低血壓是生活中比較常見的一種疾病，低血壓容易引起身體出現各種不適癥狀，而且嚴重情況下還有生命危險，因此在生活中一定要謹慎護理。血壓低不能吃什么食物？飲食是非常重要的，不正確的飲食可能導致低血壓更加嚴重，下面就來詳細了解低血壓不能吃哪些食物吧。
1、胡蘿卜
血壓低的人群不宜吃胡蘿卜，因為胡蘿卜中含有一種叫“琥珀酸鉀鹽”的成分，這種成分容易導致血壓降低，尿中排鉀增加，食用后加重血壓低的癥狀。
2、苦瓜
苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。
3、荸薺
血壓低的人群最好不要吃荸薺，荸薺有降低血壓的功效，肝陽上亢或炎熱致高血壓人群適宜食用，低血壓人群食用則容易加重病情。
4、山楂
山楂有降血壓，軟化血管，通血脈的功效，高血壓伴血管隱患患者可以食用，而血壓低的人群食用，容易加重病情，因此不宜吃山楂。
5、番茄
血壓低的患者要慎吃番茄，番茄有降低血壓的作用，血壓低的人群吃番茄，會導致頭暈目眩，神疲乏力等癥狀更為嚴重。
6、蜂王漿
蜂王漿中含有類似乙酰膽堿的物質，而乙酰膽堿有降血壓，降血糖的作用，所以血壓低的患者是不適宜吃蜂王漿的。
7、蓮子
血壓過低的人不適宜吃蓮子，蓮子中含有生物堿，這種成分有明顯的將血壓作用，血壓低的人群食用后會導致病情加重。
8、如何預防低血壓
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。
9、低血壓的危害
1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
3、低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的癥狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多么危險。
4、低血壓嚴重者，會出現聽力下降，視力也跟著模糊，據研究發現，低血壓也會大大增加老年性癡呆的發生。
5、口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期臥床，影響正常生活。
低血壓的自我保健
※※飲食調理
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
血壓低的飲食療法：
1、膳食的合理搭配：
注意營養的全面、葷素的搭配，降壓茶網溫馨提示血壓低的朋友，健壯的體質才會增加對疾病的抵抗。
2、維生素和蛋白質的補充：
俗話說“吃什么補什么”，血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細胞的造血功能。
3、水果的選擇：
經常吃一些有助于心血管功能、大腦發育的水果，對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
4、刺激性食品的食用：
吃得少，主要是因為舌頭沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調味品也有助于食欲。
5、高鈉、高膽固醇的食用：
這類食物主要作用是提高膽固醇的濃度、增加動脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。
擴展資料：
低血壓患者注意事項
1、注意洗澡時水不能太熱。由于水熱會讓患者血管擴張或者血壓突然降低，這就會讓原本血壓低的患者出現血供不上大腦，就會因為氧氣不足而出現意外。
2、注意枕頭不能過低。枕頭過低會讓血液供不到頭部，會加重低血壓癥狀，也會在早晨起床時會讓血液快速下降，出現癥狀。
3、注意飲食。在平時要注意哪些會幫助降血壓的食物是不可以吃的，像芹菜，玉米等，這些對于高血壓患者是好東西，但是對于低血壓卻是不利的，要特別注意。多吃些肉類，雞蛋，魚類等食物，這些食物幫助增高血壓。
4、注意適當運動。運動可以使人氣血活絡，使血液流暢，因此低血壓患者可以多運動，幫助體內血液流通。
人民網-低血壓會給身體帶來什么危害？注意這些事項
人民網-血壓低的三大危害 血壓低的飲食療法
對低血壓的人來說，在飲食方面要多加注意，那么血壓低的人不能吃什么呢，下面就一起來看看吧
血壓低的人不能吃什么 1.胡蘿卜
血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
2.番茄
番茄有降低血壓的作用，血壓低的.人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等癥狀。
3.山楂
山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
4.荸薺
荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
5.蓮子
蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。
6.蜂王漿
蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
7.生冷及寒涼、破氣食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
低血壓不能吃的食物
1．胡蘿卜：低血壓的人是不適合吃胡蘿卜的，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，這些成分會導致我們的血壓降低，而且尿里面的排鉀也會變多，所以說患有低血壓的人是不可以吃胡蘿卜的，會加重病情。
2．西紅柿：血壓低患者不宜多吃西紅柿。因為西紅柿有降低血壓的作用，低血壓患者要是吃西紅柿的話會使血壓更為低下。從而出現頭暈目昏等癥狀。
3．山楂：血壓低的人是不適合吃山楂的。因為其會起到通血脈、軟化血管、降低血壓的效果。低血壓的人不能吃山楂，渴死高血壓伴有血管硬化的患者卻是很適合吃山楂的，這對于他們來說是有好處的。低血壓的人多吃山楂的話必加重病情。
4．荸薺：血壓低的人不適合吃荸薺。因為荸薺起到降低血壓的效果，低血壓的人吃這種食物多了的話容易加重病情。不過對于高血壓屬中醫肝陽上亢或炎熱所致的人的話，吃這個東西就會很好，所以每樣東西都有它的好處，只是要看適不適合自己而已。
5．蓮子：血壓過低的人是不適合吃蓮子的。因為蓮子心所含的生物堿攝入體內以后會明顯降壓，因為低血壓患者吃蓮子的話會加重病情。
6．蜂王漿：血壓低的人不適合吃。雖然它的滋補效果挺好的，但有降低血壓的作用，因此血壓低的人不適合吃。
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