一、孕期(qi)為什(shen)么會覺得胃(wei)熱呢

懷孕(yun)(yun)期間的(de)(de)女性由于荷爾(er)蒙分泌(mi)異常(chang)，而(er)且某些激素代謝與平(ping)時有許(xu)多差異，經常(chang)會(hui)出現(xian)胃熱的(de)(de)現(xian)象，平(ping)時出現(xian)燒心(xin)反酸的(de)(de)癥狀，這些都是(shi)正常(chang)的(de)(de)，順其自然即可，孕(yun)(yun)婦(fu)在飲食上(shang)應該注意，盡量一頓(dun)飯吃(chi)飽(bao)，不(bu)要少(shao)食多餐，這樣會(hui)造成反酸的(de)(de)次數增多。

孕婦胃(wei)熱(re)(re)的(de)(de)話可以多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)些清熱(re)(re)降火的(de)(de)食(shi)物(wu)，避免吃(chi)胃(wei)熱(re)(re)的(de)(de)食(shi)物(wu)，可以多(duo)(duo)將小米和小麥用來熬粥(zhou)，小米和小麥有清熱(re)(re)解(jie)火的(de)(de)功效，所以可以多(duo)(duo)吃(chi)，也可以多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)些香(xiang)蕉、梨子這種性涼但(dan)是(shi)不(bu)是(shi)大寒的(de)(de)水果(guo)，既能(neng)有效的(de)(de)補充(chong)體內的(de)(de)維生素(su)又能(neng)幫助調理胃(wei)熱(re)(re)的(de)(de)癥狀，除此以外，要(yao)盡量避免吃(chi)一(yi)些辛(xin)辣(la)燒烤等高(gao)熱(re)(re)的(de)(de)食(shi)物(wu)，也不(bu)要(yao)吃(chi)油膩(ni)的(de)(de)東西(xi)，多(duo)(duo)喝白開水，慢慢調理就會好了。

　 胃(wei)(wei)是人(ren)體的主要消(xiao)化(hua)器官，與同(tong)處中焦的脾(pi)相互協調、分工合作，保證著人(ren)體正(zheng)常的消(xiao)化(hua)、吸收、代(dai)謝、排泄等(deng)功能(neng)。一(yi)旦臟腑(fu)氣(qi)(qi)機(ji)紊亂，滋生胃(wei)(wei)火(huo)、脾(pi)火(huo)，脾(pi)胃(wei)(wei)正(zheng)常功能(neng)失調，就難免會引發口臭、牙(ya)痛(tong)、便(bian)秘以及多種不(bu)適癥(zheng)狀，只有及時調暢氣(qi)(qi)機(ji)，為脾(pi)胃(wei)(wei)“滅火(huo)”，才(cai)能(neng)讓(rang)脾(pi)胃(wei)(wei)功能(neng)恢復正(zheng)常，從而達到(dao)養生防病的目的。

二(er)、孕期胃熱(re)要如何是(shi)好呢

懷孕(yun)燒心這個情況在(zai)很(hen)多孕(yun)婦(fu)當中是比較(jiao)常見的(de)，是普遍(bian)存在(zai)的(de)，主要是由于人體(ti)(ti)內(nei)荷爾蒙和(he)身體(ti)(ti)上的(de)變化引(yin)起的(de)，懷孕(yun)的(de)期(qi)間，胎盤會產生一種(zhong)荷爾蒙孕(yun)酮，它會使(shi)賁(bi)門處于一種(zhong)松(song)弛的(de)狀態，導(dao)致胃(wei)內(nei)容(rong)(rong)物反流(liu)到食管引(yin)起燒心，孕(yun)婦(fu)隨(sui)著妊(ren)娠期(qi)的(de)增長，孕(yun)婦(fu)腹(fu)腔內(nei)壓力升高，也(ye)會導(dao)致胃(wei)內(nei)容(rong)(rong)物反流(liu)到食管，甚至抵達咽部和(he)口腔，那么，孕(yun)婦(fu)胃(wei)熱燒心怎(zen)么辦?下面(mian)請(qing)專家(jia)(jia)為大家(jia)(jia)解釋：

飲食上孕(yun)婦要注意以下幾點：

1、吃一些油(you)(you)膩、辛辣刺(ci)激的食物，例如油(you)(you)炸食品、巧(qiao)克力(li)、辣椒等等這(zhe)些;

2、要(yao)吃太飽，盡量少餐多食(shi)，要(yao)細嚼慢咽，切勿(wu)暴(bao)飲暴(bao)食(shi);

3、餐過后等(deng)食物消化兩三個小時左右才臥(wo)床(chuang)睡覺(jue);

4、眠時(shi)適當把枕頭墊高一點;

5、服選一些寬松(song)一點(dian)的，以免給腹腔內(nei)增加壓力，加重反流。

三、孕(yun)期(qi)胃(wei)熱(re)的九個飲食(shi)調理方法

胃是(shi)人體(ti)的(de)(de)主要消化(hua)器官，與(yu)同(tong)處中(zhong)焦的(de)(de)脾相(xiang)互協(xie)調、分工合作，保證著人體(ti)正(zheng)常(chang)的(de)(de)消化(hua)、吸(xi)收(shou)、代謝、排泄等功能。一旦(dan)臟(zang)腑氣(qi)機紊亂，滋生(sheng)胃火、脾火，脾胃正(zheng)常(chang)功能失調，就難免會引發口臭、牙痛、便秘以及多(duo)種(zhong)不適癥狀，只有及時調暢氣(qi)機，為脾胃“滅火”，才能讓脾胃功能恢復正(zheng)常(chang)，從(cong)而達到養生(sheng)防病的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

孕婦如(ru)果(guo)吃(chi)藥的話(hua)可能會對寶寶不(bu)利，所以(yi)胃火(huo)不(bu)是很嚴重(zhong)的話(hua)就不(bu)要吃(chi)藥了，可以(yi)從飲(yin)食(shi)上進行調(diao)理。

1、吃一些清熱敗(bai)火的(de)的(de)食物，比(bi)如(ru)白蘿卜、黃瓜、香蕉、蘋(pin)果、青(qing)菜等。

2、要(yao)多喝水，多喝一些菊(ju)花(hua)(hua)、蓮(lian)子芯和甘草泡的(de)茶。薄荷、苦茶、菊(ju)花(hua)(hua)、金銀花(hua)(hua)等花(hua)(hua)草茶也不錯。

3、喝一些冰糖(tang)和鴨梨熬的(de)水，冰糖(tang)和綠豆、大(da)米熬的(de)粥，去火(huo)的(de)效(xiao)果(guo)都(dou)不(bu)錯。

4、不要(yao)吃容易上火的食(shi)物，比如(ru)羊肉、橘子、龍眼等(deng)。應少食(shi)辛辣、過熱之品(pin)，如(ru)火鍋、辣椒(jiao)、生蔥、姜、蒜等(deng)。

5、保持每天大便通暢，并適當增加運動，要注意勞逸均(jun)衡(heng)適當，防(fang)止疲(pi)勞過度，晚上泡(pao)一(yi)泡(pao)腳(jiao)，對身體(ti)有好處。

6、過食(shi)肥膩(ni)辛(xin)辣煎炒等(deng)(deng)食(shi)品(pin)，致(zhi)使脾胃受損，內蘊化熱(re)，嚴重者口(kou)角(jiao)會出現糜(mi)爛。對這(zhe)樣的(de)“火”應多吃豆類(lei)、小米等(deng)(deng)粗糧和(he)綠色新(xin)鮮蔬菜等(deng)(deng)，增加(jia)進食(shi)品(pin)種，避免進食(shi)辛(xin)辣、燒烤等(deng)(deng)刺激性食(shi)物，減少對口(kou)腔和(he)腸胃的(de)刺激。

7、許多年輕(qing)人(ren)夜(ye)(ye)夜(ye)(ye)笙歌(ge)，結果睡眠(mian)嚴重不(bu)足，虛火上升，很(hen)多女(nv)孩子還喜歡一邊玩(wan)一邊吃(chi)，瓜子、花生、巧克力等熱(re)性零(ling)食不(bu)離(li)手，體內(nei)熱(re)量(liang)堆(dui)積太多，臉部發出很(hen)多痘(dou)痘(dou)。這樣的“火”大多源自內(nei)熱(re)，所以吃(chi)得越清淡越有(you)利于皮膚狀(zhuang)況的改善(shan)。

8、牙齦腫(zhong)痛、口腔潰瘍甚至精神不集(ji)中、嗜睡的(de)(de)癥狀，這是胃火上升的(de)(de)表現。對這樣的(de)(de)“火”要多吃清涼解毒的(de)(de)食物，別再吃巧克(ke)力(li)、辣椒、羊肉等燥(zao)熱食品。

9、懷孕期間(jian)清(qing)熱(re)瀉火(huo)作用(yong)太強的藥不宜(yi)用(yong)。黃芩有清(qing)火(huo)安(an)胎的作用(yong)，可以(yi)泡水(shui)喝。

四、避免(mian)孕(yun)期胃熱的六個方法

1、要避免暴飲暴食(shi)，因(yin)為胃內容物越多，就越容易反流(liu)至食(shi)管。

2、睡前兩小(xiao)(xiao)時(shi)不要進食，飯后1 小(xiao)(xiao)時(shi)內(nei)(nei)避免臥床，防止胃內(nei)(nei)容(rong)物(wu)隨身體體位變(bian)化發反流(liu)到食管。

3、準媽(ma)媽(ma)不要吸(xi)煙(yan)，因(yin)為抽(chou)煙(yan)會(hui)加(jia)速胃(wei)酸的分泌，對寶寶的發育也(ye)會(hui)產生不良影響(xiang)。

4、餐后兩小時(shi)內(nei)不要(yao)運(yun)動，因為餐后不久即運(yun)動，可(ke)能加重胃(wei)灼熱。

5、親近“養胃(wei)(wei)(wei)”飲(yin)食：牛奶(nai)可以保護胃(wei)(wei)(wei)黏膜(mo)，是準(zhun)媽媽理想的飲(yin)料(liao)，但(dan)注意不要空腹喝牛奶(nai)，以防(fang)胃(wei)(wei)(wei)腸脹(zhang)氣，要先吃一(yi)點兒淀(dian)粉類食物，如餅干、饅頭等; 面食養胃(wei)(wei)(wei)效果比較(jiao)好，可改米食為面食;大棗、豆腐、白菜、胡蘿卜、山藥、蓮子等都是健脾和胃(wei)(wei)(wei)食物，可適當多吃;飯后喝一(yi)小杯水，可稀(xi)釋和沖走反流(liu)至食管(guan)的 胃(wei)(wei)(wei)酸，減輕胃(wei)(wei)(wei)灼熱。

6、疏(shu)遠(yuan)“傷胃(wei)(wei)”飲食(shi)：茶、咖啡(fei)中含有的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)會使食(shi)道擴(kuo)約肌松弛，加(jia)劇胃(wei)(wei)酸的(de)反流，故應避免(mian);高(gao)脂肪食(shi)物(wu)(wu)因(yin)(yin)為難(nan)以消(xiao)化，往(wang)(wang)往(wang)(wang)在胃(wei)(wei)內停留的(de)時(shi)間較(jiao)(jiao) 長，增加(jia)了胃(wei)(wei)內容物(wu)(wu)反流的(de)可能，應少吃一(yi)些; 酒類(lei)對胃(wei)(wei)黏膜的(de)刺激(ji)較(jiao)(jiao)大，可加(jia)重(zhong)胃(wei)(wei)黏膜的(de)損傷，而且酒精會影響寶寶的(de)正常發育，所(suo)以，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)千萬不要沾酒;辣椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、芥末都屬于刺激(ji)性較(jiao)(jiao)強的(de)食(shi)物(wu)(wu)，準媽(ma)(ma) 媽(ma)(ma)最好暫時(shi)和它們告(gao)別;碳酸飲料可導(dao)致(zhi)腹脹，促進(jin)胃(wei)(wei)酸反流，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要少喝。

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