眼睛(jing)(jing)進(jin)沙子(zi)是很常(chang)見(jian)的現象，主要是由于環(huan)境因素導致的，需要及時(shi)護(hu)理(li)，以免對眼睛(jing)(jing)造成進(jin)一步的傷害，那么(me)眼睛(jing)(jing)進(jin)沙子(zi)了(le)怎(zen)么(me)辦？眼睛(jing)(jing)進(jin)沙子(zi)怎(zen)么(me)恢復？眼睛(jing)(jing)進(jin)沙子(zi)的解(jie)決(jue)方法有(you)很多，下面就(jiu)來詳細了(le)解(jie)如何處理(li)最好，以及護(hu)眼的正確(que)方法吧(ba)。
1、眼睛進(jin)沙子怎么辦(ban)
1.閉目休息
眼(yan)(yan)睛(jing)進入沙子(zi)后正(zheng)確的處理方法是冷靜的閉上眼(yan)(yan)睛(jing)休息片刻，等到眼(yan)(yan)淚(lei)大量(liang)分泌，不斷的奪眶而(er)出時，再慢慢的睜(zheng)開眼(yan)(yan)睛(jing)輕(qing)輕(qing)眨幾下(xia)眼(yan)(yan)睛(jing)，多所情況下(xia)，大量(liang)的淚(lei)水可將進入眼(yan)(yan)睛(jing)的沙子(zi)自動的沖洗出來。
2.使勁咳嗽
如果進入的(de)是(shi)比較小的(de)沙子(zi)，可使勁的(de)咳嗽幾聲(sheng)，砂粒會隨著眼(yan)(yan)睛(jing)肌肉的(de)活(huo)動滑出眼(yan)(yan)外。
3.清水沖洗眼睛
如(ru)果以上兩種方法(fa)都不能夠將(jiang)進入眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)沙(sha)(sha)子(zi)弄出來，可(ke)先輕(qing)輕(qing)閉上眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)，在(zai)臉盆(pen)中準(zhun)備半盆(pen)干凈的(de)(de)水(shui)(shui)，將(jiang)頭面、眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)浸入水(shui)(shui)中，在(zai)水(shui)(shui)中輕(qing)輕(qing)的(de)(de)擺頭，眨(zha)幾下(xia)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)，這樣可(ke)將(jiang)眼(yan)(yan)中的(de)(de)沙(sha)(sha)子(zi)沖(chong)洗出。或(huo)者是(shi)請旁(pang)人將(jiang)患眼(yan)(yan)撐開(kai)，用裝滿清水(shui)(shui)的(de)(de)被子(zi)直接沖(chong)洗眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)。
4.擦拭去進入眼睛的(de)沙子
如(ru)果各種沖(chong)洗均不能(neng)將(jiang)眼(yan)(yan)(yan)睛里的(de)(de)沙(sha)子沖(chong)出，則可請(qing)旁人翻(fan)開眼(yan)(yan)(yan)皮輕(qing)輕(qing)擦拭。若異物(wu)在上(shang)(shang)眼(yan)(yan)(yan)瞼，就翻(fan)開上(shang)(shang)眼(yan)(yan)(yan)皮，同時眼(yan)(yan)(yan)睛往下看(kan)，找到(dao)異物(wu)后，用棉(mian)簽(qian)或(huo)者干凈的(de)(de)手(shou)帕蘸清(qing)水輕(qing)柔的(de)(de)擦掉;如(ru)果在下眼(yan)(yan)(yan)瞼，用手(shou)扒(ba)開下眼(yan)(yan)(yan)瞼，眼(yan)(yan)(yan)睛往上(shang)(shang)看(kan)，用同樣的(de)(de)方法(fa)擦去即可。
5.必要情況下及時就醫
有些時候，進入眼(yan)睛的沙子(zi)很難用肉眼(yan)直(zhi)接(jie)發現，或者是沙子(zi)嵌(qian)在眼(yan)組織內等情況(kuang)下，都(dou)要盡快(kuai)找眼(yan)科醫生協(xie)助去除進入眼(yan)睛的沙子(zi)。
6.預防感染
一定要記住，眼睛進入(ru)沙子后，及時(shi)是及時(shi)將(jiang)沙子取出，都要適當的滴入(ru)一些消毒(du)眼藥(yao)水或(huo)者擠(ji)入(ru)眼藥(yao)膏，以預防感染。
2、日常護眼需知
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整(zheng)的眨眼(yan)(yan)(yan)動(dong)作，經常眨眼(yan)(yan)(yan)可減少眼(yan)(yan)(yan)球暴(bao)露于空氣中(zhong)的時(shi)間，避免淚液蒸(zheng)發，緩解眼(yan)(yan)(yan)睛干澀和疲(pi)勞(lao)，保護眼(yan)(yan)(yan)睛的角(jiao)膜。
2、不吹太久的空調，避免(mian)座位(wei)上(shang)有氣流吹過，并在座位(wei)附近放置茶(cha)水，以增加周邊(bian)的濕度(du)。
3、多吃各種水果，特(te)別(bie)是柑(gan)桔(jie)類水果，還(huan)應(ying)多吃綠色蔬菜、糧食(shi)、魚和(he)雞(ji)蛋(dan)。多喝水對減輕眼睛干(gan)燥也(ye)有幫助。
4、保持(chi)良好(hao)的生活習慣，睡(shui)眠(mian)充足(zu)，不熬(ao)夜。
5、避(bi)免長時間(jian)連(lian)續(xu)操(cao)作電腦，注(zhu)意中間(jian)休(xiu)息，通常(chang)連(lian)續(xu)操(cao)作1小時，休(xiu)息5～10分(fen)鐘。休(xiu)息時可以看遠(yuan)處或(huo)做眼保健操(cao)。
6、保持(chi)良好(hao)的(de)工作(zuo)姿勢，保持(chi)一個最(zui)適當(dang)的(de)姿勢，使雙眼平視(shi)或輕(qing)度向下(xia)注視(shi)熒光屏，這樣可使頸(jing)部(bu)肌肉輕(qing)松，并使眼球暴露(lu)于空氣中的(de)面積減小到(dao)最(zui)低。
7、調整(zheng)熒光(guang)屏距(ju)離(li)位(wei)置，建議(yi)距(ju)離(li)為50-70厘(li)米，而熒光(guang)屏應(ying)略低(di)于眼水(shui)平位(wei)置10-20厘(li)米，呈15-20度的(de)下視角。因為角度及距(ju)離(li)能(neng)降低(di)對屈光(guang)的(de)需求，減少眼球疲勞的(de)幾(ji)率。
8、如果你(ni)本來(lai)淚水(shui)分泌較少，眼睛(jing)容易干澀，在電腦前(qian)就不適合使用隱(yin)形眼鏡(jing)，要戴框(kuang)架眼鏡(jing)，或(huo)者可以(yi)考慮做近(jin)視矯正手術。在電腦前(qian)配戴隱(yin)形眼鏡(jing)的人，也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(dian)鏡片，或(huo)者在(zai)打字的時候，配(pei)戴度數較低的眼鏡。
10、如果出現眼(yan)睛(jing)發紅，有灼傷或有異物感(gan)，眼(yan)皮沉重(zhong)，看東西模糊，甚至出現眼(yan)球脹(zhang)痛或頭痛，休息后(hou)仍無明(ming)顯好轉，那就需(xu)要去醫院詳(xiang)細檢查了(le)，千(qian)萬(wan)不(bu)要隨便在藥(yao)(yao)店里買一些(xie)藥(yao)(yao)水(shui)使(shi)用。隨意使(shi)用眼(yan)藥(yao)(yao)水(shui)，可(ke)(ke)能(neng)會不(bu)對癥，更有可(ke)(ke)能(neng)會因為眼(yan)藥(yao)(yao)水(shui)的不(bu)良反應，反而加重(zhong)了(le)眼(yan)睛(jing)的疾病，或者耽誤(wu)了(le)最佳的治療(liao)時機。
眼睛里進沙子,可用以下方法處理：
1、別用手揉，這樣會使沙粒損傷眼結膜。
2、要眨動眼皮，讓它流眼淚，沙子就會隨眼淚流出來，這是眼淚清洗法。因為當異物進入眼睛后，眼珠受到刺激，淚水就會流出來，可以閉上眼睛用手拉著眼皮，上下輕輕振動，使灰沙順利地被淚水沖洗出來，或把灰沙沖到眼角上去，這時再用干凈手帕一擦就好了。
3、請人用干凈的手(shou)把(ba)眼皮翻開(kai)，找到灰沙后，用干凈手(shou)帕或濕棉花輕輕揩出(chu)，或用冷鹽開(kai)水慢慢沖洗掉，然后滴些(xie)眼藥(yao)水消毒(du)，防止(zhi)感染。
1、眼睛里進沙子時，不要用手搓，閉上眼睛，用力的咳嗦幾下，然后睜開眼睛。如果感覺到還在，就在多試幾次。
2、輕輕將上眼皮向前拉起，使眼皮和眼球之間有一點空隙，這時會有淚水向下沖，幾秒鐘后可將異物排出。
3、可以滴些眼藥水，在滴眼藥水的時候，不要眨眼睛，讓眼藥水把異物沖出來。
4、把頭抬起來，召開嘴巴，再睜開眼睛，然后眨幾下，
讓沙子進入嘴里，因為人的眼睛和嘴是相通的。
4、如果找不到(dao)異(yi)物，但感(gan)覺(jue)異(yi)物還在(zai)眼(yan)里，并且(qie)眨眼(yan)感(gan)到(dao)疼痛，可能異(yi)物進入了角膜(mo)，這時一定不要自(zi)己處理，要迅(xun)速到(dao)醫院，請醫生(sheng)診治。
灰(hui)沙(sha)被風吹(chui)進(jin)了眼(yan)(yan)睛，有(you)的(de)(de)人(ren)喜歡用手(shou)去(qu)拭眼(yan)(yan)，這(zhe)樣做十分有(you)害。 因為(wei)人(ren)的(de)(de)眼(yan)(yan)球好(hao)比是一(yi)(yi)架(jia)小巧(qiao)的(de)(de)照(zhao)相機，角(jiao)(jiao)膜就(jiu)像是鏡頭前(qian)面的(de)(de)那層薄(bo)薄(bo)的(de)(de)玻璃，它光滑平整，晶(jing)瑩(ying)透亮(liang)，讓光線順(shun)利地(di)射入眼(yan)(yan)底(di)。如(ru)果灰(hui)沙(sha)進(jin)到眼(yan)(yan)睛后(hou)(hou)，用手(shou)去(qu)擦眼(yan)(yan)睛，嬌(jiao)嫩(nen)的(de)(de)角(jiao)(jiao)膜就(jiu)可能被質地(di)較硬的(de)(de)沙(sha)子磨出一(yi)(yi)道道痕跡來。以后(hou)(hou)再看東(dong)西的(de)(de)時(shi)(shi)候就(jiu)會模糊不清。另外，角(jiao)(jiao)膜受損后(hou)(hou)，還容易引起(qi)角(jiao)(jiao)膜炎等(deng)眼(yan)(yan)部疾病。有(you)的(de)(de)人(ren)不懂得(de)更好(hao)的(de)(de)去(qu)處理，導致效(xiao)果不好(hao)因此眼(yan)(yan)睛進(jin)沙(sha)后(hou)(hou)及時(shi)(shi)處理很(hen)重要，具體方法如(ru)下：
一、先閉上眼(yan)睛休息(xi)片(pian)刻，等到眼(yan)淚大(da)量(liang)分泌，不(bu)斷奪(duo)眶而出(chu)時，再慢慢睜開眼(yan)睛眨(zha)幾下(xia)。大(da)多數情況下(xia)，大(da)量(liang)的(de)眼(yan)淚會把眼(yan)內異物(wu)“沖洗”出(chu)來。
二、如果淚水不能將(jiang)異(yi)物沖(chong)出來，可將(jiang)涼開(kai)水倒入(ru)盆中(zhong)(zhong)，輕(qing)輕(qing)閉上(shang)雙(shuang)眼，將(jiang)面部浸入(ru)盆中(zhong)(zhong)，雙(shuang)眼在水盆中(zhong)(zhong)眨(zha)幾(ji)下，這樣水流(liu)會把(ba)眼內異(yi)物沖(chong)出，也可將(jiang)患眼撐開(kai)，直接用水沖(chong)洗眼睛。
三、如果以(yi)上方法都不(bu)能將異物沖出，可(ke)讓別人或自己翻開眼皮，用干凈的手帕蘸(zhan)涼開水將異物輕輕擦掉，有條件的可(ke)用棉簽蘸(zhan)生理鹽水擦拭(shi)。
四、如(ru)果(guo)上述方法都(dou)無效，可能是異物陷入眼組(zu)織內，應(ying)立即到醫(yi)院請眼科(ke)醫(yi)生取出(chu)，千萬不要用針(zhen)挑或(huo)其它不潔物體擦拭，以免(mian)損(sun)傷(shang)眼球，導致(zhi)眼睛化膿感染(ran)。異物取出(chu)后，可滴(di)入適量(liang)眼藥水(shui)或(huo)眼藥膏，以防感染(ran)。
病情分析：
當眼睛進沙時，閉上眼睛用力咳嗽幾聲沙子就出來了
如果不行：第一步：捏住眼皮（感覺是上眼皮就是捏上邊，下眼皮反之），向前反復幾次，記住眼皮一定要和眼球分離。
第二步：松開眼皮后，迅速眨幾下眼。不適感會消失。
以上動作可重復做幾次，直到癥狀消失。
如果上述方法不起作用，請盡快到最近的醫院就醫。
如果找不到異物，但眼(yan)睛(jing)還(huan)是(shi)不舒(shu)服(fu)，那就(jiu)(jiu)是(shi)你(ni)(ni)眼(yan)睛(jing)進沙子以后你(ni)(ni)曾經(jing)使(shi)勁(jing)揉(rou)過(guo)你(ni)(ni)的眼(yan)睛(jing)，或者弄(nong)過(guo)你(ni)(ni)的眼(yan)睛(jing)，使(shi)你(ni)(ni)的眼(yan)睛(jing)局部(bu)充血，自然就(jiu)(jiu)不舒(shu)服(fu)了(le)，這種情(qing)況，只要(yao)注意不再去弄(nong)你(ni)(ni)的眼(yan)睛(jing)，睡一覺(jue)就(jiu)(jiu)會自動恢復的，也不用點眼(yan)藥水
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