小時不少于60%，第二小時不少于50%；
精子存活率：死精子不超過50%。7、精子形態：正常形態精子不少于70%。
3、精子活力低如何預防
1、戒煙：吸煙被稱為男性不育的重量級殺手之一，男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個月才能確保無害。
2、注重養生：男性要注意對腎精的養護，要注重調整飲食結構、充養腎精，減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。
3、避免高溫：少去桑拿房、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
4、減少感染：男性朋友應積極過衛生的性生活。精液被感染后會顯著影響精子的活力，而年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。
5、防止過度肥胖：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
6、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，另外，堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。
4、精子活力低該吃什么
1、精氨酸：精氨酸有助于提高精子活動能力，而富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海參一直被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
2、鎂：鎂可提高男性生育力，也有助于調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。另外，含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。
3、鋅：鋅可幫助增強精子活力。富含鋅的食物，包括牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。其中，牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠。
4、鈣元素：要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、果糖：精囊中含有果糖，如果精液中的果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。除此以外，河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
精(jing)子(zi)活率一般指精(jing)子(zi)中有(you)活性(xing)的精(jing)子(zi)所占(zhan)精(jing)子(zi)總數的百分率，精(jing)子(zi)存活率正常因該在75%以(yi)(yi)上(shang),正常精(jing)子(zi)活力一般在Ⅲ級(ji)(活動較(jiao)好,有(you)中速運(yun)動,但波形運(yun)動的較(jiao)多)以(yi)(yi)上(shang),射精(jing)后(hou)1小時內有(you)Ⅲ級(ji)以(yi)(yi)上(shang)活動能力的精(jing)于(yu)應＞0.60.
你好，我是王醫生
正常情況下精子的檢查結果是：A級》25%，B級》25%
A+B》50%的；液化時間是20---30分鐘的。
你到醫院做一個精液常規檢查看看你的情況，然后再確診。
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祝你生活愉快
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