孕婦失眠會給自己的身體健康造成很大的傷害，孕婦失眠會出現精神不好，孕婦的情緒容易崩潰對孩子的營養吸收有礙。孕婦長期失眠是會對胎兒造成影響的，會導致胎兒出生就比正常的孩子要更加偏瘦，甚至會引起胎兒的先天疾病和胎兒畸形。
1、 孕婦精神不好
孕婦長期失眠會導致孕婦白天的精神比較差，會影響孕婦白天的生活工作。孕婦晚上失眠白天因為精神不好會有著明顯的記憶力下降，并且會出現干過的事重復一遍又一遍的行為，或者是拿東西轉身就找不到的情況。想俗語說懷孕傻三年，多是因為孕婦失眠引起的孕婦的精神不好記憶力嚴重下降。
2、 孕婦免疫力下降
孕婦失眠嚴重的會導致孕婦的免疫力下降，這是因為休息不好是會導致孕婦的免疫力下降的。如果孕婦的免疫力下降會容易被細菌、病毒感染，同時孕婦在懷孕期間是有很多藥物是不能使用的。想孕婦如果長期失眠免疫力下降是更容易感冒的，如果孕婦被病毒感染還有可能傷害胎兒。
3、 孕婦生物鐘絮亂
孕婦失眠會導致孕婦的生物鐘絮亂，孕婦長期失眠后孕婦的生物鐘是會徹底絮亂的，晚上睡覺很困難但是白天也不能很好的入睡。孕婦晚上的睡眠是無法用白天的睡眠所代替的，孕婦如果早期出現了失眠不重視會成為經常性失眠，影響孕婦的身體身心健康。
4、 孕婦情緒波動大
孕婦失眠會對孕婦的情緒有很大的影響，并且孕婦本身體內的激素是不穩定的，如果孕婦失眠會讓孕婦的情緒出現波動大的情況。像孕婦失眠更容易出現脾氣暴躁、焦慮、難受、哭泣的情況，這是因為孕婦失眠對孕婦的身心是有巨大傷害的，嚴重的可能會引起孕婦抑郁癥。
5、 影響胎兒發育
孕婦失眠會影響到胎兒的發育的，所以孕婦失眠是非常嚴重的一種疾病。孕婦長期失眠胎兒可能會出現偏輕，體重過輕的情況。胎兒體重太輕很有可能會導致胎兒沒有很好的發育，想體重偏輕的新生兒更容易出現新生兒腦癱的情況。
6、 導致胎兒畸形
孕婦失眠會導致孕婦胎兒畸形的，主要是在孕婦懷孕的第四周到第十周如果孕婦休息不好情緒不好，失眠壓力大是會導致胎兒出現嘴部畸形，兔唇的。想孕婦如果因為失眠引起了孕婦的免疫力下降，被多種病毒感染后也是會導致胎兒畸形。
序言：在懷孕期間偶爾失眠的話，不會對胎兒造成很嚴重的影響，但是如果長期失眠的話，就會影響到胎寶寶的生長發育，在懷孕期間嚴重失眠，胎寶寶在子宮里就會出現缺氧缺血的情況，如果長期失眠的話，胎寶寶的生長速度就會變得緩慢，嚴重的可能還會出現畸形的情況，而且如果因為失眠而導致精神過度緊張的話，就很有可能會導致胎盤早期剝離，影響是非常大的。
孕媽媽長期休息不好，睡眠不足，很有可能會直接影響到身體的女性激素。
假如長時間的休息不好，就會造成焦慮情緒，心情低落等不好的狀態。
這樣時間長了便會影響到寶寶的成長發育，造成 胎寶寶缺乏營養、宮腔內生長遲緩，乃至小產、早產兒等不良影響。
孕媽媽有時候的休息不好一般不容易對寶寶導致很大的危害。因而睡眠質量不好的孕媽要立即醫治，以防危害寶寶的成長發育。
假如就是有時候發生一次失眠癥的狀況，對寶寶危害并不大。但假如孕媽媽睡眠質量不好，會對寶寶導致傷害。
假如孕初期睡眠質量不好，會直接影響到胎寶寶成長發育，造成 畸型，也有可能會造成 大腦發育出現異常，乃至會引起小產。
如果是孕中期睡眠質量不好，非常容易會致使寶寶發育不全或胎寶寶生長遲緩，在寶寶出生時重量非常輕，乃至有可能會致使早產兒。
假如孕婦失眠較為嚴重，最好是可以在醫師輔導下立即調養，一般是挑選服食一些營養神經的藥的藥品。孕媽媽平常也要多歇息釋放壓力，臨睡前喝一杯煮牛奶，促進睡眠。
有的孕媽媽分毫不留意生活作息，認為胎寶寶更必須的是營養元素，自身休息不好不容易給胎寶寶產生危害。
實際上 胎寶寶在孕媽媽的肚子里成長發育，假如產婦自身休息不好，體質不高得話，那麼胎寶寶的正常的生長和養分消化吸收消化吸收也會遭受危害，造成 胎寶寶生長遲緩。
假如產婦在全部懷孕期間都處在休息不好的情況，那肯定也會直接影響到寶寶的一切正常歇息，進而導致人體生長發育遲緩，造成 胎寶寶人的大腦中樞神經的生長發育備受阻攔，進而產生胎寶寶大智力低下的狀況。
女性懷孕是一個特別的階段，一切個人行為行為和心理現象都是會危害到胎寶寶，堅信各位看了里面的詳細介紹，早已了解孕媽媽休息不好會給胎寶寶產生什么危害和弊端。
因而孕媽媽不能像之前一樣驕縱，應當對自身的胎寶寶承擔，為了更好地寶寶的發育和身心健康，要保證懷孕期間維持充足的睡眠，有著一個較好的身子和精神面貌，給寶寶的發育造就一個較好的標準。
孕婦作為一個特殊的群體，往往更容易受到心理因素的影響，導致經常失眠。當然，孕期失眠也不像往常一樣，不要吃安眠藥解決。在改善睡眠狀態時，各方面都要考慮寶寶。那么，孕婦該怎么辦呢？
孕婦失眠對胎兒有什么影響？
1.影響胎兒的正常生長發育
如果只是偶爾失眠，對胎兒的影響還是很小的。如果是慢性失眠，會影響孕婦身體的各種系統，使其無法正常運轉，如神經系統、消化系統、免疫系統等。孕婦一旦出現系統性障礙，就會影響胎兒的正常發育。
2.過度的不安會增加唇裂的概率
失眠會使孕婦產生一些不安的心理狀態，對很多事情產生恐懼，增加心理負擔。失眠會使孕婦精神更加緊張，情緒變得焦慮。準媽媽的這些心理狀態會增加胎兒患腭裂唇裂的概率。時間一般在懷孕第四周到第十周之間，所以在此期間孕婦要保持平和的心態。
3.循環功能障礙，嚴重時可導致死產
如果孕婦長期失眠，還會影響循環系統，引起循環功能紊亂，打破大腦皮層與內臟的平衡，所以很有可能胎盤早期脫落，甚至更嚴重會導致死胎。
孕期失眠的原因有哪些？具體如下:
1.心理變化。女人懷孕后，不僅身體上有變化，心理上也有變化，變得非常敏感，經常因為情緒波動而失眠。此時孕婦需要適度的壓力調節和家人的體貼照顧，避免不必要的心理焦慮。
2.飲食習慣差。飲食習慣也會影響孕婦的睡眠質量。如果懷孕期間經常吃油炸、辛辣、含咖啡因的食物，很容易失眠。因此，懷孕期間應盡可能避免這些食物。
3.因為尿頻，晚上很容易起床。尿頻是孕期的問題，很多孕婦都存在，尤其是孕晚期。頻繁的夜晚自然會影響睡眠。除了避免晚上喝太多的水，你還應該小心你的尿路可能被感染。
但是總是有很多孕婦表示失眠，怎么辦？
1.如果半夜腿抽筋或者姿勢難以找到，一定要調整好姿勢，盡量以左側側臥位入睡，注意保持下肢溫暖。
2.飲食調整。盡量避免咖啡、茶、油炸食品等。，會影響心情，難以入眠。其次，不要因為胃口好而吃太多，會影響腸胃功能，自然睡不好。
3.釋放壓力。尤其是第一次懷孕的女性，心理壓力太大，往往會緊張得睡不著覺。或者因為焦慮，容易不開心。所以睡前要清空頭腦，調整呼吸，什么都不想，自然入睡。
4.睡眠環境好。除了舒適的床上用品，孕婦還可以隨著音樂放松。建議聽輕音樂。
5.作息規律。白天少睡，晚上按時睡覺，保證睡眠規律，避免白天睡太多，晚上更興奮，容易失眠。
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