荷(he)葉和(he)檸(ning)檬(meng)看上去就(jiu)是毫無關系(xi)的(de)兩種食材，然而這兩種食材卻有(you)著(zhu)都能泡(pao)茶的(de)共(gong)同點。荷(he)葉泡(pao)的(de)茶有(you)著(zhu)荷(he)葉的(de)清冽香氣，而檸(ning)檬(meng)泡(pao)的(de)茶則(ze)帶有(you)檸(ning)檬(meng)獨特的(de)果香。那么荷(he)葉可以和(he)檸(ning)檬(meng)一(yi)起(qi)泡(pao)嗎？荷(he)葉和(he)檸(ning)檬(meng)一(yi)起(qi)泡(pao)好(hao)不(bu)好(hao)？
可以一起泡
荷葉和檸檬是可以一起泡的。這(zhe)兩種食(shi)(shi)材(cai)在營養(yang)成(cheng)分(fen)和功效作用上并(bing)沒有沖突(tu)之處，因此一(yi)(yi)起(qi)泡既不(bu)會(hui)影響到彼此的營養(yang)價值(zhi)，同(tong)時泡出的茶飲用后也不(bu)會(hui)對人體產生不(bu)好(hao)的效果。因此大家泡茶時是可以將(jiang)這(zhe)兩種食(shi)(shi)材(cai)一(yi)(yi)起(qi)泡的。另外這(zhe)兩種食(shi)(shi)材(cai)都具(ju)有豐富的營養(yang)和較好(hao)的功效，一(yi)(yi)起(qi)泡的茶對人體是有一(yi)(yi)定好(hao)處的。
兩者的營養
荷(he)(he)葉(xie)(xie)味微苦性涼，具有消暑(shu)利濕，健脾升陽，散瘀(yu)止血等功(gong)效，常用于(yu)治療暑(shu)熱(re)煩渴，頭痛(tong)眩暈，產后惡露(lu)不凈，損(sun)傷瘀(yu)血等病癥。夏天暑(shu)熱(re)難耐適合生(sheng)用荷(he)(he)葉(xie)(xie)，而如果需要散瘀(yu)止血則將荷(he)(he)葉(xie)(xie)炒炭用為宜。檸(ning)檬則是富含有大量的(de)維生(sheng)素C、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2、糖類、檸(ning)檬酸以及(ji)多種礦(kuang)物質，食用檸(ning)檬能夠生(sheng)津、解(jie)暑(shu)、開胃，同時還能清(qing)熱(re)化(hua)痰，延緩衰(shuai)老(lao)，預防心血管疾病等等。
飲用的禁忌
荷葉性(xing)寒(han)涼(liang)，過多食用會(hui)傷(shang)脾胃，因(yin)此(ci)最好適量(liang)食用或者(zhe)食用時加些能緩和(he)寒(han)涼(liang)性(xing)味的食材。檸(ning)(ning)檬則是不宜(yi)和(he)海(hai)味、牛奶以及胡(hu)蘿(luo)(luo)卜一起食用，因(yin)為海(hai)味和(he)牛奶中都含(han)有豐(feng)富(fu)的蛋白質和(he)鈣質，而檸(ning)(ning)檬中豐(feng)富(fu)的果酸會(hui)使蛋白質凝固，影響腸胃消(xiao)化吸收，降低食物的營(ying)養價值。胡(hu)蘿(luo)(luo)卜則是含(han)有抗壞(huai)血酸酵酶，會(hui)破壞(huai)檸(ning)(ning)檬中的維生素C。
荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。
荷葉和蓮子都可以入藥。
蓮花味苦甘，性平，歸心，肝經。
清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。
主治暑熱煩渴，小兒驚癇，婦人血逆昏迷，跌傷嘔血，月經不調，崩漏，濕瘡疥癬。
山楂
1．助消化
山楂含多種有機酸。口服后增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的
消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食欲；山楂對胃腸運動功能具有調節作
用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態的平滑肌有興奮作用。[2]
2．降血脂、抗動脈粥樣硬化
山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)、低密度脂蛋
白膽固醇(I。DI。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度，顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A，(ApoA)濃度，但對甘油三酯
(TG)影響不大。山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發生
的危險性，起到預防AS發生發展的作用。
3．對心血管系統的作用
抗
心肌缺血
山楂對急性實驗性心肌缺血具有保護作用。山楂黃酮、水解產物增加缺血心肌營養性血流量，其中以山楂水解產物作用最強。山楂在增加冠狀動脈血流量的同時，還
能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。山楂黃酮具有改善動物的缺血心電圖作用。山楂黃酮能縮小兔實驗性心肌梗死范圍。
強心 山楂具有增強心肌收縮力、增加心排血量的作用。山楂提取物對在體、離體蟾蜍心臟能增強心肌收縮力，作用維持時間長。目前明確的有效成分為3’，4’，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。
降壓山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥，均顯示有一定的降壓作用，其作用機制主要與擴張外周血管作用有關。
抗氧化山楂及山楂黃酮具抗氧化作用，能顯著降低血清和肝臟中丙二醛(MDA)含量，增強紅細胞和肝臟超氧化物歧化酶(SOD)的活性，同時增強血漿谷胱甘肽過氧化物酶(GSH—Px)活性。
4．抑菌
山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。
【其他藥理作用】 山楂對非特異性和特異性免疫功能均有促進作用。山楂可顯著增加小鼠胸腺及脾臟重量、血清溶菌酶含量，提高血清血凝抗體滴度、T淋巴細胞轉化率及外周血T淋巴細胞百分率。山楂對小鼠紅細胞免疫黏附功能也有促進作用。
山楂消食健胃的功效主要與助消化、抑菌等藥理作用有關，為其治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等提供了藥理學依據；行氣散瘀的功效也主要與降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗心肌缺血等藥理作用有關。山楂的有效成分有機酸、山楂黃酮是其發揮藥理作用的重要物質基礎。
【臨床應用】常用于消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血癥等。
檸檬
營養
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能
維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質
——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
食療功效
1、檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、能預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
6、檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。[10]
食用禁忌
1、檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易于消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
2、檸檬和牛奶相克
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿卜同食
因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。[11]
藥用
檸檬的醫療作用，古醫書中早有記載。明朝藥學家李時珍所著《本草綱目》
中記載檸檬具有生津、止渴、祛暑等功能。檸檬果汁，性味苦、溫、無毒。《陸川本草》說檸檬果實、皮汁等具有疏滯、健胃、止痛、治郁滯腹痛不思飲食”等效
能。現代醫學認為檸檬是預防心血管病的藥食。由于檸檬酸在人體內與鈣離子結合成一種可溶性絡合物，從而緩解鈣離子有促進血液凝固的作用。因此，高血壓、心
肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善癥狀有很大益處。[4]
經濟
檸檬葉可用于提取香料，檸檬鮮果表皮可以生產檸檬香精油，檸檬香精油既是生產高級化妝品的重要原料，又是生產治療結石病藥物的重要成分；果胚還可生產果膠，橙皮苷，果膠既是生產高級糖果、蜜餞、果醬的重要原料，又可用于生產治療胃病的藥物；橙皮苷主要用于治療心血管病；果胚榨取的汁液既可生產高級飲料，又可生產高級果酒；果渣可作飼料或肥料；種子可榨取高級食用油或者入藥。因此檸檬全身都是寶，是加工綠色產品的重要原料。
這三樣一起(qi)吃(chi)下去，減肥(fei)是能做(zuo)到了。。其他功效很微小(xiao)
荷葉檸檬茶的功效
荷葉(xie)(xie)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)的(de)(de)功(gong)效(xiao)你們知道嗎？相信(xin)很多的(de)(de)人都(dou)很熟(shu)悉荷葉(xie)(xie)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，然而大多數的(de)(de)人不知道荷葉(xie)(xie)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)的(de)(de)一些功(gong)效(xiao)作用。下面為您精心推薦了(le)荷葉(xie)(xie)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，希(xi)望對您有(you)所(suo)幫助。一起(qi)來閱(yue)讀吧！
荷葉檸檬茶(cha)的功效1 美容養顏
1、荷葉(xie)中(zhong)含有(you)(you)蘋果(guo)酸(suan)和維生(sheng)素(su)C，它們可(ke)以(yi)抑制黑色素(su)的生(sheng)成，能夠使臉(lian)上的斑點慢慢淡化(hua)，可(ke)以(yi)使皮膚變得(de)白皙光滑，檸檬中(zhong)含有(you)(you)檸檬酸(suan)和有(you)(you)機酸(suan)，它們可(ke)以(yi)很好地抗氧(yang)化(hua)，愛美的你可(ke)以(yi)通過喝(he)荷葉(xie)檸檬茶(cha)來(lai)延緩(huan)衰老(lao)。
減肥
2、荷(he)葉(xie)(xie)中的(de)荷(he)葉(xie)(xie)堿成分能夠阻(zu)止脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)吸收，可以(yi)減少脂(zhi)肪(fang)(fang)在人體(ti)(ti)中的(de)堆積，檸(ning)(ning)檬中的(de)熱量比較低，而(er)且(qie)它(ta)體(ti)(ti)內(nei)有檸(ning)(ning)檬酸的(de)成分，檸(ning)(ning)檬酸可以(yi)防止脂(zhi)肪(fang)(fang)積聚在人體(ti)(ti)內(nei)，同(tong)時檸(ning)(ning)檬清新的(de)味道可以(yi)防止爆發偽食欲，如果此時的(de)你還在為減肥的(de)事情而(er)煩惱，快來(lai)喝(he)點荷(he)葉(xie)(xie)檸(ning)(ning)檬茶(cha)吧。
降血壓
3、檸檬(meng)中(zhong)的鉀元素高(gao)而(er)鈉元素低，而(er)且它(ta)體內的維生(sheng)素P和維生(sheng)素C的含(han)量比較豐富(fu)，這兩(liang)種(zhong)物質可以使血管的韌(ren)性以及彈性得到鞏固，而(er)荷(he)葉(xie)中(zhong)含(han)有的荷(he)葉(xie)堿也可以用(yong)來降血壓，因為它(ta)可以擴張血管，所以高(gao)壓高(gao)的你可以喝荷(he)葉(xie)檸檬(meng)茶(cha)來達到降血壓的目的。
清熱解暑
4、檸檬(meng)(meng)果皮中(zhong)的(de)(de)芳香揮發成分能夠(gou)起(qi)到生津解暑(shu)的(de)(de)功(gong)效，而荷葉(xie)則味(wei)辛(xin)性涼，它(ta)的(de)(de)甘淡(dan)氣味(wei)可(ke)以(yi)將體(ti)內(nei)的(de)(de)濕氣排出(chu)去，具(ju)有清暑(shu)化濕的(de)(de)功(gong)效，夏天濕氣較為嚴重，大多數人(ren)神(shen)情疲憊、全身(shen)乏力，工作或者學習的(de)(de)時間長了都胃口不(bu)會太好，喝一杯(bei)檸檬(meng)(meng)荷葉(xie)茶可(ke)以(yi)清除體(ti)內(nei)的(de)(de)燥(zao)熱，而且(qie)還能起(qi)到增強食(shi)欲的(de)(de)功(gong)效。
荷(he)葉檸檬茶什么(me)時候喝合適
5、荷(he)(he)葉(xie)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)不適合(he)空(kong)腹喝，因為荷(he)(he)葉(xie)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)性涼(liang)，空(kong)腹喝胃腸會(hui)出現(xian)不適，飯后一小時(shi)喝荷(he)(he)葉(xie)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)效果會(hui)好(hao)些，這個時(shi)間(jian)喝此茶(cha)(cha)能夠促進消化(hua)，還能使(shi)體(ti)內的脂肪得(de)到分解。
喝(he)荷葉檸(ning)檬茶要注意什么
6、荷(he)葉檸檬(meng)(meng)茶性涼，女性在經期和孕期不宜飲用。經期女性喝(he)了涼性的荷(he)葉檸檬(meng)(meng)茶之(zhi)后(hou)容(rong)易痛經，孕婦(fu)喝(he)了此茶之(zhi)后(hou)腸胃會受到(dao)刺激(ji)，會出現腹瀉的癥狀。而且荷(he)葉檸檬(meng)(meng)茶還具有降血(xue)壓的功效(xiao)，因此低血(xue)壓的人群也不適宜喝(he)荷(he)葉檸檬(meng)(meng)茶。
荷葉檸檬茶的功效2 葉檸檬茶的功效主要有以下幾種：
1.具有清(qing)暑(shu)利濕的功(gong)效，還可(ke)以清(qing)津止渴(ke)，具有清(qing)心火，平肝火的'作用。還可(ke)以清(qing)熱(re)養神。
2.具(ju)有(you)(you)利尿通便(bian)的作用，幫(bang)助人(ren)體排出毒素。對于減肥的患者(zhe)來說，具(ju)有(you)(you)很大的好處。
3.還(huan)可(ke)以緩解(jie)眼(yan)睛的疲勞，荷葉檸(ning)檬茶中含(han)有豐富的維生素，可(ke)以有效(xiao)的緩解(jie)流鼻(bi)涕的癥(zheng)狀。還(huan)可(ke)以降火解(jie)毒，抗擊輻射。
干檸檬茶的功效主要有以下幾種:
1.可以防治(zhi)腎結石，提(ti)高尿(niao)中(zhong)的檸檬酸(suan)脂平衡，預防尿(niao)中(zhong)的礦物質在腎中(zhong)結石的產(chan)生。
2.防止心腦血管疾病，可以輔助治療(liao)心肌梗死，緩解(jie)鈣離(li)子促使血液凝固。
3.檸檬(meng)(meng)中含有豐富的(de)維(wei)生素，消(xiao)除色素沉著，可(ke)以(yi)起到美白的(de)功效。4.提高身體的(de)免疫(yi)能(neng)力(li)，經(jing)常喝檸檬(meng)(meng)水，還可(ke)以(yi)補充維(wei)生素C，緩(huan)解流涕的(de)癥(zheng)狀。
荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)中的(de)(de)荷(he)(he)葉(xie)堿(jian)中含有(you)(you)多種有(you)(you)效的(de)(de)化脂(zhi)(zhi)(zhi)生物堿(jian)，能有(you)(you)效分解體內的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪，并且(qie)強(qiang)勁排出體外。荷(he)(he)葉(xie)堿(jian)能強(qiang)悍密(mi)布人體腸(chang)壁上，形成(cheng)一層脂(zhi)(zhi)(zhi)肪隔離膜，阻(zu)止脂(zhi)(zhi)(zhi)肪吸收(shou)，防(fang)止脂(zhi)(zhi)(zhi)肪堆積。可(ke)以(yi)改善油膩(ni)(ni)飲食習慣，其具(ju)有(you)(you)較強(qiang)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)(zhi)排斥功效從而讓你(ni)對(dui)葷腥油膩(ni)(ni)的(de)(de)食物漸漸產生反感(gan)。所以(yi)具(ju)有(you)(you)優(you)秀的(de)(de)減(jian)肥功效及卓越的(de)(de)降脂(zhi)(zhi)(zhi)保(bao)健作用。
檸(ning)檬，是一(yi)種顏值(zhi)高，好處多的(de)(de)水(shui)果，一(yi)般我們都會將它作為美(mei)(mei)容的(de)(de)佳品(pin)。因為檸(ning)檬含有(you)豐(feng)富的(de)(de)維生素C以及檸(ning)檬酸，可(ke)以防止和消除(chu)皮(pi)膚(fu)色素沉(chen)著其實，檸(ning)檬不僅能美(mei)(mei)容，檸(ning)檬還(huan)含有(you)一(yi)種物質，經過合理的(de)(de)調配，還(huan)可(ke)以幫(bang)助(zhu)減肥呢。愛美(mei)(mei)又懶得運動的(de)(de)女性可(ke)以常食用檸(ning)檬。
擴展資料：
1、在水(shui)杯里加入(ru)大約一(yi)公升的水(shui)，然后往水(shui)里加上半粒檸(ning)檬原汁。蓋上蓋子搖晃一(yi)下。如果想(xiang)要冰爽(shuang)的口感(gan)，可以將檸(ning)檬水(shui)置于冰箱里，溫度較低(di)易(yi)有(you)清涼爽(shuang)口的感(gan)覺。
2、每天想要喝(he)水(shui)的(de)時(shi)(shi)候，就喝(he)檸(ning)檬水(shui)，但不能超過1000毫升。喝(he)檸(ning)檬水(shui)減(jian)肥，不需(xu)特別節食或(huo)禁(jin)絕(jue)零(ling)食，但必(bi)須記住(zhu)時(shi)(shi)常補充一點檸(ning)檬水(shui)。
人民網——自然檸檬水減肥法 喝檸檬水可以減肥嗎？
人民網——荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用
薄荷葉可以和檸檬一起泡水。薄荷葉檸檬水，還可以促進脂肪代謝，能夠緩解體寒，起到開胃的作用，具有減肥的功效。薄荷還可以提神醒腦，能治療感冒頭疼，有消炎止癢，防腐去腥，疏熱解毒的功效。薄荷葉檸檬水還可以抑制口臭，能清新口氣。薄荷葉中含有薄荷油，蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素。檸檬富含維生素C、糖類鈣、鐵等各種對身體有益的物質。檸檬和薄荷葉泡水，能提神醒腦，有助于消化。
1、薄荷和檸檬能一起泡水喝。
2、 薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。兩者成分不相克，可以在一起飲用，而且搭配一起還具有獨特的風味口感，符合大眾的口味。
檸檬(meng)荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)不僅能(neng)夠美(mei)(mei)容養(yang)顏，還(huan)能(neng)幫你減肥瘦身(shen)，保持身(shen)材，這(zhe)也是當代我們(men)一直在(zai)追求(qiu)的完美(mei)(mei)。檸檬(meng)荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)，一天需(xu)要堅持喝2到(dao)3次，荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)一次的量需(xu)要控(kong)制在(zai)5到(dao)10克，檸檬(meng)片(pian)一次加(jia)2到(dao)3片(pian)即可，二者一起(qi)泡幾(ji)分鐘(zhong)就可以喝了(le)。如果是夏天再放(fang)進冰糖里冰鎮之后(hou)，更(geng)具風(feng)味。
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