葡萄(tao)(tao)干(gan)是(shi)許多(duo)人(ren)都(dou)非常喜歡(huan)吃(chi)(chi)的(de)一種零食，其(qi)味(wei)道香甜(tian)并(bing)且(qie)還含有(you)許多(duo)對人(ren)體(ti)有(you)益的(de)營養物(wu)質，所以葡萄(tao)(tao)干(gan)是(shi)備受人(ren)們歡(huan)迎(ying)的(de)。但是(shi)許多(duo)喜歡(huan)吃(chi)(chi)葡萄(tao)(tao)干(gan)卻并(bing)不清(qing)楚吃(chi)(chi)葡萄(tao)(tao)干(gan)有(you)什(shen)么(me)好(hao)處。那么(me)葡萄(tao)(tao)干(gan)有(you)什(shen)么(me)功效與作用？哪些人(ren)不能吃(chi)(chi)葡萄(tao)(tao)干(gan)？
吃葡萄干的好處
1.葡萄干能比阿斯匹(pi)林(lin)更好地阻止血栓(shuan)形成(cheng)，并且(qie)能降低人(ren)體(ti)血清膽固醇水平，降低血小(xiao)板的凝聚力，對預防心(xin)腦血管病有一定作用。
2.葡(pu)萄干中的葡(pu)萄糖、有(you)(you)機酸、氨基酸、維生素對(dui)(dui)大(da)腦神經(jing)有(you)(you)興奮作用，常(chang)食對(dui)(dui)神經(jing)衰弱和過度疲勞者也有(you)(you)益處(chu)。
3.長期吸(xi)(xi)煙(yan)者(zhe)可(ke)(ke)多(duo)吃葡(pu)萄干，葡(pu)萄干既(ji)可(ke)(ke)幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可(ke)(ke)緩(huan)解吸(xi)(xi)煙(yan)引起的呼吸(xi)(xi)道發炎、癢痛等癥狀。
4.葡萄干對體弱的病人、血(xue)管硬化和(he)腎炎病人的康復(fu)有輔助療效。
5.想保持身材(cai)健美(mei)的人們應知曉的是，葡(pu)萄(tao)干是吃了不容易發胖的水(shui)果。女性每天食(shi)用十來顆含有大量維生素的葡(pu)萄(tao)干，既能(neng)達到減肥目的，又有益于心血管健康。
6.葡萄干為(wei)營養(yang)食(shi)品，適(shi)合干虛弱體質者食(shi)用，能開胃(wei)增進食(shi)欲，并有(you)補虛止(zhi)嘔、鎮痛(tong)等功效。
7.葡(pu)(pu)萄(tao)干的(de)(de)抗(kang)癌(ai)作用尤其明顯(xian)。研究表明，在那(nei)些種(zhong)(zhong)植葡(pu)(pu)萄(tao)和吃葡(pu)(pu)萄(tao)多的(de)(de)人群中(zhong)，癌(ai)癥發病率(lv)也明顯(xian)減少。這(zhe)主(zhu)要是(shi)因為它含有一種(zhong)(zhong)抗(kang)癌(ai)微量元素(白藜(li)蘆(lu)醇)，可以防止(zhi)健康細胞癌(ai)變(bian)，阻止(zhi)癌(ai)細胞擴散。這(zhe)種(zhong)(zhong)在葡(pu)(pu)萄(tao)皮和葡(pu)(pu)萄(tao)籽含量豐富的(de)(de)白藜(li)蘆(lu)醇，是(shi)葡(pu)(pu)萄(tao)中(zhong)最主(zhu)要的(de)(de)成分，是(shi)抗(kang)氧化(hua)的(de)(de)絕佳食(shi)物。
8.葡(pu)萄干特(te)別有益于那(nei)些局部缺血(xue)性心臟(zang)病和動脈粥樣硬化(hua)性心臟(zang)病患(huan)者的健康。葡(pu)萄干含(han)黃酮(tong)類物質(zhi)多，對保護(hu)心臟(zang)作(zuo)用更(geng)好。葡(pu)萄干中的類黃酮(tong)是一種強力抗(kang)氧化(hua)劑(ji)，可抗(kang)衰老。
吃葡萄干的注意事項
1、適宜(yi)兒童(tong)孕婦(fu)和(he)貧血患者食(shi)用(yong)，其(qi)含糖(tang)量(liang)與含鐵量(liang)較鮮葡萄多；
2、適宜(yi)神經衰弱，過度疲勞，體倦(juan)乏力，形體贏瘦，未老先衰之(zhi)人食(shi)用；
3、適宜(yi)肺虛咳嗽，盜汗之(zhi)人食(shi)用(yong)；適宜(yi)風濕性關節炎(yan)，四肢筋(jin)骨疼痛之(zhi)人食(shi)用(yong)；
4、適宜癌(ai)癥(zheng)患者食用；
5、患有糖尿(niao)病(bing)的人忌食；
6、肥胖之(zhi)人也不宜多食。
葡萄干食用方法
生食，煎湯(tang)，熬膏，或(huo)浸酒服用(yong)均可。直接(jie)食用(yong)，酸甜可口，是(shi)居家必(bi)備之食品。
1、葡萄干冷(leng)飲。沒有磨具，也可以放在其他(ta)容器里(li)。
材料：綠豆/紅豆；煉奶(nai)；奶(nai)油；牛奶(nai)葡(pu)萄干，白砂糖等
1）煮開花(hua)的綠(lv)豆或(huo)紅豆加(jia)入牛奶，拌勻(yun)
2）繼(ji)續(xu)加(jia)入打(da)發的奶(nai)油和煉乳適量
3）加入白(bai)砂糖和葡萄干
4）沖進磨(mo)子里，放入冰箱冷凍后取出
2、煮(zhu)米飯、煮(zhu)粥的時(shi)候加入葡萄干(gan)，可以增(zeng)加其甜味。
米淘好之后(hou)，加入(ru)(ru)葡萄干，一起煮(zhu)就好；或者煮(zhu)稀飯，加入(ru)(ru)葡萄干一起煮(zhu)到差不多就好。
3、葡萄(tao)干小蛋(dan)糕。主(zhu)要(yao)是低筋粉和(he)泡打粉，再混入葡萄(tao)干和(he)雞蛋(dan)牛奶，糖，增加(jia)風(feng)味(wei)。烤箱烤制。
4、葡萄干軟曲(qu)奇。制作(zuo)軟曲(qu)奇放葡萄干還是比較常見的，需(xu)要在面粉糊(hu)中混好(hao)葡萄干，烤箱(xiang)烤制。
5、其他就還(huan)有很(hen)多常見的如(ru)八寶粥等，加入(ru)葡萄(tao)(tao)干，風味獨特。買來的酸奶加入(ru)很(hen)好的葡萄(tao)(tao)干，味道也很(hen)不錯。
1、葡萄干中的鐵(tie)和鈣含(han)量(liang)十分豐(feng)富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣(qi)、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。
2、葡(pu)萄(tao)干內含大量葡(pu)萄(tao)糖(tang)，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。
3、葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
4、葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。
5、葡(pu)萄干(gan)中(zhong)的纖維，能(neng)防止果糖(tang)在血(xue)液(ye)中(zhong)轉化成(cheng)三酸甘油酯，從(cong)而降低(di)罹患心臟(zang)病的危險。
葡萄干的功效都有哪些
葡萄(tao)干(gan)的(de)功(gong)(gong)(gong)效都(dou)有哪些？葡萄(tao)干(gan)是(shi)生活中(zhong)很常見的(de)一種食物(wu)，很多人都(dou)喜歡吃的(de)，因為葡萄(tao)干(gan)可以當做小零食，對身體也有很多功(gong)(gong)(gong)效，下面(mian)我(wo)分享葡萄(tao)干(gan)的(de)功(gong)(gong)(gong)效都(dou)有哪些。
葡(pu)萄(tao)干(gan)的(de)(de)(de)功(gong)效都有哪些1 1、改善貧血。許多(duo)女(nv)性常有臉(lian)色蒼(cang)白、手腳冰涼的(de)(de)(de)癥狀，這(zhe)是輕(qing)度貧血的(de)(de)(de)表現，每天一把葡(pu)萄(tao)干(gan)就可以改善。研究發現，葡(pu)萄(tao)干(gan)的(de)(de)(de)含(han)鐵量是新鮮葡(pu)萄(tao)的(de)(de)(de)15倍，另外葡(pu)萄(tao)干(gan)還含(han)有多(duo)種礦物質、維(wei)生素和(he)氨(an)基酸，是體虛貧血者(zhe)的(de)(de)(de)佳品。
2、促(cu)(cu)進消化。葡萄干(gan)中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干(gan)中的(de)`膳食纖維(wei)，還能吸附腸道壁的(de)毒素，促(cu)(cu)進排毒。
3、保(bao)護心(xin)血管(guan)。研究(jiu)顯(xian)示，葡萄干(gan)能降低(di)膽固醇，防止血栓形成(cheng)，預防心(xin)血管(guan)疾病。它還含有(you)類黃(huang)酮成(cheng)分，有(you)抗(kang)氧化作用，可清除體內自由基，抗(kang)衰(shuai)老(lao)。近(jin)年研究(jiu)還證明，葡萄干(gan)有(you)防癌效(xiao)果，其中的(de)白黎盧醇，可有(you)效(xiao)防止細(xi)胞(bao)癌變或抑制惡性腫瘤(liu)的(de)增長。
4、抗(kang)(kang)癌。研究表明，在那(nei)些種植葡(pu)萄(tao)(tao)和吃葡(pu)萄(tao)(tao)多(duo)的(de)(de)人群(qun)中，癌癥發病率也明顯減(jian)少(shao)。這主(zhu)要是因為它含有一種抗(kang)(kang)癌微量元素（白藜蘆醇(chun))，可以(yi)防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡(pu)萄(tao)(tao)皮(pi)和葡(pu)萄(tao)(tao)籽含量豐富的(de)(de)白藜蘆醇(chun)，是葡(pu)萄(tao)(tao)中最主(zhu)要的(de)(de)成分，是抗(kang)(kang)氧化的(de)(de)絕(jue)佳(jia)食(shi)物(wu)。
5、緩解疲(pi)勞。葡(pu)萄(tao)干中(zhong)的葡(pu)萄(tao)糖、有(you)機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有(you)興奮(fen)作用，常(chang)食對神經衰弱(ruo)和過度疲(pi)勞者也有(you)益處。
6、祛痰生(sheng)津。長期吸(xi)煙(yan)者可多吃葡萄(tao)干，葡萄(tao)干既可幫助(zhu)肺部(bu)細胞排毒，又(you)具有祛痰作(zuo)用(yong)，可緩解(jie)吸(xi)煙(yan)引起的呼(hu)吸(xi)道發炎、癢(yang)痛等癥狀。
7、減(jian)肥。想(xiang)保持身(shen)材健(jian)美的人(ren)們(men)應知曉的是(shi)(shi)，葡(pu)萄干是(shi)(shi)吃了不容易發胖的水果。女性(xing)每天食用十來(lai)顆(ke)含有大(da)量維生素的葡(pu)萄干，既能達到減(jian)肥目的，又有益于心血管(guan)健(jian)康。
葡萄干的功效都有哪些2 1、葡萄干的功效作用
一、具有促進消化的作用
女(nv)人(ren)吃葡萄干可以(yi)幫(bang)助消化(hua)。比(bi)方促進(jin)人(ren)體(ti)消化(hua)，這(zhe)就是女(nv)人(ren)吃葡萄干的好處之一(yi)。葡萄中含有酒石酸，不僅(jin)有利(li)身體(ti)健(jian)康(kang)，而且還可以(yi)幫(bang)助人(ren)體(ti)胃(wei)腸道消化(hua)，具有促進(jin)消化(hua)的作用(yong)，所以(yi)這(zhe)點(dian)大家應該注意。
二、有助保護人體心血管
女人吃葡(pu)萄干還有(you)助保護人體(ti)心血管(guan)作(zuo)用。因為(wei)葡(pu)萄干含(han)有(you)類黃(huang)酮成分，而(er)類黃(huang)酮成分物質不僅具有(you)抗(kang)氧化作(zuo)用，而(er)且還可以清除(chu)人體(ti)內自由(you)基，從而(er)起到抗(kang)衰(shuai)老保護人體(ti)心血管(guan)的(de)作(zuo)用。
三、改善女性輕度貧血
葡(pu)萄干中含有豐(feng)富的礦物質、維生素，以(yi)及氨基酸等營養元素。尤其(qi)鐵含量更(geng)是新鮮葡(pu)萄的15倍(bei)，所以(yi)這點(dian)大家應(ying)該(gai)注(zhu)意，如果患了輕度貧血，那么(me)這時我(wo)們不妨適量食用一些葡(pu)萄干，可以(yi)起到明顯改善的作(zuo)用。
四、抵抗、延緩衰老
女性出現衰老(lao)的(de)主要原因就是體內的(de)自由基在作祟，而葡萄(tao)干能夠(gou)起到清除自由基的(de)作用(yong)。葡萄(tao)干并不(bu)受到季節的(de)顯示，所(suo)以(yi)一(yi)年四季都能夠(gou)購買，同時價格也是比較的(de)低廉，大多數人家都具有購買力。
2、葡萄干食用方法
葡萄(tao)(tao)(tao)干生吃，煎湯(tang)，熬膏，或浸酒服用(yong)(yong)(yong)都可以(yi)。直接(jie)食(shi)用(yong)(yong)(yong)的話，酸甜(tian)可口，是居家必(bi)備之食(shi)品。葡萄(tao)(tao)(tao)干適(shi)宜兒童孕婦和貧血患者食(shi)用(yong)(yong)(yong)，其含(han)糖(tang)量與含(han)鐵(tie)量較鮮葡萄(tao)(tao)(tao)多(duo)；適(shi)宜神經衰(shuai)弱，過(guo)度疲勞(lao)，體倦乏力，形(xing)體贏瘦，未老先衰(shuai)之人食(shi)用(yong)(yong)(yong)。葡萄(tao)(tao)(tao)干還適(shi)宜肺虛咳嗽，盜汗之人食(shi)用(yong)(yong)(yong)，更適(shi)宜風濕性關節炎，四肢筋(jin)骨疼痛之人食(shi)用(yong)(yong)(yong)。不過(guo)，患有糖(tang)尿(niao)病的人忌食(shi)，肥(fei)胖(pang)之人也不宜多(duo)食(shi)。
女(nv)(nv)性(xing)朋友(you)每月一次的生理(li)期失血會造成輕(qing)度貧(pin)(pin)血，經(jing)常吃葡萄干可(ke)以(yi)讓(rang)女(nv)(nv)性(xing)氣(qi)色看(kan)起來更好，吃葡萄干還可(ke)以(yi)強筋健骨、生津除煩，幫助女(nv)(nv)性(xing)滋陰補腎(shen)。女(nv)(nv)性(xing)最容易出現手(shou)腳冰冷、腰痛和貧(pin)(pin)血的情況，吃葡萄干還可(ke)以(yi)幫助女(nv)(nv)性(xing)提高免(mian)疫力，每天吃一小把(ba)葡萄干就(jiu)可(ke)以(yi)。
3、葡萄干巧克力松露
材料
葡萄干20克(ke)(ke)，杏仁(ren)膏75克(ke)(ke)，朗姆酒(jiu)20克(ke)(ke)，白(bai)巧克(ke)(ke)力適量(liang)(liang)，苦甜巧克(ke)(ke)力適量(liang)(liang)，杏仁(ren)碎(sui)適量(liang)(liang)，糖粉適量(liang)(liang)
做法
1、將(jiang)葡萄干先切碎，與杏仁膏攪(jiao)拌一下
2、再加入朗姆酒稍微(wei)攪拌
3、在操作臺上撒(sa)上適(shi)量(liang)糖粉，把(ba)攪拌好的杏仁(ren)膏(gao)放(fang)在上面搓成長條
4、將(jiang)搓(cuo)好的長(chang)條切成大小一(yi)致的小塊(kuai)，擺放在鋪有(you)保(bao)鮮(xian)膜的網架(jia)上送入冰箱(xiang)冷藏30分鐘
5、將冷藏(zang)好的(de)小塊(kuai)取出，用手搓成圓(yuan)球，表面淋上事先(xian)融化(hua)好的(de)白巧克力(li)
6、把底(di)部(bu)沒(mei)有淋(lin)到巧克力的(de)地方再沾一下
7、然后放入事先準備(bei)好的杏仁碎(sui)中滾動一下粘上(shang)杏仁碎(sui)
8、當球(qiu)的表面全部粘上杏仁碎以后，再(zai)在表面淋上苦甜(tian)巧克力即可(ke)
一、吃葡萄干的好處
1、葡萄的營養價值很高
葡萄汁被科學家譽為“植物奶”
， 葡(pu)萄(tao)(tao)含(han)(han)糖(tang)(tang)(tang)量達8%～10%，以葡(pu)萄(tao)(tao)糖(tang)(tang)(tang)為主，而(er)葡(pu)萄(tao)(tao)糖(tang)(tang)(tang)也(ye)是(shi)(shi)生物(wu)體內新陳代謝不(bu)可缺(que)少的營(ying)養(yang)物(wu)質。在葡(pu)萄(tao)(tao)所(suo)含(han)(han)的較多的糖(tang)(tang)(tang)分中(zhong)，大部分是(shi)(shi)容易被人體直接(jie)吸收的葡(pu)萄(tao)(tao)糖(tang)(tang)(tang)，而(er)葡(pu)萄(tao)(tao)糖(tang)(tang)(tang)也(ye)是(shi)(shi)生物(wu)體內新陳代謝不(bu)可缺(que)少的營(ying)養(yang)物(wu)質。所(suo)以葡(pu)萄(tao)(tao)成為消化能(neng)力較弱者的理想果(guo)品(pin)。
2、阻止血栓形成
現代生活節奏快，多(duo)數都(dou)市人都(dou)是(shi)呈現慢(man)性腦(nao)部疲乏的(de)狀態(tai)，心血(xue)管(guan)系(xi)統也存在潛(qian)在隱(yin)患。而葡(pu)萄能(neng)比(bi)阿斯匹林更(geng)好地阻止血(xue)栓形成(cheng)，并且能(neng)降低人體血(xue)清膽(dan)固醇水平，降低血(xue)小板的(de)凝聚力(li)，對預防(fang)心腦(nao)血(xue)管(guan)病有(you)(you)一定(ding)作(zuo)(zuo)用(yong)。同時葡(pu)萄果中還(huan)含有(you)(you)多(duo)種有(you)(you)機(ji)酸和(he)維生素對提高機(ji)體免疫力(li)和(he)預防(fang)癌癥也有(you)(you)很(hen)好的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。
3、維持人體的離子平衡
你(ni)(ni)或許經(jing)常(chang)加班熬夜，在工作(zuo)壓力下你(ni)(ni)或許經(jing)常(chang)感到疲(pi)倦。這個(ge)時候你(ni)(ni)可以(yi)每天吃一些葡(pu)萄，因(yin)為葡(pu)萄中含(han)有(you)鉀、鎂、鈣等礦物質(zhi)，對(dui)維(wei)持人(ren)體的離子平衡有(you)重(zhong)要作(zuo)用，常(chang)食葡(pu)萄對(dui)神經(jing)衰弱、疲(pi)勞過度大有(you)裨(bi)益。
4、美顏佳品
葡萄是美(mei)顏(yan)佳品，深(shen)受女生的(de)喜歡，想要青春永駐，有(you)一張不老的(de)容顏(yan)可以多吃(chi)葡萄，葡萄富含花(hua)青素和類(lei)黃酮，這兩類(lei)物(wu)質(zhi)都(dou)是強力抗氧化劑，有(you)對抗和清除體(ti)內自(zi)由基的(de)功效。不僅能減少皮膚皺紋的(de)產生，還(huan)可以緩解老年(nian)人(ren)視力的(de)退化。
5、體虛貧血者的滋補佳品
葡(pu)萄(tao)干縮了葡(pu)萄(tao)中的大部分(fen)營養，且(qie)含(han)水量較低，約17%，糖和(he)(he)鐵的含(han)量均(jun)相(xiang)對增加(jia)，是兒(er)童、婦(fu)女和(he)(he)體(ti)虛(xu)貧血者的滋補佳品。特(te)別是女性每(mei)月一(yi)次的生理(li)期失血， 容(rong)易患貧血，導(dao)致(zhi)臉色(se)蒼白、面頰缺(que)少(shao)紅(hong)色(se)，看(kan)起(qi)來無精(jing)打采，而且(qie)怕冷，常年手腳冰涼，也可以(yi)通(tong)過多(duo)吃葡(pu)萄(tao)干得以(yi)改善。有(you)脫發(fa)煩(fan)(fan)惱的人，葡(pu)萄(tao)干同樣可以(yi)幫你(ni)甩掉這個煩(fan)(fan)惱。
6、促進消化的作用
葡萄干有促進消化的作用，能改善直腸的健(jian)康，因為葡萄干含(han)有纖(xian)維和酒石酸，能讓排泄物(wu)快速(su)通(tong)過直腸，減少(shao)污(wu)物(wu)在腸中停留(liu)的時(shi)間。
7、降低血中膽固醇
如果每(mei)天攝食相當于400卡熱量的(de)葡萄(tao)(tao)干，能有效降低(di)血(xue)中膽(dan)固(gu)醇(chun)，同時還(huan)能抑制(zhi)血(xue)中壞膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)氧化，從而保護(hu)心(xin)腦血(xue)管，預防(fang)了(le)心(xin)腦血(xue)管疾病的(de)發生。葡萄(tao)(tao)干的(de)營(ying)養(yang)不亞(ya)于葡萄(tao)(tao)，常吃葡萄(tao)(tao)干，不但補血(xue)養(yang)氣(qi)，還(huan)能解疲勞，護(hu)心(xin)腦，留青春。
二、小孩吃葡萄干注意事項
1、幾歲的孩子適合吃葡萄干呢?
盡管看起來所有的優勢都指向了葡萄干，但是它對于四歲以下的孩子來說，仍然有窒息的危險。美國營養學會建議，父母要等到孩子四歲以上時才能給他們吃葡萄干。然而有些父母不顧營養學會的建議，覺得他們的孩子在三歲的時候就可以吃葡萄干了。有時候，即便是對于四歲的孩子，也要把葡萄干切成一半給他吃。
2、吃葡萄干時會有什么樣的潛在危險?
葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)會(hui)導致孩子(zi)窒息，這(zhe)(zhe)是(shi)由于它(ta)的(de)(de)(de)形(xing)狀和粘(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)性(xing)的(de)(de)(de)質(zhi)地(di)(di)。孩子(zi)們(men)還不(bu)懂得(de)如何正確(que)地(di)(di)咀嚼，所以葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)會(hui)在(zai)(zai)孩子(zi)的(de)(de)(de)氣管內滯留。最糟(zao)糕(gao)的(de)(de)(de)是(shi)，葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)的(de)(de)(de)粘(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)性(xing)結構使得(de)它(ta)很難從(cong)孩子(zi)的(de)(de)(de)嗓子(zi)里(li)出來。由于葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)中含有大量的(de)(de)(de)糖分，這(zhe)(zhe)些(xie)糖分會(hui)粘(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)在(zai)(zai)牙(ya)齒(chi)(chi)上，導致蛀牙(ya)的(de)(de)(de)產生。這(zhe)(zhe)是(shi)因為(wei)，附著(zhu)在(zai)(zai)牙(ya)齒(chi)(chi)上的(de)(de)(de)粘(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)性(xing)物質(zhi)引起細菌的(de)(de)(de)繁殖，這(zhe)(zhe)些(xie)細菌會(hui)不(bu)斷腐蝕(shi)牙(ya)齒(chi)(chi)。務必要確(que)保孩子(zi)在(zai)(zai)吃完葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)時刷(shua)牙(ya)或者漱(shu)口。
3、四歲以下的孩子吃葡萄干需小心
一定(ding)要(yao)(yao)記住，保證(zheng)孩子至(zhi)少在6個月以上，并且孩子已(yi)經吃(chi)過類似的(de)食物了，比(bi)如谷物或者(zhe)搗爛(lan)的(de)香蕉。當寶寶能夠自(zi)己(ji)坐起來并且恰(qia)當地吞咽一些(xie)柔軟的(de)食物時，這(zhe)也(ye)預示(shi)著寶寶可以吃(chi)處(chu)理過的(de)葡(pu)萄干(gan)了。當然，在給寶寶挑選食物的(de)時候還要(yao)(yao)依據(ju)寶寶的(de)喜好來決定(ding)。
三、吃葡萄干的禁忌
葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干(gan)是(shi)由新鮮葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)脫水、烘干(gan)制成，其營養成分(fen)(fen)并沒有(you)明(ming)顯減少。反而(er)因(yin)為(wei)濃縮(suo)，只要吃一(yi)小(xiao)把就能獲(huo)取大量的(de)營養成分(fen)(fen)，因(yin)為(wei)吃葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干(gan)也(ye)有(you)一(yi)些禁忌。以下為(wei)吃葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干(gan)的(de)禁忌，大家不妨都(dou)來(lai)看看。
1、孕婦不宜過量
葡萄(tao)干的含(han)糖比較多，孕婦不宜過(guo)量，以免(mian)引起自身(shen)和胎兒的肥胖。
2、一定洗凈才能吃
葡萄(tao)干(gan)需要洗凈(jing)才能吃，葡萄(tao)干(gan)具有(you)通(tong)便的效果，以免引起細菌性腹瀉。
3、忌立即飲水
吃完葡萄干后不要(yao)立即飲水(shui)，葡萄干的(de)成分(fen)會與體內水(shui)分(fen)產生反應，易引發腹瀉(xie)。
4、糖尿病患者少食
糖尿病患者應少食，葡萄干(gan)中的糖含量(liang)比(bi)較高，食用過(guo)多會造成血壓過(guo)高，加重病情。
5、忌少食
一(yi)次不(bu)要吃(chi)(chi)太多(duo)，吃(chi)(chi)太多(duo)葡萄(tao)干會引起(qi)營(ying)養過(guo)(guo)剩，一(yi)天吃(chi)(chi)個幾十克就(jiu)可以(yi)了，不(bu)要一(yi)邊看電視一(yi)邊無(wu)止(zhi)境(jing)地大把大把地吃(chi)(chi)。會攝取過(guo)(guo)多(duo)的糖分，而沒(mei)有(you)及時(shi)分解的糖分就(jiu)會轉(zhuan)化(hua)成(cheng)脂肪。
6、不能與含鉀量高的食物同食
不能與含(han)鉀量高的(de)食物同食，葡(pu)萄(tao)干與含(han)鉀量高的(de)食物同食，容易引起高血鉀癥，造(zao)成(cheng)腸胃痙攣、腹脹或腹瀉，甚至心律失常等后果。此外，葡(pu)萄(tao)干也(ye)不能與以(yi)下幾種食物一起食用，需(xu)要多(duo)加注意。
7、葡萄干不能和海鮮一起吃
因(yin)為葡萄中含有鞣(rou)酸，它跟蛋(dan)白(bai)質結合的(de)(de)話(hua)，會有消化不良的(de)(de)癥狀出現，而海(hai)鮮中蛋(dan)白(bai)質的(de)(de)含量挺高，所(suo)以葡萄干不能和(he)海(hai)鮮一(yi)起吃。
8. 葡萄干不能與牛奶一起吃
因(yin)葡萄干里面的維生素C與牛奶中的營養成分相(xiang)沖突，對(dui)腸胃(wei)有傷(shang)害，容(rong)易引起嘔吐、惡心(xin)等癥狀(zhuang)。建議(yi)吃完葡萄半個小(xiao)時后，再飲用牛奶。
9、葡萄干不能和駱駝肉一起吃
駱駝肉出現在我們生活中較少，但是蒙古、內蒙古和沙漠草原地區會有食用。葡萄干與駱駝肉一起吃，會引起熱病，嚴重者全身像燒燙一樣，非常可怕。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/44271.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)致(zhi)力(li)于保護作者版權，注重(zhong)分享(xiang)，被(bei)刊用文章因無法核實真實出處，未能及時(shi)(shi)與(yu)作者取得聯系，或有(you)版權異議的，請(qing)聯系管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)立即(ji)處理(li)，本站部分文字與(yu)圖(tu)片資源來(lai)自于網絡(luo)，轉載是(shi)出于傳遞更多(duo)信息之(zhi)目(mu)的,若有(you)來(lai)源標注錯誤或侵犯(fan)了您的合法權益，請(qing)立即(ji)通(tong)知我(wo)(wo)們(men)(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實，我(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并同時(shi)(shi)向(xiang)您表示歉意,謝謝!
上一篇: 葡萄(tao)干(gan)有(you)什么(me)營養(yang)價值
下一篇(pian): 葡萄干(gan)有什么(me)養生(sheng)價值？葡萄干(gan)的(de)養生(sheng)價···
