葡萄(tao)(tao)是大家(jia)喜歡吃的水果，一般在吃葡萄(tao)(tao)的時候會(hui)把葡萄(tao)(tao)籽吐掉，因為它的味道有些(xie)苦澀，但(dan)是，葡萄(tao)(tao)籽是一種天然(ran)的抗(kang)氧(yang)化(hua)劑，能幫助延(yan)緩衰老，很(hen)適合女性朋友們食用。現在市面上還有很(hen)多葡萄(tao)(tao)籽提煉的保健品，葡萄(tao)(tao)籽怎么(me)吃效果最好呢？。
葡萄籽可以直接食用
葡(pu)萄(tao)籽(zi)雖然味道苦澀(se)，但是(shi)其中(zhong)含有(you)(you)極為豐(feng)富的(de)(de)原(yuan)花青素，具(ju)有(you)(you)很好的(de)(de)抗氧化功效，但是(shi)需要注意的(de)(de)是(shi)，直接吃葡(pu)萄(tao)籽(zi)，身(shen)體比(bi)較難以消化和吸收花秦(qin)素，而且葡(pu)萄(tao)籽(zi)中(zhong)不止(zhi)含有(you)(you)原(yuan)花青素，還含有(you)(you)許多雜質(zhi)，這(zhe)些(xie)雜質(zhi)對身(shen)體健康沒有(you)(you)用(yong)處。
葡萄籽煉油食用
如果是葡萄(tao)(tao)籽(zi)(zi)數(shu)量(liang)比較(jiao)多的(de)(de)(de)話(hua)，不妨(fang)試(shi)試(shi)用葡萄(tao)(tao)籽(zi)(zi)煉葡萄(tao)(tao)籽(zi)(zi)油來食用，葡萄(tao)(tao)籽(zi)(zi)油中亞油酸和花青素含量(liang)很高，而且容易被人體吸收，這樣的(de)(de)(de)食用方(fang)式能(neng)夠保證葡萄(tao)(tao)籽(zi)(zi)的(de)(de)(de)營養得到充分發揮(hui)。
葡萄籽磨(mo)粉(fen)食用抗感冒
研究(jiu)發現，葡萄(tao)(tao)籽(zi)中有一種提取物脫敏，對過敏性(xing)鼻(bi)炎有一定的(de)(de)(de)治療功(gong)效(xiao)，將收集的(de)(de)(de)葡萄(tao)(tao)籽(zi)磨成粉，每次吃一小勺(shao)，或者沖水食用，易于(yu)人體吸收，對于(yu)因受涼感冒導致噴嚏不斷，鼻(bi)癢流涕有很好的(de)(de)(de)緩解功(gong)效(xiao)，
葡萄籽制成膠囊(nang)更養生
現下市面上出售的葡(pu)(pu)萄(tao)籽膠(jiao)囊(nang)都屬(shu)于(yu)葡(pu)(pu)萄(tao)籽提(ti)煉物(wu)，這(zhe)些膠(jiao)囊(nang)中一般葡(pu)(pu)萄(tao)籽含量在每顆30到60mg左右(you)，每天服(fu)用一到兩粒葡(pu)(pu)萄(tao)籽膠(jiao)囊(nang)，每天服(fu)用兩次，能(neng)夠(gou)幫助阻(zu)隔紫外線對皮膚(fu)造成傷害，并且(qie)有(you)利于(yu)膠(jiao)原蛋白的產生，能(neng)夠(gou)有(you)效清除(chu)自由，保持皮膚(fu)柔順光(guang)滑;同(tong)時還有(you)防(fang)治心血管(guan)病，預防(fang)腦疲勞，保護血管(guan)壁，提(ti)高人體免疫力，抗輻射，延緩衰老等(deng)功效。
葡萄籽的其他吃法
將(jiang)葡萄籽(zi)洗(xi)干凈(jing)后(hou)，用(yong)錘子雜(za)碎，或者(zhe)用(yong)攪拌機攪碎后(hou)挑掉硬殼食用(yong)，或者(zhe)將(jiang)葡萄籽(zi)和葡萄肉一同榨汁直(zhi)接飲(yin)用(yong)，這樣(yang)不論是葡萄果(guo)肉，還(huan)是葡萄籽(zi)所含的營養都能有效(xiao)融入果(guo)汁當中，營養價值也(ye)不會(hui)低。
葡(pu)萄籽有(you)什(shen)么功效與作(zuo)用
1、葡萄籽(zi)能抗氧化(hua)、淡化(hua)色斑(ban)、調(diao)節內分泌(mi)失調(diao)引起的皮膚(fu)干燥，降(jiang)低黑色素，美白(bai)肌膚(fu)，祛(qu)黃褐斑(ban)。
2、葡萄籽可刺激細(xi)胞(bao)(bao)分裂(lie)與組織再生，活化表層細(xi)胞(bao)(bao)，減(jian)少皺紋(wen)，延(yan)緩衰老。
3、葡萄籽能(neng)抑制與清(qing)除體內自由基(ji)，發揮抗癌(ai)抗過敏(min)的作用。
4、葡萄籽(zi)具有抗前列(lie)腺癌、抗肝(gan)臟腫(zhong)瘤(liu)的作用，還可以對抗神經系(xi)統的損傷。
5、葡(pu)(pu)萄籽油(you)由(you)葡(pu)(pu)萄種子(zi)冷壓制成，由(you)于富含人體無(wu)法自行制造的植物(wu)性Omega-3(亞麻(ma)酸)和(he)不飽和(he)脂肪酸，因此被視為一種保健食用油(you)。
6、抗(kang)過敏(min)。深入(ru)細胞從(cong)根(gen)本上抑制致敏(min)因子“組(zu)胺”的釋放，提高細胞對過敏(min)源的耐(nai)受(shou)性；清除(chu)致敏(min)自由基(ji)，抗(kang)炎、抗(kang)過敏(min)；穩定皮膚血(xue)管組(zu)織，緩解蕁麻疹、干革(ge)熱、過敏(min)性鼻炎等各種過敏(min)癥狀；有效調(diao)節(jie)機體免疫(yi)力(li)，徹底改(gai)善過敏(min)體質(zhi)。
葡萄籽最好是在起床之后，空腹食用。
適宜人群
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌癥及免疫力低下；
5、增加人體抗過敏的能力；
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
注意事項
1、不能代替藥物；
2、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響；
4 對某些食物或動植物過敏者慎用；
5、孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養者慎用；
6、由(you)于以往(wang)針對葡(pu)萄籽產品的研究(jiu)沒有(you)涉及兒童，兒童最好不要使用。
問題一：葡萄籽粉的食用方法由于純正的葡萄籽粉是不含任何的添加的，葡萄籽的外殼極其堅硬，不論粉粉磨得多細，硬質纖維在沖泡過程中都會有沉底現象，在此鄭重提示：那些謊稱是純葡萄籽粉，而沖泡之后呈現糊狀味道清香的都是假貨!
服用方法：真正的純粉口感不佳，所以一般不建議直接用溫水沖泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服，每日2-3次，每次1-2平勺。
葡萄籽粉的作用
1、葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。
3、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體皮膚，免受自由基侵襲;此功能使皮膚增加彈性，不受惡劣環境侵害。
4、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
葡萄籽是大家為了食用葡萄籽更加方便而將葡萄籽磨成粉，吃法一般以沖泡為主。當然因為葡萄籽粉直接沖泡服用會有苦味與澀味，大家可以添加進自己喜歡的飲料中一同服用，這樣口干更好，同時也不會影響葡萄籽粉的效果。
問題二：葡萄籽怎么吃才最好？從葡萄籽中提取的原花青素低聚物OPC具有水溶性、無毒、無過敏反應等優點，是迄今為止源于植物的最高效的抗氧化劑之一。大量科學研究表明OPC具有如下保健功效：1、減輕過氧化對人體的損害：有效中和自由基，減輕其對身體的氧化損害，預防和改善心血管疾病、關節炎、癌癥等一系列由自由基侵害所引起的疾病。2、保護大腦：作為唯一能透過腦部毛細血管層的抗氧化劑，OPC可以有效保護大腦細胞，有助于預防帕金森氏綜合癥和老年性癡呆癥。3、保護眼睛：減輕自由基對眼睛晶狀體的損害，緩解因長時間操作電腦或駕駛等帶來的眼部疲勞和損害。4、美容養顏：保持皮膚光滑，增加皮膚彈性，推遲或減少皺紋的出現。同時還有助于抵抗由輻射引起的青春痘、色斑及緩解化妝品過敏反應。 葡萄籽到底如何吃才能達到好的效果，下面我就說說如何吃才能發揮最好的效果： 葡萄籽，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為葡萄籽除了可以提高免疫力，更被美譽為“經典的天然美白元素”，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白？ 1、一天建議分兩次吃：一般來說，3-4個小時就會完全被吸收。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的葡萄籽OPC含量，吸收效果會更好。 2、早飯或午飯后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，葡萄籽也一樣，特別是一些從天然提取的葡萄籽產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。 3、一定要選擇天然的產品：市面的葡萄籽產品有很多，但一般這類產品都不是純的，只有真正全天然的葡萄籽，產品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。天天然葡萄籽OPC。它能防止被氧化而受到破壞，更好被人體吸收。 4、服用周期：美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰斗力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。生活小常識：
問題三：野生葡萄籽粉怎么吃？打成粉，加蜂蜜，檸檬汁，調和后，飲用，美白祛斑的哦
問題四：葡萄籽粉的吃法？第一種方法:
先把葡萄籽清洗干凈曬干，然后用攪拌機打碎，最后就可以食用了，非常的簡單。但是這種方法也有一點不好，因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼，必須要細心的把它挑出來。
第二種方法：
直接把曬干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以叮，這方法更加簡單。
第三種方法：
葡萄籽有耶是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。
葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。
葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容是比較受關注的一個美容新概念，有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。
問題五：葡萄籽粉可以直接吃嗎？提問者采納葡萄籽富含蛋白質、粗脂肪、各種氨基酸、維生素及礦物質，葡萄籽中含有一種“前花青素”（OPC）的 成份，這種物質是一種強抗氧化劑，可以清楚人體內有毒的自由基，保護細胞組織免受自由基的陽化損害，具有抗衰老，提高機體免疫力，延緩皮膚衰老，美容、養顏、防癌等。對心血管系統的健康有益，過去人們認為只有依靠藥物才能防病治病，但現在越來越多的人愿意從食物或其他天然物質中尋找有益健康的成分，葡萄籽粉這一特殊食品使它能滿足人們這一觀念變化的天然產品，無任何毒副作用。食用時加維生素C每次50毫克，效果更加顯著。
葡萄籽生吃沒有壞處，但也起不到它應有的作用。因為葡萄籽表面有一層薄薄的膜，吃下去后人體很難消化，所以葡萄籽中含有的有益人體的成份，無法發揮出來。所以建議如下兩中吃法：
一、把葡萄籽曬干后，用攪拌機打碎后食用；
二、購買葡萄籽粉直接用熱水沖調后食用；
其實葡萄籽油效果很好，現在市面上有很多種膠囊：
一、硬膠囊內粉狀葡萄籽。這種是最沒有效果的，因為葡萄籽里的原花青素對胃是有一定 *** 的，需要軟膠囊的才能保證胃功能的正常。
二、軟膠囊內粉狀，這種有一定效果，但是浪費過大，因為人體吸收都只吸收離子狀態的營養成分，這種需要把粉狀成分溶入體內消化液再吸收。
三、軟(ruan)膠囊(nang)加水包(bao)油，這種(zhong)效果(guo)好(hao)，既(ji)有口(kou)服液的(de)(de)溶(rong)入液體(ti)的(de)(de)離子成(cheng)分，又有軟(ruan)膠囊(nang)的(de)(de)防 *** 胃的(de)(de)功效。
葡萄籽粉怎么吃(chi)最好(hao)
葡(pu)(pu)萄(tao)籽粉怎么吃最(zui)好，葡(pu)(pu)萄(tao)籽粉是人(ren)們(men)收集葡(pu)(pu)萄(tao)果實里面的(de)種(zhong)子，經清洗晾曬和研磨(mo)加工后得到(dao)的(de)一種(zhong)保健食材，對人(ren)的(de)身體(ti)有好處，但很多人(ren)都不知道它的(de)食用(yong)方(fang)法，下面就來了(le)解一下葡(pu)(pu)萄(tao)籽粉怎么吃最(zui)好。
葡(pu)萄(tao)籽粉(fen)怎(zen)么吃(chi)最(zui)好(hao)1 1、葡(pu)萄(tao)籽粉(fen)直(zhi)接吃(chi)效果最(zui)好(hao)，每次可以(yi)取3~5克的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)籽粉(fen)，直(zhi)接放在嘴里喝適(shi)量(liang)溫水(shui)，把它咽下(xia)去，這樣不會產生任(ren)何的(de)(de)(de)浪費，能(neng)讓人體把葡(pu)萄(tao)籽粉(fen)中含有的(de)(de)(de)營(ying)養全(quan)部吸(xi)收和(he)利用，能(neng)讓它的(de)(de)(de)保(bao)健功效得到更好(hao)的(de)(de)(de)發(fa)揮。
2、葡(pu)萄籽(zi)粉用(yong)溫開(kai)水(shui)沖(chong)(chong)調后(hou)再吃(chi)，養生(sheng)效果也特別好。因為葡(pu)萄籽(zi)粉中含(han)有大量的天然活性成(cheng)分，人(ren)們用(yong)水(shui)沖(chong)(chong)調時水(shui)溫不能過高，最好是70度左右的開(kai)水(shui)，把葡(pu)萄籽(zi)粉稀釋成(cheng)糊狀(zhuang)，在(zai)沖(chong)(chong)調時還(huan)可以(yi)加入(ru)適量白糖調味，能讓(rang)沖(chong)(chong)調好的葡(pu)萄籽(zi)粉口感比較(jiao)好，更(geng)容易(yi)讓(rang)人(ren)們接受，而且加開(kai)水(shui)沖(chong)(chong)泡(pao)以(yi)后(hou)的葡(pu)萄籽(zi)粉還(huan)更(geng)容易(yi)被人(ren)體(ti)分解和吸收。
葡萄籽粉的食用方法
1、葡(pu)(pu)(pu)萄籽(zi)(zi)粉有多種(zhong)不同的(de)使用(yong)方法，最簡單最常見(jian)的(de).食用(yong)方法就是準備適(shi)量的(de)膠(jiao)囊殼(ke)，把(ba)葡(pu)(pu)(pu)萄籽(zi)(zi)粉裝入(ru)膠(jiao)囊中制成葡(pu)(pu)(pu)萄籽(zi)(zi)膠(jiao)囊，直接用(yong)溫(wen)水送服，治好以后的(de)葡(pu)(pu)(pu)萄籽(zi)(zi)膠(jiao)囊，不單方便服用(yong)還方便，人們保存和攜帶可以讓人們隨(sui)時隨(sui)地(di)能(neng)吃(chi)到這種(zhong)保健品。
2、葡萄(tao)籽粉還可(ke)以和多種其他食材搭配(pei)在一(yi)起吃(chi)，比如人們(men)平時(shi)喝粥時(shi)就(jiu)可(ke)以加(jia)入(ru)3~5克的葡萄(tao)籽粉，調勻(yun)后(hou)與粥一(yi)起吃(chi)下去，再喝豆漿(jiang)或(huo)者(zhe)溫熱的牛奶時(shi)也可(ke)以加(jia)入(ru)適(shi)量的葡萄(tao)籽粉，調勻(yun)后(hou)一(yi)起把葡萄(tao)籽粉吃(chi)下去，能讓人體(ti)吸收更(geng)(geng)豐富的營(ying)養也能讓它(ta)的保健養生功效更(geng)(geng)加(jia)出色。
葡萄籽粉怎么吃最好2 1、直接吃
葡萄籽粉(fen)能直接吃，平時需要時可取3~5克(ke)葡萄籽粉(fen)直接放在嘴里慢慢咽下去，然(ran)后再喝適(shi)量(liang)的溫開水，但這(zhe)樣吃葡萄籽反饋，感覺她略帶苦澀味，口(kou)感并不好，如果想讓(rang)它口(kou)感變好，可以給葡萄籽兒粉(fen)搭配適(shi)量(liang)的白糖，也能把它與蜂蜜(mi)放在一起調勻后再吃。
2、沖調
葡(pu)萄籽(zi)粉(fen)還能(neng)沖(chong)調后(hou)(hou)再(zai)(zai)吃，在需要的時候(hou)可以(yi)取8~10克的葡(pu)萄籽(zi)粉(fen)，直接(jie)放在干(gan)凈(jing)玻璃杯中加入適(shi)量白砂(sha)糖，然(ran)后(hou)(hou)沖(chong)入開(kai)水再(zai)(zai)沖(chong)水過程中要不斷攪拌，讓(rang)葡(pu)萄籽(zi)粉(fen)與開(kai)水充分(fen)接(jie)觸，等(deng)它(ta)變成(cheng)濃度適(shi)宜(yi)的糊狀后(hou)(hou)停止沖(chong)水，等(deng)它(ta)溫度適(shi)宜(yi)以(yi)后(hou)(hou)則(ze)能(neng)直接(jie)吃下去。
葡萄籽粉的食用方法
1、配牛奶
葡(pu)萄籽(zi)粉中含有大量(liang)花青素(su)(su)和類(lei)黃酮，還含有一些(xie)酚(fen)類(lei)化(hua)合(he)物，但它微量(liang)元素(su)(su)鈣磷鉀等物質的(de)含量(liang)則(ze)比較低，所以平時(shi)人們吃(chi)葡(pu)萄籽(zi)粉時(shi)最好(hao)能把它與牛奶搭配在一起(qi)吃(chi)，具體(ti)吃(chi)法是(shi)把牛奶加熱，再放(fang)入適(shi)量(liang)葡(pu)萄籽(zi)粉調勻，然后一起(qi)吃(chi)下去，這樣會讓人體(ti)吸收(shou)到更均衡更豐富的(de)營(ying)養。
2、煮粥
葡萄(tao)籽(zi)粉還能用來煮(zhu)粥喝，平時(shi)人(ren)們(men)在煮(zhu)大米(mi)(mi)粥或(huo)者小米(mi)(mi)粥時(shi)，都(dou)能提前(qian)準備好米(mi)(mi)粒時(shi)，才把它淘洗(xi)干(gan)凈(jing)后(hou)，入鍋加適量清水(shui)煮(zhu)煮(zhu)到(dao)粥七成熟(shu)時(shi)取10~15克(ke)的葡萄(tao)籽(zi)粉，直接(jie)放在中(zhong)(zhong)國中(zhong)(zhong)調(diao)勻，然(ran)后(hou)繼續煮(zhu)，煮(zhu)到(dao)鍋中(zhong)(zhong)的粥軟糯粘稠，完全(quan)熟(shu)透后(hou)關火，這時(shi)不要急著把粥取出，讓它在鍋里悶10分鐘，燜好以后(hou)取出裝碗就能食用。
葡萄籽的功效與作用
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：
清除自由(you)基，阻止自由(you)基對人體細胞的破壞。保護器官和組織，防治心(xin)臟(zang)病(bing)、癌癥、早衰(shuai)、糖尿病(bing)、動脈(mo)硬(ying)化等100多(duo)種(zhong)由(you)自由(you)基所引起的疾病(bing)。
2、保護皮膚、美容養顏：
有(you)“皮膚維他命(ming)”和“口服化妝品”的(de)美譽，保護膠原(yuan)蛋白，改善皮膚彈性與(yu)光(guang)澤，美白、保濕、祛(qu)斑；減少皺紋(wen)、保持皮膚的(de)柔潤光(guang)滑；清除痤瘡、愈(yu)合疤痕。增強(qiang)皮膚抵抗力、免(mian)疫力，防治皮膚過敏(min)及各類皮膚病；增強(qiang)皮膚抗輻(fu)射(she)能力，阻止紫外線侵害；
3、抗過敏：
深入細胞從根本上抑制致敏(min)(min)因子“組(zu)胺”的(de)釋(shi)放，提高細胞對(dui)過敏(min)(min)源的(de)耐受性；清除致敏(min)(min)自(zi)由基，抗炎、抗過敏(min)(min)；穩定皮(pi)膚血管組(zu)織，緩解蕁麻(ma)疹、干(gan)革(ge)熱(re)、過敏(min)(min)性鼻炎等各種(zhong)過敏(min)(min)癥(zheng)狀；有(you)效調節機體免疫(yi)力，徹底改善(shan)過敏(min)(min)體質。
4、保護血管：
吃葡萄籽能夠有效的(de)保護心腦血管，降低膽固(gu)醇，防止動脈硬化，預防腦溢(yi)血、中風、偏(pian)癱等作用，所(suo)以老年朋友更要(yao)吃些葡萄籽來預防這些疾病的(de)發生；
維持毛細(xi)血(xue)管適度的(de)滲(shen)透性，增加(jia)血(xue)管強度，減低(di)毛細(xi)血(xue)管易脆性；
降血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)、降血(xue)(xue)壓，抑制血(xue)(xue)栓(shuan)的(de)形成，減少(shao)脂(zhi)(zhi)肪肝的(de)發生(sheng)；預防血(xue)(xue)管壁脆弱引(yin)起的(de)浮腫、血(xue)(xue)絲(si)；減輕(qing)水腫及腿部腫脹(zhang)，減輕(qing)淤傷、運動受(shou)傷；
改善(shan)靜脈曲張(zhang)、靜脈機(ji)能不全、靜脈炎，防治(zhi)毛細血(xue)管出(chu)血(xue)。
5、抗輻射：
葡萄籽能夠有(you)效預(yu)防和減輕(qing)紫外線輻射對(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)損傷，還能減少電腦、手(shou)機、電視等輻射對(dui)皮(pi)膚(fu)、內臟器官造(zao)成的(de)傷害，所(suo)以多吃葡萄籽對(dui)我們的(de)身(shen)體也是有(you)極大的(de)好處(chu)的(de)。
6、保護消化系統：
葡萄籽中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)營養物(wu)質，而這些營養物(wu)質進入人(ren)體后(hou)具有(you)保護胃(wei)粘膜，防治胃(wei)炎(yan)、胃(wei)潰瘍及十二指腸潰瘍等功效。
7、保護眼睛：
保護眼睛免受輻射損傷，防治紅(hong)血絲；增強(qiang)夜視力、減少視網膜癥等(deng)。阻止自(zi)由基對晶狀(zhuang)體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎(yan)。
葡萄籽的副作用
如(ru)葡萄籽(zi)原封不動的吞進去又(you)會排(pai)除體外，什么成分也吸收不到。
嚼碎了(le)吞下可(ke)能造成胃腸道的(de)嚴重刺激，引發消化(hua)性潰瘍(yang)等副作用，因為葡萄籽中除了(le)有(you)益健(jian)康的(de)OPCss（花青素(su)）外，還有(you)一(yi)些不(bu)利(li)健(jian)康的(de)單寧質等有(you)毒(du)物質存在(zai)，還是不(bu)要輕易嘗試為宜。
（單寧質(zhi)有(you)淡淡的澀味，能致腹痛）天然(ran)葡萄(tao)籽中所含的OPCss的百分比約為1%，也就是要獲得(de)50mg（毫克）的純OPCss。
大約(yue)要吃近六公克的(de)(de)葡(pu)萄籽，約(yue)等同約(yue)三(san)磅(bang)的(de)(de)有(you)籽葡(pu)萄中的(de)(de)葡(pu)萄籽，以最佳建議(yi)量。
每天(tian)100mg的(de)(de)OPCss來(lai)說，一(yi)個人一(yi)天(tian)要(yao)吃上五(wu)六磅(bang)葡(pu)萄(tao)的(de)(de)籽才能有(you)天(tian)然葡(pu)萄(tao)中獲得足夠的(de)(de)OPCss，所以有(you)時候(hou)一(yi)些(xie)天(tian)然有(you)益(yi)健(jian)康的(de)(de)成分，并不是都適合由(you)攝取(qu)天(tian)然食物來(lai)獲取(qu)的(de)(de)，濃縮萃取(qu)的(de)(de)健(jian)康食品(pin)成分還是有(you)它(ta)的(de)(de)存在價值的(de)(de)。
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