芹菜和蘋果在一般情況下是不會一起吃的，但是如果將蘋果和芹菜榨汁，然后再混合到一起飲用，而味道真心不錯，而且營養豐富，可以為人體帶來不少的好處，但是芹菜和蘋果(guo)在食用是也有(you)要注意的地方，下面就來詳(xiang)細(xi)了解(jie)蘋果(guo)和芹菜的營養價值，以及注意事(shi)項吧。
同食影響
蘋果和芹菜(cai)一同食用(yong)味道(dao)不(bu)錯(cuo)，營(ying)養價(jia)值很高，可以(yi)為人體帶(dai)來(lai)不(bu)少的好處，具有生(sheng)津止(zhi)渴、清熱解毒(du)、消(xiao)炎止(zhi)痛(tong)、利尿(niao)消(xiao)腫、潤腸通(tong)便(bian)、降(jiang)血壓(ya)、降(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)膽固醇、潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳、促進消(xiao)化、安神靜(jing)心等功效，適當(dang)食用(yong)還可以(yi)治療咳嗽、支氣管(guan)炎、肺(fei)(fei)結(jie)核(he)、口(kou)干舌燥、小便(bian)不(bu)暢、水(shui)腫、便(bian)秘、高血壓(ya)、高血脂(zhi)、高膽固醇、頭痛(tong)、失眠、神經衰弱、心神不(bu)寧等不(bu)適病癥。
蘋果須知
蘋果(guo)是(shi)(shi)一種(zhong)健(jian)康水(shui)果(guo)食(shi)(shi)物，正確使用(yong)(yong)(yong)可以(yi)為人體(ti)帶來(lai)不(bu)少的好(hao)處，但是(shi)(shi)也有(you)很多(duo)要(yao)注(zhu)意的地方。蘋果(guo)核中含有(you)氰化物，雖然(ran)含量(liang)(liang)極(ji)少，對健(jian)康危害(hai)較小(xiao)，但是(shi)(shi)也會對身(shen)體(ti)造(zao)成(cheng)一定的影響，所(suo)以(yi)盡量(liang)(liang)不(bu)要(yao)食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)為好(hao)。由于(yu)現在農(nong)藥、空氣污(wu)染等因素(su)影響，蘋果(guo)最好(hao)削皮食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，以(yi)免(mian)導(dao)致(zhi)大量(liang)(liang)有(you)害(hai)物質進入(ru)人體(ti)。蘋果(guo)不(bu)可與胡蘿卜、牛(niu)奶、牛(niu)肉等食(shi)(shi)物一同(tong)食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，會對健(jian)康帶來(lai)不(bu)利影響。
芹菜須知
吃芹(qin)菜(cai)(cai)也(ye)有很多需(xu)(xu)要注(zhu)意的(de)內(nei)容，芹(qin)菜(cai)(cai)為(wei)寒性食物，體質虛(xu)寒、脾胃虛(xu)弱的(de)人需(xu)(xu)要謹慎(shen)食用(yong)(yong)，而且不可長期大量食用(yong)(yong)，以免導致身體虛(xu)寒。芹(qin)菜(cai)(cai)不可與雞肉、兔肉、甲魚等食物一同(tong)食用(yong)(yong)，會對健康造成危害(hai)。芹(qin)菜(cai)(cai)不宜與胡蘿(luo)卜、黃瓜、南瓜、筍瓜等食物一同(tong)食用(yong)(yong)，會導致營(ying)養價值降低。
正(zheng)確的搭配(pei)方(fang)法(fa)是(shi)：芹(qin)菜(cai)蘋果(guo)汁(zhi)，是(shi)以(yi)芹(qin)菜(cai)、蘋果(guo)榨汁(zhi)加上檸檬、冰塊等而成的飲品。對高(gao)血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸(chang)胃病患者(zhe)飲后均有裨(bi)益。
芹菜蘋果(guo)汁(zhi)是一種可以預防癌(ai)癥(zheng)的(de)健康(kang)飲品，它里面有大量的(de)天然抗(kang)氧化(hua)成分，能減(jian)少(shao)細胞癌(ai)變(bian)的(de)發生，另(ling)外這些抗(kang)氧化(hua)成分還能減(jian)少(shao)人體內自(zi)由基的(de)生成，延緩(huan)細胞老化(hua)，對延緩(huan)衰老和延長壽命有很大的(de)好處(chu)。
另一種的(de)搭配(pei)是：黃(huang)瓜蘋果(guo)汁。產(chan)品(pin)療(liao)效(xiao)對高血(xue)壓、腎(shen)臟病有(you)一定療(liao)效(xiao)，并(bing)具有(you)滑(hua)腸、利(li)尿的(de)作用。蘋果(guo)洗(xi)凈、去核、切成(cheng)黃(huang)豆大小的(de)塊；黃(huang)瓜洗(xi)凈，也切成(cheng)小塊；檸檬連皮切成(cheng)3片。
擴展資料：
黃瓜(gua)所含的(de)黃瓜(gua)酸(suan)，能(neng)促進人(ren)體(ti)新陳代(dai)謝，排(pai)出毒素。黃瓜(gua)含有豐富(fu)的(de)維(wei)生(sheng)素，能(neng)美白肌膚(fu)，抑制(zhi)黑(hei)色素的(de)形成。黃瓜(gua)肉質脆嫩(nen)，是難得(de)的(de)排(pai)毒養(yang)顏食品(pin)。能(neng)夠清熱解毒、生(sheng)津止渴(ke)，尤其能(neng)排(pai)毒、清腸、養(yang)顏。
黃瓜能促進(jin)人體新陳代謝，排(pai)毒(du)養(yang)顏，另外(wai)它還(huan)含有十(shi)分豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素，可(ke)以美白肌膚，抑制黑色(se)素的(de)(de)形(xing)成(cheng)。蘋果也是減肥(fei)瘦身的(de)(de)佳品，兩者搭配在一起(qi)做成(cheng)的(de)(de)這道黃瓜蘋果汁，有十(shi)分好的(de)(de)排(pai)毒(du)養(yang)顏，美容瘦身的(de)(de)功效。但是要減肥(fei)最重要的(de)(de)還(huan)是要自身多加運(yun)動。
-黃瓜蘋果汁
-芹菜蘋果汁
芹菜、蘋果、青椒、苦瓜(gua)、黃瓜(gua)可以一起榨汁喝。
苦瓜、黃瓜、青椒(jiao)、芹菜與蘋果(guo)五種綠野菜均有(you)各自的功效，飲(yin)用(yong)五青蔬(shu)果(guo)汁具有(you)清(qing)燥熱、清(qing)毒素、清(qing)宿便(bian)、清(qing)囤積、清(qing)血脂的作(zuo)用(yong)。
蘋果：含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
西芹：纖維含量極高，能有(you)效促(cu)進腸胃蠕(ru)動、促(cu)進消化和新(xin)陳代謝(xie)，消解脂肪。
黃瓜：有一種叫丙醇二酸(suan)的物質，它有抑制糖類(lei)轉化為脂肪的作用，因此，黃瓜是(shi)很好的減肥品。
苦(ku)(ku)瓜(gua)：富含苦(ku)(ku)瓜(gua)素，它能(neng)使攝(she)取的脂(zhi)肪(fang)(fang)減少(shao)，因(yin)此多喝苦(ku)(ku)瓜(gua)茶、多吃苦(ku)(ku)瓜(gua)，能(neng)讓身體內脂(zhi)肪(fang)(fang)減少(shao)，保持健(jian)康的好身材。
青椒(jiao)：能(neng)夠活化肌膚細(xi)胞(bao)組(zu)織功(gong)能(neng)，促進肌膚新陳代謝，使(shi)皮(pi)膚光(guang)滑(hua)柔嫩，從而達到(dao)美容的(de)(de)目的(de)(de)。
擴展資料：
榨汁還需要注意事項：
1、選(xuan)水分(fen)含量(liang)高的原料。榨(zha)(zha)汁的果蔬最好新鮮、成熟(shu)、果肉飽滿。要想榨(zha)(zha)出汁來(lai)，一定要選(xuan)水分(fen)含量(liang)高的，水果中西瓜(gua)、蘋果、草(cao)莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、菠(bo)蘿、芒果等比(bi)較合(he)適(shi)，對(dui)于蔬菜，還要考慮質地、口味(wei)，太硬或是澀味(wei)、生味(wei)重(zhong)的都不適(shi)合(he)，比(bi)較受歡迎的有番茄(qie)、苦瓜(gua)等。
2、不是所有(you)(you)果蔬都要去(qu)(qu)籽(zi)去(qu)(qu)核。有(you)(you)些水果的籽(zi)或(huo)核有(you)(you)毒，榨汁(zhi)之前應(ying)該去(qu)(qu)掉，如櫻桃、蘋果等，李子和桃子的果仁也(ye)有(you)(you)一(yi)定的毒性。但有(you)(you)的果蔬籽(zi)含有(you)(you)較多的抗(kang)氧化成分，具有(you)(you)很高的營(ying)養(yang)價值，比如葡萄籽(zi)、石榴籽(zi)、獼猴桃籽(zi)、西瓜籽(zi)等，榨汁(zhi)時最好保留。
3、適當加點水(shui)(shui)。除(chu)了西瓜、草莓、柑橘(ju)這種能(neng)直接壓榨出汁(zhi)的水(shui)(shui)果(guo)，多數果(guo)汁(zhi)制作時得加水(shui)(shui)才能(neng)打(da)成漿，如蘋果(guo)、梨、桃(tao)、杏等(deng)。只要能(neng)帶(dai)動(dong)打(da)漿機正(zheng)常轉動(dong)，加水(shui)(shui)量可以按照個人(ren)意愿。另外，用牛(niu)奶(nai)或(huo)酸(suan)奶(nai)代替水(shui)(shui)，會給(gei)果(guo)汁(zhi)帶(dai)來別樣的風味(wei)。
4、加(jia)片(pian)檸檬或放片(pian)維(wei)生(sheng)素(su)C。鮮榨的果汁很容易(yi)變質，加(jia)片(pian)檸檬或放片(pian)維(wei)生(sheng)素(su)C，能夠(gou)抑制多酚氧化酶(mei)的活性(xing)，從(cong)而達到保(bao)鮮和保(bao)護(hu)營養素(su)的作用。它們還(huan)能適度調節味道，使果蔬汁更加(jia)美味。
人民網-水(shui)果(guo)蔬(shu)菜榨汁如何保(bao)留更多營養
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