女人在生完寶寶之后的前兩天排便不方便是很正常的現象，以后會慢慢的恢復的，但是也有些產婦會出現嚴重的便秘現象，所以就需要及時的進行調理，幫助腸胃消化，加速新陳代謝。那么產后便秘的原因有哪些呢?如何防止產后便秘的發生呢?
1、產后便秘的原因
1.孕期遺留。懷孕時期遺留下來的便秘現象。
2.腸胃功能減退。產褥期腸胃功能減退，腸子蠕動較慢，腸內物駐留時間過長，從而使水分被吸收掉而引起大便干結，這也是產后便秘的主要原因。
3.分娩時用藥。孕婦分娩時常會使用鎮痛藥劑，比如哌替啶，這些藥物會使產婦腸道蠕動的速度低于正常情況。
4.生產次數過多。生產次數越多，越容易患上產后便秘。因此如果不是初次生產，很可能會患上產后便秘。
5.妊娠期腹脹。孕婦妊娠期腹部隆起，導致腹部過度膨脹，致使產婦盆底組織以及腹部肌肉松弛，使排便力氣減弱。
6.產后身體虛弱。孕婦生產后身體虛弱，從而減弱了排便力量，容易導致便秘。
7.飲食不合理。不合理的飲食習慣，比如新鮮水果和蔬菜吃得少等也會導致便秘。過于追求高營養，而忽略了纖維素等的補充，使存留的食物殘渣減少，從而減少了排便機會。
8.服用藥物。產婦服用了抗抑郁藥物或者補鐵劑等藥物，這些藥物會導致產后便秘。
9.分娩側切。孕婦分娩過程中醫生做了會陰側切，且有縫線，也會間接導致便秘。
產后便秘是產婦的常見病之一，上文中我們已經知道了產后便秘的9大原因。下面我們一起去看看該如何預防產后便秘呢?
2、防治產后便秘的小秘訣
1.飲食多樣化：在做剖腹產之前，為了防止病毒細菌感染，醫生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌群存在環境的變化。所以需要保持飲食的多樣化，且含有豐富的益生菌。
2.調節飲食結構：合理的飲食結構，可以有效防治便秘。多吃一些含有豐富纖維素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因為沒有完全熟透的香蕉對人體的腸道會產生收斂作用，從而會加重便秘。
3.適度鍛煉：生產過后要進行適度的鍛煉，絕不能臥床一個月，這樣容易降低新陳代謝速度，是便秘的一個誘因。產后適當運動，做些翻身活動，或者輕按腹部，在室內緩慢走動，還可以在床上做產后體操，練習縮肛運動及骨盆底部肌肉運動，使肛門部位血液回流。
4.藥物輔助：如果大便秘結，且產婦無法排出時，可以使用開塞露等，幫助產婦順利排便。
5.多喝湯水：一些湯水營養豐富，催乳的湯水中一般含有油分，可以潤滑產婦的腸道，從而促進排便。
總結：產婦在產后身體十分的虛弱，而便秘對身體的傷害十分的大，更是雪上加霜，所以做好預防準備是很重要的，希望上文中的內容能給你帶來幫助。
3、產后吃什么水果好
1、香蕉：產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、山楂:產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。
3、紅棗:紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
4、桂圓:桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
大家都知道母愛是偉大，而且母親的愛是無私的。因為母親在生下我們的時候就已經受到了很多的苦難，因為生孩子是十分痛苦。雖然現在的學水平很發達，很多技術也相對成熟了，但是還是有一定問題存在的。而且現在也有了無痛分娩和破宮產，所以這就減少產婦在生產的時候的疼痛，但是后期還是有一點并發癥的出現。例如產后便秘，是很多產婦都會出現的一種現象，這是很正常的現象，因為在生孩子的過程中會導入尿管，所以在拔尿管之后會有一點不適應，從而出現了便秘的現象，那么出現便秘的原因是什么呢，又該如何護理呢。
一、產后便秘的原因。
一般產婦在生產之后就會臥床休息，很少下床活動，因為她們害怕將傷口拉扯到，所以就一直臥床休息，這樣就會導致腸蠕動減少，從而出現便秘的現象。還有就是因為在產后飲食需要逐漸的恢復到正常，所以有些產婦的飲食結構不正常，如喝水少、蔬菜水果吃的少，所以也會導致便秘的發生。還有些人是因為產后壓力大，怕用力排便會牽扯到傷口，所以就不會用力排便，久而久之就會導致便秘。
二、便秘的護理。
不產后可以多喝水，不要長期臥床，要經常下床走動，可以在傷口不痛、恢復情況好的時候可以適當的下床活動，這樣能夠增加腸蠕動，會產生便意。在平時還可以多吃水果蔬菜，或進食含膳食纖維多的食物。平時還可能說順時針的按摩肚子，能增加腸蠕動，對促進排便有一定的作用。如果排便特別困難的人，可以遵醫囑使用促進排泄的藥物。
所以在生產完之后，一定盡早下床活動，這樣不僅可以防止便秘，還能促進身體的恢復。
中國自古以來就有產后坐月子的習俗，而且老一輩的父母總是說如果月子沒有做好，將來就會帶來一生的，并因此在坐月子的時候，很多老人都會千叮萬囑，各種要求，生怕孩子以后得了月子。而有些寶媽在坐月子的時候總是出現便秘的情況，其實這種情況是產后媽媽最正常不過的產后疾病，究竟到底是因為什么原因呢？下面我給大家講一下，產生這種原因可能有以下幾種原因。
首先寶媽坐月子時本來活動量就比較小，缺乏運動，腸胃蠕動緩慢，由于胎兒過大，引起盆底肌松弛，加上人體虛弱，排便能力，腸胃功能有所下降，就會引起便秘的現象。其次，寶媽產后飲食不規律，沒有及時添加水果蔬菜，因此導致了寶媽出現了便秘的情況。
那出現這種情況我們應該如何緩解呢？
首先，我們可以通過食療的方式，多吃蔬菜水果這種含纖維素比較高的食物，促進消化，起到通便的效果。多喝蜂蜜水或者湯類，也可以避免便秘。其次不要一直躺在床上，盡量在地上多活動，多活動可以增加腸胃的蠕動。最后過于嚴重的，可以在藥店購買開塞露，用藥物干預也是可以的。
坐月子期間我們還需要注意哪些事項呢？
首先寶媽要注意惡露的情況，一般惡露在兩個星期左右干凈，多數不超過28天，如果超過這個時間一定要及時就醫。其次產婦產后抵抗力差，要注意衛生，避免產褥感染，還要注意產后禁性生活，有利于子宮的恢復。最后就是要加強營養，多吃蔬菜水果，多喝湯類，均衡飲食，有利于寶媽的身體恢復，促進乳汁的分泌，也有利于寶寶的營養吸收。
生完寶寶為什么便秘
便秘的發生人群很廣泛，很多寶寶會出現便秘。還有相當一部分女性生產之后，也會出現便秘的情況。從臨床來看，生完寶寶之后很容易發生便秘，但是很對女性不知道原因在哪里。那么，生完寶寶為什么便秘？
生完寶寶會便秘的主要原因在于。生完寶寶之后很多女性的身體變得比較虛弱，在床上休息的時間變多了，腸胃的蠕動功能就受到了限制和影響，自然便秘發生的幾率就會增加。還有一些女性生完寶寶之后的飲食結構不是很合理，也會引起胃腸道功能的紊亂。生產會影響骨盆和腹部的肌肉收縮，這些因素都會引起便秘的出現。
生完寶寶之后便秘，女性要好好進行調理。在身體允許的情況下，早一點下床進行適當的活動。合適的運動可以增加胃腸的蠕動，促進消化，從而可以減輕和緩解便秘。
在飲食上，生完寶寶之后一旦出現便秘，就要少吃一點米飯。可以多吃粗纖維的食物，尤其是富含膳食纖維的食物，更需要多多吃。如果想調理乳汁，要少吃油膩的食物，多喝水。還可以適當喝點蜂蜜水，輕輕揉搓腹部。這些舉措有通便的作用，
產后不愛同房其實這個是很正常的事情，我覺得好大部分的人在產后都沒有這種想同房的欲望，建議的話和你老公多溝通一下，比較女人在生完孩子的疲勞感，男人不懂得，這個感覺過段時間，就會消除的請耐心等待一下吧。還有就是請不要過早同房畢竟剛生完孩子需要過段時間才行呢。
產后便秘什么瀉藥都用過
哺乳期便秘是常見的情況，哺乳期女性不用過于的擔心。在哺乳期為了防止便秘，哺乳期的女性應該在分娩后的第二天就下床活動，并且在飲食上面多吃蔬菜和水果。在這里，媽網百科告訴您，哺乳期便秘可以通過吃一些食物來緩解。
1、蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用于調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘
2、香蕉
香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用于其他類型便秘的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便干結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者
3、梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘
4、甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用于調治其他類型的便秘。
很多新媽媽都知道哺乳期最好不要吃藥，因為擔心藥物會通過奶水喂給寶寶造成影響。但是，當新媽媽遇到便秘這煩惱的事時，該怎么辦呢？可以吃什么藥解決嗎？其實，哺乳期便秘可以在醫生指導下服用麻仁丸、果導片這些藥物來緩解便秘。
1、在當地醫生的指導下，口服鮮竹瀝有作用，也可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
2、平時避免辛辣和刺激食物，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。多吃蔬菜水果，香蕉、紅薯、蜂蜜可以慢慢緩解；如果有需要也可以到醫院在醫生指導下來使用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便等來幫助緩解便秘。
3、關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，平時應做到生活有規律。建議媽媽清淡飲食，不吃上火食物，多吃水果，如香蕉蘋果，可以吃點涼性的食物，如蜂蜜水。
便秘需要好好的調理。不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等導致便秘。以下幾點是造成哺乳期便秘的原因，請各位媽咪快來看看吧！
1、引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。
2、其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。
3、在女性分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。
4、產后飲食過于講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。
5、新媽媽產后下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
6、哺乳期間飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。
便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。那么，哺乳期便秘會有什么危害呢？
便秘會讓我們的身體充滿毒素，便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。
哺乳期便秘，媽媽會覺得整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對自身的健康產生不利的影響。
長期便秘會引發疾病，為了自身的健康和保障嬰兒的健康，新媽媽應在哺乳期堅持運動，多按摩腹部，均衡飲食，這樣就可以有效緩解便秘。
上面說到，新媽媽哺乳期便秘或多或少會對自身和寶寶的身體存在影響。那么，還是遲早做好預防措施比較好吧！下面，媽網百科為大家解答一下怎么預防哺乳期便秘。
1、晨起定時排便
定時排便，在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。
2、同時適當增加身體的活動量
多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
3、保持放松心態
排便時要保持放松的心態，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重。
4、安排合理的飲食
禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。
產后不愛同房怎么回事
一般來說，影響性欲的因素主要有以下幾個方面：一是年齡。人在青春期的性欲最強。隨著年齡的增長性欲會日漸衰減，到了老年期，性機能衰退，性欲顯著降低。二是疾病。營養不良、內分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影響性欲和性反應，嚴重者甚至完全喪失性欲或性行為。三是藥物。許多常用藥物會影響性欲和性功能，其中以抗高血壓藥物、抗精神病藥和鎮靜催眠藥比較明顯。四是心理因素。建議最好去醫院檢查，排除疾病的原因后，夫妻好好溝通一下。
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