酒釀蛋是一種比較常見的傳統食品，很多人喜歡吃酒釀蛋，特別是逢年過節的時候，很多人家里面都會備一些米酒之類的傳統食品，這個時候大家就會經常用米酒做一些酒釀蛋，酒釀蛋既然這受歡迎，想必也有它的功效作用。那么，一般酒釀蛋都有哪些功效作用呢？

豐胸

酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋能受廣大女性朋友追捧的主要原因，事實也是如此，酒釀蛋的確有豐胸的功效。

酒釀蛋豐胸的原理：酒釀中含有一種醣化酵素，這是一種天然荷爾蒙，具有豐胸效果，同時雞蛋是一種全營養的食物，和酒釀一起食用能為機體提供能量，促使酒釀及食物中的其他多余能量轉化為脂肪在胸部堆積。

補充營養

米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍，為世界上其它營養酒類中所罕見的，因此人們稱其為“液體蛋糕”。

雞蛋營養豐富，人體利用率高，含有人類機體內部各個器官組織所需求的各種營養素，這兩種一起食用效果更好。

改善血液循環

酒釀一直是我國女性產后的必須食用品，這主要是由于酒釀具有益氣生津、活血止痛的功效，其實酒釀也適合老年人和在冬天食用，能暖胃宜心血、促進血液循環，靈活肢體關節，幫助抵御寒冷。

促使腸道健康

酒釀能促使腸道菌群的平衡，如果腸道內壞菌群較多，消化不良，食用酒釀能此時腸道蠕動加快，還能促使排氣，吃幾天以后就能平衡腸道菌群，改善消化功能。

去腥味

酒釀含有酒精，能除去腥臭味，酒釀蛋就很好的利用了酒釀的這種功能，除去了雞蛋的腥臭味，能改善雞蛋的口感，適合食用，也同時酒釀也可以作為調料品去調劑其他食物，去除腥味。

美白養顏

酒釀具有美白作用，很多人拿酒釀去做面膜，來達到美容養顏的效果。雞蛋營養成分和人體內部的成分比例十分接近，適合人體補充，一起食用能達到美白養顏的作用。

酒釀蛋的制作

食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。

做法：甜酒釀中加入適量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開，打散雞蛋在酒釀中，一個方向不停的攪拌即可。

酒釀蛋的飲食禁忌

1.酒釀含有大量的糖分，不宜食用過多，容易導致肥胖。

2.酒釀中含有部分酒精，對酒精過敏的朋友禁止食用。

3.雞蛋含有大量的蛋白質，腎功能欠佳的朋友不宜食用，真常人也不宜過多食用，以免增加腎臟負荷。

酒釀蛋的熱量

1、酒釀蛋熱量高嗎

酒釀蛋熱量很高。

酒釀蛋的主要成分是甜酒釀和雞蛋，無論是雞蛋還是甜酒釀都是屬于高營養食物，雞蛋含有大量的優質蛋白質和膽固醇，甜酒釀含有很多的糖分和酒精，混合在一起屬于高能量食物，每100g酒釀蛋中含有能量51大卡。

2、酒釀蛋吃了會發胖嗎

酒釀蛋吃多了會發胖。

酒釀蛋屬于高能量的食物，不能食用太多，吃太多會導致能量攝入過量，機體不能完全的消耗代謝，就會轉化為脂肪，儲存在體內，會引起肥胖，但是是食用適量不會引起肥胖。

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